産後ダイエット記録

#96 [ぶひ[あと１３５日！]]

ゆべし１個

:12/10/11 19:14 :F01C :Uze/HH3Y

#97 [ぶひ[あと１３５日！]]

夜ごはん
ごはん茶碗半分
鮭の南蛮漬け
ブロッコリー
ぶどう

:12/10/11 22:16 :F01C :Uze/HH3Y

#98 [ぶひ[あと１３５日！]]

腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
足こぎ３分
腰まわし左右５０回

:12/10/11 22:38 :F01C :Uze/HH3Y

#99 [ぶひ[あと１３５日！]]

朝ごはん
ごはん茶碗半分
ササミときゅうりのごまドレ和え
人参ともやしとちくわの煮付け
鮭の南蛮漬け
ちくわのきゅうり詰め
納豆
ヨーグルト

:12/10/12 07:58 :F01C :pdyRXGcE

#100 [ぶひ[あと１３５日！]]

…

:12/10/12 08:35 :F01C :pdyRXGcE

#101 [ぶひ[あと１３４日！]]

また日付変え忘れてた(^^;

:12/10/12 08:36 :F01C :pdyRXGcE

#102 [ぶひ[あと１３４日！]]

ぷっちょ１個

:12/10/12 12:01 :F01C :pdyRXGcE

#103 [ぶひ[あと１３４日！]]

昼ごはん
ごはん茶碗半分
鮭の南蛮漬け
人参ともやしとちくわの煮付け
きりせんしょ

:12/10/12 13:59 :F01C :pdyRXGcE

#104 [ぶひ[あと１３４日！]]

きりせんしょ１個

:12/10/12 15:30 :F01C :pdyRXGcE

#105 [ぶひ[あと１３４日！]]

カフェオレ１杯

:12/10/12 16:03 :F01C :pdyRXGcE

C-BoX E194.194