朝　なし
昼　弁当､ｺｰﾗ
夜　なし
30分半身浴
0ｺｰﾗ
下剤飲んだ

:12/12/16 21:00 :SH01B :7V/I0/A.

:12/12/17 08:14 :SH01B :pHcmoJ62

そろそろ正月やー
少しずつ部屋の片付けしてかんなん
今日はﾀﾝｽの中の整理しよかな

:12/12/17 10:10 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/17 11:21 :SC-02B :xUFxS9UM

昼　温かいそば
お腹いっぱいごちそうさま

:12/12/17 12:00 :SH01B :pHcmoJ62

エネルさん
エネルさんも好きだったんですね仲間仲間
たまには飲んでｽﾄﾚｽ発散もいいと思いますよ私みたいにしょっちゅう飲んでる訳じゃないし体重を維持する感じなら全然いいと思いますもし増えてたら次の日に調整する感じで

:12/12/17 14:37 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/17 16:21 :SC-02B :xUFxS9UM

エネルさん
鍋に最高ですね
鍋は野菜たっぷりでヘルシーだから大丈夫じゃないかなぁ
私はこの時期の焼きｽﾙﾒが大好きでまたまたが進んじゃいます家にｽﾙﾒのｽﾄｯｸが沢山
しかも3日間運動してなくてやばいです

:12/12/17 17:19 :SH01B :pHcmoJ62

夜　餃子ｽｰﾌﾟの餃子なしｽｰﾌﾟで野菜たくさん

今日もまた運動してないお腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰしなきゃ

:12/12/17 17:21 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/18 11:04 :SH01B :iRmEV782

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