★1カ月－1㌔★
最新 最初 全 
#192 [るー]
＊間食＊
もちもちチョコフランス
落花生
珈琲豆乳
牛乳はお腹ピーピーになるし
豆乳のダイエット効果を
旦那に教えてもらったから
豆乳ダイエット始めてみた＼(^^)／
がっつり間食したので
夕飯は減らしますヾ(@゜▽゜@)ノ
:13/01/17 17:43 
:SH02C 
:☆☆☆
#193 [るー]
＊よる＊
ごはん
味噌汁
カブの即席漬け
シャウエッセン
サバの塩焼き
ナムル
麦茶
:13/01/17 21:44 :SH02C :☆☆☆
#194 [るー]
＊あさ＊
ごはん少し
揚げナス
たまごやき
ナムル
ピザ風パン
麦茶
:13/01/18 10:26 :SH02C :☆☆☆
#195 [るー]
＊ひる＊
麦茶
たぬきそば
じゃが芋とツナ和え
ほうれん草としらす和え
＊おやつ＊
アイス
落花生
:13/01/18 15:42 :SH02C :☆☆☆
#196 [るー]
:13/01/18 21:27 :SH02C :☆☆☆
#197 [るー]
＊あさ＊
ごはん
みそしる
スクランブルエッグ
白菜の漬物
＊ひる＊
ごはん
みそしる
漬物(沢庵･ｷｭｳﾘ･白菜)
豚のしょうが焼き
ポテトサラダ
オレンジ
＊おやつ＊
もちもちチョコフランス
:13/01/19 15:21 :SH02C :☆☆☆
#198 [るー]
＊よる＊
みそしる２杯
ピザトースト
漬物(白菜･ｷｭｳﾘ)
麦茶
＊寝る前＊
珈琲豆乳
いっぱい出たのに
５５㌔越えてた
やばーっ
:13/01/20 00:16 :SH02C :☆☆☆
#199 [ﾏﾏ]
:13/01/20 10:25 :SH01B :/GNsF8e2
#200 [るー]
～昨日～
＊あさ＊
ごはん
目玉焼き
さつまいも
白菜の漬物
麦茶
＊ひる＊
ごはん
みそしる
サバの塩焼き
厚焼きたまご
大根おろし
白菜の漬物
麦茶
＊おやつ＊
ピザトースト
梅しば
チョコ棒
＊よる＊
ごはん
みそしる
白菜の漬物
焼きそば
しょうが焼き
麦茶
:13/01/21 08:34 :SH02C :☆☆☆
#201 [るー]
＊あさ＊
ごはん
白菜の漬物
たまごやき
ｴﾘﾝｷﾞとﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰ炒め
麦茶
:13/01/21 08:35 :SH02C :☆☆☆
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