綺麗痩せ

#122 [ゆみ]

トイレ : △

:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆

#123 [ゆみ]

間食

まがり煎餅2枚

:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆

#124 [ゆみ]

52kgになりたいー
ってよりも体脂肪落としたい
腹筋はついてきたのにまだこれだけあるのは
やっぱり背筋かなぁ…
腹筋だけじゃやっぱりダメなんですね。

:12/10/28 17:35 :iPhone :☆☆☆

#125 [ゆみ]

ジム
・筋トレ
・ウォーキング

:12/10/28 18:13 :iPhone :☆☆☆

#126 [ゆみ]

夜ご飯

鍋
(豚肉/えのき/豆腐/長ネギ/うどん)
さつまいも豆腐

:12/10/28 19:00 :iPhone :☆☆☆

#127 [ゆみ]

間食

まがり煎餅

:12/10/28 19:40 :iPhone :☆☆☆

#128 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ

:12/10/28 22:03 :iPhone :☆☆☆

#129 [ゆみ]

いい感じの眠りについてたときに
メールきて返事返してたら寝れなくなった
のに、相手はちゃっかり寝てやがる
うーー明日も朝からバイトなのにやばい

:12/10/28 23:47 :iPhone :☆☆☆

#130 [ゆみ]

間食(5時50分頃)

パンプキンクリーム1/2

:12/10/29 10:45 :iPhone :☆☆☆

#131 [ゆみ]

朝ご飯

クッキーパンプキンチョコ1/2
ヨーグルト
ほっとゆず

:12/10/29 10:48 :iPhone :☆☆☆

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