綺麗痩せ
最新 最初 全 
#101 [ゆみ]
間食
ミルクココア
:12/10/26 11:35 
:iPhone 
:☆☆☆
#102 [ゆみ]
昼ご飯
どん兵衛肉うどん(麺半分汁全部)
冷凍みかん1個
:12/10/26 13:17 :iPhone :☆☆☆
#103 [ゆみ]
夜ご飯(17時30分頃)
食パン1枚
パンの耳8本
:12/10/26 21:08 :iPhone :☆☆☆
#104 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/10/26 21:41 :iPhone :☆☆☆
#105 [ゆみ]
今日はなんか食べたい気分〜
だから食べよ！
明日バイトないし幸せ〜*\(^o^)/*
:12/10/26 21:45 :iPhone :☆☆☆
#106 [ゆみ]
間食
エビピラフ
グラタン
ごまわかめスープ
:12/10/26 22:26 :iPhone :☆☆☆
#107 [ゆみ]
うしし〜お腹いっぱい♪( ´θ｀)ノ
風呂入ってすぐ寝よ
今日はダイエットお休み
:12/10/26 22:26 :iPhone :☆☆☆
#108 [ゆみ]
朝ご飯
ヨーグルト
:12/10/27 09:28 :iPhone :☆☆☆
#109 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/27 11:09 :iPhone :☆☆☆
#110 [ゆみ]
昼ご飯
ご飯
グラタン
ポタージュ
ソフールマロン
:12/10/27 12:23 :iPhone :☆☆☆
#111 [ゆみ]
もー。ほんま嫌。
今日ついてない(;o;)(;o;)
1人行動やだ(;o;)
:12/10/27 14:37 :iPhone :☆☆☆
#112 [ゆみ]
これからバイト。
4連勤目(T_T)
最近ほんと多忙、しかもいいことないし
ついてないよんよんよん(;o;)
:12/10/27 16:37 :iPhone :☆☆☆
#113 [ゆみ]
間食
ホットレモン
:12/10/27 16:53 :iPhone :☆☆☆
#114 [ゆみ]
夜ご飯
しゃぶしゃぶ
(豚肉/白菜/えのき/人参/昆布/ラーメン)
卵かけご飯
ヨーグルト+いちごジャム
:12/10/27 21:05 :iPhone :☆☆☆
#115 [ゆみ]
今日運動できんのに
たくさん食べちゃった〜
野菜だからいいかな、って思ったけど
炭水化物2種類も食べたことは反省。
:12/10/27 21:06 :iPhone :☆☆☆
#116 [ゆみ]
間食
ビスコ2枚
:12/10/27 21:24 :iPhone :☆☆☆
#117 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/27 23:36 :iPhone :☆☆☆
#118 [ゆみ]
朝ご飯
アップルティー
:12/10/28 10:44 :iPhone :☆☆☆
#119 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/28 11:26 :iPhone :☆☆☆
#120 [ゆみ]
間食
いちごオーレ
ホットレモン
カフェラテ
:12/10/28 12:35 :iPhone :☆☆☆
#121 [ゆみ]
昼ご飯
そば
寿司3貫(いか/えび/サーモン)
茶碗蒸し
:12/10/28 13:39 :iPhone :☆☆☆
#122 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆
#123 [ゆみ]
間食
まがり煎餅2枚
:12/10/28 17:10 :iPhone :☆☆☆
#124 [ゆみ]
52kgになりたいー
ってよりも体脂肪落としたい
腹筋はついてきたのにまだこれだけあるのは
やっぱり背筋かなぁ…
腹筋だけじゃやっぱりダメなんですね。
:12/10/28 17:35 :iPhone :☆☆☆
#125 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/10/28 18:13 :iPhone :☆☆☆
#126 [ゆみ]
夜ご飯
鍋
(豚肉/えのき/豆腐/長ネギ/うどん)
さつまいも豆腐
:12/10/28 19:00 :iPhone :☆☆☆
#127 [ゆみ]
間食
まがり煎餅
:12/10/28 19:40 :iPhone :☆☆☆
#128 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/28 22:03 :iPhone :☆☆☆
#129 [ゆみ]
いい感じの眠りについてたときに
メールきて返事返してたら寝れなくなった
のに、相手はちゃっかり寝てやがる
うーー明日も朝からバイトなのにやばい
:12/10/28 23:47 :iPhone :☆☆☆
#130 [ゆみ]
間食(5時50分頃)
パンプキンクリーム1/2
:12/10/29 10:45 :iPhone :☆☆☆
#131 [ゆみ]
朝ご飯
クッキーパンプキンチョコ1/2
ヨーグルト
ほっとゆず
:12/10/29 10:48 :iPhone :☆☆☆
#132 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/29 10:49 :iPhone :☆☆☆
#133 [ゆみ]
昼ご飯
パンプキンオールドファッション1/2
パンプキンチョコファッション1/2
ミルクティー
:12/10/29 12:47 :iPhone :☆☆☆
#134 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/29 14:38 :iPhone :☆☆☆
#135 [ゆみ]
間食
キャメルマキアートshort
:12/10/29 17:25 :iPhone :☆☆☆
#136 [ゆみ]
夜ご飯
ホットペッパーバーグポテト、コーン)
チーズバーグ1口
コーンポタージュ
:12/10/29 19:01 :iPhone :☆☆☆
#137 [ゆみ]
あれ？私ってこんなに弱かったっけ？
栓が外れたように涙が出てくるー
どーしたんだろ。
:12/10/29 23:57 :iPhone :☆☆☆
#138 [ゆみ]
朝ご飯
ツナマヨおにぎり
ポタージュ2杯
:12/10/30 08:04 :iPhone :☆☆☆
#139 [ゆみ]
間食
白桃ラテ
:12/10/30 08:45 :iPhone :☆☆☆
#140 [ゆみ]
間食
角煮まん
ほっとれもん
:12/10/30 09:51 :iPhone :☆☆☆
#141 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん少し
天ぷら(いか/キス)
:12/10/30 13:39 :iPhone :☆☆☆
#142 [ゆみ]
間食
ミルクココア
:12/10/30 14:03 :iPhone :☆☆☆
#143 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/10/30 14:30 :iPhone :☆☆☆
#144 [ゆみ]
間食
じゃがまま塩
:12/10/30 16:31 :iPhone :☆☆☆
#145 [ゆみ]
夜ご飯
ご飯2口
じゃこ天1口
豚汁
じゃがまま残り
:12/10/30 20:05 :iPhone :☆☆☆
#146 [ゆみ]
今日はなんか散々。
釜玉食べにいったらうどんが固くて
生っぽいから少ししか食べれなかったし、
夜ご飯の白米の中に髪の毛入ってたし。
家族のでも自分のでも髪の毛とかやだ
食べる気失せた(;o;)でもお腹満たされない〜(;o;)
:12/10/30 20:10 :iPhone :☆☆☆
#147 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/10/30 22:43 :iPhone :☆☆☆
#148 [ゆみ]
今日自分最低。
大切な人傷つけた。
でも怒らんで、私のこと考えてくれる。
ごめんなさい。
もっと人のこと考えれるようにならなきゃ。
学習能力なさすぎやな。
最近の私は弱虫や(;o;)
:12/10/30 22:45 :iPhone :☆☆☆
#149 [ゆみ]
もう泣かない。
強くなる。
次会うときまでにまた可愛くなっとかなきゃ
がんばろ(^O^)！
:12/10/31 04:29 :iPhone :☆☆☆
#150 [ゆみ]
朝ご飯
オムライス
ポタージュ
:12/10/31 06:55 :iPhone :☆☆☆
#151 [ゆみ]
間食
クッキー1枚
:12/10/31 09:30 :iPhone :☆☆☆
#152 [ゆみ]
昼ご飯
きつねそば
パンプキンパイ
おかかおにぎり
じっくりコトコトあらびきコーン
:12/10/31 14:43 :iPhone :☆☆☆
#153 [ゆみ]
間食
カントリーマアム1個
:12/10/31 14:56 :iPhone :☆☆☆
#154 [ゆみ]
炭水化物やばー( ºωº; )
明日から記録できないけど
炭水化物の食べ過ぎ気をつけよ。
:12/10/31 14:57 :iPhone :☆☆☆
#155 [ゆみ]
トイレ : △
:12/10/31 15:12 :iPhone :☆☆☆
#156 [ゆみ]
夜ご飯
焼き鮭のチーズのせ(えのき/玉ねぎ)
キムチ炒め(キムチ/えのき/豆腐/目玉焼き)
かぼちゃツナサラダ
:12/10/31 21:39 :iPhone :☆☆☆
#157 [ゆみ]
朝ご飯
わかめおにぎり2個
ランチパックたまご2枚
ほうれん草の明太子炒め
かぼちゃツナサラダ
ミルクココア
:12/11/01 06:57 :iPhone :☆☆☆
#158 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/01 07:58 :iPhone :☆☆☆
#159 [ゆみ]
電話かけてきてくれた(;o;)
嬉しかった(;o;)
これであと3日我慢できる(;o;)
:12/11/01 11:04 :iPhone :☆☆☆
#160 [ゆみ]
11月1日
タピオカキャラメルミルクティー
棒焼きソーセージチーズ&トマト
デカ小籠包
ワンタン2個
台湾デザートカスタード半分
台湾デザートカスタードチョコ半分
チーズ
クラッカー
ピスタチオ
スパークリングワインロゼ
:12/11/02 01:33 :iPhone :☆☆☆
#161 [ゆみ]
無料Wi-Fiあった
たくさん食べたけど楽しいし美味しいし
幸せ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
旅行中は書き込みするけど
気にせず食べちゃお
:12/11/02 01:34 :iPhone :☆☆☆
#162 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/02 11:37 :iPhone :☆☆☆
#163 [ゆみ]
11月2日
小籠包2
エビ蒸し餃子2
アワビと椎茸のシュウマイ1
揚げ春巻き1
チャーシューとアスパラのクレープ包み
えびのクレープ包み
きくらげの唐辛子炒め
セロリときくらげと百合根炒め
チャーシュー2切れ
カスタードまん1
チャーシューまん1
青梗菜炒め
牛肉の焼きビーフン
ラズベリーティーグランデ
ドイツビール6種類
ソーセージ4種類半分ずつ
フライドポテト
サラダ
パン2
トマトのブルケッタ2
:12/11/03 01:33 :iPhone :☆☆☆
#164 [ゆみ]
書いてみるとやばいな( ºωº; )
でもどれも少量だったしたくさん歩いたから
消費はしたつもり(￣▽￣)
明日もたくさん食べよ！
明日は紹興酒飲む〜
:12/11/03 01:34 :iPhone :☆☆☆
#165 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/03 11:17 :iPhone :☆☆☆
#166 [ゆみ]
11月3日
エッグタルト1個
火鍋(豚/羊/鶏/豆腐/葉っぱ/じゃがいも)
混ぜ御飯
大阪ミックスジュース
牛肉のフォー
チャーハン
生春巻き1口
揚げ春巻き
えびせん
パインジュース
プレッツェル
:12/11/03 22:50 :iPhone :☆☆☆
#167 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/04 00:35 :iPhone :☆☆☆
#168 [ゆみ]
朝ご飯
ホットドッグ
ハッシュドポテト
:12/11/04 08:59 :iPhone :☆☆☆
#169 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/04 08:59 :iPhone :☆☆☆
#170 [ゆみ]
ただいま日本！
やっぱり日本が1番や〜
てか海外で毎日快便だったのが
初めてで自分でもびっくり！
ま、単に食べすぎてたんだろうけどね(´;ω;｀)
:12/11/04 12:21 :iPhone :☆☆☆
#171 [ゆみ]
昼ご飯
はるさめスープ韓国チゲ
ハムエッグ
ポタージュ
:12/11/04 14:41 :iPhone :☆☆☆
#172 [ゆみ]
間食
ピザトースト(チーズ/ハム/ケチャップ)
:12/11/04 15:36 :iPhone :☆☆☆
#173 [ゆみ]
口の中火傷しちゃったー
ていうかやばい。
旅行したから胃袋でかくなっちゃった(;o;)
我慢しなきゃーーー
:12/11/04 15:37 :iPhone :☆☆☆
#174 [ゆみ]
間食
フランスパン2切れ
:12/11/04 18:17 :iPhone :☆☆☆
#175 [ゆみ]
夜ご飯
海鮮丼
ガーリックソーセージ3本
えのきと豆腐の味噌汁
:12/11/04 18:47 :iPhone :☆☆☆
#176 [ゆみ]
せっかく連絡とれる環境に
帰ってきたのに全然連絡とれん。
仕方ないけどさみしいわい
いじけるー(;o;)
:12/11/04 22:00 :iPhone :☆☆☆
#177 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/11/04 23:56 :iPhone :☆☆☆
#178 [ゆみ]
朝ご飯
いなり寿司1個
卵巻き寿司1個
ハムエッグ
納豆
味噌汁
ヨーグルト
:12/11/05 09:33 :iPhone :☆☆☆
#179 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/05 09:47 :iPhone :☆☆☆
#180 [ゆみ]
昼ご飯
いなり寿司3個
野菜1日これ1本
ゆず茶
:12/11/05 12:56 :iPhone :☆☆☆
#181 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・ウォーキング
:12/11/05 16:54 :iPhone :☆☆☆
#182 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/05 17:19 :iPhone :☆☆☆
#183 [ゆみ]
間食
Lay'sポテチ
:12/11/05 17:36 :iPhone :☆☆☆
#184 [ゆみ]
なるべく間食したくないけど
お土産とかもらいもののデザートとかで
お菓子たくさんあるから食べなきゃ(;o;)
少しずつ消費していこ(;o;)
:12/11/05 17:38 :iPhone :☆☆☆
#185 [ゆみ]
夜ご飯
とりマヨ丼
白身魚フライ
フライドポテト
味噌汁
:12/11/05 19:15 :iPhone :☆☆☆
#186 [ゆみ]
朝ご飯
海苔弁1/2
ソーセージフランク1/2
ソーセージエッグ
ポタージュ
:12/11/06 08:43 :iPhone :☆☆☆
#187 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/06 09:25 :iPhone :☆☆☆
#188 [ゆみ]
間食
オレオ1枚
:12/11/06 11:04 :iPhone :☆☆☆
#189 [ゆみ]
昼ご飯
おでん(白滝)
ツナ&コーンサラダ
チーズケーキサンデー
・チョコレートラズベリートリュフ
・オレンジソルベ
:12/11/06 14:35 :iPhone :☆☆☆
#190 [ゆみ]
夜ご飯
たこ焼き1個
枝豆
出し巻き卵
揚げ出し豆腐
フライドポテト
串(ぼんじり1口/なんこつ1本)
大根サラダ
ビール2
酎ハイ系3〜4
その他諸々
:12/11/06 23:30 :iPhone :☆☆☆
#191 [ゆみ]
間食
雑炊
:12/11/07 00:47 :iPhone :☆☆☆
#192 [ゆみ]
朝ご飯
カレーのルー
こんがりパンのかぼちゃポタージュ
:12/11/07 06:53 :iPhone :☆☆☆
#193 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/07 08:05 :iPhone :☆☆☆
#194 [ゆみ]
昼ご飯
明太子スパゲティ
味噌汁
プリッツ小1袋
:12/11/07 12:33 :iPhone :☆☆☆
#195 [ゆみ]
間食
フランスパン3切れ
ココア
:12/11/07 15:38 :iPhone :☆☆☆
#196 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/07 15:51 :iPhone :☆☆☆
#197 [ゆみ]
おなかすいた(;д;)
けど旅行で大きくなった胃袋を
縮めなければならないから寝よ
:12/11/08 01:28 :iPhone :☆☆☆
#198 [ゆみ]
朝ご飯
たらこおにぎり
旅行の友おにぎり
スープはるさめかきたま
焼き鮭1切れ
:12/11/08 09:31 :iPhone :☆☆☆
#199 [ゆみ]
トイレ : △
:12/11/08 10:40 :iPhone :☆☆☆
#200 [ゆみ]
昼ご飯
カレークリームパスタ
:12/11/08 13:09 :iPhone :☆☆☆
#201 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/11/08 15:04 :iPhone :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
