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#329 [ｱ ﾘ ｽ]

あー(´◇｀)
おやつ食べちゃったー

⏰:12/11/09 15:42 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#330 [ｱ ﾘ ｽ]

ストレッチ
骨盤エクササイズ

⏰:12/11/09 16:43 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#331 [ｱ ﾘ ｽ]

腹筋100回/背筋50回
足パカ50回/足こぎ50回

⏰:12/11/09 16:47 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#332 [ｱ ﾘ ｽ]

２SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/09 16:51 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#333 [ｱ ﾘ ｽ]

３SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/09 16:55 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#334 [ｱ ﾘ ｽ]

４SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/09 16:57 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#335 [ｱ ﾘ ｽ]

５SET目終了(･∀･)

⏰:12/11/09 17:00 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#336 [ｱ ﾘ ｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

⏰:12/11/09 17:23 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#337 [ｱ ﾘ ｽ]

踏み台30分

⏰:12/11/09 18:00 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

#338 [ｱ ﾘ ｽ]

4075
1850
6030
1840
955

⏰:12/11/09 18:12 📱:SH01C 🆔:80oLbVIg

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