まぁこさん憧れ＊ﾟ
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#1 [ぺっ！]
女芸人のまぁこさん！
-40kgの減量成功(`_´)＊
今も減量中とかすごい！
まぁこさん目標
★
お洒落
で可愛い女
になる★
今152cm、91.7kg
目152cm、40.0kg
ひとりでやります
＊
中傷、中傷に似たもの×
:12/10/03 07:32 
:SH03D 
:Rq4kwXJU
#2 [ぺっ！]
朝 わかめ
180kcal
水
昼 おからﾄﾞｰﾅﾂ２
昨日の春雨スープ どんぶり１杯
運動
ウォーキング４０分
腹筋２０かい
:12/10/03 14:06 :SH03D :Rq4kwXJU
#3 [ぺっ！]
朝＞昼＞夜なのに夜ドカ食い！我慢を覚える
！
ごはん前に温かい飲み物飲む！ごはん
は子供茶碗で１杯★
夕飯少なめ(おかず+汁系)
昼(サラダ)
朝(ごはん)(普通食)
努力
★
:12/10/04 08:13 :SH03D :kK04tqtw
#4 [ぺっ！]
とりあえず、２０日までに
８6kgになる★
:12/10/04 08:15 :SH03D :kK04tqtw
#5 [ぺっ！]
昼 おにぎり１
ラーメン334
おかし 143
:12/10/04 13:18 :SH03D :kK04tqtw
#6 [ぺっ！]
夜は、18時以降食べない！
ごはん
気をつける。
サラダ多め(＊ﾟωﾟ＊)
:12/10/04 13:20 :SH03D :kK04tqtw
#7 [ぺっ！]
今日の夜は、
なににしよー
:12/10/05 17:15 :SH03D :rFTsUhlQ
#8 [ぺっ！]
努力ぢゃい
★
:12/10/05 17:17 :SH03D :rFTsUhlQ
#9 [ぺっ！]
夜 18時前に
おにぎり１
しじみ味噌汁１杯
ご馳走さまでした(^_ｰ)
:12/10/05 18:49 :SH03D :rFTsUhlQ
#10 [ぺっ！]
やればできる
！
怠けてるだけ、自信もつために痩せる！可愛くなるため！彼氏にデブ言われないため！可愛い服着るため
★
できるできる！成せばなる
:12/10/05 18:52 :SH03D :rFTsUhlQ
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