産後ダイエット記録

#162 [ぶひ[あと１２８日！]]

かもめの玉子１個

:12/10/18 14:24 :F01C :pTOJbE0I

#163 [ぶひ[あと１２８日！]]

あめ１個

:12/10/18 15:54 :F01C :pTOJbE0I

#164 [ぶひ[あと１２８日！]]

飲むヨーグルト
柿ピー

:12/10/18 17:30 :F01C :pTOJbE0I

#165 [ぶひ[あと１２８日！]]

体重
５８、１㎏

:12/10/18 18:29 :F01C :pTOJbE0I

#166 [ぶひ[あと１２８日！]]

もやしとちくわと舞茸のマヨポン炒め
鶏肉の照り煮
もやしとわかめのナムル

味見程度に食べて

飲むヨーグルト
チェリオストロベリー
これでおしまい

:12/10/18 21:54 :F01C :pTOJbE0I

#167 [ぶひ[あと１２８日！]]

よし！
洗濯干したら筋トレしよ！

:12/10/18 21:56 :F01C :pTOJbE0I

#168 [ぶひ[あと１２８日！]]

腹筋３０回
腕立て伏せ３０回
壁腕立て伏せ３０回
腰ひねり左右３０回
８字腰ひねり１００回
足こぎ５分
ストレッチ

:12/10/18 22:27 :F01C :pTOJbE0I

#169 [ぶひ[あと１２７日！]]

朝ごはん
ごはん茶碗半分
鶏肉の照り煮
もやしとちくわと舞茸のマヨポン炒め
もやしとわかめのナムル
納豆
バナナ

夜中２回も泣いて起きたから
さすがに寝不足

:12/10/19 08:16 :F01C :gcHEzZT2

#170 [ぶひ[あと１２７日！]]

お風呂掃除と
モップがけ終わり！

さて、ひと休み(^^)

:12/10/19 08:26 :F01C :gcHEzZT2

#171 [ぶひ[あと１２７日！]]

カフェオレ１杯

:12/10/19 08:31 :F01C :gcHEzZT2

C-BoX E194.194