産後ダイエット記録

産後ダイエット記録
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#156 [ぶひ[あと１２９日！]]

腹筋３０回×２
腕立て伏せ３０回×２
足こぎ５分

:12/10/17 21:55 :F01C :iIFa2g4I

#157 [ぶひ[あと１２９日！]]

腰ひねり左右３０回
腰まわし８字１００回
ストレッチ

:12/10/17 22:15 :F01C :iIFa2g4I

#158 [ぶひ[あと１２８日！]]

朝ごはん
ごはん
味噌汁少し
さつまいものそぼろ和え
きゅうりのナムル
ゆでたまご
デニッシュぱん
カフェオレ

朝から食べた食べた

:12/10/18 08:26 :F01C :pTOJbE0I

#159 [ぶひ[あと１２８日！]]

…

:12/10/18 10:12 :F01C :pTOJbE0I

#160 [ぶひ[あと１２８日！]]

笹かまぼこ１個
飲むヨーグルト

:12/10/18 11:43 :F01C :pTOJbE0I

#161 [ぶひ[あと１２８日！]]

昼ごはん
ごはん
さつまいものそぼろ和え
ゆでたまご
魚肉ソーセージ

:12/10/18 13:21 :F01C :pTOJbE0I

#162 [ぶひ[あと１２８日！]]

かもめの玉子１個

:12/10/18 14:24 :F01C :pTOJbE0I

#163 [ぶひ[あと１２８日！]]

あめ１個

:12/10/18 15:54 :F01C :pTOJbE0I

#164 [ぶひ[あと１２８日！]]

飲むヨーグルト
柿ピー

:12/10/18 17:30 :F01C :pTOJbE0I

#165 [ぶひ[あと１２８日！]]

体重
５８、１㎏

:12/10/18 18:29 :F01C :pTOJbE0I

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