× ｱﾘｽD I E T ←

#339 [ｱﾘｽ]

6時15分～半身浴。

:12/11/09 18:14 :SH01C :80oLbVIg

#340 [ｱﾘｽ]

体重増えたけど体脂肪減ったし
筋肉量増えたから
ラッキー＼(^o^)／

今日は食べ過ぎて苦しい

明日気を付けよ

どうせ日曜また苦しい位
食べちゃうし(-_-)(笑)

:12/11/09 18:19 :SH01C :80oLbVIg

#341 [ｱﾘｽ]

エヴァ見ながら
お菓子パーティーした

(笑)

日曜は
フレンチトーストじゃなくて
パフェ食べに行く～

だから明日は
絶対お菓子、ジュース禁止

:12/11/09 23:18 :SH01C :80oLbVIg

#342 [ｱﾘｽ]

太るのが怖くて嫌やのに
なんでお菓子食べるんや！

気合いが足らんな(-_-)
デブスの癖に。

ダイエットトピやのに
間食多すぎ！
食べる口動かす前に
体動かさんかい。

:12/11/09 23:51 :SH01C :80oLbVIg

#343 [ｱﾘｽ]

明日はBaby達の服作り。
ひたすら運動！

明日の体重で41kg台なら
日曜パフェ食べへん絶対！

全ては来週の旅行のため

TDLとTDS～

:12/11/09 23:54 :SH01C :80oLbVIg

#344 [ｱﾘｽ]

朝んぽ60分

:12/11/10 08:09 :SH01C :clTtmmf6

#345 [ｱﾘｽ]

ウンコ出た(･∀･)

:12/11/10 08:10 :SH01C :clTtmmf6

#346 [ｱﾘｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

:12/11/10 10:03 :SH01C :clTtmmf6

#347 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/11/10 10:07 :SH01C :clTtmmf6

#348 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/11/10 10:11 :SH01C :clTtmmf6

C-BoX E194.194