綺麗痩せ

#402 [ゆみ]

トイレ : △

:12/12/02 13:20 :iPhone :☆☆☆

#403 [ゆみ]

間食

抹茶ラテ

:12/12/02 18:55 :iPhone :☆☆☆

#404 [ゆみ]

トイレ : △

:12/12/02 19:05 :iPhone :☆☆☆

#405 [ゆみ]

夜ご飯

牛肉の甘辛炒め1枚
ひじき
味噌汁

:12/12/02 20:43 :iPhone :☆☆☆

#406 [ゆみ]

ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋
背筋
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
小顔体操

:12/12/02 23:38 :iPhone :☆☆☆

#407 [ゆみ]

朝ご飯

ブリトーボロネーゼ
味噌汁
バナナヨーグルト

:12/12/03 06:26 :iPhone :☆☆☆

#408 [ゆみ]

昼ご飯

お弁当
(ご飯/卵焼き/クリームコロッケ/ほうれん草炒め/
ウインナー2/つくね串)
ヨーグルト
じゃがりこカレー1本

:12/12/03 12:55 :iPhone :☆☆☆

#409 [ゆみ]

トイレ : ◯

:12/12/03 16:27 :iPhone :☆☆☆

#410 [ゆみ]

夜ご飯

鮭と明太マヨのドリア
チーズケーキ
黒ゴマとココナツラテ

:12/12/03 21:49 :iPhone :☆☆☆

#411 [ゆみ]

朝ご飯

広島風お好み焼き
味噌汁
ヨーグルト

:12/12/04 06:06 :iPhone :☆☆☆

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194