161㌢/50㌔再state☆゛

#21 [ぺっちん]

心と体がヤバイッ´д｀

:12/11/07 04:14 :S001 :9S4c3CVE

#22 [ぺっちん]

今日から３日間ファスティングする(>_<)
食べてもヨーグルトだけにしよ…

:12/11/07 04:15 :S001 :9S4c3CVE

#23 [ぺっちん]

　
ファスティングなぅ(」゜□゜)」
空腹が心地よいｗ
今日、口に入れたのはコーヒーととうもろこしのヒゲ茶のみ(@_@)
　

:12/11/07 21:06 :S001 :9S4c3CVE

#24 [ぺっちん]

　
4:00
コーヒー
カルパス１本
ﾀﾆﾀのおから煎餅63kcal
　

:12/11/08 05:20 :S001 :vv81JEIs

#25 [ぺっちん]

　
50,8㌔/-%

8:10
コーヒー
　

:12/11/08 08:18 :S001 :vv81JEIs

#26 [ぺっちん]

　
朝⇒トースト１枚
　　うどん
　　キムチ

間食⇒ﾏｰﾑ３個
　

結局食べた-(@_@)

:12/11/08 09:36 :S001 :vv81JEIs

#27 [ぺっちん]

13：20
コーヒー
チーズケーキ

:12/11/08 13:41 :PC :ABGq1GnI

#28 [ぺっちん]

　
51,3㌔/-%

昼⇒サラダ
　　ミニ担々麺
　

:12/11/10 15:06 :S001 :uqoGZGwM

#29 [ぺっちん]

昨日缶ビール７本飲んじゃった(」゜□゜)」

52,9㌔/18,1%

体脂肪だけ変わらず

朝⇒コーヒー

昼⇒天とじ丼
　　サラダ
　　唐揚げ１個

夜⇒サラダ
　　地鶏焼き
　　焼きそば

間食⇒ﾏｰﾑ１個
　
２０時からお仕事
動くゾ------

:12/11/11 18:37 :S001 :S9wbmbKY

#30 [ぺっちん]

仕事前
*栗八ツ橋２つ
*ミニソフトクリーム

:12/11/11 19:39 :S001 :S9wbmbKY

C-BoX E194.194