＊＊＊ﾀﾞｲｴｯﾄ記録＊＊＊
最新 最初 全 
#56 [あ-ちゃん]
お風呂入る前に測定
体重51.１㌔
停滞期なんかな？
全然かわらない(´;д;`)
少し前は50.8㌔だったけど･･･
今年中には40㌔台にする！！
あと１㌔ちょっとなのに(;_;)
:12/11/16 04:47 
:N05B 
:2/SlgZ2.
#57 [あ-ちゃん]
《朝》
なし
《昼》
カップ焼きそば519㌍
仕事の行き帰り合計30分歩き
:12/11/16 21:35 :N05B :2/SlgZ2.
#58 [あ-ちゃん]
《朝》
春雨ｽｰﾌﾟ８５㌍､ﾖｰｸﾞﾙﾄ６５㌍
《昼》
お握りｾｯﾄ296㌍
《夜》
職場の忘年会
:12/11/17 13:54 :N05B :mfe2JLC6
#59 [あ-ちゃん]
･･･18日･･･
《朝》
なし
《昼》
なし
《夜》
友達と居酒屋
:12/11/19 15:43 :N05B :byyZ1mlA
#60 [あ-ちゃん]
《朝》
春雨ｽｰﾌﾟ８５㌍
《昼》
ﾁｬｰﾊﾝ４００㌍
:12/11/19 15:44 :N05B :byyZ1mlA
#61 [あ-ちゃん]
目標変更
美容体重⇒４８㌔
ﾓﾃﾞﾙ体重⇒４５.５㌔
とりあえず､これ目指す
:12/11/19 15:49 :N05B :byyZ1mlA
#62 [あ-ちゃん]
･･･19日･･･
《夜》
ご飯1杯半､1杯は卵かけご飯で
ﾁｬｰｼｭｰ4･5枚､豚汁1杯
お風呂前⇒52㌔
やっぱり忘年会のｺｰｽ料理が
いけなかったよね(´;д;`)
+１㌔とかやーめーてー
誕生日までに40㌔台行きたかった
あと２㌔ってしんど。
:12/11/20 02:33 :N05B :ETOyWDXg
#63 [あ-ちゃん]
半身浴30分
マッサージ
ストレッチ
:12/11/20 03:34 :N05B :ETOyWDXg
#64 [あ-ちゃん]
《朝》
ﾄﾏﾄね完熟ｽｰﾌﾟ、柿4かけら
《昼》
雑炊２５６㌍
:12/11/20 13:47 :N05B :ETOyWDXg
#65 [あ-ちゃん]
《夜》
炊き込みご飯1杯半
サラダ１皿、ﾜﾝﾀﾝｽｰﾌﾟ
ﾁｷﾝ１つ
結局吐いた。
お風呂前⇒５２㌔
半身浴１時間。
:12/11/21 02:19 :N05B :Kdw.U45Y
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
