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#712 [ｱﾘｽ]

ウンコでた

:12/12/12 12:00 :SH01C :5exWucjM

#713 [ｱﾘｽ]

昼ごはん

オールブラン30ｇ
チョコ10ｇ
ワッフル10ｇ

スーパーカップチーズケーキ

恵ヨーグルト
きな粉

マテ茶

:12/12/12 13:34 :SH01C :5exWucjM

#714 [ｱﾘｽ]

ウンコでた

:12/12/12 14:31 :SH01C :5exWucjM

#715 [ｱﾘｽ]

骨盤エクササイズ
ストレッチ

:12/12/12 16:06 :SH01C :5exWucjM

#716 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回
腕立て伏せ20回
足パカ50回/足こぎ50回

:12/12/12 16:13 :SH01C :5exWucjM

#717 [ｱﾘｽ]

２SET目終了(･∀･)

:12/12/12 16:18 :SH01C :5exWucjM

#718 [ｱﾘｽ]

３SET目終了(･∀･)

:12/12/12 16:22 :SH01C :5exWucjM

#719 [ｱﾘｽ]

４SET目終了(･∀･)

:12/12/12 16:25 :SH01C :5exWucjM

#720 [ｱﾘｽ]

５SET目終了(･∀･)

:12/12/12 16:28 :SH01C :5exWucjM

#721 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽ終了(･∀･)

:12/12/12 17:11 :SH01C :5exWucjM

C-BoX E194.194