綺麗痩せ
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#1 [ゆみ]
<center>
痩せて少しでも自分に自信を持ちたい。
可愛くなりたい。
綺麗に痩せる。
max 62
now 53～54
goal 52
※仲間募集してないです。
</center>
:12/10/16 11:26 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [ゆみ]
あ、タグ失敗した∑(ﾟДﾟ)
カットできんくなってるから
手打ちしたら間違えた(｡-_-｡)
まーいいやー
:12/10/16 11:28 :iPhone :☆☆☆
#3 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司10貫(いか/えんがわ/たこのカルパッチョ/
海鮮卵黄/スズキ)
茶碗蒸し2個
ガリ
:12/10/16 12:24 :iPhone :☆☆☆
#4 [ゆみ]
間食
ポテトフライ
:12/10/16 13:29 :iPhone :☆☆☆
#5 [ゆみ]
夜ご飯(？)
ふりかけご飯
チーズケーキタルト
アップルティー
:12/10/16 15:41 :iPhone :☆☆☆
#6 [ゆみ]
やばー今日やたら食べたくなる
このままじゃいかん。
とりあえず夕方から勉強会だから
帰ってなるべく食べんよーにしなきゃな。
:12/10/16 15:43 :iPhone :☆☆☆
#7 [ゆみ]
夜ご飯追加
肉じゃが
出し巻き卵3切れ
みかん
:12/10/16 20:10 :iPhone :☆☆☆
#8 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/16 23:08 :iPhone :☆☆☆
#9 [ゆみ]
朝ご飯
ウインナーパン
野菜炒め
あらびきコーンポタージュ
:12/10/17 06:26 :iPhone :☆☆☆
#10 [ゆみ]
昼ご飯
キムチ鍋(白菜/えのき/豆腐/鶏肉/キムチ)
ご飯
肉じゃが
からあげクンハテナ味
:12/10/17 13:05 :iPhone :☆☆☆
#11 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/17 13:26 :iPhone :☆☆☆
#12 [ゆみ]
夜ご飯
3色ナムルの味見
食パンの耳1枚
ベビーカステラ
:12/10/17 16:38 :iPhone :☆☆☆
#13 [ゆみ]
バイトやだ(｡-_-｡)
バイトの時間になると本当行きたくないって
気持ちが強くなる(￣▽￣)
このあとのジムも行く気になんない(｡-_-｡)
あーーー、行くか
:12/10/17 16:54 :iPhone :☆☆☆
#14 [ゆみ]
間食
ポテトチップス小袋
:12/10/17 19:45 :iPhone :☆☆☆
#15 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
:12/10/17 22:05 :iPhone :☆☆☆
#16 [ゆみ]
間食
ちゃんぽん麺
:12/10/17 22:24 :iPhone :☆☆☆
#17 [ゆみ]
食べるつもりなかったのに(｡-_-｡)
:12/10/17 22:25 :iPhone :☆☆☆
#18 [ゆみ]
間食しすぎ、たるみすぎ。
力み過ぎてもいけんけど
このままズルズルするのもいけんわ。
とりあえずお腹いっぱいになっても
いいから三食食べて間食やめよ。
:12/10/17 23:59 :iPhone :☆☆☆
#19 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージ
ツナマヨおにぎり
玉子チャーシュー炒飯
:12/10/18 09:50 :iPhone :☆☆☆
#20 [ゆみ]
炭水化物オンパレードorz
なんかまだ食べたい(｡-_-｡)でぶ
:12/10/18 09:51 :iPhone :☆☆☆
#21 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/18 09:56 :iPhone :☆☆☆
#22 [ゆみ]
昼ご飯
ビビンバ
ニラチヂミ
焙煎ごまわかめスープ
:12/10/18 13:49 :iPhone :☆☆☆
#23 [ゆみ]
うぅ(T_T)
上海行きたいけどいざ行くってなったら
離れたくないって気持ちが(;o;)
たった4日なんだけど連絡とれんってなると
すごくさみしいし、つらいーー
まだ日にち決まってないけど
行く日になったら
今よりもっとつらくなるだろな(T_T)
:12/10/18 14:02 :iPhone :☆☆☆
#24 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/18 14:47 :iPhone :☆☆☆
#25 [ゆみ]
明太釜玉食べたい(´;ω;｀)
丸亀製麺行きたい(;o;)（笑）
1日から上海旅行だ。
楽しみだけど、さみしい～
それまでにたくさんエネルギーチャージしとこ。
:12/10/18 18:18 :iPhone :☆☆☆
#26 [ゆみ]
夜ご飯
モダン焼き
みかん2個
:12/10/18 19:45 :iPhone :☆☆☆
#27 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋
背筋
スクワット
ヒップアップストレッチ
かかとあげ
:12/10/18 21:50 :iPhone :☆☆☆
#28 [ゆみ]
んー、どうしたんだろ
いつもなら平気なのに今日は
やたら会いたい～どしたんだ。
起きてたら辛いんで寝ます。
明日も朝からバイトだし。
あ、明日からもう少し炭水化物減らそう
ちゃんとおかず食べよ。
:12/10/18 22:04 :iPhone :☆☆☆
#29 [ゆみ]
体だるいーー
寝すぎた…バイトだる(;o;)
:12/10/19 05:51 :iPhone :☆☆☆
#30 [ゆみ]
朝ご飯
UFO
コーンポタージュ
バナナ1本
:12/10/19 09:25 :iPhone :☆☆☆
#31 [ゆみ]
間食
ポテトチップス小袋
:12/10/19 10:11 :iPhone :☆☆☆
#32 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/19 10:36 :iPhone :☆☆☆
#33 [ゆみ]
間食(12時)
ポタージュ
:12/10/19 14:31 :iPhone :☆☆☆
#34 [ゆみ]
昼ご飯
ミックスサンド
:12/10/19 14:55 :iPhone :☆☆☆
#35 [ゆみ]
夜ご飯
明太釜玉うどん
キス天ぷら
:12/10/19 17:08 :iPhone :☆☆☆
#36 [ゆみ]
間食
枝豆
ハロウィンケーキ1/2個
堅あげポテト柚子胡椒
プリッツ
:12/10/19 20:49 :iPhone :☆☆☆
#37 [ゆみ]
自分甘えてばっかり。
会いたい会いたいって言ってばっかり。
相手のこと考えるのはいいけど
依存するのはいかんよね。
わかっとるけどすぐ会いたくなる～
なんで自分の気持ちセーブできんかな？
もっと頑張ることあるでしょ。
やらないかんことあるでしょ。
そう思うならやらんと、思うだけなんか誰でもできるわ
"有言実行"
今自分が1番頭にいれとかんといけん言葉やね
ちゃんと正念いれてやれや
:12/10/19 21:24 :iPhone :☆☆☆
#38 [ゆみ]
ジム 40min.
・アークトレイナー
:12/10/19 21:58 :iPhone :☆☆☆
#39 [ゆみ]
朝ご飯
海鮮炒飯
スープはるさめかきたま
冷食タルタル白身魚
ホットケーキ2切れ
:12/10/20 08:35 :iPhone :☆☆☆
#40 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/20 08:58 :iPhone :☆☆☆
#41 [ゆみ]
間食
手作りマフィン1個
手作り美味しい*\(^o^)/* [jpg/1878KB]
:12/10/20 11:10 :iPhone :☆☆☆
#42 [ゆみ]
容量でかすぎw
びっくりーーー。ま、いっか。私はみれるしw
:12/10/20 11:11 :iPhone :☆☆☆
#43 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/20 13:18 :iPhone :☆☆☆
#44 [ゆみ]
昼ご飯
手作りマフィン2個
ポタージュ
:12/10/20 13:58 :iPhone :☆☆☆
#45 [ゆみ]
我慢するんや。
:12/10/20 15:15 :iPhone :☆☆☆
#46 [ゆみ]
ジム 30min.
・アークトレイナー
:12/10/20 19:58 :iPhone :☆☆☆
#47 [ゆみ]
さすがにお腹減った(;o;)
何食べようかな～…
今はお寿司かうどんかマック食べたいな←
でぶ思考全開だ(￣▽￣)
:12/10/20 20:26 :iPhone :☆☆☆
#48 [ゆみ]
夜ご飯
からあげ棒
ほっとしょうが
:12/10/20 21:44 :iPhone :☆☆☆
#49 [ゆみ]
足りないからきっとまだ何か食べる
とりあえず家に帰らなきゃ～
いつ出てくるんだ(｡-_-｡)
:12/10/20 21:46 :iPhone :☆☆☆
#50 [ゆみ]
朝ご飯
ミックスサンド
スープはるさめ柚子ポン酢
手作りマフィン1個
:12/10/21 07:23 :iPhone :☆☆☆
#51 [ゆみ]
昨日はイライラとつらさで
帰ってからすぐ寝ちゃった。
また我慢できなかった。学習能力ない。
ごめんね
:12/10/21 07:26 :iPhone :☆☆☆
#52 [ゆみ]
昼ご飯
フライドポテト
からあげ
たこ天
イチゴスムージー
ほっとレモン
:12/10/21 13:15 :iPhone :☆☆☆
#53 [ゆみ]
間食
みかん1個
:12/10/21 16:26 :iPhone :☆☆☆
#54 [ゆみ]
夜ご飯
梅肉とちりめんじゃこの和風パスタ
:12/10/21 21:27 :iPhone :☆☆☆
#55 [ゆみ]
ごめんね、って言えた。
素直に謝れたから一歩前進。
会いたいって言ってくれたから
もう少し頑張れる
:12/10/22 00:24 :iPhone :☆☆☆
#56 [ゆみ]
朝ご飯
二色丼
まるごとソーセージ
おでん(牛すじ/白滝)
味噌汁
:12/10/22 09:34 :iPhone :☆☆☆
#57 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/22 10:14 :iPhone :☆☆☆
#58 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
(野菜炒め/かぼちゃの煮物1/
アンパンマンポテト4/グラタン)
カフェラテ
:12/10/22 12:45 :iPhone :☆☆☆
#59 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/10/22 16:43 :iPhone :☆☆☆
#60 [ゆみ]
間食
ゴールドキウイ
:12/10/22 16:44 :iPhone :☆☆☆
#61 [ゆみ]
夜ご飯
天ぷら(エビ/さつまいも)
おでん(蒟蒻/豆腐2/牛すじ/じゃがいも2/大根2
ヨーグルト
:12/10/22 18:49 :iPhone :☆☆☆
#62 [ゆみ]
間食
ピノ生キャラメル
:12/10/22 21:21 :iPhone :☆☆☆
#63 [ゆみ]
増えてたのに食べちゃった(;o;)
気が緩んでるー(;o;)
:12/10/22 21:22 :iPhone :☆☆☆
#64 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/22 22:01 :iPhone :☆☆☆
#65 [ゆみ]
朝ご飯
ボックスサンド
コーンポタージュ
:12/10/23 08:07 :iPhone :☆☆☆
#66 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/23 08:18 :iPhone :☆☆☆
#67 [ゆみ]
えのきってキノコの中で1番
いいんだって。便秘治るらしい～
確かに鍋食べてたときは
毎日出てたもんなぁ。
体動かすことと鍋(野菜)が自分に合ってるから
飽きてもやるべきなんかな。
まだ野菜残ってるから昼ご飯は鍋しよかな。
:12/10/23 08:58 :iPhone :☆☆☆
#68 [ゆみ]
昼ご飯
焼きそば(牛肉/キャベツ/もやし/玉ねぎ/人参/えのき)
自家製煮豚
パイナップル
えびすかぼちゃのスフレ1/2
:12/10/23 13:57 :iPhone :☆☆☆
#69 [ゆみ]
間食
チョコチップクッキー7枚
:12/10/23 16:38 :iPhone :☆☆☆
#70 [ゆみ]
間食
ミルクココア
:12/10/23 19:22 :iPhone :☆☆☆
#71 [ゆみ]
夜ご飯
唐揚げ1個
柚子胡椒ポン酢で食べる豚しゃぶサラダ
味噌汁
:12/10/23 20:40 :iPhone :☆☆☆
#72 [ゆみ]
ご飯好きなのに最近食べてない(;o;)
炊きたての白米食べたいな～
でも明日の朝はパンがあるから食べなきゃ。
いつか食べるぞ(;o;)
:12/10/23 20:58 :iPhone :☆☆☆
#73 [ゆみ]
ポテト食べたいから
明日早起きして朝マックになる前に
マックいってくる*\(^o^)/*
朝からなら今食べるより罪悪感ないし
早起きする楽しみがある！
:12/10/23 21:57 :iPhone :☆☆☆
#74 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/23 23:35 :iPhone :☆☆☆
#75 [ゆみ]
うー、なんかたるんだ！
体重も少しだけど増えたしやばい
明らかに炭水化物増えたし
夜ご飯も普通に食べてるからなぁー
やめるか、運動増やすかしなきゃ。
てかやっぱり夜は嫌い
考えたくなくても考えてしまうよね。
いろいろね。寝よ。早寝が1番
:12/10/23 23:41 :iPhone :☆☆☆
#76 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージ
自家製煮豚2切れ
味噌汁
コーヒー
:12/10/24 09:00 :iPhone :☆☆☆
#77 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/24 09:00 :iPhone :☆☆☆
#78 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
(二色ご飯/煮豚/ほうれん草ソテー/
ナポリタン/卵焼き2)
バナナ1本
ポテトフライ
:12/10/24 12:08 :iPhone :☆☆☆
#79 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/24 12:25 :iPhone :☆☆☆
#80 [ゆみ]
はー、なんかずっとモヤモヤ。
少しでも時間があるといらないこと考える
ストレスたまるのに
お金使えないから発散もできないし…
すごいストレスたまって辛いーーー
:12/10/24 12:38 :iPhone :☆☆☆
#81 [ゆみ]
夜ご飯
お弁当の残り二色ご飯
:12/10/24 15:56 :iPhone :☆☆☆
#82 [ゆみ]
バイト→ジムで帰宅したらすぐお風呂
で、やることしたらすぐ寝る！
明日もバイトだし遅く起きてたら食べたくなっちゃう
いらないことも考えるし、やることして寝ましょう
:12/10/24 16:31 :iPhone :☆☆☆
#83 [ゆみ]
バイト終わったらすぐ帰りたいーー
ジムいくのやだやだやだ。
でも運動しなくては太り続けるよな…
頑張らんとなーーー(;o;)
:12/10/24 19:46 :iPhone :☆☆☆
#84 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/10/24 22:00 :iPhone :☆☆☆
#85 [ゆみ]
間食
フライドポテト3本
:12/10/24 22:00 :iPhone :☆☆☆
#86 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/24 23:03 :iPhone :☆☆☆
#87 [ゆみ]
ポテト美味しかった(;o;)
でも3本で我慢できただけマシ！
体重減ってたし、よしよし！
:12/10/24 23:04 :iPhone :☆☆☆
#88 [ゆみ]
朝ご飯(5:50頃)
ランチパックたまご2枚
フライドポテト
:12/10/25 09:44 :iPhone :☆☆☆
#89 [ゆみ]
間食
鮭おにぎり
:12/10/25 09:52 :iPhone :☆☆☆
#90 [ゆみ]
昼ご飯
定食
・天ぷら(えび/大葉)
・刺身(はまち/甘エビ/帆立/サーモン)
・あさりの酒蒸し
・厚揚げの煮物
・もずく
・ジャーマンポテト
・ご飯
・味噌汁
:12/10/25 11:57 :iPhone :☆☆☆
#91 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/25 13:35 :iPhone :☆☆☆
#92 [ゆみ]
間食
干し梅
:12/10/25 14:14 :iPhone :☆☆☆
#93 [ゆみ]
うえーーー
間食しすぎた(;o;)
なんか食べるの止まらない(;o;)
:12/10/25 14:14 :iPhone :☆☆☆
#94 [ゆみ]
夜ご飯
鰹醤油の焼きおにぎり
みかん1個
:12/10/25 15:28 :iPhone :☆☆☆
#95 [ゆみ]
さみしい、会いたい。
けど会えないから我慢。
気持ち伝えれないのもつらい
でも今は会うより痩せなきゃ！
綺麗になるチャンスだし、次あった時
前よりも綺麗になった、可愛くなったって
思われるようにがんばろ。
さみしいけど今が踏ん張りどき！
てかやっぱりえのきかな？野菜食べなきゃ
運動だけじゃあんまり排泄しないね～(;o;)
:12/10/25 16:15 :iPhone :☆☆☆
#96 [ゆみ]
間食
ポタージュ
:12/10/25 21:30 :iPhone :☆☆☆
#97 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/25 23:04 :iPhone :☆☆☆
#98 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
一口おにぎり3個
:12/10/26 10:23 :iPhone :☆☆☆
#99 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/26 10:24 :iPhone :☆☆☆
#100 [ゆみ]
朝ご飯
明太子おにぎり
タンレモン
目玉焼き
味噌汁
はちみつゆず
:12/10/26 10:25 :iPhone :☆☆☆
#101 [ゆみ]
間食
ミルクココア
:12/10/26 11:35 :iPhone :☆☆☆
#102 [ゆみ]
昼ご飯
どん兵衛肉うどん(麺半分汁全部)
冷凍みかん1個
:12/10/26 13:17 :iPhone :☆☆☆
#103 [ゆみ]
夜ご飯(17時30分頃)
食パン1枚
パンの耳8本
:12/10/26 21:08 :iPhone :☆☆☆
#104 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/10/26 21:41 :iPhone :☆☆☆
#105 [ゆみ]
今日はなんか食べたい気分～
だから食べよ！
明日バイトないし幸せ～*\(^o^)/*
:12/10/26 21:45 :iPhone :☆☆☆
#106 [ゆみ]
間食
エビピラフ
グラタン
ごまわかめスープ
:12/10/26 22:26 :iPhone :☆☆☆
#107 [ゆみ]
うしし～お腹いっぱい♪( ´θ｀)ノ
風呂入ってすぐ寝よ
今日はダイエットお休み
:12/10/26 22:26 :iPhone :☆☆☆
#108 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:12/10/27 09:28 :iPhone :☆☆☆
#109 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/27 11:09 :iPhone :☆☆☆
#110 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
グラタン
ポタージュ
ソフールマロン
:12/10/27 12:23 :iPhone :☆☆☆
#111 [ゆみ]
もー。ほんま嫌。
今日ついてない(;o;)(;o;)
1人行動やだ(;o;)
:12/10/27 14:37 :iPhone :☆☆☆
#112 [ゆみ]
これからバイト。
4連勤目(T_T)
最近ほんと多忙、しかもいいことないし
ついてないよんよんよん(;o;)
:12/10/27 16:37 :iPhone :☆☆☆
#113 [ゆみ]
間食
ホットレモン
:12/10/27 16:53 :iPhone :☆☆☆
#114 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/白菜/えのき/人参/昆布/ラーメン)
卵かけご飯
ヨーグルト+いちごジャム
:12/10/27 21:05 :iPhone :☆☆☆
#115 [ゆみ]
今日運動できんのに
たくさん食べちゃった～
野菜だからいいかな、って思ったけど
炭水化物2種類も食べたことは反省。
:12/10/27 21:06 :iPhone :☆☆☆
#116 [ゆみ]
間食
ビスコ2枚
:12/10/27 21:24 :iPhone :☆☆☆
#117 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/27 23:36 :iPhone :☆☆☆
#118 [ゆみ]
朝ご飯
アップルティー
:12/10/28 10:44 :iPhone :☆☆☆
#119 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/28 11:26 :iPhone :☆☆☆
#120 [ゆみ]
間食
いちごオーレ
ホットレモン
カフェラテ
:12/10/28 12:35 :iPhone :☆☆☆
#121 [ゆみ]
昼ご飯
そば
寿司3貫(いか/えび/サーモン)
茶碗蒸し
:12/10/28 13:39 :iPhone :☆☆☆
#122 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆
#123 [ゆみ]
間食
まがり煎餅2枚
:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆
#124 [ゆみ]
52kgになりたいー
ってよりも体脂肪落としたい
腹筋はついてきたのにまだこれだけあるのは
やっぱり背筋かなぁ…
腹筋だけじゃやっぱりダメなんですね。
:12/10/28 17:35 :iPhone :☆☆☆
#125 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/10/28 18:13 :iPhone :☆☆☆
#126 [ゆみ]
夜ご飯
鍋
(豚肉/えのき/豆腐/長ネギ/うどん)
さつまいも豆腐
:12/10/28 19:00 :iPhone :☆☆☆
#127 [ゆみ]
間食
まがり煎餅
:12/10/28 19:40 :iPhone :☆☆☆
#128 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/28 22:03 :iPhone :☆☆☆
#129 [ゆみ]
いい感じの眠りについてたときに
メールきて返事返してたら寝れなくなった
のに、相手はちゃっかり寝てやがる
うーー明日も朝からバイトなのにやばい
:12/10/28 23:47 :iPhone :☆☆☆
#130 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
パンプキンクリーム1/2
:12/10/29 10:45 :iPhone :☆☆☆
#131 [ゆみ]
朝ご飯
クッキーパンプキンチョコ1/2
ヨーグルト
ほっとゆず
:12/10/29 10:48 :iPhone :☆☆☆
#132 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/29 10:49 :iPhone :☆☆☆
#133 [ゆみ]
昼ご飯
パンプキンオールドファッション1/2
パンプキンチョコファッション1/2
ミルクティー
:12/10/29 12:47 :iPhone :☆☆☆
#134 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/29 14:38 :iPhone :☆☆☆
#135 [ゆみ]
間食
キャメルマキアートshort
:12/10/29 17:25 :iPhone :☆☆☆
#136 [ゆみ]
夜ご飯
ホットペッパーバーグポテト、コーン)
チーズバーグ1口
コーンポタージュ
:12/10/29 19:01 :iPhone :☆☆☆
#137 [ゆみ]
あれ？私ってこんなに弱かったっけ？
栓が外れたように涙が出てくるー
どーしたんだろ。
:12/10/29 23:57 :iPhone :☆☆☆
#138 [ゆみ]
朝ご飯
ツナマヨおにぎり
ポタージュ2杯
:12/10/30 08:04 :iPhone :☆☆☆
#139 [ゆみ]
間食
白桃ラテ
:12/10/30 08:45 :iPhone :☆☆☆
#140 [ゆみ]
間食
角煮まん
ほっとれもん
:12/10/30 09:51 :iPhone :☆☆☆
#141 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん少し
天ぷら(いか/キス)
:12/10/30 13:39 :iPhone :☆☆☆
#142 [ゆみ]
間食
ミルクココア
:12/10/30 14:03 :iPhone :☆☆☆
#143 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/30 14:30 :iPhone :☆☆☆
#144 [ゆみ]
間食
じゃがまま塩
:12/10/30 16:31 :iPhone :☆☆☆
#145 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯2口
じゃこ天1口
豚汁
じゃがまま残り
:12/10/30 20:05 :iPhone :☆☆☆
#146 [ゆみ]
今日はなんか散々。
釜玉食べにいったらうどんが固くて
生っぽいから少ししか食べれなかったし、
夜ご飯の白米の中に髪の毛入ってたし。
家族のでも自分のでも髪の毛とかやだ
食べる気失せた(;o;)でもお腹満たされない～(;o;)
:12/10/30 20:10 :iPhone :☆☆☆
#147 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/30 22:43 :iPhone :☆☆☆
#148 [ゆみ]
今日自分最低。
大切な人傷つけた。
でも怒らんで、私のこと考えてくれる。
ごめんなさい。
もっと人のこと考えれるようにならなきゃ。
学習能力なさすぎやな。
最近の私は弱虫や(;o;)
:12/10/30 22:45 :iPhone :☆☆☆
#149 [ゆみ]
もう泣かない。
強くなる。
次会うときまでにまた可愛くなっとかなきゃ
がんばろ(^O^)！
:12/10/31 04:29 :iPhone :☆☆☆
#150 [ゆみ]
朝ご飯
オムライス
ポタージュ
:12/10/31 06:55 :iPhone :☆☆☆
#151 [ゆみ]
間食
クッキー1枚
:12/10/31 09:30 :iPhone :☆☆☆
#152 [ゆみ]
昼ご飯
きつねそば
パンプキンパイ
おかかおにぎり
じっくりコトコトあらびきコーン
:12/10/31 14:43 :iPhone :☆☆☆
#153 [ゆみ]
間食
カントリーマアム1個
:12/10/31 14:56 :iPhone :☆☆☆
#154 [ゆみ]
炭水化物やばー( ºωº; )
明日から記録できないけど
炭水化物の食べ過ぎ気をつけよ。
:12/10/31 14:57 :iPhone :☆☆☆
#155 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/31 15:12 :iPhone :☆☆☆
#156 [ゆみ]
夜ご飯
焼き鮭のチーズのせ(えのき/玉ねぎ)
キムチ炒め(キムチ/えのき/豆腐/目玉焼き)
かぼちゃツナサラダ
:12/10/31 21:39 :iPhone :☆☆☆
#157 [ゆみ]
朝ご飯
わかめおにぎり2個
ランチパックたまご2枚
ほうれん草の明太子炒め
かぼちゃツナサラダ
ミルクココア
:12/11/01 06:57 :iPhone :☆☆☆
#158 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/01 07:58 :iPhone :☆☆☆
#159 [ゆみ]
電話かけてきてくれた(;o;)
嬉しかった(;o;)
これであと3日我慢できる(;o;)
:12/11/01 11:04 :iPhone :☆☆☆
#160 [ゆみ]
11月1日
タピオカキャラメルミルクティー
棒焼きソーセージチーズ&トマト
デカ小籠包
ワンタン2個
台湾デザートカスタード半分
台湾デザートカスタードチョコ半分
チーズ
クラッカー
ピスタチオ
スパークリングワインロゼ
:12/11/02 01:33 :iPhone :☆☆☆
#161 [ゆみ]
無料Wi-Fiあった
たくさん食べたけど楽しいし美味しいし
幸せ～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
旅行中は書き込みするけど
気にせず食べちゃお
:12/11/02 01:34 :iPhone :☆☆☆
#162 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/02 11:37 :iPhone :☆☆☆
#163 [ゆみ]
11月2日
小籠包2
エビ蒸し餃子2
アワビと椎茸のシュウマイ1
揚げ春巻き1
チャーシューとアスパラのクレープ包み
えびのクレープ包み
きくらげの唐辛子炒め
セロリときくらげと百合根炒め
チャーシュー2切れ
カスタードまん1
チャーシューまん1
青梗菜炒め
牛肉の焼きビーフン
ラズベリーティーグランデ
ドイツビール6種類
ソーセージ4種類半分ずつ
フライドポテト
サラダ
パン2
トマトのブルケッタ2
:12/11/03 01:33 :iPhone :☆☆☆
#164 [ゆみ]
書いてみるとやばいな( ºωº; )
でもどれも少量だったしたくさん歩いたから
消費はしたつもり(￣▽￣)
明日もたくさん食べよ！
明日は紹興酒飲む～
:12/11/03 01:34 :iPhone :☆☆☆
#165 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/03 11:17 :iPhone :☆☆☆
#166 [ゆみ]
11月3日
エッグタルト1個
火鍋(豚/羊/鶏/豆腐/葉っぱ/じゃがいも)
混ぜ御飯
大阪ミックスジュース
牛肉のフォー
チャーハン
生春巻き1口
揚げ春巻き
えびせん
パインジュース
プレッツェル
:12/11/03 22:50 :iPhone :☆☆☆
#167 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/04 00:35 :iPhone :☆☆☆
#168 [ゆみ]
朝ご飯
ホットドッグ
ハッシュドポテト
:12/11/04 08:59 :iPhone :☆☆☆
#169 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/04 08:59 :iPhone :☆☆☆
#170 [ゆみ]
ただいま日本！
やっぱり日本が1番や～
てか海外で毎日快便だったのが
初めてで自分でもびっくり！
ま、単に食べすぎてたんだろうけどね(´;ω;｀)
:12/11/04 12:21 :iPhone :☆☆☆
#171 [ゆみ]
昼ご飯
はるさめスープ韓国チゲ
ハムエッグ
ポタージュ
:12/11/04 14:41 :iPhone :☆☆☆
#172 [ゆみ]
間食
ピザトースト(チーズ/ハム/ケチャップ)
:12/11/04 15:36 :iPhone :☆☆☆
#173 [ゆみ]
口の中火傷しちゃったー
ていうかやばい。
旅行したから胃袋でかくなっちゃった(;o;)
我慢しなきゃーーー
:12/11/04 15:37 :iPhone :☆☆☆
#174 [ゆみ]
間食
フランスパン2切れ
:12/11/04 18:17 :iPhone :☆☆☆
#175 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮丼
ガーリックソーセージ3本
えのきと豆腐の味噌汁
:12/11/04 18:47 :iPhone :☆☆☆
#176 [ゆみ]
せっかく連絡とれる環境に
帰ってきたのに全然連絡とれん。
仕方ないけどさみしいわい
いじけるー(;o;)
:12/11/04 22:00 :iPhone :☆☆☆
#177 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/04 23:56 :iPhone :☆☆☆
#178 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司1個
卵巻き寿司1個
ハムエッグ
納豆
味噌汁
ヨーグルト
:12/11/05 09:33 :iPhone :☆☆☆
#179 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/05 09:47 :iPhone :☆☆☆
#180 [ゆみ]
昼ご飯
いなり寿司3個
野菜1日これ1本
ゆず茶
:12/11/05 12:56 :iPhone :☆☆☆
#181 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/11/05 16:54 :iPhone :☆☆☆
#182 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/05 17:19 :iPhone :☆☆☆
#183 [ゆみ]
間食
Lay'sポテチ
:12/11/05 17:36 :iPhone :☆☆☆
#184 [ゆみ]
なるべく間食したくないけど
お土産とかもらいもののデザートとかで
お菓子たくさんあるから食べなきゃ(;o;)
少しずつ消費していこ(;o;)
:12/11/05 17:38 :iPhone :☆☆☆
#185 [ゆみ]
夜ご飯
とりマヨ丼
白身魚フライ
フライドポテト
味噌汁
:12/11/05 19:15 :iPhone :☆☆☆
#186 [ゆみ]
朝ご飯
海苔弁1/2
ソーセージフランク1/2
ソーセージエッグ
ポタージュ
:12/11/06 08:43 :iPhone :☆☆☆
#187 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/06 09:25 :iPhone :☆☆☆
#188 [ゆみ]
間食
オレオ1枚
:12/11/06 11:04 :iPhone :☆☆☆
#189 [ゆみ]
昼ご飯
おでん(白滝)
ツナ&コーンサラダ
チーズケーキサンデー
・チョコレートラズベリートリュフ
・オレンジソルベ
:12/11/06 14:35 :iPhone :☆☆☆
#190 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き1個
枝豆
出し巻き卵
揚げ出し豆腐
フライドポテト
串(ぼんじり1口/なんこつ1本)
大根サラダ
ビール2
酎ハイ系3～4
その他諸々
:12/11/06 23:30 :iPhone :☆☆☆
#191 [ゆみ]
間食
雑炊
:12/11/07 00:47 :iPhone :☆☆☆
#192 [ゆみ]
朝ご飯
カレーのルー
こんがりパンのかぼちゃポタージュ
:12/11/07 06:53 :iPhone :☆☆☆
#193 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/07 08:05 :iPhone :☆☆☆
#194 [ゆみ]
昼ご飯
明太子スパゲティ
味噌汁
プリッツ小1袋
:12/11/07 12:33 :iPhone :☆☆☆
#195 [ゆみ]
間食
フランスパン3切れ
ココア
:12/11/07 15:38 :iPhone :☆☆☆
#196 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/07 15:51 :iPhone :☆☆☆
#197 [ゆみ]
おなかすいた(;д;)
けど旅行で大きくなった胃袋を
縮めなければならないから寝よ
:12/11/08 01:28 :iPhone :☆☆☆
#198 [ゆみ]
朝ご飯
たらこおにぎり
旅行の友おにぎり
スープはるさめかきたま
焼き鮭1切れ
:12/11/08 09:31 :iPhone :☆☆☆
#199 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/08 10:40 :iPhone :☆☆☆
#200 [ゆみ]
昼ご飯
カレークリームパスタ
:12/11/08 13:09 :iPhone :☆☆☆
#201 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/08 15:04 :iPhone :☆☆☆
#202 [ゆみ]
間食
フランスパン3切れ
ゆず茶
:12/11/08 15:20 :iPhone :☆☆☆
#203 [ゆみ]
あー、いかんなぁ
全然野菜食べてないし(｡-_-｡)
炭水化物ばっかりだから
トイレに行くけどなんかスッキリせん～
今日バイト終わってからジムいこうか
:12/11/08 15:22 :iPhone :☆☆☆
#204 [ゆみ]
ジム 30min.
・アークトレイナー
:12/11/08 21:43 :iPhone :☆☆☆
#205 [ゆみ]
夜ご飯
焼きそば
味噌汁
:12/11/08 22:12 :iPhone :☆☆☆
#206 [ゆみ]
満腹～
でも運動したし、よしよし！
明日は今日より野菜を食べよう
:12/11/08 22:18 :iPhone :☆☆☆
#207 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/09 00:18 :iPhone :☆☆☆
#208 [ゆみ]
やばい
見たくない数字が出た…
何がよしよし！なんなーー全くよくない
てことで明日から気を引き締めて
炭水化物減らして野菜を食べよう。
でも無理しないで楽に考えてやろう
とりあえず野菜スープ作ったから
明日はたくさん食べよ♪
じゃ明日もバイト2つと学校とジムがんばろ！
:12/11/09 00:20 :iPhone :☆☆☆
#209 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
野菜スープ
(青梗菜/人参/えのき/玉ねぎ/卵)
:12/11/09 09:28 :iPhone :☆☆☆
#210 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
ミニわかめおにぎり1個
野菜スープ
チーズケーキ
:12/11/09 09:45 :iPhone :☆☆☆
#211 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/09 09:55 :iPhone :☆☆☆
#212 [ゆみ]
糖質ダイエット、まではいかんけど
なるべく控えよ。
確かに旅行行ってるときたくさん食べてたのに
増えなかったのは糖質を
あんまり取らなかったからだわ
炭水化物食べたくなっても唐揚げとかで我慢
お肉は糖質がないからいいね(^O^)
:12/11/09 10:26 :iPhone :☆☆☆
#213 [ゆみ]
昼ご飯
野菜スープ＋肉団子
:12/11/09 12:41 :iPhone :☆☆☆
#214 [ゆみ]
あーもう
めっちゃイライラする
はよやめたいわ
いい加減な会社じゃけんいい加減な人しか
働いてねんじゃろーが
:12/11/09 12:46 :iPhone :☆☆☆
#215 [ゆみ]
間食
食パン1枚
:12/11/09 17:06 :iPhone :☆☆☆
#216 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/11/09 21:15 :iPhone :☆☆☆
#217 [ゆみ]
夜ご飯
唐揚げ4個
ステーキ少し
豆乳野菜スープ＋肉団子
:12/11/09 21:42 :iPhone :☆☆☆
#218 [ゆみ]
やっぱり遊ばんとたるむな
バイトばっかりだとストレス発散が
できなくてつい食に走っちゃう
でも言い訳よね～
常に明日遊ぶ！って気持ちでいなきゃ
:12/11/09 22:15 :iPhone :☆☆☆
#219 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/09 23:35 :iPhone :☆☆☆
#220 [ゆみ]
朝兼昼ご飯
ステーキ弁当
・トモサンカクステーキ
・和牛ヒレ串
・牛すき
・グランドビーフ
・牛タンと本クラゲのナムル
・焼き野菜
・ご飯2種
・生野菜とマスタードがきいたポテトサラダ
・野菜の一口キッシュ
焼き鮭1切れ
ホットレモン
:12/11/10 11:03 :iPhone :☆☆☆
#221 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/10 11:11 :iPhone :☆☆☆
#222 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/11/10 14:05 :iPhone :☆☆☆
#223 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/10 14:06 :iPhone :☆☆☆
#224 [ゆみ]
間食
ゆず茶
:12/11/10 14:11 :iPhone :☆☆☆
#225 [ゆみ]
間食
カフェオレ
:12/11/10 16:37 :iPhone :☆☆☆
#226 [ゆみ]
夜ご飯
枝豆
たこわさび
卵焼き明太子ソース
フライドポテトバター醤油
唐揚げ2個
しらすと大根サラダ
石焼カルボご飯
ライチスパーク
ピングレ
:12/11/10 22:04 :iPhone :☆☆☆
#227 [ゆみ]
プリクラ撮って思った。
やっぱり太ったわ
んまー最悪。食べ過ぎなんじゃーー
:12/11/10 22:13 :iPhone :☆☆☆
#228 [ゆみ]
間食
チーズ3個
クラッカー
ハム
豆
スープはるさめたっぷりわかめ
ビール1缶
:12/11/11 02:04 :iPhone :☆☆☆
#229 [ゆみ]
昼ご飯
明太子スパゲティ
ミートソーススパゲティ
冷食白身魚フライ2個
たまごスープ
ココア
:12/11/11 12:56 :iPhone :☆☆☆
#230 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/11 12:57 :iPhone :☆☆☆
#231 [ゆみ]
間食
冷凍みかん1個
:12/11/11 17:09 :iPhone :☆☆☆
#232 [ゆみ]
夜ご飯
醤油鍋＋コチュジャン
(鶏肉/豚肉/豆腐/えのき/白菜/
長ネギ/じゃがいも/海老団子)
:12/11/11 19:17 :iPhone :☆☆☆
#233 [ゆみ]
体調崩した～喉いたい
今日ずっと寝てたから寝れるかわかんないけど
明日からまたバイトの日々だから
頑張って寝よ。
:12/11/11 22:36 :iPhone :☆☆☆
#234 [ゆみ]
寝すぎたから寝れないーー
どうしよー(´;ω;｀)
:12/11/12 01:00 :iPhone :☆☆☆
#235 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭おにぎり
明太子おにぎり
味噌汁
ホットレモン
:12/11/12 09:26 :iPhone :☆☆☆
#236 [ゆみ]
ジム 35min.
・アークトレイナー
:12/11/12 14:10 :iPhone :☆☆☆
#237 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
・ご飯(わかめ/たまごふりかけ)
・卵焼き3切れ
・れんこんのはさみ揚げ2
・焼き鳥1
・ブロッコリー
・昆布豆
ホットケーキ1枚
:12/11/12 14:35 :iPhone :☆☆☆
#238 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/12 18:25 :iPhone :☆☆☆
#239 [ゆみ]
夜ご飯
醤油鍋
(豚肉1/鶏肉/豆腐/えのき/白菜/マロニー)
:12/11/12 18:26 :iPhone :☆☆☆
#240 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/12 21:25 :iPhone :☆☆☆
#241 [ゆみ]
便秘だ(p_-)毎日出るけどスッキリしない。
前と何が変わったのか考えた結果
・水分をとる
・運動する
・ゆっくり食べる
・早く寝る
これだな。
とりあえず当たり前のことしなきゃな。
前はできてたのに今はできてないもん～
頑張るしかない、あと3日しかない！
寝よ。
:12/11/12 22:06 :iPhone :☆☆☆
#242 [ゆみ]
朝ご飯
わかめおにぎり2個
ソーセージ4本
味噌汁(えのき/豆腐/たまご)
シュークリーム
いろはすみかん
:12/11/13 08:36 :iPhone :☆☆☆
#243 [ゆみ]
昼ご飯
ミックスサンド
あらびきポークフランク
手作り大学芋2個
:12/11/13 13:29 :iPhone :☆☆☆
#244 [ゆみ]
間食
コロッケ1/2
:12/11/13 15:27 :iPhone :☆☆☆
#245 [ゆみ]
風邪引いた～
鼻水出るし喉いたい～
のに食欲は普通にあるからつらい
:12/11/13 16:13 :iPhone :☆☆☆
#246 [ゆみ]
夜ご飯
すき焼き(豆腐)
:12/11/13 20:15 :iPhone :☆☆☆
#247 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/13 21:38 :iPhone :☆☆☆
#248 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
メンチカツ
コロッケ
ポタージュ
バナナ1本
:12/11/14 06:59 :iPhone :☆☆☆
#249 [ゆみ]
昼ご飯
すき焼き(牛肉/豆腐/白滝/もやし)
ご飯
ポタージュ
:12/11/14 13:04 :iPhone :☆☆☆
#250 [ゆみ]
夢にまで出てきた…
あと2日か～長いなぁ…
体調もよくないし便秘で気持ち悪いし
よくない日だな。ふ～…(´･ω･`)
:12/11/14 14:59 :iPhone :☆☆☆
#251 [ゆみ]
夜ご飯
お粥
:12/11/14 20:09 :iPhone :☆☆☆
#252 [ゆみ]
やばいー
初めての感覚だった
まさか自分があぁなるとは(;o;)
はよ治らんかな
:12/11/14 20:16 :iPhone :☆☆☆
#253 [ゆみ]
間食
どん兵衛の汁
:12/11/14 22:27 :iPhone :☆☆☆
#254 [ゆみ]
お腹すいたー(;o;)
けど固形物食べれないから
弟の食べたどん兵衛の残りのお汁飲んだ
うまうま(;o;)
:12/11/14 22:28 :iPhone :☆☆☆
#255 [ゆみ]
間食
野菜スープ
:12/11/15 05:37 :iPhone :☆☆☆
#256 [ゆみ]
間食
C1000タケダ
日向夏
:12/11/15 10:12 :iPhone :☆☆☆
#257 [ゆみ]
昼ご飯
鮭粥
鮭のムニエル
野菜スープ
プリングルス
:12/11/15 12:34 :iPhone :☆☆☆
#258 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/15 13:08 :iPhone :☆☆☆
#259 [ゆみ]
夜ご飯
筑前煮
豚汁
スイートポテト1個
:12/11/15 21:34 :iPhone :☆☆☆
#260 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/15 23:56 :iPhone :☆☆☆
#261 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
豚汁
スイートポテト2個
:12/11/16 10:11 :iPhone :☆☆☆
#262 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/16 10:11 :iPhone :☆☆☆
#263 [ゆみ]
朝ご飯
筑前煮
スイートポテト1個
:12/11/16 10:23 :iPhone :☆☆☆
#264 [ゆみ]
昼ご飯
チキンクリスプバーガー1口
三角チョコパイ
バナナシェイクＳ
:12/11/16 12:01 :iPhone :☆☆☆
#265 [ゆみ]
食べるつもりなかったのに
食べちゃったーーー(;o;)
:12/11/16 12:18 :iPhone :☆☆☆
#266 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/16 12:42 :iPhone :☆☆☆
#267 [ゆみ]
間食
ナッティープラリネラテショート
キャラメルフラペチーノ(コンビニ)
:12/11/16 21:08 :iPhone :☆☆☆
#268 [ゆみ]
夜ご飯
台湾丼
鶏の地獄炒め
麻婆豆腐
:12/11/16 21:08 :iPhone :☆☆☆
#269 [ゆみ]
朝ご飯
黒豚まん
目玉焼き
ウインナー4本
ポタージュ
小枝風クレープ1/6
:12/11/17 07:45 :iPhone :☆☆☆
#270 [ゆみ]
昼ご飯
シーフードヌードル
食パンのみみ4本
ヨーグルト
バナナ1本
:12/11/17 13:22 :iPhone :☆☆☆
#271 [ゆみ]
昨日が幸せだったー
今日ももっと早くから雨降ってれば
遊べたのに…
やっぱり彼氏のためにもっと綺麗になりたい
最近停滞してたからとりあえず53kg台を
キープできるようにしなきゃな
:12/11/17 13:46 :iPhone :☆☆☆
#272 [ゆみ]
夜ご飯
ハヤシライス
とん平焼き
:12/11/17 19:00 :iPhone :☆☆☆
#273 [ゆみ]
間食
ふくの骨せんべい
スミノフアイスグリーンアップル1/2
:12/11/17 20:22 :iPhone :☆☆☆
#274 [ゆみ]
今日うんちゃんでてないのに
たくさん食べたからお腹くるし～
最近足よりお腹の出具合が気になる(´･ω･`)
:12/11/17 20:29 :iPhone :☆☆☆
#275 [ゆみ]
間食
おでん
(大根/玉子/巾着/蒟蒻/じゃがいも)
:12/11/17 23:45 :iPhone :☆☆☆
#276 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/18 00:26 :iPhone :☆☆☆
#277 [ゆみ]
朝ご飯
ハヤシライス
TBCグレープフルーツ
:12/11/18 09:53 :iPhone :☆☆☆
#278 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/18 10:41 :iPhone :☆☆☆
#279 [ゆみ]
間食
チュッパチャプスプリン
:12/11/18 12:42 :iPhone :☆☆☆
#280 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/18 13:25 :iPhone :☆☆☆
#281 [ゆみ]
間食
ほっとしょうが
:12/11/18 14:24 :iPhone :☆☆☆
#282 [ゆみ]
昼ご飯(?)
薩摩芋けんぴ
じゃがりこ
:12/11/18 15:48 :iPhone :☆☆☆
#283 [ゆみ]
夜ご飯
じゃがバター鍋
(じゃがいも/かぼちゃ/豆腐/えのき/長ネギ)
とん平焼き
:12/11/18 18:54 :iPhone :☆☆☆
#284 [ゆみ]
間食
ご飯2口
:12/11/18 20:34 :iPhone :☆☆☆
#285 [ゆみ]
美意識下がりすぎてやばい。
クリスマスあるのにこのままだと…
美意識高めなければ(;o;)
:12/11/18 22:11 :iPhone :☆☆☆
#286 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/18 22:43 :iPhone :☆☆☆
#287 [ゆみ]
さみしい会いたい～
明日からまた頑張ってジム行こ
うー、寒い。寝よ
:12/11/18 23:07 :iPhone :☆☆☆
#288 [ゆみ]
朝ご飯
明太フランスパン
かぼちゃパン
春雨スープわんたん
チョリソー2本
:12/11/19 10:52 :iPhone :☆☆☆
#289 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/19 10:57 :iPhone :☆☆☆
#290 [ゆみ]
ジム 1h.
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/11/19 17:06 :iPhone :☆☆☆
#291 [ゆみ]
夜ご飯
お弁当
(ミニおにぎり2/野菜炒め/卵焼き2/蓮根はさみ揚げ1)
味噌汁
ヨーグルト
:12/11/19 17:26 :iPhone :☆☆☆
#292 [ゆみ]
間食
クラッカー
生ハムサラダ
ベルキューブチーズ
明太子
:12/11/19 19:11 :iPhone :☆☆☆
#293 [ゆみ]
間食
ハニージンジャーティー
:12/11/19 19:24 :iPhone :☆☆☆
#294 [ゆみ]
間食
エビフライ1個
:12/11/19 21:47 :iPhone :☆☆☆
#295 [ゆみ]
生理恐ろしい(´･ω･`)
って生理せいにしたらいかんな
この間食癖やめなきゃな
:12/11/19 21:47 :iPhone :☆☆☆
#296 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/19 22:23 :iPhone :☆☆☆
#297 [ゆみ]
間食
チョコ4個
:12/11/20 08:08 :iPhone :☆☆☆
#298 [ゆみ]
あー、バイト疲れた
なんかめっちゃイライラするーー
車みたけん余計かな
タイミングよすぎて腹立つわ
:12/11/20 08:09 :iPhone :☆☆☆
#299 [ゆみ]
朝ご飯
ミックスサンド
ベルキューブチーズ3個
ポタージュ
:12/11/20 08:31 :iPhone :☆☆☆
#300 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/20 08:34 :iPhone :☆☆☆
#301 [ゆみ]
昼ご飯
寿司6貫(えんがわ/鯛)
チビころチキン
ガリ
茶碗蒸し2個
シューアイス2個
:12/11/20 13:55 :iPhone :☆☆☆
#302 [ゆみ]
間食
チョコ5個
:12/11/20 15:33 :iPhone :☆☆☆
#303 [ゆみ]
間食
マロンマロンラテM
:12/11/20 19:35 :iPhone :☆☆☆
#304 [ゆみ]
夜ご飯
たこのコロッケ
味噌汁(白菜/えのき/すいとん/卵/豚肉)
:12/11/20 20:52 :iPhone :☆☆☆
#305 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/20 23:26 :iPhone :☆☆☆
#306 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
スープ春雨担々麺
ヨーグルト
:12/11/21 07:02 :iPhone :☆☆☆
#307 [ゆみ]
昼ご飯
チャーハン
具沢山味噌汁
みかん1個
カントリーマアム2個
アルフォート2枚
マカダミアきのこの山1個
:12/11/21 12:55 :iPhone :☆☆☆
#308 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/21 13:00 :iPhone :☆☆☆
#309 [ゆみ]
あと1ヶ月しかない！
間食しないようにしよ～
お菓子食べるならご飯のとき
なるべく食事制限なし運動で痩せる！
でも炭水化物は1食1種類だけ。
夜はなるべく炭水化物抜きで無理せず減らそう～
とりあえず53にもどそ
:12/11/21 13:04 :iPhone :☆☆☆
#310 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/21 16:01 :iPhone :☆☆☆
#311 [ゆみ]
間食
みかん2個
:12/11/21 16:35 :iPhone :☆☆☆
#312 [ゆみ]
なんかあったわけじゃなくて
いつもと変わらないのに何か不満。
贅沢なんよな。
周りと比べるからいけんのんよ～
向こうはなーんも悪くないんじゃけどな
今は関わりたくない
:12/11/21 19:46 :iPhone :☆☆☆
#313 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/11/21 22:51 :iPhone :☆☆☆
#314 [ゆみ]
夜ご飯
たこの燻製
ビール半分
:12/11/21 22:56 :iPhone :☆☆☆
#315 [ゆみ]
朝ご飯
ミックスサンド
ナッツと洋ナシのメープルロールケーキ1切れ
カフェオレ
ゆず茶
:12/11/22 09:55 :iPhone :☆☆☆
#316 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/22 10:15 :iPhone :☆☆☆
#317 [ゆみ]
昼ご飯
たまごかけご飯
味噌汁
たこの燻製
:12/11/22 13:31 :iPhone :☆☆☆
#318 [ゆみ]
やっぱり昨日連絡とるんじゃなかった
こんな気分になるから喧嘩したくないんよな
返事してこんとかずるいわ
早く友達に会いたい～暇暇
:12/11/22 14:08 :iPhone :☆☆☆
#319 [ゆみ]
間食
メントス1本
:12/11/22 15:34 :iPhone :☆☆☆
#320 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/22 16:35 :iPhone :☆☆☆
#321 [ゆみ]
夜ご飯
コロッケ2個(かぼちゃ/牛肉)
焼き鮭
:12/11/22 21:29 :iPhone :☆☆☆
#322 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/23 09:35 :iPhone :☆☆☆
#323 [ゆみ]
朝ご飯
海老・蟹・帆立のポタージュパイ
サクサクチキンカツ
ゆず湯
:12/11/23 09:36 :iPhone :☆☆☆
#324 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/23 14:23 :iPhone :☆☆☆
#325 [ゆみ]
昼ご飯
ミニどん兵衛赤いきつね
クラッカー
飲むヨーグルト
:12/11/23 14:23 :iPhone :☆☆☆
#326 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
:12/11/23 16:03 :iPhone :☆☆☆
#327 [ゆみ]
どーすりゃえんかわからん
もぉわかんないーーー
:12/11/23 16:19 :iPhone :☆☆☆
#328 [ゆみ]
おにぎり食べたい～
お米食べたい～
:12/11/23 17:15 :iPhone :☆☆☆
#329 [ゆみ]
間食
明太子おにぎり
:12/11/23 17:49 :iPhone :☆☆☆
#330 [ゆみ]
夜ご飯
里芋の煮物
:12/11/23 20:22 :iPhone :☆☆☆
#331 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/23 22:24 :iPhone :☆☆☆
#332 [ゆみ]
間食
オムそば飯
:12/11/23 22:45 :iPhone :☆☆☆
#333 [ゆみ]
弟の残り食べちゃった(;o;)
おいしかったーーー
けど最近のこの食欲どしたんだろ(;o;)
増えた体重が戻らない～
:12/11/23 22:46 :iPhone :☆☆☆
#334 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/24 09:35 :iPhone :☆☆☆
#335 [ゆみ]
朝ご飯
おにぎり2個(ツナマヨ/焼鮭)
出し巻き卵
チョリソー3本
里芋の煮物
味噌汁
:12/11/24 09:36 :iPhone :☆☆☆
#336 [ゆみ]
むっちゃ頭いたい(;o;)
なんでーーー(;o;)？
:12/11/24 09:38 :iPhone :☆☆☆
#337 [ゆみ]
頭痛くて目つぶってたら寝ちゃってた( ºωº; )
はー、なんもする気にならないな
:12/11/24 13:14 :iPhone :☆☆☆
#338 [ゆみ]
昼ご飯
お茶漬け
里芋の煮物
:12/11/24 14:48 :iPhone :☆☆☆
#339 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/11/24 17:10 :iPhone :☆☆☆
#340 [ゆみ]
間食
ポタージュ
:12/11/24 19:56 :iPhone :☆☆☆
#341 [ゆみ]
飲み行くことになった
体調あんまりよくないんだけど大丈夫かな？
:12/11/24 19:57 :iPhone :☆☆☆
#342 [ゆみ]
夜ご飯
枝豆
ふりふりポテト
たこわさび
卵焼き
一口餃子
キムチチャーハン
もつ鍋
ラーメン
ビール1杯
酎ハイ4杯
:12/11/25 02:06 :iPhone :☆☆☆
#343 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/25 02:07 :iPhone :☆☆☆
#344 [ゆみ]
朝ご飯
自家製煮豚
:12/11/25 10:25 :iPhone :☆☆☆
#345 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/25 10:33 :iPhone :☆☆☆
#346 [ゆみ]
昼ご飯
カントリーマアムバニラアイス
:12/11/25 12:14 :iPhone :☆☆☆
#347 [ゆみ]
間食
巻き寿司
ポテトチップス
ジャンボかっぱえびせん2本
:12/11/25 16:10 :iPhone :☆☆☆
#348 [ゆみ]
夜ご飯
モダン焼きハーフ
ポテトチップス残り
:12/11/25 19:02 :iPhone :☆☆☆
#349 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/11/25 22:22 :iPhone :☆☆☆
#350 [ゆみ]
どーすりゃえん。
嫌なことばっかり考えてしまう
疲れた。私が悪いの？
:12/11/25 23:15 :iPhone :☆☆☆
#351 [ゆみ]
朝ご飯
卵かけ御飯
ブリ大根の大根
鶏団子と白菜の味噌汁
:12/11/26 05:49 :iPhone :☆☆☆
#352 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/26 09:10 :iPhone :☆☆☆
#353 [ゆみ]
間食
ポタージュ
:12/11/26 09:21 :iPhone :☆☆☆
#354 [ゆみ]
お腹すいた(;o;)
はよ帰りたい(;o;)
:12/11/26 12:48 :iPhone :☆☆☆
#355 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
(わかめご飯/野菜入りスクランブルエッグ/
のりチキン2/たらこスパゲティ)
とん平焼き(キャベツ/納豆/ハム)
鶏団子と白菜の味噌汁
:12/11/26 13:55 :iPhone :☆☆☆
#356 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/26 14:39 :iPhone :☆☆☆
#357 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
・アークトレイナー
:12/11/26 17:38 :iPhone :☆☆☆
#358 [ゆみ]
夜ご飯
ヨーグルト
:12/11/26 18:55 :iPhone :☆☆☆
#359 [ゆみ]
夜ご飯追加
まるごとソーセージパン
:12/11/26 19:49 :iPhone :☆☆☆
#360 [ゆみ]
お腹空いてないのに食べてしまう…
どうすればいいん(;o;)
:12/11/26 20:58 :iPhone :☆☆☆
#361 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
足ぱか
ゴキブリ体操
:12/11/26 23:27 :iPhone :☆☆☆
#362 [ゆみ]
朝ご飯
焼きおにぎり2個
たまごスープ
:12/11/27 05:50 :iPhone :☆☆☆
#363 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/27 09:19 :iPhone :☆☆☆
#364 [ゆみ]
朝ご飯追加
どん兵衛肉うどん
ヨーグルト
いか天
:12/11/27 09:36 :iPhone :☆☆☆
#365 [ゆみ]
1日何食食べるんだ(;o;)
:12/11/27 09:36 :iPhone :☆☆☆
#366 [ゆみ]
疲れちゃったー
このままだと気持ち離れちゃうよ
好きってなんだ
:12/11/27 10:48 :iPhone :☆☆☆
#367 [ゆみ]
昼ご飯
寄せ鍋
(白菜/えのき/豆腐/鱈/うどん)
:12/11/27 13:56 :iPhone :☆☆☆
#368 [ゆみ]
夜ご飯
ビール1杯
酎ハイ5杯
枝豆
たこわさ
いんげん
春巻き1本
チヂミ1切れ
まぐろユッケとアボカドのたたき1口
サラダ
なんこつの唐揚げ
串焼き(せんずり)
ウコンの力
:12/11/27 23:44 :iPhone :☆☆☆
#369 [ゆみ]
食べ物少しずつしか食べてないから
お腹減った(;o;)
ラーメン食べよ(;o;)
:12/11/28 01:15 :iPhone :☆☆☆
#370 [ゆみ]
間食
はるさめスープワンタン
辛子明太子
:12/11/28 01:39 :iPhone :☆☆☆
#371 [ゆみ]
朝ご飯
パリジャンサンド(チーズとベーコン)
ひじき
:12/11/28 08:09 :iPhone :☆☆☆
#372 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/28 08:09 :iPhone :☆☆☆
#373 [ゆみ]
間食
カフェオレ
:12/11/28 11:54 :iPhone :☆☆☆
#374 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/28 11:55 :iPhone :☆☆☆
#375 [ゆみ]
間食
ヨーグルト
:12/11/28 13:50 :iPhone :☆☆☆
#376 [ゆみ]
夜ご飯
辛子めんたいこと湯葉のお茶漬け風オムライス
漬物
わらびもち1個
:12/11/28 21:36 :iPhone :☆☆☆
#377 [ゆみ]
間食
ロイズアイスデザートチョコレート
ビール1杯
:12/11/28 21:39 :iPhone :☆☆☆
#378 [ゆみ]
間食(5時50分)
ポタージュ
:12/11/29 09:29 :iPhone :☆☆☆
#379 [ゆみ]
朝ご飯
ひじきご飯
目玉焼き
自家製煮豚
はるさめスープワンタン
味噌汁
:12/11/29 09:41 :iPhone :☆☆☆
#380 [ゆみ]
お腹すいてないのに食べちゃう(;o;)
:12/11/29 11:56 :iPhone :☆☆☆
#381 [ゆみ]
昼ご飯
たらこスパゲッティ
ミニマドレーヌチョコチップ2個
いか天
:12/11/29 12:25 :iPhone :☆☆☆
#382 [ゆみ]
その日遊ぶとか飲み会とかなら
我慢できるのになんで普段我慢できんの(;o;)
当日頑張っても今までの肉が
蓄積されとるけん意味ないのに
肉つきすぎってわかっとんのにーー(;o;)
:12/11/29 12:27 :iPhone :☆☆☆
#383 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/29 15:14 :iPhone :☆☆☆
#384 [ゆみ]
間食
おかかおにぎり
:12/11/29 15:15 :iPhone :☆☆☆
#385 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/29 15:31 :iPhone :☆☆☆
#386 [ゆみ]
夜ご飯
うどんスープ
焼き豚バラ
焼き河豚
:12/11/29 21:47 :iPhone :☆☆☆
#387 [ゆみ]
朝ご飯
黒豚まん
ポタージュ
:12/11/30 05:41 :iPhone :☆☆☆
#388 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/30 09:15 :iPhone :☆☆☆
#389 [ゆみ]
間食
岡山フルーツパフェ
:12/11/30 09:28 :iPhone :☆☆☆
#390 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
野菜炒め
味噌汁
:12/11/30 11:49 :iPhone :☆☆☆
#391 [ゆみ]
間食
アーモンドチョコ2個
ミニマドレーヌチョコチップ1個
:12/11/30 20:40 :iPhone :☆☆☆
#392 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮巻5貫
野菜スープ
:12/11/30 20:41 :iPhone :☆☆☆
#393 [ゆみ]
間食
唐揚げ1個
:12/11/30 21:15 :iPhone :☆☆☆
#394 [ゆみ]
間食
ビール
酎ハイ
ピスタチオ
ポリンピー
焼貝ひも
ベルキューブチーズ6個
:12/12/01 01:34 :iPhone :☆☆☆
#395 [ゆみ]
朝ご飯
もち食感カルツォーネ(チーズ&ベーコン)
野菜スープ
ヨーグルト
:12/12/01 09:12 :iPhone :☆☆☆
#396 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/01 09:43 :iPhone :☆☆☆
#397 [ゆみ]
昼ご飯
うどん(たまご/人参/玉ねぎ)
ジャンボかっぱえびせん
:12/12/01 13:47 :iPhone :☆☆☆
#398 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/12/01 17:34 :iPhone :☆☆☆
#399 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
刺身(鯛/鮪1/いか2/鰤1)
ウインナー
味噌汁
:12/12/01 18:43 :iPhone :☆☆☆
#400 [ゆみ]
朝ご飯
つぶつぶいちごミルク
:12/12/02 09:49 :iPhone :☆☆☆
#401 [ゆみ]
昼ご飯
ピザ
(マルゲリータ/照り焼きチキン/菜園ビュッフェ/キャラメルバナナ)
和風たらこスパゲティ
うどんナーラ
野菜サラダ
ポテトサラダ
ほうれん草のおひたし
大根のあっさり煮
三角春巻き1個
チーズお好み焼き
じゃことキャベツのガーリック炒め
ピリ辛ビーフン
フライドポテト
ミネストローネ
スイートポテト1切れ
ヨーグルト
:12/12/02 13:18 :iPhone :☆☆☆
#402 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/02 13:20 :iPhone :☆☆☆
#403 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/02 18:55 :iPhone :☆☆☆
#404 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/02 19:05 :iPhone :☆☆☆
#405 [ゆみ]
夜ご飯
牛肉の甘辛炒め1枚
ひじき
味噌汁
:12/12/02 20:43 :iPhone :☆☆☆
#406 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/12/02 23:38 :iPhone :☆☆☆
#407 [ゆみ]
朝ご飯
ブリトーボロネーゼ
味噌汁
バナナヨーグルト
:12/12/03 06:26 :iPhone :☆☆☆
#408 [ゆみ]
昼ご飯
お弁当
(ご飯/卵焼き/クリームコロッケ/ほうれん草炒め/
ウインナー2/つくね串)
ヨーグルト
じゃがりこカレー1本
:12/12/03 12:55 :iPhone :☆☆☆
#409 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/03 16:27 :iPhone :☆☆☆
#410 [ゆみ]
夜ご飯
鮭と明太マヨのドリア
チーズケーキ
黒ゴマとココナツラテ
:12/12/03 21:49 :iPhone :☆☆☆
#411 [ゆみ]
朝ご飯
広島風お好み焼き
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/04 06:06 :iPhone :☆☆☆
#412 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/04 09:06 :iPhone :☆☆☆
#413 [ゆみ]
間食
ほっとゆず
:12/12/04 10:37 :iPhone :☆☆☆
#414 [ゆみ]
昼ご飯
牡蠣ときのこのバター醤油パスタ
照り焼きチキンソテー1口
パン6種類を1/2個ずつ
サラダ
珈琲プリン少し
ピンクグレープフルーツジュース
:12/12/04 16:07 :iPhone :☆☆☆
#415 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/04 16:07 :iPhone :☆☆☆
#416 [ゆみ]
間食
カプチーノ
:12/12/04 16:24 :iPhone :☆☆☆
#417 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/04 17:00 :iPhone :☆☆☆
#418 [ゆみ]
夜ご飯
蟹鍋(蟹/白菜/長ネギ)
ヨーグルト
:12/12/04 20:36 :iPhone :☆☆☆
#419 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/04 21:12 :iPhone :☆☆☆
#420 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/04 23:33 :iPhone :☆☆☆
#421 [ゆみ]
朝ご飯
蟹雑炊
食パン少し
手羽先1本
ヨーグルト
:12/12/05 07:03 :iPhone :☆☆☆
#422 [ゆみ]
昼ご飯
シチューかけご飯
サラダ巻1個
唐揚げ5個
手羽先1本
:12/12/05 12:30 :iPhone :☆☆☆
#423 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/05 13:10 :iPhone :☆☆☆
#424 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/05 13:18 :iPhone :☆☆☆
#425 [ゆみ]
間食
じゃがりこ明太クリーム
:12/12/05 15:26 :iPhone :☆☆☆
#426 [ゆみ]
ジム
・ウォーキング
:12/12/05 22:21 :iPhone :☆☆☆
#427 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
麻婆豆腐
焼肉3枚
付け合わせ野菜
:12/12/05 22:21 :iPhone :☆☆☆
#428 [ゆみ]
朝ご飯(5時50分頃)
麻婆豆腐
神戸フィナンシェ1個
こんがりクリーミーシュー
:12/12/06 09:27 :iPhone :☆☆☆
#429 [ゆみ]
間食
ポタージュ
焼き餅お雑煮
じゃがりこ明太クリーム
:12/12/06 09:27 :iPhone :☆☆☆
#430 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/06 10:24 :iPhone :☆☆☆
#431 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/12/06 12:09 :iPhone :☆☆☆
#432 [ゆみ]
間食
ヨーグルト
抹茶ラテ
:12/12/06 12:31 :iPhone :☆☆☆
#433 [ゆみ]
昼ご飯
麺の力中華そば
:12/12/06 13:14 :iPhone :☆☆☆
#434 [ゆみ]
夜ご飯
でかおにぎり
ポタージュ
紅茶シフォンケーキ1口
栗もなかアイス
:12/12/06 16:15 :iPhone :☆☆☆
#435 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/06 16:37 :iPhone :☆☆☆
#436 [ゆみ]
間食
ウインナー
明太子
サラダ
:12/12/06 21:52 :iPhone :☆☆☆
#437 [ゆみ]
朝ご飯
チーズフォンデュフランスパン
:12/12/07 05:47 :iPhone :☆☆☆
#438 [ゆみ]
昼ご飯
焼鮭おにぎり
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/07 11:44 :iPhone :☆☆☆
#439 [ゆみ]
間食
ビスケットアイス1口
:12/12/07 13:14 :iPhone :☆☆☆
#440 [ゆみ]
間食
明太子おにぎり
ダースアイス
マカダミアチョコ
ホットレモン
:12/12/07 17:49 :iPhone :☆☆☆
#441 [ゆみ]
夜ご飯
白菜とベーコンスープ
ごまささみフライ1個
:12/12/07 20:42 :iPhone :☆☆☆
#442 [ゆみ]
朝ご飯
ホットケーキ2枚
チヂミ
ポタージュ
:12/12/08 10:35 :iPhone :☆☆☆
#443 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/08 10:35 :iPhone :☆☆☆
#444 [ゆみ]
昼ご飯
ミックスナッツ
:12/12/08 15:16 :iPhone :☆☆☆
#445 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/08 15:17 :iPhone :☆☆☆
#446 [ゆみ]
夜ご飯
肉野菜炒め弁当のおかず
フライドポテト
:12/12/08 18:24 :iPhone :☆☆☆
#447 [ゆみ]
間食
白桃ラテ
:12/12/09 00:06 :iPhone :☆☆☆
#448 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:12/12/09 09:49 :iPhone :☆☆☆
#449 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/09 12:30 :iPhone :☆☆☆
#450 [ゆみ]
昼ご飯
まるごとソーセージパン
ぶどう豆乳
:12/12/09 12:30 :iPhone :☆☆☆
#451 [ゆみ]
間食
シャルロッテアイ1/2本
ロイヤルミルクティー
:12/12/09 17:09 :iPhone :☆☆☆
#452 [ゆみ]
夜ご飯
キムチ鍋
(白菜/えのき/鶏肉/水餃子/豆腐/人参/水菜/長ネギ)
ピスタチオ
カリカリチーズ
焼きおにぎり2個
ビール3本
酎ハイ
:12/12/10 01:39 :iPhone :☆☆☆
#453 [ゆみ]
間食
シーフードヌードル
:12/12/10 02:11 :iPhone :☆☆☆
#454 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/10 02:49 :iPhone :☆☆☆
#455 [ゆみ]
朝ご飯
ポタージュ
:12/12/10 07:34 :iPhone :☆☆☆
#456 [ゆみ]
間食
味噌汁
:12/12/10 09:02 :iPhone :☆☆☆
#457 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/10 09:55 :iPhone :☆☆☆
#458 [ゆみ]
間食
じゃがりこ
:12/12/10 11:07 :iPhone :☆☆☆
#459 [ゆみ]
昼ご飯
鮭おにぎり
辛子明太子おにぎり
じゃがりこ残り
:12/12/10 12:53 :iPhone :☆☆☆
#460 [ゆみ]
夜ご飯
キムチ鍋
(白菜/えのき/鶏肉/豆腐/うどん)
:12/12/10 17:26 :iPhone :☆☆☆
#461 [ゆみ]
間食
ピスタチオ
うまい棒コーンポタージュ1本
ロイヤルミルクティー
:12/12/10 20:31 :iPhone :☆☆☆
#462 [ゆみ]
なんかたるたるだな。
正念いれてしなきゃ。
あと何日なんだよー日にちないよ。
:12/12/10 22:36 :iPhone :☆☆☆
#463 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/10 23:09 :iPhone :☆☆☆
#464 [ゆみ]
朝ご飯(5:50)
海鮮巻3個
ヨーグルト
:12/12/11 08:40 :iPhone :☆☆☆
#465 [ゆみ]
朝ご飯追加
海鮮巻2個
メバルの味噌汁
ハーゲンダッツオペラ
:12/12/11 08:40 :iPhone :☆☆☆
#466 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/11 09:19 :iPhone :☆☆☆
#467 [ゆみ]
昼ご飯
パン5個
オニオンハンバーグ
付け合わせ野菜
スープ
サラダ
:12/12/11 15:24 :iPhone :☆☆☆
#468 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/11 15:24 :iPhone :☆☆☆
#469 [ゆみ]
間食
カフェラテ
:12/12/11 16:48 :iPhone :☆☆☆
#470 [ゆみ]
夜ご飯
おでん
(豆腐/白滝/トマト/タコぼっくん/牛すじ1口)
枝豆
グリーンサラダ
ウインナー
:12/12/11 20:36 :iPhone :☆☆☆
#471 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
:12/12/11 23:56 :iPhone :☆☆☆
#472 [ゆみ]
朝ご飯
ジューシーかつサンド
オリジナルプレッツェル1/2
アーモンドプレッツェル1/2
ポタージュ
ヨーグルト
:12/12/12 06:50 :iPhone :☆☆☆
#473 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/12 11:07 :iPhone :☆☆☆
#474 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
明太子
おでん(大根/豆腐/蒟蒻/白滝/牛すじ/タコぼっくん/餅巾着)
オリジナルプレッツェル1/2
アーモンドプレッツェル1/2
:12/12/12 12:51 :iPhone :☆☆☆
#475 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
100%オレンジジュース
:12/12/12 16:27 :iPhone :☆☆☆
#476 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/12 16:27 :iPhone :☆☆☆
#477 [ゆみ]
夜ご飯
カレーのルー
もやし炒め
マカロニサラダ
:12/12/12 21:32 :iPhone :☆☆☆
#478 [ゆみ]
ジムいかなきゃ運動不足だ(-_-)
寒いから行かない～はやめなきゃ
食べるのやめなきゃ(-_-)！
:12/12/12 22:38 :iPhone :☆☆☆
#479 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/12 23:06 :iPhone :☆☆☆
#480 [ゆみ]
朝ご飯
ふりかけご飯
マカロニサラダ
ヨーグルト
:12/12/13 05:50 :iPhone :☆☆☆
#481 [ゆみ]
昼ご飯
カレー2杯
野菜生活とちおとめミックス
:12/12/13 12:40 :iPhone :☆☆☆
#482 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/13 13:32 :iPhone :☆☆☆
#483 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/13 14:54 :iPhone :☆☆☆
#484 [ゆみ]
間食
バンホーテンココア
:12/12/13 16:16 :iPhone :☆☆☆
#485 [ゆみ]
間食
ミルクティー
:12/12/13 22:30 :iPhone :☆☆☆
#486 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
俺のたらこ焼きそば
ヨーグルト
:12/12/14 05:49 :iPhone :☆☆☆
#487 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/14 09:58 :iPhone :☆☆☆
#488 [ゆみ]
間食
俺のたらこ焼きそば残り
:12/12/14 09:58 :iPhone :☆☆☆
#489 [ゆみ]
昼ご飯
中華丼＋目玉焼き
ウインナー2本
:12/12/14 11:26 :iPhone :☆☆☆
#490 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/14 11:53 :iPhone :☆☆☆
#491 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き5個
ポタージュ
:12/12/14 17:08 :iPhone :☆☆☆
#492 [ゆみ]
夜ご飯追加
牡蠣
:12/12/14 17:22 :iPhone :☆☆☆
#493 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/14 21:27 :iPhone :☆☆☆
#494 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/14 23:21 :iPhone :☆☆☆
#495 [ゆみ]
朝ご飯
三色丼
ヨーグルト
:12/12/15 09:51 :iPhone :☆☆☆
#496 [ゆみ]
間食
チョコクッキー
:12/12/15 10:57 :iPhone :☆☆☆
#497 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/15 11:05 :iPhone :☆☆☆
#498 [ゆみ]
昼ご飯
パンプキンパウンドケーキ
手作りマフィン
手作りクッキー
:12/12/15 12:25 :iPhone :☆☆☆
#499 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/15 17:22 :iPhone :☆☆☆
#500 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/15 17:22 :iPhone :☆☆☆
#501 [ゆみ]
夜ご飯
鮭といくらの親子どんぶり
味噌汁
:12/12/15 20:40 :iPhone :☆☆☆
#502 [ゆみ]
間食
ハーゲンダッツマスカルポーネストロベリー
ハーゲンダッツクッキークリーム少し
:12/12/15 22:26 :iPhone :☆☆☆
#503 [ゆみ]
朝ご飯
豚汁
ヨーグルト
マフィン1口
クッキー1枚
ウインナーコーヒー
:12/12/16 10:43 :iPhone :☆☆☆
#504 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/16 13:35 :iPhone :☆☆☆
#505 [ゆみ]
昼ご飯
寿司6貫(鯛/えんがわ/いか)
厚焼きたまご
茶碗蒸し
ガリ
マックポテトM
:12/12/16 15:41 :iPhone :☆☆☆
#506 [ゆみ]
間食
レモネード
:12/12/16 16:52 :iPhone :☆☆☆
#507 [ゆみ]
間食
蒲焼さん太郎5枚
レモネード
ウインナーコーヒー
:12/12/16 20:39 :iPhone :☆☆☆
#508 [ゆみ]
お腹すいたなぁ(´･ω･`)
お昼たくさん食べたのに～(;o;)
:12/12/16 22:34 :iPhone :☆☆☆
#509 [ゆみ]
間食
杏露酒
:12/12/17 01:22 :iPhone :☆☆☆
#510 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司
スープはるさめ担々麺
ヨーグルト
:12/12/17 05:38 :iPhone :☆☆☆
#511 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/17 09:46 :iPhone :☆☆☆
#512 [ゆみ]
昼ご飯
プチフランスサンドイッチ6個(ハム、レタス、チーズ)
メントス
ホッとレモン
:12/12/17 13:09 :iPhone :☆☆☆
#513 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/17 18:01 :iPhone :☆☆☆
#514 [ゆみ]
夜ご飯
モダン焼き
:12/12/17 19:03 :iPhone :☆☆☆
#515 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/17 20:33 :iPhone :☆☆☆
#516 [ゆみ]
間食
ブラウニーサンドアイス
パルムイチゴ2口
:12/12/18 00:35 :iPhone :☆☆☆
#517 [ゆみ]
朝ご飯
ミニおにぎり2個
卵かけご飯
ひじき
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/18 05:51 :iPhone :☆☆☆
#518 [ゆみ]
間食
ミニおにぎり1個
クッキー2枚
カスタードどら焼き1/2枚
ほっとレモン
:12/12/18 08:24 :iPhone :☆☆☆
#519 [ゆみ]
間食
メントス
:12/12/18 12:48 :iPhone :☆☆☆
#520 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん
かけうどん1口
キス天ぷら
いか天ぷら
:12/12/18 13:49 :iPhone :☆☆☆
#521 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/豆腐/白菜/人参/えのき/長ネギ/もやし)
:12/12/18 20:58 :iPhone :☆☆☆
#522 [ゆみ]
間食
うまい棒明太子
レモネード
:12/12/18 21:32 :iPhone :☆☆☆
#523 [ゆみ]
間食
芋ケンピ
:12/12/18 22:20 :iPhone :☆☆☆
#524 [ゆみ]
やばーい(T_T)
今週はがんばろって決めたのに(-_-)
もう明日しかない！やるしかないー(T_T)
:12/12/18 22:43 :iPhone :☆☆☆
#525 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/19 00:26 :iPhone :☆☆☆
#526 [ゆみ]
朝ご飯
ポタージュ
:12/12/19 07:41 :iPhone :☆☆☆
#527 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/19 12:32 :iPhone :☆☆☆
#528 [ゆみ]
昼ご飯
焼き豚3枚
ポタージュ
:12/12/19 12:33 :iPhone :☆☆☆
#529 [ゆみ]
間食
キャラメルマキアート
:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆
#530 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/19 13:21 :iPhone :☆☆☆
#531 [ゆみ]
間食
抹茶ラテ
:12/12/19 15:35 :iPhone :☆☆☆
#532 [ゆみ]
んー、どうしよう(-_-)
連絡来ないと困るんですけど( ºωº; )
もうすぐバイトなのに～…
:12/12/19 16:05 :iPhone :☆☆☆
#533 [ゆみ]
夜ご飯
オムそば
酢鶏
たこ焼き2個
レタスサラダ
わかたまスープ
:12/12/19 21:33 :iPhone :☆☆☆
#534 [ゆみ]
朝ご飯
わかたまスープ
ヨーグルト
:12/12/20 06:39 :iPhone :☆☆☆
#535 [ゆみ]
昼ご飯と間食
ポテロング
スヌーピーまん1/2
エルモまん1/2
ターキーレッグ1/2
ラブポーションサーティワン1/2
:12/12/20 22:22 :iPhone :☆☆☆
#536 [ゆみ]
夜ご飯
サーモンとくるみの前菜
若鶏とカブのなんとか←
牛フィレ肉の赤ワインソースかけ
フォアグラとポテトのココット
デザート(ケーキと抹茶プリン)
モスコミュール2杯
:12/12/20 22:26 :iPhone :☆☆☆
#537 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
鮭1切れ
ひじき
卵焼き2切れ
ウインナー2本
ポテトサラダ
スモークサーモン
海藻サラダ
リンゴ酢
:12/12/21 10:23 :iPhone :☆☆☆
#538 [ゆみ]
間食
チョコクランチ1個
:12/12/21 10:23 :iPhone :☆☆☆
#539 [ゆみ]
昼ご飯
たこ焼き6個
フルーツグラノーラ
チョコクランチ
:12/12/21 15:02 :iPhone :☆☆☆
#540 [ゆみ]
間食
チョコクランチ
レモンティー
:12/12/21 16:24 :iPhone :☆☆☆
#541 [ゆみ]
間食
ハードポテチバーベキュー
:12/12/21 18:12 :iPhone :☆☆☆
#542 [ゆみ]
夜ご飯
エビフライ2
レタス
マカロニサラダ
パンプキンポタージュ
:12/12/21 19:49 :iPhone :☆☆☆
#543 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操
:12/12/21 23:31 :iPhone :☆☆☆
#544 [ゆみ]
2日間すごい幸せだった。
たくさん尽くしてもらって本当に幸せ。
私ももっと相手のこと考えよう。
優しくなって可愛らしい女の子になる。
ダイエットもまた頑張って勉強だってする。
中途半端なのはやめる。
たくさんエネルギーもらったし頑張ろう！
:12/12/21 23:49 :iPhone :☆☆☆
#545 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
鮭1切れ
マカロニサラダ
味噌汁
ヨーグルト
:12/12/22 09:44 :iPhone :☆☆☆
#546 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/22 10:38 :iPhone :☆☆☆
#547 [ゆみ]
間食
クランチチョコ3個
煎餅2袋
:12/12/22 11:53 :iPhone :☆☆☆
#548 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/22 13:21 :iPhone :☆☆☆
#549 [ゆみ]
昼ご飯
たらこ焼きそば
出し巻き卵
ウインナー3本
マカロニサラダ
たまごスープ
:12/12/22 15:16 :iPhone :☆☆☆
#550 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:12/12/22 15:17 :iPhone :☆☆☆
#551 [ゆみ]
間食
シューアイス
シュガーコーンアイス
:12/12/22 17:42 :iPhone :☆☆☆
#552 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/22 19:05 :iPhone :☆☆☆
#553 [ゆみ]
夜ご飯
炒飯
里芋といかの煮物
サラダ
:12/12/22 19:31 :iPhone :☆☆☆
#554 [ゆみ]
間食
炒飯1口
いかの照り焼き
チョコケーキ1切れ
:12/12/22 21:40 :iPhone :☆☆☆
#555 [ゆみ]
朝ご飯
炒飯
アーモンドナッツシュー
ヨーグルト
C1000ビタミンレモンコラーゲン
レッドブル
:12/12/23 08:33 :iPhone :☆☆☆
#556 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/23 10:19 :iPhone :☆☆☆
#557 [ゆみ]
昼ご飯
そぼろご飯
バナナ1本
:12/12/23 13:44 :iPhone :☆☆☆
#558 [ゆみ]
夜ご飯
寿司8貫(えんがわ/いか明太マヨ/鯛/海鮮卵黄)
茶碗蒸し
フライドポテト
パイナップル
:12/12/23 18:27 :iPhone :☆☆☆
#559 [ゆみ]
間食
エビフライ5
ミルクティー
:12/12/23 21:37 :iPhone :☆☆☆
#560 [ゆみ]
朝ご飯(5:50)
春雨スープ鶏だし中華
メロンパンアイス
ヨーグルト
チーズケーキ2口
:12/12/24 09:48 :iPhone :☆☆☆
#561 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/24 10:04 :iPhone :☆☆☆
#562 [ゆみ]
間食
月見そば
:12/12/24 10:04 :iPhone :☆☆☆
#563 [ゆみ]
昼ご飯
寿司4貫(いか/鯛/はまち/ホタテ)
ジャイアントコーンイチゴ
:12/12/24 13:49 :iPhone :☆☆☆
#564 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/24 17:13 :iPhone :☆☆☆
#565 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/24 17:14 :iPhone :☆☆☆
#566 [ゆみ]
夜ご飯
カルボナーラ
サーモンの濃厚生クリームパスタ2口
シーザーサラダ
:12/12/24 20:53 :iPhone :☆☆☆
#567 [ゆみ]
朝ご飯
フライドチキン
フライドポテト
ブルーベリーチーズケーキ2切れ
:12/12/25 09:27 :iPhone :☆☆☆
#568 [ゆみ]
間食
バニラシェイク
:12/12/25 11:11 :iPhone :☆☆☆
#569 [ゆみ]
間食
カフェラテ
ピュレグミいちご
:12/12/25 15:30 :iPhone :☆☆☆
#570 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き大量
サーモンのカルパッチョ
ピスタチオ
味噌汁
ビール1缶
酎ハイ7種の半分ずつ
:12/12/26 03:16 :iPhone :☆☆☆
#571 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:12/12/26 09:10 :iPhone :☆☆☆
#572 [ゆみ]
昼ご飯
牛丼(卵黄/キムチ)
ピスタチオ
レモネード
:12/12/26 12:44 :iPhone :☆☆☆
#573 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/26 14:14 :iPhone :☆☆☆
#574 [ゆみ]
間食
ハードポテトチップスバーベキュー
バームクーヘン
:12/12/26 18:24 :iPhone :☆☆☆
#575 [ゆみ]
夜ご飯
ポテトサラダ
キムチ
鶏皮からあげ
豚汁
:12/12/26 21:15 :iPhone :☆☆☆
#576 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/26 21:45 :iPhone :☆☆☆
#577 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/27 00:07 :iPhone :☆☆☆
#578 [ゆみ]
朝ご飯
フルーツグラノーラ
フライドチキン
鶏皮からあげ
ヨーグルト
:12/12/27 07:23 :iPhone :☆☆☆
#579 [ゆみ]
昼ご飯
カツ丼
:12/12/27 14:07 :iPhone :☆☆☆
#580 [ゆみ]
間食
ブルーベリーチーズケーキ
:12/12/27 15:41 :iPhone :☆☆☆
#581 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/27 16:08 :iPhone :☆☆☆
#582 [ゆみ]
間食
ホットレモン
:12/12/27 19:47 :iPhone :☆☆☆
#583 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯
辛子明太子
照り焼きチキンステーキ
白菜とベーコンのスープ
:12/12/27 21:48 :iPhone :☆☆☆
#584 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/12/28 00:20 :iPhone :☆☆☆
#585 [ゆみ]
朝ご飯
食パン1枚
鶏皮からあげ
ポタージュ
ヨーグルト
クリスピーズ1本
:12/12/28 05:52 :iPhone :☆☆☆
#586 [ゆみ]
間食
博多明太子おにぎり
春雨スープかきたま
ごまたっぷりささみかつ2個
:12/12/28 09:28 :iPhone :☆☆☆
#587 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:12/12/28 11:28 :iPhone :☆☆☆
#588 [ゆみ]
昼ご飯
食パン1枚
きつねどん兵衛半分
シュウマイ
ワッフル(チョコ&ホイップ)
ポップコーン九州しょうゆ
:12/12/28 13:54 :iPhone :☆☆☆
#589 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/28 14:53 :iPhone :☆☆☆
#590 [ゆみ]
夜ご飯
炒飯1口
ゴマ坦々鍋(鶏肉/白菜/豆腐/えのき)
クリスピーズ1本
:12/12/28 19:38 :iPhone :☆☆☆
#591 [ゆみ]
朝ご飯(5:50頃)
ランチパックたまご2枚
ヨーグルト
:12/12/29 09:15 :iPhone :☆☆☆
#592 [ゆみ]
間食
ポップコーン九州しょうゆ
レモネード
:12/12/29 09:30 :iPhone :☆☆☆
#593 [ゆみ]
昼ご飯
海老天&かき揚げそば
ウインナー3本
:12/12/29 11:17 :iPhone :☆☆☆
#594 [ゆみ]
トイレ : △
:12/12/29 11:36 :iPhone :☆☆☆
#595 [ゆみ]
間食
ザ・クレープアイス
:12/12/29 17:20 :iPhone :☆☆☆
#596 [ゆみ]
夜ご飯
たまごかけご飯
サラダ巻1個
鍋(白菜/えのき/豆腐/鶏団子)
ぶりの刺身
:12/12/29 18:21 :iPhone :☆☆☆
#597 [ゆみ]
間食やめよ(;o;)全然減らないもん(;o;)
今痩せるのは難しいからせめて増えないで(;o;)
飲み物だけ制限しない！
食事制限はしたくないから間食をやめるだけにしよ
:12/12/29 23:18 :iPhone :☆☆☆
#598 [ゆみ]
間食
スミノフ半分
:12/12/30 00:56 :iPhone :☆☆☆
#599 [ゆみ]
朝ご飯
豆餅3個
ヨーグルト
ビスケットサンドアイス半分
:12/12/30 10:17 :iPhone :☆☆☆
#600 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/30 11:33 :iPhone :☆☆☆
#601 [ゆみ]
昼ご飯
まるごとソーセージパン
:12/12/30 14:26 :iPhone :☆☆☆
#602 [ゆみ]
夜ご飯
鍋(白菜/人参/えのき)
刺身
海鮮サラダ
:12/12/30 18:43 :iPhone :☆☆☆
#603 [ゆみ]
間食
ビスケットサンドアイス半分
:12/12/30 19:57 :iPhone :☆☆☆
#604 [ゆみ]
間食
ザ・クレープアイス
:12/12/30 23:06 :iPhone :☆☆☆
#605 [ゆみ]
間食
キレートレモン
:12/12/31 05:50 :iPhone :☆☆☆
#606 [ゆみ]
朝ご飯
カレー
ヨーグルト
:12/12/31 09:38 :iPhone :☆☆☆
#607 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/12/31 09:39 :iPhone :☆☆☆
#608 [ゆみ]
昼ご飯
肉うどん
:12/12/31 16:03 :iPhone :☆☆☆
#609 [ゆみ]
間食
みかん2個
:12/12/31 18:22 :iPhone :☆☆☆
#610 [ゆみ]
夜ご飯・間食
海老天2本
刺身(中トロ/タコ)
サラダ
イカ天フライ
イカリ豆
ポテチコンソメパンチ
ビール2缶
酎ハイ2
:12/12/31 23:06 :iPhone :☆☆☆
#611 [ゆみ]
間食
タコ燻製
焼鮭おにぎり
イカ天フライ
杏露酒
:13/01/01 02:19 :iPhone :☆☆☆
#612 [ゆみ]
朝ご飯
角煮まん
キャラメルマキアートハーフ
:13/01/01 09:14 :iPhone :☆☆☆
#613 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/01 11:29 :iPhone :☆☆☆
#614 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司8貫(いか/炙りえんがわ/えんがわ/真鯛)
茶碗蒸し
ガリ
:13/01/01 13:13 :iPhone :☆☆☆
#615 [ゆみ]
夜ご飯
蕎麦
お雑煮
ぼんち揚げ明太子2枚
雪の宿2枚
ビール3缶
:13/01/01 17:40 :iPhone :☆☆☆
#616 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
ヨーグルト
:13/01/02 11:04 :iPhone :☆☆☆
#617 [ゆみ]
昼ご飯・間食
チーズポテト7個
鯛のお刺身
かまぼこ
カシューナッツ
タコの燻製
ビール1缶
酎ハイ5缶
:13/01/02 17:24 :iPhone :☆☆☆
#618 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き
:13/01/02 18:31 :iPhone :☆☆☆
#619 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/02 21:28 :iPhone :☆☆☆
#620 [ゆみ]
夜ご飯
鮭雑炊
アクエリアス
:13/01/03 19:47 :iPhone :☆☆☆
#621 [ゆみ]
朝ご飯
鮭粥
ヨーグルト
:13/01/04 10:30 :iPhone :☆☆☆
#622 [ゆみ]
昨日体調崩してずーっと何にも食べれなくて
夜は雑炊食べたけど結局残したし( ºωº; )
あのまま食欲減退してくれてたら
痩せれたのに体調良くなった今食欲の方も
元気になったみたいだ～(;o;)
お正月太り脱出しなくちゃー
:13/01/04 11:37 :iPhone :☆☆☆
#623 [ゆみ]
昼ご飯
うどん
:13/01/04 14:15 :iPhone :☆☆☆
#624 [ゆみ]
間食
キレートレモン
:13/01/04 17:03 :iPhone :☆☆☆
#625 [ゆみ]
夜ご飯
唐揚げ
ポトフ
マカロニサラダ
ザ・クレープアイス
:13/01/04 20:34 :iPhone :☆☆☆
#626 [ゆみ]
間食
みかん2個
:13/01/04 22:43 :iPhone :☆☆☆
#627 [ゆみ]
間食
唐揚げ
マカロニサラダ
:13/01/05 00:54 :iPhone :☆☆☆
#628 [ゆみ]
朝ご飯
炊き込み御飯
ポトフ
ヨーグルト
:13/01/05 08:36 :iPhone :☆☆☆
#629 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:13/01/05 14:30 :iPhone :☆☆☆
#630 [ゆみ]
昼ご飯
ポトフ
:13/01/05 14:46 :iPhone :☆☆☆
#631 [ゆみ]
間食
レモネード
:13/01/05 16:02 :iPhone :☆☆☆
#632 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/05 16:02 :iPhone :☆☆☆
#633 [ゆみ]
間食
みかん1個
:13/01/05 17:20 :iPhone :☆☆☆
#634 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/白菜/えのき/人参/豆腐)
唐揚げ2個
:13/01/05 19:29 :iPhone :☆☆☆
#635 [ゆみ]
間食
ジンジャーエール
カラオケ 1h.
:13/01/06 01:27 :iPhone :☆☆☆
#636 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
しゃぶしゃぶ(白菜/人参/えのき/もやし)
ヨーグルト
:13/01/06 08:42 :iPhone :☆☆☆
#637 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/06 10:33 :iPhone :☆☆☆
#638 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:13/01/06 13:41 :iPhone :☆☆☆
#639 [ゆみ]
昼ご飯
明太子フランスパン
ハーゲンダッツ紫芋
:13/01/06 13:58 :iPhone :☆☆☆
#640 [ゆみ]
食欲やーばーいー
食べちゃダメって考えると
食べたくなる(-_-)（笑）
夜は飲み会なのに(;o;)
:13/01/06 14:39 :iPhone :☆☆☆
#641 [ゆみ]
夜ご飯
エビグラタン
ホタテコロッケ
山芋団子
ピザ
三食ご飯
枝豆
ポテト
えびせん1
つくね1
ビール
カシスオレンジ
ライム酎ハイ
オレンジ酎ハイ
:13/01/06 23:35 :iPhone :☆☆☆
#642 [ゆみ]
朝ご飯
チキンライス1口
ヨーグルト
:13/01/07 11:05 :iPhone :☆☆☆
#643 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/07 11:05 :iPhone :☆☆☆
#644 [ゆみ]
昼ご飯
シューアイス4個
:13/01/07 19:55 :iPhone :☆☆☆
#645 [ゆみ]
夜ご飯
オムライス
ササミの紫蘇包みあげ1切れ
スープ
サラダ
:13/01/07 19:56 :iPhone :☆☆☆
#646 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
チキンライス3口
ヨーグルト
:13/01/08 08:36 :iPhone :☆☆☆
#647 [ゆみ]
朝ご飯
チヂミ
スープ
:13/01/08 08:36 :iPhone :☆☆☆
#648 [ゆみ]
昼ご飯
本ずわい蟹クリームパスタ
からあげ棒
フライドポテト1本
大判焼クリーム
野菜生活太陽のトマトと果実
:13/01/08 12:40 :iPhone :☆☆☆
#649 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/08 14:55 :iPhone :☆☆☆
#650 [ゆみ]
デブって何にしても考えが甘いんよな
逃げばっかりして結局泣くことになる
なら今辛い思いしてでも頑張るしかねかろ
自分の性格を見直すことが大切ですね
:13/01/08 15:26 :iPhone :☆☆☆
#651 [ゆみ]
間食
ザ・クレープアイス
:13/01/08 16:05 :iPhone :☆☆☆
#652 [ゆみ]
夜ご飯
シチュー
サラダ
:13/01/08 20:23 :iPhone :☆☆☆
#653 [ゆみ]
朝ご飯
七草雑炊
シチュー
ヨーグルト
ベジじゃが
:13/01/09 07:17 :iPhone :☆☆☆
#654 [ゆみ]
昼ご飯
鍋焼ききつねうどん
出前一丁1口
生ポンデリング1口
カスタークリーム
ベジじゃが
:13/01/09 12:46 :iPhone :☆☆☆
#655 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/09 13:12 :iPhone :☆☆☆
#656 [ゆみ]
夜ご飯
お寿司2貫(鯛/海鮮巻)
カニクリーミーコロッケ2個
ひじき
白菜スープ
:13/01/09 21:43 :iPhone :☆☆☆
#657 [ゆみ]
間食
焼肉2枚
:13/01/09 22:19 :iPhone :☆☆☆
#658 [ゆみ]
朝ご飯(5:50頃)
お寿司5貫(まぐろ/サーモン/海鮮巻)
ヨーグルト
:13/01/10 09:17 :iPhone :☆☆☆
#659 [ゆみ]
間食
ハムエッグ
:13/01/10 09:42 :iPhone :☆☆☆
#660 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:13/01/10 11:46 :iPhone :☆☆☆
#661 [ゆみ]
昼ご飯
白菜スープ
カフェオレカロリーオフ
:13/01/10 12:31 :iPhone :☆☆☆
#662 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/10 12:56 :iPhone :☆☆☆
#663 [ゆみ]
間食
いか焼き
:13/01/10 21:34 :iPhone :☆☆☆
#664 [ゆみ]
夜ご飯
お寿司9貫
(生タコ1/キムチ甘エビ1/いか3/鯛/えんがわ)
茶碗蒸し
ガリ
ももシャーベット
豆乳アイス3口
:13/01/10 21:35 :iPhone :☆☆☆
#665 [ゆみ]
間食
ミニジャイアントコーン
:13/01/11 05:52 :iPhone :☆☆☆
#666 [ゆみ]
朝ご飯
中華おこわおにぎり
焼鮭おにぎり
ぶり大根
メバルの味噌汁
ヨーグルト
:13/01/11 09:29 :iPhone :☆☆☆
#667 [ゆみ]
間食
手摘みいちごラテ
:13/01/11 14:08 :iPhone :☆☆☆
#668 [ゆみ]
間食
カロリーオフキャラメルラテ
:13/01/11 16:46 :iPhone :☆☆☆
#669 [ゆみ]
間食(昼ご飯)
プチフランスパン3個
ミートソース
:13/01/11 17:31 :iPhone :☆☆☆
#670 [ゆみ]
夜ご飯
豚汁
:13/01/11 20:45 :iPhone :☆☆☆
#671 [ゆみ]
朝ご飯
チャーハン
豚汁
ヨーグルト
みかん1個
:13/01/12 09:48 :iPhone :☆☆☆
#672 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/12 14:02 :iPhone :☆☆☆
#673 [ゆみ]
昼ご飯
海苔弁当1口
白身魚フライ1/2
カロリーオフキャラメルラテ
:13/01/12 14:02 :iPhone :☆☆☆
#674 [ゆみ]
夜ご飯
すき焼き
(肉/麩/白菜/えのき/白滝/もやし/ねぎ/うどん)
ぜんざい
:13/01/12 19:14 :iPhone :☆☆☆
#675 [ゆみ]
間食
ザ・クレープ
:13/01/13 06:12 :iPhone :☆☆☆
#676 [ゆみ]
朝ご飯
すき焼きの残り
ヨーグルト
:13/01/13 06:45 :iPhone :☆☆☆
#677 [ゆみ]
昼ご飯
卵かけご飯
ヨーグルト
明治チョコアイス
:13/01/14 11:29 :iPhone :☆☆☆
#678 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/14 11:30 :iPhone :☆☆☆
#679 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/14 14:39 :iPhone :☆☆☆
#680 [ゆみ]
間食
シーフードヌードル
:13/01/14 14:56 :iPhone :☆☆☆
#681 [ゆみ]
夜ご飯
おでん
春雨サラダ
サーモンのカルパッチョ
冷しゃぶサラダ
ピザ
パスタ
照り焼きチキン
ケーキ
お酒
:13/01/14 21:33 :iPhone :☆☆☆
#682 [ゆみ]
間食
ロイズチョコレートアイス
:13/01/14 21:34 :iPhone :☆☆☆
#683 [ゆみ]
間食
うどん
:13/01/14 22:47 :iPhone :☆☆☆
#684 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/15 08:11 :iPhone :☆☆☆
#685 [ゆみ]
朝ご飯
鮭ご飯
もっちりしっとりバニラ&カスタード
:13/01/15 08:26 :iPhone :☆☆☆
#686 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司7貫(いか/鯛/えんがわ/お新香巻)
茶碗蒸し
ガリ
:13/01/15 13:54 :iPhone :☆☆☆
#687 [ゆみ]
間食
至福のロールケーキ
ヨーグルト
:13/01/15 14:20 :iPhone :☆☆☆
#688 [ゆみ]
夜ご飯
かにしゃぶ鍋
(かに/えのき/白菜/マロニー)
雑炊
:13/01/15 21:01 :iPhone :☆☆☆
#689 [ゆみ]
朝ご飯
ランチパックたまご2枚
餃子1個
ヨーグルト
:13/01/16 07:27 :iPhone :☆☆☆
#690 [ゆみ]
間食
クランキー2枚
:13/01/16 10:40 :iPhone :☆☆☆
#691 [ゆみ]
昼ご飯
ぶっかけうどん
キス天ぷら
いか天ぷら
:13/01/16 12:34 :iPhone :☆☆☆
#692 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/16 12:34 :iPhone :☆☆☆
#693 [ゆみ]
間食
焼きおにぎり2個
わかめご飯1口
ガリガリ君あずき大福
濃厚プリン1口
:13/01/16 14:28 :iPhone :☆☆☆
#694 [ゆみ]
女の子になったからお腹痛いのに
食べるデブ。
糖質ばっかり～起きずに寝たらよかった
:13/01/16 14:29 :iPhone :☆☆☆
#695 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/16 16:33 :iPhone :☆☆☆
#696 [ゆみ]
夜ご飯
コーンポタージュ
梨恵夢スイートポテト1本
:13/01/16 21:36 :iPhone :☆☆☆
#697 [ゆみ]
間食
ヨーグルト
:13/01/17 05:46 :iPhone :☆☆☆
#698 [ゆみ]
朝ご飯
牛すき月見そば
かにクリームコロッケ1個
濃厚プリン
:13/01/17 09:35 :iPhone :☆☆☆
#699 [ゆみ]
昼ご飯
カップヌードル
贅沢倶楽部チョコ
:13/01/17 13:11 :iPhone :☆☆☆
#700 [ゆみ]
間食
ベリーのムースケーキ
:13/01/17 14:20 :iPhone :☆☆☆
#701 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/17 15:16 :iPhone :☆☆☆
#702 [ゆみ]
朝ご飯
チーズハンバーグ
ソフトスパゲティ
野菜たっぷり豆乳スープ
モンブラン
:13/01/18 10:00 :iPhone :☆☆☆
#703 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/18 10:44 :iPhone :☆☆☆
#704 [ゆみ]
体調も気分もなんもかんも優れん
なーんもうまくいかん
欲張りすぎたんかな？
おみくじが当たったんかなぁ…
あーお腹痛い
:13/01/18 16:25 :iPhone :☆☆☆
#705 [ゆみ]
夜ご飯
鮭のちらし寿司
そうめんのお汁
:13/01/18 20:52 :iPhone :☆☆☆
#706 [ゆみ]
間食
フライドポテト
:13/01/18 21:15 :iPhone :☆☆☆
#707 [ゆみ]
間食
ハーゲンダッツバニラ
:13/01/18 22:34 :iPhone :☆☆☆
#708 [ゆみ]
昼ご飯
鮭のちらし寿司
フライドポテト
ヨーグルト
リポビタン
:13/01/19 12:41 :iPhone :☆☆☆
#709 [ゆみ]
間食
ミニシルベーヌバニラ2個
ミニシルベーヌココア2個
:13/01/19 12:56 :iPhone :☆☆☆
#710 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/19 13:26 :iPhone :☆☆☆
#711 [ゆみ]
夜ご飯
豚キムチおにぎり
焼鮭おにぎり
ハーゲンダッツストロベリー
ガルボツイスト
:13/01/19 20:11 :iPhone :☆☆☆
#712 [ゆみ]
間食
焼うどん
レモネード
:13/01/20 00:58 :iPhone :☆☆☆
#713 [ゆみ]
朝ご飯
ホットケーキ
かぼちゃポタージュ
ヨーグルト
:13/01/20 09:07 :iPhone :☆☆☆
#714 [ゆみ]
昼ご飯
シーフードヌードル
ジューシーカフェグリーン
:13/01/20 13:30 :iPhone :☆☆☆
#715 [ゆみ]
間食
ミニシルベーヌバニラ2個
ミニシルベーヌココア2個
:13/01/20 14:41 :iPhone :☆☆☆
#716 [ゆみ]
夜ご飯
生姜ちゃんこ鍋
(鶏肉/豚肉/鶏団子/白菜/えのき/じゃがいも/豆腐)
ひじき1口
:13/01/20 18:49 :iPhone :☆☆☆
#717 [ゆみ]
間食
雪見だいふくベリーレアチーズケーキ
:13/01/20 22:26 :iPhone :☆☆☆
#718 [ゆみ]
朝ご飯
焼鮭おにぎり
生姜ちゃんこ鍋の残り
柚子胡椒ポン酢で食べる冷しゃぶサラダ
ヨーグルト
:13/01/21 08:37 :iPhone :☆☆☆
#719 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/21 15:43 :iPhone :☆☆☆
#720 [ゆみ]
間食
キットカット1枚
:13/01/21 15:43 :iPhone :☆☆☆
#721 [ゆみ]
夜ご飯
もつ鍋
〆ラーメン
シーザーサラダ
キムチ
唐揚げ1個
春巻き1/2本
鰆のカルパッチョ
ミルクレープ1口
梅酒1杯
たんたかたんの水割り1杯
:13/01/21 20:45 :iPhone :☆☆☆
#722 [ゆみ]
間食(昨日 23時)
ハーゲンダッツカスタードプディング
ハーゲンダッツクッキー＆クリーム2口
氷結ストロベリー
カルピスサワー
:13/01/22 12:11 :iPhone :☆☆☆
#723 [ゆみ]
間食
キットカット1枚
チョコ1個
:13/01/22 12:12 :iPhone :☆☆☆
#724 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司8貫(いか/鯛/えんがわ/海鮮卵黄)
茶碗蒸し
ガリ
:13/01/22 13:40 :iPhone :☆☆☆
#725 [ゆみ]
間食
苺大福3個(カスタード/かぼちゃあん/練乳あん)
:13/01/22 14:23 :iPhone :☆☆☆
#726 [ゆみ]
夜ご飯
月見豚丼
素麺入り味噌汁
ヨーグルト
:13/01/22 20:18 :iPhone :☆☆☆
#727 [ゆみ]
朝ご飯
ベーコンチーズエピ
さつまいもデニッシュ
バナナ1本
ヨーグルト
:13/01/23 22:42 :iPhone :☆☆☆
#728 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/23 22:42 :iPhone :☆☆☆
#729 [ゆみ]
昼ご飯
ハーゲンダッツココア＆アーモンド
シューアイス3個
:13/01/23 22:43 :iPhone :☆☆☆
#730 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮巻き
とり天1個
クッキー2枚
:13/01/23 22:43 :iPhone :☆☆☆
#731 [ゆみ]
朝ご飯
カレー
バナナ1本
:13/01/24 09:44 :iPhone :☆☆☆
#732 [ゆみ]
昼ご飯
自家製煮豚
ミニシルベーヌバニラ1個
ミニシルベーヌココア1個
:13/01/24 14:25 :iPhone :☆☆☆
#733 [ゆみ]
間食
スープはるさめワンタン
するめ
:13/01/24 16:43 :iPhone :☆☆☆
#734 [ゆみ]
夜ご飯
中華丼
:13/01/24 21:45 :iPhone :☆☆☆
#735 [ゆみ]
間食
ハーゲンダッツクッキー&クリーム
:13/01/25 01:10 :iPhone :☆☆☆
#736 [ゆみ]
朝ご飯
カレーうどん
ヨーグルト
まるごと果実アイス1本
:13/01/25 07:57 :iPhone :☆☆☆
#737 [ゆみ]
間食
チキンチーズ大葉巻1切れ
:13/01/25 11:17 :iPhone :☆☆☆
#738 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/25 16:30 :iPhone :☆☆☆
#739 [ゆみ]
昼ご飯
辛子明太子おにぎり
:13/01/25 16:31 :iPhone :☆☆☆
#740 [ゆみ]
間食
スープはるさめたっぷりわかめ
:13/01/25 17:08 :iPhone :☆☆☆
#741 [ゆみ]
夜ご飯
カレードリア
チヂミ
金柑酒
:13/01/25 19:01 :iPhone :☆☆☆
#742 [ゆみ]
間食
鶏天
オニオンスープ
ハーゲンダッツストロベリー
:13/01/25 22:39 :iPhone :☆☆☆
#743 [ゆみ]
間食
ヨーグルト
:13/01/26 05:49 :iPhone :☆☆☆
#744 [ゆみ]
朝ご飯
つくねおにぎり
明太子おにぎり
カップ麺ちゃんぽん
:13/01/26 08:33 :iPhone :☆☆☆
#745 [ゆみ]
昼ご飯
ふりかけご飯
広島菜ちりめんおにぎり
:13/01/26 20:11 :iPhone :☆☆☆
#746 [ゆみ]
夜ご飯
生野菜サラダ
ごぼうサラダ
ポテトサラダ
春雨サラダ
もやしの和え物
ひじき
ししゃも1/2本
ふかし芋1切れ
キムチチゲ
手作りクレープ
ライム酢ドリンク
:13/01/26 20:12 :iPhone :☆☆☆
#747 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
ヨーグルト
ミニキットカット2枚
:13/01/27 09:54 :iPhone :☆☆☆
#748 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/27 11:30 :iPhone :☆☆☆
#749 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:13/01/27 12:45 :iPhone :☆☆☆
#750 [ゆみ]
昼ご飯
スープはるさめかきたま
お好み焼き風キャベツ
いちごヨーグルト
スティックベイクドチーズケーキ
:13/01/27 13:55 :iPhone :☆☆☆
#751 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/27 14:17 :iPhone :☆☆☆
#752 [ゆみ]
間食
シフォンケーキ
:13/01/27 16:11 :iPhone :☆☆☆
#753 [ゆみ]
夜ご飯
カニすき鍋
(蟹/白菜/えのき)
〆雑炊
:13/01/27 19:46 :iPhone :☆☆☆
#754 [ゆみ]
朝ご飯
かにすき鍋の残り
雑炊少し
明太子おにぎり
ヨーグルト
:13/01/28 09:36 :iPhone :☆☆☆
#755 [ゆみ]
間食
ストロベリーチョコ1個
カントリーマアムバニラ1枚
:13/01/28 15:55 :iPhone :☆☆☆
#756 [ゆみ]
昼ご飯
もち食感カルツォーネチーズ＆ベーコン
:13/01/28 15:56 :iPhone :☆☆☆
#757 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:13/01/28 16:31 :iPhone :☆☆☆
#758 [ゆみ]
夜ご飯
のり弁当
味噌汁
:13/01/28 16:56 :iPhone :☆☆☆
#759 [ゆみ]
間食
焼き豚2枚
クリーミーバウムロール
:13/01/28 20:52 :iPhone :☆☆☆
#760 [ゆみ]
間食
ストロベリーチョコ1個
:13/01/29 05:51 :iPhone :☆☆☆
#761 [ゆみ]
朝ご飯
かにいくらおにぎり
ソーセージカツパン
ハムエッグ
ポタージュ
ヨーグルト
ミニキットカット1枚
:13/01/29 08:39 :iPhone :☆☆☆
#762 [ゆみ]
昼ご飯
ファミチキ
キャラメルラテ
:13/01/29 15:33 :iPhone :☆☆☆
#763 [ゆみ]
間食
どん兵衛天ぷらそば
飲むヨーグルト
:13/01/29 16:13 :iPhone :☆☆☆
#764 [ゆみ]
間食
ひなあられ
:13/01/29 16:32 :iPhone :☆☆☆
#765 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/29 18:28 :iPhone :☆☆☆
#766 [ゆみ]
夜ご飯
おでんの牛すじ1本
:13/01/29 19:05 :iPhone :☆☆☆
#767 [ゆみ]
あーあ、誰からも連絡こんー
やらんといけんこともあるしー
もーだるいよー
:13/01/29 22:38 :iPhone :☆☆☆
#768 [ゆみ]
朝ご飯
もち食感カルツォーネボロネーゼ
おでん(大根/白滝/牛すじ)
ヨーグルト
明治アイス
:13/01/30 07:51 :iPhone :☆☆☆
#769 [ゆみ]
間食
ファンタレモン
ブルーベリーヨーグルトスムージー
:13/01/30 17:52 :iPhone :☆☆☆
#770 [ゆみ]
夜ご飯
焼肉
(タン/ハラミ/ロース/ホルモン/豚バラ)
ご飯3口
キムチトリオ
卵スープ
黒ごまきなこアイス
:13/01/30 19:32 :iPhone :☆☆☆
#771 [ゆみ]
トイレ : △
:13/01/30 19:34 :iPhone :☆☆☆
#772 [ゆみ]
間食
ポンデショコラ1/4
ポンデショコラクランチ1/4
生ポンデショコラ1/4
:13/01/30 19:54 :iPhone :☆☆☆
#773 [ゆみ]
間食
藍苺酒
:13/01/30 22:22 :iPhone :☆☆☆
#774 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
おでんの大根1個
:13/01/31 10:43 :iPhone :☆☆☆
#775 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/01/31 10:43 :iPhone :☆☆☆
#776 [ゆみ]
朝ご飯
シュガーレイズド1/2
ポンデショコラクランチ1/2
:13/01/31 10:44 :iPhone :☆☆☆
#777 [ゆみ]
昼ご飯
焼きおにぎり2個
:13/01/31 11:11 :iPhone :☆☆☆
#778 [ゆみ]
夜ご飯
いかワサビ
軟骨からあげ
つくね串揚げ
枝豆
もちもちチーズポテト1個
ビール2杯
酎ハイ4杯
:13/02/01 02:40 :iPhone :☆☆☆
#779 [ゆみ]
朝ご飯
レンジで讃岐うどん
:13/02/01 09:28 :iPhone :☆☆☆
#780 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/01 09:28 :iPhone :☆☆☆
#781 [ゆみ]
昼ご飯
しそわかめおにぎり
明太子おにぎり
かぼちゃポタージュ
:13/02/01 11:26 :iPhone :☆☆☆
#782 [ゆみ]
間食
マルちゃん製麺塩
:13/02/01 14:45 :iPhone :☆☆☆
#783 [ゆみ]
夜ご飯
シチュー
もやしとキムチ炒め
ほうれん草のおひたし
明太子
:13/02/01 19:56 :iPhone :☆☆☆
#784 [ゆみ]
間食
明太子
藍苺酒
:13/02/02 01:21 :iPhone :☆☆☆
#785 [ゆみ]
朝ご飯
シチュー
ハーゲンダッツバニラ
ヨーグルト
:13/02/02 11:16 :iPhone :☆☆☆
#786 [ゆみ]
トイレ : △
:13/02/02 15:22 :iPhone :☆☆☆
#787 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:13/02/02 15:22 :iPhone :☆☆☆
#788 [ゆみ]
昼ご飯
カップヌードル
ブルーベリーシェイクS
:13/02/02 15:23 :iPhone :☆☆☆
#789 [ゆみ]
太ももめっちゃ太ったなー
そろそろジャンクフードやめねば
最近めっちゃ食べようるしいかんな
カップラーメンやめよか
:13/02/02 15:58 :iPhone :☆☆☆
#790 [ゆみ]
夜ご飯
カツ2枚
サラダ
マッシュポテト
味噌汁
:13/02/02 19:21 :iPhone :☆☆☆
#791 [ゆみ]
間食
おでん(じゃがいも/白滝/つくね)
枝豆
ほたての貝ひも
ピスタチオ
ピリ辛イカ天
ビール1缶
酎ハイ1缶
:13/02/03 02:14 :iPhone :☆☆☆
#792 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:13/02/03 09:53 :iPhone :☆☆☆
#793 [ゆみ]
間食
カフェオレ
:13/02/03 11:43 :iPhone :☆☆☆
#794 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/03 13:43 :iPhone :☆☆☆
#795 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司9貫(いか/鯛/えんがわ/生ハム/炙りまぐろ)
茶碗蒸し
卵焼き1切れ
天ぷら(えび/かぼちゃ)
エッグタルト
:13/02/03 13:44 :iPhone :☆☆☆
#796 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/03 14:18 :iPhone :☆☆☆
#797 [ゆみ]
間食
チョコクランチアイス2個
:13/02/03 16:37 :iPhone :☆☆☆
#798 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮恵方巻き2切れ
恵方巻き少し
焼きドーナツカスタード1個
:13/02/03 17:41 :iPhone :☆☆☆
#799 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/03 20:22 :iPhone :☆☆☆
#800 [ゆみ]
みんなわかんない
どうすればいいんよー
もうすべて無しにして1から
やり直した方がうまくいくんかな
:13/02/03 21:47 :iPhone :☆☆☆
#801 [ゆみ]
朝ご飯
海鮮恵方巻き2切れ
かけそば
ハッシュドポテト
アイスレモンティー
:13/02/04 09:41 :iPhone :☆☆☆
#802 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/04 13:51 :iPhone :☆☆☆
#803 [ゆみ]
昼ご飯
海鮮恵方巻き3切れ
ヨーグルト
:13/02/04 13:51 :iPhone :☆☆☆
#804 [ゆみ]
間食
ハーゲンダッツクッキー&クリーム
:13/02/04 16:10 :iPhone :☆☆☆
#805 [ゆみ]
夜ご飯
豚バラ肉と焦がしネギのピリ辛トマトソーススパゲティ
:13/02/04 23:02 :iPhone :☆☆☆
#806 [ゆみ]
朝ご飯
明太子おにぎり
鮭ハラスおにぎり
ささみのごまあげ3枚
味噌汁
ヨーグルト
:13/02/05 08:34 :iPhone :☆☆☆
#807 [ゆみ]
昼ご飯
釜揚げうどん
天ぷら(きす/えび)
:13/02/05 19:55 :iPhone :☆☆☆
#808 [ゆみ]
間食
焼きドーナツ
:13/02/05 19:56 :iPhone :☆☆☆
#809 [ゆみ]
夜ご飯
照り焼きピザ
カスタークリームドーナツ
:13/02/05 19:56 :iPhone :☆☆☆
#810 [ゆみ]
朝ご飯
そばめし
スープはるさめワンタン
チョコファッション
ヨーグルト
:13/02/06 08:16 :iPhone :☆☆☆
#811 [ゆみ]
間食
サーモンとマカロニのサラダの味見
卵スープの味見
:13/02/06 12:37 :iPhone :☆☆☆
#812 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/06 12:37 :iPhone :☆☆☆
#813 [ゆみ]
昼ご飯
サーモンとマカロニのサラダ
卵スープ
:13/02/06 15:25 :iPhone :☆☆☆
#814 [ゆみ]
間食
パイナップル
:13/02/06 17:40 :iPhone :☆☆☆
#815 [ゆみ]
昨日 間食
オレンジシャーベット
きなこもちアイス
:13/02/07 08:29 :iPhone :☆☆☆
#816 [ゆみ]
朝ご飯
肉じゃがコロッケパン
サーモンとマカロニのサラダ
白菜スープ
ヨーグルト
:13/02/07 08:34 :iPhone :☆☆☆
#817 [ゆみ]
昼ご飯
シュガーレイズド
コロッケ2個(牛すじ/クリーム)
白菜スープ
:13/02/07 13:42 :iPhone :☆☆☆
#818 [ゆみ]
親に心配かけてなんしょんかな
しっかりせんと
:13/02/07 14:54 :iPhone :☆☆☆
#819 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/07 17:10 :iPhone :☆☆☆
#820 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:13/02/07 17:11 :iPhone :☆☆☆
#821 [ゆみ]
間食
明太子
クッキー2枚
:13/02/07 18:06 :iPhone :☆☆☆
#822 [ゆみ]
夜ご飯
鍋
(白菜/人参/えのき/もやし/鶏肉/水餃子)
:13/02/07 18:58 :iPhone :☆☆☆
#823 [ゆみ]
朝ご飯
もっちりパンケーキチョコバナナ
シーチキンマヨネーズ巻き寿司
担々麺
:13/02/08 09:34 :iPhone :☆☆☆
#824 [ゆみ]
間食
ミニキットカット2枚
:13/02/08 09:56 :iPhone :☆☆☆
#825 [ゆみ]
トイレ : △
:13/02/08 14:20 :iPhone :☆☆☆
#826 [ゆみ]
間食
メルティーキスストロベリー3個
ピックアップ
:13/02/08 16:13 :iPhone :☆☆☆
#827 [ゆみ]
夜ご飯
パストラミサラダ
:13/02/09 01:35 :iPhone :☆☆☆
#828 [ゆみ]
間食
食パンの耳
揚げ餃子2個
辛子明太子
藍苺酒
:13/02/09 01:36 :iPhone :☆☆☆
#829 [ゆみ]
朝ご飯
揚げ餃子3個
ホットなパイのポタージュ
おからだからさつまいも1枚
ヨーグルト
:13/02/09 11:17 :iPhone :☆☆☆
#830 [ゆみ]
昼ご飯
美味しく煮込んだカレーパン
プチコロネ1口
煮豚
:13/02/09 14:18 :iPhone :☆☆☆
#831 [ゆみ]
夜ご飯
明太子スパゲティ
辛子明太子
枝豆
ビール2缶
ボジョレーヌーボーロゼ1本
:13/02/09 21:57 :iPhone :☆☆☆
#832 [ゆみ]
夜ご飯2
塩麹鍋(白菜/人参/豆腐)
:13/02/09 23:55 :iPhone :☆☆☆
#833 [ゆみ]
昼ご飯
鱈のポワレ
チーズフォンデュ(パン/野菜)
生野菜サラダ
コールスローサラダ
デザート(プリン/ワッフル)
ダブルベリーティー
:13/02/10 17:47 :iPhone :☆☆☆
#834 [ゆみ]
夜ご飯
豆乳ゴマ鍋(豚肉/白菜/人参/えのき/豆腐)
お好み焼き風キャベツ
海鮮巻1切れ
:13/02/10 18:22 :iPhone :☆☆☆
#835 [ゆみ]
朝ご飯
海鮮巻3.5切れ
味噌汁
ヨーグルト
焼きドーナツショコラ
:13/02/11 09:52 :iPhone :☆☆☆
#836 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/11 12:26 :iPhone :☆☆☆
#837 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:13/02/11 12:27 :iPhone :☆☆☆
#838 [ゆみ]
昼ご飯
海鮮巻3切れ
コムタンスープ
焼きドーナツモンブラン
:13/02/11 14:51 :iPhone :☆☆☆
#839 [ゆみ]
夜ご飯
鰆の西京漬け焼き3切れ
ほうれん草ソテー
手作りプリン
:13/02/11 18:44 :iPhone :☆☆☆
#840 [ゆみ]
トイレ : △
:13/02/11 19:30 :iPhone :☆☆☆
#841 [ゆみ]
朝ご飯
まるごとソーセージパン
ほっとなパイスープコーンポタージュ
ほっとレモン
ほっとカルピス
:13/02/12 08:26 :iPhone :☆☆☆
#842 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/12 13:17 :iPhone :☆☆☆
#843 [ゆみ]
昼ご飯
高菜と鶏肉のピリ辛パスタ
サラダ
ピザ6切れ
・鶏肉と柚子胡椒
・鶏肉と明太マヨ
・クルミとクリームチーズ
・6種の野菜とトマトソース
・2種類のごまとベーコン
・照り焼き
:13/02/12 13:19 :iPhone :☆☆☆
#844 [ゆみ]
間食
キャラメルモカtall
:13/02/12 14:39 :iPhone :☆☆☆
#845 [ゆみ]
間食
唐揚げ1個
:13/02/12 15:44 :iPhone :☆☆☆
#846 [ゆみ]
夜ご飯
オムドリア1/2
サラダ
:13/02/12 20:05 :iPhone :☆☆☆
#847 [ゆみ]
朝ご飯
カップヌードル
手作りプリン
ヨーグルト
ガブリチュウぶどうの実
:13/02/13 10:22 :iPhone :☆☆☆
#848 [ゆみ]
トイレ : △
:13/02/13 14:05 :iPhone :☆☆☆
#849 [ゆみ]
昼ご飯
お好み焼き
手作りクッキー
手作りプリン
:13/02/13 14:05 :iPhone :☆☆☆
#850 [ゆみ]
間食
キウイフルーツ
手作りプリン
:13/02/13 16:10 :iPhone :☆☆☆
#851 [ゆみ]
夜ご飯
しそバーグ
:13/02/13 22:33 :iPhone :☆☆☆
#852 [ゆみ]
間食
黒ごまっちーの
:13/02/13 22:34 :iPhone :☆☆☆
#853 [ゆみ]
朝ご飯
鮭ご飯
鶏つくね串2本
味噌汁
ヨーグルト
:13/02/14 06:41 :iPhone :☆☆☆
#854 [ゆみ]
間食
ミニいちごタルト
ミニ生チョコタルト
アップルティー
:13/02/14 09:12 :iPhone :☆☆☆
#855 [ゆみ]
昼ご飯
鮭ご飯
手作りプリン
手作りパウンドケーキ
手作りレアチーズケーキ
クロレラ
:13/02/14 11:35 :iPhone :☆☆☆
#856 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/14 11:55 :iPhone :☆☆☆
#857 [ゆみ]
間食
ねぎ塩鶏
:13/02/14 15:33 :iPhone :☆☆☆
#858 [ゆみ]
夜ご飯
キャベツ
串さしきゅうりの1本漬け
砂肝串2本
軟骨串1本
キムチ
枝豆
たこわさび
焼き茄子
スープ
アイスクリーム
ビール1杯
酎ハイ6杯
:13/02/14 21:59 :iPhone :☆☆☆
#859 [ゆみ]
間食
お茶漬け
:13/02/14 23:16 :iPhone :☆☆☆
#860 [ゆみ]
朝ご飯
マルちゃん正麺醤油
冷食つくね串2本
皿うどんのあん少し
ヨーグルト
:13/02/15 09:29 :iPhone :☆☆☆
#861 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/15 10:12 :iPhone :☆☆☆
#862 [ゆみ]
昼ご飯
スープはるさめ担々麺
キムチ
チョコ3個
:13/02/15 13:25 :iPhone :☆☆☆
#863 [ゆみ]
トイレ : △
:13/02/15 13:39 :iPhone :☆☆☆
#864 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:13/02/15 17:29 :iPhone :☆☆☆
#865 [ゆみ]
間食
オニオンスープ
:13/02/15 18:00 :iPhone :☆☆☆
#866 [ゆみ]
夜ご飯
お寿司9貫
(いか/鯛/えんがわ/サーモンチーズ/中トロ)
茶碗蒸し2個
ガリ
:13/02/15 20:07 :iPhone :☆☆☆
#867 [ゆみ]
間食
みかん1個
:13/02/16 00:49 :iPhone :☆☆☆
#868 [ゆみ]
朝ご飯
明太子おにぎり
ファミチキ
チョコ1個
:13/02/16 11:08 :iPhone :☆☆☆
#869 [ゆみ]
朝ご飯
鮭おにぎり
焼肉4枚
味噌汁
ヨーグルト
:13/02/18 09:31 :iPhone :☆☆☆
#870 [ゆみ]
昼ご飯
あさりのスープパスタ
渡り蟹のパスタ2口
サラダ
フォカッチャ
:13/02/18 13:23 :iPhone :☆☆☆
#871 [ゆみ]
間食
抹茶クリームフラペチーノ
:13/02/18 15:01 :iPhone :☆☆☆
#872 [ゆみ]
夜ご飯
キャベツのピリ辛塩鍋
なんこつの唐揚げ
ごぼうの唐揚げ
コーンポタージュ
:13/02/18 19:49 :iPhone :☆☆☆
#873 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:13/02/18 22:24 :iPhone :☆☆☆
#874 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
腸もみ
ヒップアップ体操
小顔体操
:13/02/18 23:12 :iPhone :☆☆☆
#875 [ゆみ]
朝ご飯
明太子おにぎり
焼肉4枚
味噌汁
ヨーグルト
感じる巨峰
:13/02/19 08:25 :iPhone :☆☆☆
#876 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司11貫
茶碗蒸し
お吸い物
黒ごまシャーベット
:13/02/19 14:12 :iPhone :☆☆☆
#877 [ゆみ]
間食
大風呂敷1個
レモンティー
:13/02/19 18:14 :iPhone :☆☆☆
#878 [ゆみ]
夜ご飯
砂肝焼き鳥
肉じゃが
ほうれん草のおひたし
味噌汁
:13/02/19 19:04 :iPhone :☆☆☆
#879 [ゆみ]
朝ご飯
フィレオフィッシュ
ハッシュドポテト
キャラメルマキアート
:13/02/21 09:12 :iPhone :☆☆☆
#880 [ゆみ]
昼ご飯
味噌汁
:13/02/21 13:55 :iPhone :☆☆☆
#881 [ゆみ]
昼ご飯追加
釜玉うどん
ヨーグルト
:13/02/21 15:36 :iPhone :☆☆☆
#882 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き風キャベツ
水餃子と白菜のスープ
:13/02/21 19:18 :iPhone :☆☆☆
#883 [ゆみ]
朝ご飯
お好み焼き風キャベツ
水餃子と白菜のスープ
ヨーグルト
クロレラ
:13/02/22 09:27 :iPhone :☆☆☆
#884 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/22 10:25 :iPhone :☆☆☆
#885 [ゆみ]
昼ご飯
ハムマヨパン2個
感じる巨峰ジュース
:13/02/22 15:03 :iPhone :☆☆☆
#886 [ゆみ]
夜ご飯
さつまいも1本
鮭1/2切れ
もやし炒め
キムチスープ
コンソメスープ
:13/02/22 18:38 :iPhone :☆☆☆
#887 [ゆみ]
間食
ぶどうのたね
:13/02/22 19:59 :iPhone :☆☆☆
#888 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
腸もみ
:13/02/23 00:00 :iPhone :☆☆☆
#889 [ゆみ]
朝ご飯
トースト
目玉焼き2個
ウインナー2本
サラダ
スープ
オレンジジュース
:13/02/23 09:04 :iPhone :☆☆☆
#890 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/23 09:48 :iPhone :☆☆☆
#891 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:13/02/23 11:49 :iPhone :☆☆☆
#892 [ゆみ]
間食
カール
ココア
:13/02/23 17:45 :iPhone :☆☆☆
#893 [ゆみ]
夜ご飯
鍋(白菜/人参/えのき/鶏肉/もち)
ざくろ酢
:13/02/23 19:15 :iPhone :☆☆☆
#894 [ゆみ]
間食
ぶどうのたね
:13/02/23 20:29 :iPhone :☆☆☆
#895 [ゆみ]
何が満たされてないんだろ
なんかモヤモヤ
:13/02/23 23:20 :iPhone :☆☆☆
#896 [ゆみ]
朝ご飯
サブレ1枚
キウイフルーツ1個
ヨーグルト
:13/02/24 11:31 :iPhone :☆☆☆
#897 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん
天ぷら(スケトウダラ/いか)
:13/02/24 12:32 :iPhone :☆☆☆
#898 [ゆみ]
間食
いちごバナナスムージー
:13/02/24 15:02 :iPhone :☆☆☆
#899 [ゆみ]
夜ご飯
白湯鍋
(白菜/人参/えのき/春菊/豚肉/牡蠣/豆腐)
〆ラーメン
クロレラ
:13/02/24 18:32 :iPhone :☆☆☆
#900 [ゆみ]
夜に炭水化物食べたからか
めっちゃお腹くるし～(;o;)
やっぱ夜は炭水化物控えなきゃいかんな
:13/02/24 21:37 :iPhone :☆☆☆
#901 [ゆみ]
朝ご飯
五穀米＋鮭フレーク
ヨーグルト
:13/02/25 09:27 :iPhone :☆☆☆
#902 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/25 10:06 :iPhone :☆☆☆
#903 [ゆみ]
なんでこんなブサイクなんかなー
あの人めっちゃ可愛かったなー
なんで私なんかなー…
可愛くなりたい、自分が変わるしかない
:13/02/25 10:52 :iPhone :☆☆☆
#904 [ゆみ]
間食
アスパラベーコン巻1個
味噌汁味見
プチシューアイス4個
:13/02/25 15:10 :iPhone :☆☆☆
#905 [ゆみ]
昼ご飯
親子丼
プチシューアイス2個
:13/02/25 15:24 :iPhone :☆☆☆
#906 [ゆみ]
間食
プチシューアイス4個
:13/02/25 18:35 :iPhone :☆☆☆
#907 [ゆみ]
間食
17アイスマスカット&ゼリー
:13/02/25 23:16 :iPhone :☆☆☆
#908 [ゆみ]
朝ご飯
辛子明太子おにぎり
ヨーグルト
チョコクランチアイス3個
:13/02/26 08:49 :iPhone :☆☆☆
#909 [ゆみ]
間食
カフェオレ
:13/02/26 10:31 :iPhone :☆☆☆
#910 [ゆみ]
昼ご飯
福建炒飯
小籠包2個
焼売1/2個
翡翠餃子1/2個
:13/02/26 12:38 :iPhone :☆☆☆
#911 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/26 13:59 :iPhone :☆☆☆
#912 [ゆみ]
間食
プチシューアイス2個
:13/02/26 16:23 :iPhone :☆☆☆
#913 [ゆみ]
夜ご飯
トマト鍋
(キャベツ/トマト/えのき/ウインナー/豚肉/豆腐)
クッキー
:13/02/26 20:16 :iPhone :☆☆☆
#914 [ゆみ]
間食
ザクロ酢ソーダ割
:13/02/26 23:30 :iPhone :☆☆☆
#915 [ゆみ]
朝ご飯
米粉パスタの参鶏湯スープ
カスタードプリン
ヨーグルト
:13/02/27 09:59 :iPhone :☆☆☆
#916 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/02/27 11:19 :iPhone :☆☆☆
#917 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
・ウォーキング
:13/02/27 13:41 :iPhone :☆☆☆
#918 [ゆみ]
昼ご飯
牛肉コロッケ
プチシューアイス4個
ザクロ酢お湯割
:13/02/27 14:08 :iPhone :☆☆☆
#919 [ゆみ]
夜ご飯
鶏肉の南蛮漬け
枝豆
焼鳥(つくね/砂ずり/ミニトマト)
明太子入り出し巻き卵2切れ
ゴボウチップスサラダ
刺身(鯛/サーモン)
タコの唐揚げ
ジュース2杯
:13/02/27 22:19 :iPhone :☆☆☆
#920 [ゆみ]
朝ご飯
食パンの耳4本
コーンポタージュ
カスタードプリン
ヨーグルト
:13/02/28 09:47 :iPhone :☆☆☆
#921 [ゆみ]
間食
チョコクランチアイス2個
:13/02/28 12:10 :iPhone :☆☆☆
#922 [ゆみ]
間食
プチシューアイス2個
マイクポップコーン
:13/02/28 16:57 :iPhone :☆☆☆
#923 [ゆみ]
夜ご飯
食べ物たくさん
お酒7杯くらい
:13/03/01 00:14 :iPhone :☆☆☆
#924 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/01 09:17 :iPhone :☆☆☆
#925 [ゆみ]
朝ご飯
明太子おにぎり
どん兵衛焼うどん
ヨーグルト
:13/03/01 09:35 :iPhone :☆☆☆
#926 [ゆみ]
昼ご飯
あんかけ明太子のオムライス丼
サラダ
味噌汁
:13/03/01 14:50 :iPhone :☆☆☆
#927 [ゆみ]
間食
フレーバーティーヘーゼルナッツ
:13/03/01 16:20 :iPhone :☆☆☆
#928 [ゆみ]
間食
焦がしコンポタせん3本
:13/03/01 17:16 :iPhone :☆☆☆
#929 [ゆみ]
夜ご飯
水炊き
(白菜/人参/えのき/もやし/鶏肉/ウインナー)
:13/03/01 19:07 :iPhone :☆☆☆
#930 [ゆみ]
間食
焦がしコンポタせん
:13/03/01 19:51 :iPhone :☆☆☆
#931 [ゆみ]
朝ご飯
もち食感ボロネーゼ
ヨーグルト
:13/03/02 08:24 :iPhone :☆☆☆
#932 [ゆみ]
トイレ : △
:13/03/02 12:29 :iPhone :☆☆☆
#933 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
:13/03/02 12:30 :iPhone :☆☆☆
#934 [ゆみ]
間食
チョコクランチアイス3個
:13/03/02 12:31 :iPhone :☆☆☆
#935 [ゆみ]
間食
チョコクランチアイス1個
ウインナーコーヒー
:13/03/02 13:57 :iPhone :☆☆☆
#936 [ゆみ]
夜ご飯
お寿司7貫
(いか/鯛/えんがわ/炙りチーズサーモン)
茶碗蒸し
ガリ
:13/03/02 23:19 :iPhone :☆☆☆
#937 [ゆみ]
何ヶ月たっても好きって思えることが幸せ。
最近特に意味のわからない不安に
襲われてたけど被害妄想だったわ。
今日は嬉しいことも言ってくれたし、
彼の為にもっともっと可愛くなろう。
幸せな気持ちのままおやすみなさい( ^ω^ )
:13/03/03 02:35 :iPhone :☆☆☆
#938 [ゆみ]
昼ご飯
おにぎり2個(明太子/いくら)
チキンナゲット3個
味噌汁
ヨーグルト
プチシュークリームアイス3個
:13/03/03 12:07 :iPhone :☆☆☆
#939 [ゆみ]
間食
手作りブラックサンダー
ウインナーコーヒー
:13/03/03 13:13 :iPhone :☆☆☆
#940 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮サラダ
出し巻き卵2切れ
車海老の天ぷらの盛り合わせ
あさりのタジン鍋蒸し
ジンジャーハイボール
:13/03/03 19:55 :iPhone :☆☆☆
#941 [ゆみ]
朝ご飯
おにぎり2個(かしわめし/しらす)
味噌汁
ヨーグルト
クロレラ
:13/03/04 09:27 :iPhone :☆☆☆
#942 [ゆみ]
昼ご飯
カルボナーラ
明太子スパゲティ
チキンナゲット2個
コンソメスープ
茎わかめ
アップルティー
:13/03/04 14:02 :iPhone :☆☆☆
#943 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
・アークトレイナー
:13/03/04 14:24 :iPhone :☆☆☆
#944 [ゆみ]
間食
チョコレートポップコーン
:13/03/04 17:23 :iPhone :☆☆☆
#945 [ゆみ]
夜ご飯
お寿司7貫
(いか黄金/鯛/えんがわ/炙りサーモン)
ガリ
:13/03/04 20:08 :iPhone :☆☆☆
#946 [ゆみ]
朝ご飯
もち食感カルツォーネボロネーゼ
茎わかめ
ヨーグルト
アップルティー
:13/03/05 08:32 :iPhone :☆☆☆
#947 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/05 09:02 :iPhone :☆☆☆
#948 [ゆみ]
昼ご飯
お造り御前
・刺身
・小鉢2個
・茶碗蒸し
・吸い物
・ご飯
・漬物
・デザート
:13/03/05 12:23 :iPhone :☆☆☆
#949 [ゆみ]
トイレ : △
:13/03/05 13:45 :iPhone :☆☆☆
#950 [ゆみ]
間食
ドーナツ2口
:13/03/05 14:07 :iPhone :☆☆☆
#951 [ゆみ]
夜ご飯
牛肉ともやし炒め
味噌汁
いちごジャムヨーグルト
ひなあられ
:13/03/05 18:40 :iPhone :☆☆☆
#952 [ゆみ]
間食
ピーチティー
:13/03/05 22:52 :iPhone :☆☆☆
#953 [ゆみ]
朝ご飯
明太子フランスパン
チョコスプレードーナツ
ヨーグルト
パピコ苺スムージー1本
:13/03/06 09:39 :iPhone :☆☆☆
#954 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/06 11:16 :iPhone :☆☆☆
#955 [ゆみ]
ジム 1h.
・筋トレ
・ウォーキング
:13/03/06 12:11 :iPhone :☆☆☆
#956 [ゆみ]
昼ご飯
ビスケットサンドアイス
抹茶ラテ
:13/03/06 15:59 :iPhone :☆☆☆
#957 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(白菜/人参/もやし/えのき/豚肉/鶏つくね)
茎わかめ
スナップエンドウ1本
:13/03/06 18:49 :iPhone :☆☆☆
#958 [ゆみ]
間食
アーモンドクッキー3枚
レモンティー
:13/03/06 19:45 :iPhone :☆☆☆
#959 [ゆみ]
間食
ポテトチップス
唐辛子カシューナッツ
缶酎ハイ2缶
:13/03/06 23:15 :iPhone :☆☆☆
#960 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司1個
もっちパンいちご1個
ヨーグルト
:13/03/07 11:51 :iPhone :☆☆☆
#961 [ゆみ]
昼ご飯
いなり寿司2個
:13/03/07 14:12 :iPhone :☆☆☆
#962 [ゆみ]
夜ご飯
ブリ大根
コンソメスープ
:13/03/07 18:32 :iPhone :☆☆☆
#963 [ゆみ]
間食
手作り生トリュフ2個
レモンティー
:13/03/07 19:01 :iPhone :☆☆☆
#964 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司2個
鱈と野菜のホイル蒸し
味噌汁
ヨーグルト
:13/03/08 09:58 :iPhone :☆☆☆
#965 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/08 10:23 :iPhone :☆☆☆
#966 [ゆみ]
間食
プチシューアイス3個
:13/03/08 11:32 :iPhone :☆☆☆
#967 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:13/03/08 12:57 :iPhone :☆☆☆
#968 [ゆみ]
昼ご飯
鱈と野菜のホイル蒸し
ウインナー珈琲
葡萄ジュース
:13/03/08 13:53 :iPhone :☆☆☆
#969 [ゆみ]
間食
チョコレート2個
パイナップル
:13/03/08 17:44 :iPhone :☆☆☆
#970 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き2枚
いちごジャムヨーグルト
:13/03/08 18:48 :iPhone :☆☆☆
#971 [ゆみ]
間食
カントリーマアムアイス
:13/03/08 22:18 :iPhone :☆☆☆
#972 [ゆみ]
朝ご飯
お好み焼き1枚
D-pop2/3
ヨーグルト
:13/03/09 08:48 :iPhone :☆☆☆
#973 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/09 12:26 :iPhone :☆☆☆
#974 [ゆみ]
ジム
・ウォーキング
:13/03/09 12:27 :iPhone :☆☆☆
#975 [ゆみ]
昼ご飯
コロッケ1個
クロレラ
:13/03/09 14:29 :iPhone :☆☆☆
#976 [ゆみ]
間食
シガーコーンアイス
:13/03/09 17:47 :iPhone :☆☆☆
#977 [ゆみ]
夜ご飯
親子丼
カツ1切れ
ピーマンとじゃこの炒め物
:13/03/09 18:17 :iPhone :☆☆☆
#978 [ゆみ]
朝ご飯
辛子明太子おにぎり
クリームラテ
:13/03/10 09:26 :iPhone :☆☆☆
#979 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/10 10:56 :iPhone :☆☆☆
#980 [ゆみ]
昼ご飯
野菜
焼肉
ユッケ
ラムネハイボール
:13/03/10 13:29 :iPhone :☆☆☆
#981 [ゆみ]
間食
クーリッシュいちごヨーグルト
:13/03/10 14:50 :iPhone :☆☆☆
#982 [ゆみ]
間食
焼酎ジンジャーエール割り
酎ハイ少し
:13/03/10 21:41 :iPhone :☆☆☆
#983 [ゆみ]
夜ご飯
焼きそば少し
鍋のつくね1個
ウインナー2本
アップルティー
:13/03/10 21:41 :iPhone :☆☆☆
#984 [ゆみ]
朝ご飯
寄せ鍋
(白菜/人参/えのき/鶏肉/豚肉/鶏団子/うどん)
ヨーグルト
:13/03/11 10:20 :iPhone :☆☆☆
#985 [ゆみ]
ジム
・アークトレイナー
:13/03/11 13:18 :iPhone :☆☆☆
#986 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/11 13:19 :iPhone :☆☆☆
#987 [ゆみ]
昼ご飯
ワンタンスープ
チョコチップクッキー2枚
パピコいちごスムージー1本
:13/03/11 14:41 :iPhone :☆☆☆
#988 [ゆみ]
間食
はちみつゆず
:13/03/11 16:05 :iPhone :☆☆☆
#989 [ゆみ]
夜ご飯
カレー
もやしと明太子の炒め物
いかバター炒め
:13/03/11 19:44 :iPhone :☆☆☆
#990 [ゆみ]
あー、今日あんまり動いてないから
消化しきれてなくて苦しい( ºωº; )
:13/03/11 21:30 :iPhone :☆☆☆
#991 [ゆみ]
朝ご飯
おにぎり2個(明太子/焼肉)
いちごジャムヨーグルト
:13/03/12 08:24 :iPhone :☆☆☆
#992 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/12 08:41 :iPhone :☆☆☆
#993 [ゆみ]
間食
ルマンドキャラメル1本
ルーベラココア1本
:13/03/12 09:18 :iPhone :☆☆☆
#994 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司8貫(鯛/いか/えんがわ)
茶碗蒸し
ガリ
:13/03/12 12:44 :iPhone :☆☆☆
#995 [ゆみ]
間食
パリブレストシュー1個
アップルティー
:13/03/12 16:20 :iPhone :☆☆☆
#996 [ゆみ]
夜ご飯
赤から鍋
(白菜/人参/もやし/えのき/長ネギ/豚肉/水餃子/ウインナー)
〆うどん/ご飯
:13/03/12 20:03 :iPhone :☆☆☆
#997 [ゆみ]
朝ご飯
クッキーシュークリーム
ヨーグルト
:13/03/13 10:02 :iPhone :☆☆☆
#998 [ゆみ]
トイレ : ◯
:13/03/13 11:35 :iPhone :☆☆☆
#999 [ゆみ]
間食
ブルーベリーソースかけアイス
ガトーショコララテ
ヘーゼルナッツラテ
:13/03/13 17:11 :iPhone :☆☆☆
#1000 [ゆみ]
夜ご飯
天丼
味噌汁
沢庵
:13/03/13 20:31 :iPhone :☆☆☆
#1001 [体重なんか言えません]
このｽﾚｯﾄﾞは 1000 を超えました。
もう書けないので新しいｽﾚｯﾄﾞを建ててください。
:13/03/13 20:31 : :Thread
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