痩せるｿﾞ！！

痩せるｿﾞ！！
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#21 [ﾀﾗ]

昼

棒餃子３つ

:12/09/07 15:34 :CA01C :CWyP6DU6

#22 [ﾀﾗ]

夜

棒餃子３つ
昨日のお鍋の残り

:12/09/07 19:02 :CA01C :CWyP6DU6

#23 [ﾀﾗ]

犬の散歩 30分

今日はお昼に旦那帰ってきたから
食べ過ぎだし
運動できてない

:12/09/07 19:14 :CA01C :CWyP6DU6

#24 [ﾀﾗ]

ゆるｶｰﾋﾞｰ 10分
ﾒﾗﾒﾗｶｰﾋﾞｰ 10分
部分痩せｶｰﾋﾞｰ 10分

:12/09/07 22:20 :CA01C :CWyP6DU6

#25 [ﾀﾗ]

復帰20回×３

砂糖&ｸﾘｰﾑ入りの珈琲飲んでしまった。。。

:12/09/08 00:59 :CA01C :EYLuzaeY

#26 [ﾀﾗ]

復帰じゃなくて腹筋だ

:12/09/08 01:00 :CA01C :EYLuzaeY

#27 [ﾀﾗ]

体重
54.3

:12/09/08 07:11 :CA01C :EYLuzaeY

#28 [ﾀﾗ]

朝ごはん

ヨーグルト(蜂蜜＋ﾌﾟﾙｰﾝ)
砂糖&ｸﾘｰﾑ入りの珈琲

:12/09/08 09:49 :CA01C :EYLuzaeY

#29 [ﾀﾗ]

お昼

野菜＋卵＋モモ肉で一人鍋風。

お腹すかないうちにスーパーいってこよ。

:12/09/08 12:21 :CA01C :EYLuzaeY

#30 [ﾀﾗ]

片道15分のスーパーまで歩いた。

:12/09/08 14:33 :CA01C :EYLuzaeY

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