綺麗痩せ
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#1 [ゆみ]
<center>
痩せて少しでも自分に自信を持ちたい。
可愛くなりたい。
綺麗に痩せる。
max 62
now 53～54
goal 52
※仲間募集してないです。
</center>
:12/10/16 11:26 
:iPhone 
:☆☆☆
#2 [ゆみ]
あ、タグ失敗した∑(ﾟДﾟ)
カットできんくなってるから
手打ちしたら間違えた(｡-_-｡)
まーいいやー
:12/10/16 11:28 :iPhone :☆☆☆
#3 [ゆみ]
昼ご飯
お寿司10貫(いか/えんがわ/たこのカルパッチョ/
海鮮卵黄/スズキ)
茶碗蒸し2個
ガリ
:12/10/16 12:24 :iPhone :☆☆☆
#4 [ゆみ]
間食
ポテトフライ
:12/10/16 13:29 :iPhone :☆☆☆
#5 [ゆみ]
夜ご飯(？)
ふりかけご飯
チーズケーキタルト
アップルティー
:12/10/16 15:41 :iPhone :☆☆☆
#6 [ゆみ]
やばー今日やたら食べたくなる
このままじゃいかん。
とりあえず夕方から勉強会だから
帰ってなるべく食べんよーにしなきゃな。
:12/10/16 15:43 :iPhone :☆☆☆
#7 [ゆみ]
夜ご飯追加
肉じゃが
出し巻き卵3切れ
みかん
:12/10/16 20:10 :iPhone :☆☆☆
#8 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/16 23:08 :iPhone :☆☆☆
#9 [ゆみ]
朝ご飯
ウインナーパン
野菜炒め
あらびきコーンポタージュ
:12/10/17 06:26 :iPhone :☆☆☆
#10 [ゆみ]
昼ご飯
キムチ鍋(白菜/えのき/豆腐/鶏肉/キムチ)
ご飯
肉じゃが
からあげクンハテナ味
:12/10/17 13:05 :iPhone :☆☆☆
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