＊＊＊ﾀﾞｲｴｯﾄ記録＊＊＊
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#96 [あ-ちゃん]
《朝》
ﾄﾏﾄｽｰﾌﾟ､ｻﾗﾀﾞ
《昼》
ｶｯﾌﾟﾇｰﾄﾞﾙ248㌍
昨日、一昨日半身浴30分した。
:12/12/08 13:27 
:N05B 
:irvm.SIo
#97 [あ-ちゃん]
･･･8日･･･
《夜》
彼氏とﾀﾞｲｴｯﾄ中だからﾍﾙｼｰに！
ｻｻﾐの照り焼き､ご飯1杯､味噌汁
ｶﾞｯﾂﾘﾒﾆｭｰで600未満！
あとｻﾗﾀﾞいっぱい。
1000㌍未満(^ω^)
:12/12/09 16:05 :N05B :984GyUDM
#98 [あ-ちゃん]
《朝》
なし
《昼》
なし
《夜》
友達とX'mas&忘年会！
だから､極力ﾍﾙｼｰな物食べる。
:12/12/09 16:06 :N05B :984GyUDM
#99 [あ-ちゃん]
《朝》
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ43㌍､ｻﾗﾀﾞ
《昼》
ﾀﾗｺお握り173㌍
:12/12/10 17:06 :N05B :Rr.W7Bqc
#100 [あ-ちゃん]
《夜》
切り干し大根112㌍､ご飯1杯235㌍
唐揚げ5個355㌍､味噌汁50㌍
ｻﾗﾀﾞ
:12/12/10 20:46 :N05B :Rr.W7Bqc
#101 [あ-ちゃん]
《朝》
春雨ｽｰﾌﾟ74㌍、ｷｭｳｲ半分
メロン1口台の３つ
《昼》
鶏肉と野菜のｽｰﾌﾟ麦飯いり167㌍
:12/12/11 14:36 :N05B :YaPBwZoU
#102 [あ-ちゃん]
･･･11日･･･
《夜》
肉炒め､ご飯１杯､切り干し大根
キャベツ千切り､ﾄﾏﾄ2かけ
:12/12/12 18:16 :N05B :n..c8dP6
#103 [あ-ちゃん]
《朝》
なし
《昼》
ﾁｬｰﾊﾝ500㌍
:12/12/12 18:16 :N05B :n..c8dP6
#104 [あ-ちゃん]
《夜》
ｻﾗﾀﾞ３１㌍､ﾁｰｽﾞｹｰｷ230㌍
ﾄﾏﾄｸﾘｰﾑｽｰﾌﾟご飯266㌍
:12/12/12 22:56 :N05B :n..c8dP6
#105 [あ-ちゃん]
･･･13日･･･
《朝》
なし
《昼》
なし
《夜》
チキン竜田弁当680㌍
豆腐２口ぶん､ｲｶと海老ちり
:12/12/14 01:47 :N05B :G6iOwwOU
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