★1カ月－1㌔★
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#82 [るー]
ひる
ｼﾒｼﾞ･ﾋﾟｰﾏﾝ･ﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ
たまごやき
ﾌｧﾐﾏのﾌﾟﾚﾐｱﾑﾁｷﾝ
ﾌﾟﾚﾐｱﾑｶﾙﾋﾟｽ
残りもの＼(^^)／
:12/10/26 13:27 
:SH02C 
:☆☆☆
#83 [ﾏﾏ54.6]
るー
すごい順調に体重減ってってるね
えり全然だ…
るーは旦那さんに体重言ってあるんやー
えりは恥ずかしくて言えてない
こんなに体重あるんかいって思われたら嫌やなーって
まぁー見た目で分かってるやろうけど
ｼｬｶﾘｷ運動って何
半身浴ﾒｯﾁｬ気持ちいいよね
本当はｻｳﾅ行きたいけど時間もお金もないし
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/:12/10/26 14:23 :SH01B :6SdaQ9VM
#84 [るー]
よる
ごはん
ｾﾞﾝﾏｲの煮付け
鶏肉の煮物
きゅうりの漬物
豆腐ｷﾑﾁのせ
焼きｻﾝﾏ
めんま
麦茶
前に体重測ったら
朝よりめちゃ増えてた
:12/10/26 21:56 :SH02C :☆☆☆
#85 [るー]
今日と明日はお出かけだから
ﾀﾞｲｴｯﾄ解禁日にしまーす
★１０月２７日★
５４､０(＋０､２)
あさ
ごはん
納豆
ぜんまい
お麩
ダノンビオ
お茶
ひる
たこやき
ﾐﾆ生姜焼き丼
かけうどん
ﾀｲ風やきそば
ナン
お水
:12/10/27 19:49 :SH02C :☆☆☆
#86 [るー]
おやつ
マカロン４こ
ぶどうｼﾞｭｰｽ
野菜ｼﾞｭｰｽ
よる
枝豆
ぜんまい
お粥
お麩
かぼちゃ
白湯
牛乳
:12/10/27 19:51 :SH02C :☆☆☆
#87 [ﾏﾏ？]
るー
昨日旦那休みで食べまくっちゃったよ
夜餃子専門みたいな店に食べに行ったんやけどﾗｲｽの大を3つ頼んだんよ
いつも焼肉行ったらこれぐらい食べてるしと思ったら見たことないぐらいのﾗｲｽ大が出てきてﾒｯﾁｬ焦った
こんなにでかいなら定員言えよーって感じで
結局旦那死にそうになりながら食べきったんやけどお腹痛くなっちゃって可哀相やた
旦那さんて細い
えり旦那と20ｾﾝﾁぐらい身長違うんやけど体重が似てる感じが嫌で言えない
でも言った方が楽しくダイエット出来そうやなぁ
てっきりｼｬｶﾘｷ運動ってﾋﾞﾘｰとかｺｱﾘｽﾞﾑみたいな流行ったダイエット方法かと思ってた
笑
昔はどんな運動してたぁ
るー的に１番効果あったのってある
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88277/:12/10/28 17:08 :SH01B :A//Cenm2
#88 [るー]
★１０月２８日★
５４､１(＆
後)
あさ
ごはん
ウインナー
大根の漬物
お粥
さつまいも
麦茶
ひる
唐揚げ定食
おやつ
抹茶ティラミス
ココア
オレンジジュース
:12/10/28 19:50 :SH02C :☆☆☆
#89 [るー]
よる
ごはん
さつまいも
鯖の塩焼き
ｷｭｳﾘと大根の漬物
じゃがﾊﾞﾀｰ
バナナ
麦茶
あ～やばっ(；・∀・)
:12/10/28 20:55 :SH02C :☆☆☆
#90 [るー]
生理ｷﾀｰ(･∀･)ｰ!!!
って事で2～3日は
体重増えるのかしら★
:12/10/28 23:11 :SH02C :☆☆☆
#91 [るー]
★１０月２９日★
５３､９(－０､２)
○
あさ
ごはん
豚肉炒め
たまごやき
ほうれん草のおひたし
茹でた鱈
麦茶
:12/10/29 09:14 :SH02C :☆☆☆
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