産後ダイエット記録

#345 [ぶひ[あと９５日！]]

…〇

:12/11/20 08:38 :F01C :VU6K6KQc

#346 [ぶひ[あと９５日！]]

目指せ！
年内５６㎏

:12/11/20 08:39 :F01C :VU6K6KQc

#347 [ぶひ[あと９５日！]]

キットカット

:12/11/20 10:00 :F01C :VU6K6KQc

#348 [ぶひ[あと９５日！]]

抱っこしながら
スクワット３０回

:12/11/20 10:27 :F01C :VU6K6KQc

#349 [ぶひ[あと９５日！]]

昼ごはん
ごはん茶碗半分
鶏肉の照り焼き
もやしピーマン卵炒め
卯の花
おからクッキー

:12/11/20 12:38 :F01C :VU6K6KQc

#350 [ぶひ[あと９５日！]]

おからクッキー

大量に作ったら
大量に食べてしまった

:12/11/20 17:05 :F01C :VU6K6KQc

#351 [ぶひ[あと９４日！]]

体重
６０、２㎏

酵素

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
大根のきんぴら
豚肉と野菜の卵とじ
もやしのおひたし
バナナ
おからクッキー
ココア

…〇

:12/11/21 10:10 :F01C :cQys.kjY

#352 [ぶひ[あと９４日！]]

腹筋５０回
腕立て伏せ３０回
腰ひねり１００回
ストレッチ

:12/11/21 10:15 :F01C :cQys.kjY

#353 [ぶひ[あと９４日！]]

抱っこしながら
スクワット３０回×２
かかと上下５０回

:12/11/21 10:46 :F01C :cQys.kjY

#354 [ぶひ[あと９４日！]]

…〇

２回目

:12/11/21 11:37 :F01C :cQys.kjY

C-BoX E194.194