＊＊＊ﾀﾞｲｴｯﾄ記録＊＊＊
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#26 [あ-ちゃん]
お風呂前に測定
体重5１,3㌔ 体脂肪23,6％
水分56,5％ 筋肉42,7％
目標体重が47㌔だから
あと約４㌔落としたい
Maｘから‐7,7㌔(´Д｀)
:12/10/28 03:57 
:N05B 
:sWFxBWcU
#27 [あ-ちゃん]
朝…お握り２つ(ﾀﾗｺ､ｿｰｾｰｼﾞ)
昼…ｶﾚｰ､ｻﾗﾀﾞ､ｽｰﾌﾟ
夜…焼き肉
焼き肉食べにいったけど
また吐いちゃった。
最近夜食べると発作起きるわ。
やばい。
:12/10/29 01:36 :N05B :wQTnnviw
#28 [あ-ちゃん]
･･･29日分･･･
《朝》
春雨ｽｰﾌﾟ90㌍､巨峰5つ
《昼》
とびきりﾊﾞｰｶﾞｰ488㌍
ｵﾆｵﾝﾘﾝｸﾞ225㌍
《夜》
生春巻き2つ､ﾎﾟﾃﾄ3本､ﾎﾟﾃﾁ2枚
ｷｭｳﾘｽﾃｨｯｸ2本､ｷｬﾍﾞﾂ2枚
夜分帰宅後ﾘﾊﾞｰｽ。
発作とめられん。
:12/10/30 03:43 :N05B :/cfstXAA
#29 [あ-ちゃん]
《朝》
ｵﾆｵﾝｽｰﾌﾟ
《昼》
ｻﾗﾀﾞ巻き414㌍
《夜》
ご飯1杯､唐揚げ4つ､ﾀﾗｺ１つ
味噌汁､ｻﾗﾀﾞ
:12/10/30 22:31 :N05B :/cfstXAA
#30 [あ-ちゃん]
駅から歩いて帰宅
約30分
:12/10/31 20:20 :N05B :.ocI1Jlo
#31 [あ-ちゃん]
《朝》
なし
《昼》
ｶﾙﾋﾞ弁当624㌍
《夜》
ｻﾗﾀﾞ４４㌍、ｻﾗﾀﾞ９５㌍
ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞ24㌍､120㌍
ﾂﾅお握り223㌍
総㌍⇒1130㌍
:12/10/31 21:19 :N05B :.ocI1Jlo
#32 [あ-ちゃん]
修正(´Д｀)！！！
ｻﾗﾀﾞ２ｶｯﾌﾟ食べたら
お握り食べれなかったから
総㌍は９０７㌍
１０００以内に収まった＼(^^)／
:12/10/31 21:58 :N05B :.ocI1Jlo
#33 [あ-ちゃん]
･･･1日･･･
《朝》
なし
《昼》
残りのﾂﾅお握り２２３㌍
《夜》
ﾜｶﾒご飯１杯､ｸﾘｰﾑｼﾁｭｰ１杯
ｲｶﾌﾗｲ２つ､ﾏｯｸﾎﾟﾃﾄ少々
ﾖｰｸﾞﾙﾄ１つ７４㌍
:12/11/02 00:32 :N05B :RhjsQ3qI
#34 [あ-ちゃん]
お風呂前に測定
体重51,1㌔ 体脂肪25,1％
水分55,4％ 筋肉41,7％
:12/11/02 00:35 :N05B :RhjsQ3qI
#35 [あ-ちゃん]
お腹空いた(;_;)
みかんでも食べようかな(ﾟ_ﾟ)
みかんならﾋﾞﾀﾐﾝだしいいよね？
:12/11/02 00:42 :N05B :RhjsQ3qI
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