産後ダイエット記録

#335 [ぶひ[あと９６日！]]

体重
６０、３㎏

酵素

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
おからサラダ
焼きそば
たまごやき
納豆

ココア

:12/11/19 08:35 :F01C :w3xyUvsQ

#336 [ぶひ[あと９６日！]]

抱っこしながら
スクワット３０回
腕立て伏せ３０回
腹筋３０回
ストレッチ

:12/11/19 09:30 :F01C :w3xyUvsQ

#337 [ぶひ[あと９６日！]]

…〇

:12/11/19 10:35 :F01C :w3xyUvsQ

#338 [ぶひ[あと９６日！]]

プリッツ１袋

:12/11/19 10:59 :F01C :w3xyUvsQ

#339 [ぶひ[あと９６日！]]

昼ごはん
ごはん茶碗半分
おからサラダ
焼きそば
たまごやき
バナナ
アーモンドフィッシュ

:12/11/19 12:09 :F01C :w3xyUvsQ

#340 [ぶひ[あと９６日！]]

ココア
キットカット
ポテチ

バカ食い

:12/11/19 18:40 :F01C :w3xyUvsQ

#341 [ぶひ[あと９６日！]]

卯の花
白菜のおひたし

おかずもバカ食い

夜ごはんは
控えよう

:12/11/19 18:51 :F01C :w3xyUvsQ

#342 [ぶひ[あと９６日！]]

夜ごはん
カレーライス少し
卯の花少し
白菜のおひたし少し

:12/11/19 21:47 :F01C :w3xyUvsQ

#343 [ぶひ[あと９５日！]]

体重
５９、９㎏

酵素

朝ごはん
ごはん茶碗半分
味噌汁少し
鶏肉の照り焼き
もやしピーマン卵炒め
卯の花
白菜のおひたし

:12/11/20 08:15 :F01C :VU6K6KQc

#344 [ぶひ[あと９５日！]]

腕立て伏せ５０回
腹筋５０回
ストレッチ

ココア

:12/11/20 08:16 :F01C :VU6K6KQc

C-BoX E194.194