＊＊＊ﾀﾞｲｴｯﾄ記録＊＊＊

#13 [あ-ちゃん]

お風呂入る前に測定

体重51,8㌔体脂肪24,2％
水分56,0％筋肉42,4％

･･･まだまだやな(´･ω･`)

:12/10/20 03:05 :N05B :FoUcdUjE

#14 [あ-ちゃん]

朝…春雨ｽｰﾌﾟ９５㌍
昼…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ２４３㌍

:12/10/20 13:30 :N05B :FoUcdUjE

#15 [あ-ちゃん]

･･･20日、夜･･･
お好み焼き4／1､サンマ刺身
ご飯１杯

:12/10/21 23:49 :N05B :RCEmN9qg

#16 [あ-ちゃん]

朝…なし
昼…なし
夜…結婚式の２次会に参加
ﾁｷﾝ3切れ､海老３つ､ﾊﾟｽﾀ１口

:12/10/21 23:51 :N05B :RCEmN9qg

#17 [あ-ちゃん]

朝…春雨ｽｰﾌﾟ105㌍
休憩時間にﾁｮｺｸｯｷｰ１つ

:12/10/22 11:12 :N05B :BXFZDhK6

#18 [あ-ちゃん]

･･･22日分･･･

昼…ﾁｬｰﾊﾝ320㌍､唐揚げ３つ
夜
ﾀﾗｽﾊﾟ､ﾐｰﾄｿｰｽ小皿1杯ずつ
ｻﾗﾀﾞ２口

:12/10/23 02:10 :N05B :OA1TXpWo

#19 [あ-ちゃん]

朝…ｺ-ﾝｽｰﾌﾟ140㌍､巨峰7粒
昼…ｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ２９１㌍

:12/10/23 14:17 :N05B :OA1TXpWo

#20 [あ-ちゃん]

･･･23日夜･･･

ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ２口､きんぴら２口
鳥かつ5㎝程度の2つ､ご飯１杯

:12/10/24 05:23 :N05B :/MCB97J.

#21 [あ-ちゃん]

･･･25日分･･･

ＴＤＳ行ったから制限なし

:12/10/27 12:38 :N05B :KFM34g56

#22 [あ-ちゃん]

･･･26日･･･

朝…なし
昼…ﾚﾀｽﾄﾞｯｸ
夜…竜田あげ弁当

:12/10/27 12:39 :N05B :KFM34g56

C-BoX E194.194