+10ｷﾛのリバウンド
このままではﾔﾊﾞｲので
-10ｷﾛ頑張る

現在56.1ｷﾛ
目標46ｷﾛ

2児ﾏﾏ頑張るぞ

:12/09/03 11:55 :SH01B :wzfEJicc

朝　コーヒー
昼　ヤキソバ.野菜炒め
夜　サラダ

生理一日目

:12/09/03 22:49 :SH01B :wzfEJicc

:12/09/04 10:19 :SH01B :K6bi8HRc

昼　おにぎり.チョコパン
夜　シチュー.かぼちゃサラダ

食べすぎた

生理3日目になるし明日からは半身浴開始しよ

:12/09/04 22:00 :SH01B :K6bi8HRc

:12/09/05 08:47 :SH01B :8eYqatVQ

朝の体重　56.1ｷﾛ
元に戻ったー
昨日パパ休みで昼も夜もがっついたからだ
朝　無し

:12/09/07 11:43 :SH01B :cMupY6ck

:12/09/07 22:10 :SH01B :cMupY6ck

:12/09/08 11:15 :SH01B :TJ3lfUDQ

:12/09/08 20:59 :SH01B :TJ3lfUDQ

昨日の書き忘れた

:12/09/10 10:07 :SH01B :UeTBV/Kw

:12/09/10 10:08 :SH01B :UeTBV/Kw

:12/09/11 17:14 :SH01B :Tkn8YqNU

体重はかり忘れ
朝　梨
昼　無し
夜　ご飯.マカロニサラダ.チキンカツ.味噌汁.大根とこんにゃくと油揚げの煮物

食べすぎた

:12/09/11 17:16 :SH01B :Tkn8YqNU

:12/09/11 17:30 :T008 :2DlpqG/o

で.あるか｡さん
アドバイスありがとうございます
夜控えればいいんですけど決意の甘さですね…
気を引き締めてまた頑張ってみます
ありがとうございます

:12/09/12 16:33 :SH01B :BLASL/1M

朝の体重　55.4ｷﾛ
朝　昨日残った煮物
昼　ピザトースト

前のダイエットの時みたくウォーキング行きたいなー

:12/09/12 16:37 :SH01B :BLASL/1M

:12/09/15 11:09 :SH01B :RdkATFVY

:12/09/15 20:55 :SH01B :RdkATFVY

:12/09/16 11:14 :SH01B :aMFZTNfg

:12/09/17 07:39 :SH01B :3BSQfW82

:12/09/17 07:41 :SH01B :3BSQfW82

:12/09/17 08:20 :Android :XRtvkRYo

体重なんかいえませんさん
夜ご飯減らす感じじゃなくカロリー低い物をたくさん食べるようにします
アドバイスありがとうございます

:12/09/17 21:19 :SH01B :3BSQfW82

昼　弁当.まるごとバナナ一口
夜　ビール.するめ

今日はパパが遅いから半身浴はなし

:12/09/17 21:21 :SH01B :3BSQfW82

朝の体重　54.3ｷﾛ
朝　牛乳

今日雨だなちびっ子達との散歩できん

:12/09/18 10:29 :SH01B :tEE3rzl2

昼　どん兵衛.肉じゃが

やんでたからちびっ子達と散歩行ってきた

:12/09/18 17:57 :SH01B :tEE3rzl2

夜　味噌汁.豆腐
半身浴30分

ビール飲みたーい

:12/09/18 21:26 :SH01B :tEE3rzl2

:12/09/19 21:22 :SH01B :AwrWQvQ2

体重　54.3ｷﾛ
変わらんな
朝　プレミアムラテ

:12/09/20 08:41 :SH01B :mimsxYiI

昼　焼きそば
昼前に2時間くらい草むしりしてかなり汗かいたー

:12/09/20 13:59 :SH01B :mimsxYiI

2時間ぐらいちびっ子達と散歩した
半身浴30分
夜　豆腐.ビール1缶

:12/09/20 20:38 :SH01B :mimsxYiI

缶ビールもう一本追加
明日体重増えてそうですな

:12/09/20 21:26 :SH01B :mimsxYiI

こんな早く起きてしまった
朝の体重　53.9ｷﾛ
朝ごはんはまだいいやテレビ見よっと

:12/09/21 04:56 :SH01B :UMCnWbFk

朝　チーズトースト.プレミアムラテ
お腹いっぱい

:12/09/21 06:45 :SH01B :UMCnWbFk

昼　ポテトチップス.釜玉うどん
あーお腹いっぱいすぎ

:12/09/21 12:49 :SH01B :UMCnWbFk

ちょっと忙しくてさぼってた今日からまた再開

朝　無し
昼　そば.納豆ご飯

:12/09/24 12:23 :SH01B :smJunrqE

:12/09/25 17:03 :SH01B :57geHwaE

朝　プレミアムラテ
昼　公園で手作り弁当

今日はちびっ子達と公園で弁当食べていっぱい遊んだ眠たい…

:12/09/25 17:05 :SH01B :57geHwaE

今日から本気でやるっ来年の4月までに46ｷﾛに

朝　おにぎり

昼　そば.エリンギとベーコン炒め.もやしときゅうりのナムル

１時間ウォーキング
１時間ちびっ子達と公園

夜　キャベツともやしの野菜炒め

30分半身浴

:12/10/03 21:54 :SH01B :vl9.GkzA

朝の体重55.6ｷﾛ

今日はﾊﾟﾊﾟ休みで夕方ウォーキング行けそうにないし今から行ってこようかな

:12/10/04 07:13 :SH01B :c0JXi4H.

１時間ウォーキング

朝　パピコ

昼　卵ごはん.グラタン

夜　焼肉

30分半身浴

今日は焼肉食べちゃったやばいね

:12/10/04 21:46 :SH01B :c0JXi4H.

:12/10/05 09:30 :SH01B :ANKkRmEM

昼　オムライス

1時間ウォーキング
1時間ちびっ子達と公園

夜　野菜炒め.冷や奴

昨日から足が筋肉痛

:12/10/05 19:05 :SH01B :ANKkRmEM

30分半身浴

あーお腹すいたけど我慢

:12/10/05 22:12 :SH01B :ANKkRmEM

:12/10/06 07:30 :SH01B :d2iktNaQ

:12/10/06 18:33 :SH01B :d2iktNaQ

30分半身浴

ビール飲みたいでも家になーい

:12/10/06 22:00 :SH01B :d2iktNaQ

朝の体重50.0

なんで増えたんだー

:12/10/07 07:24 :SH01B :nmx9PFh2

昼　ごはん.焼き鯖.なすの煮物.そば.を少しずつ

生理やっときたー
遅れてたから心配やった

:12/10/07 13:02 :SH01B :nmx9PFh2

:12/10/07 18:38 :SH01B :nmx9PFh2

30分半身浴

半身浴の後いつもビールが飲みたくなるでも今日も家になーい

:12/10/07 22:05 :SH01B :nmx9PFh2

昨日の体重間違えてた55.0だ
朝の体重55.1
また増えてる生理やからかな

朝　飴

:12/10/08 08:50 :SH01B :s7iOUtqk

昼　弁当.カレーパン半分
またまたｶﾞｯﾂﾘ食べた昼ご飯食べすぎやし明日からちょっと減らそうかな
30分ウォーキング
ちょっと太もも痛くなったからひどくなる前にやめた
1時間30分ちびっ子達と公園

夜　昼のがお腹にまだある感じで満腹だから今はいらないや

:12/10/08 18:38 :SH01B :s7iOUtqk

:12/10/09 09:09 :SH01B :ohWZ.dp.

:12/10/09 09:11 :SH01B :ohWZ.dp.

:12/10/09 18:40 :SH01B :ohWZ.dp.

30分半身浴

おやすみなーい

:12/10/09 21:44 :SH01B :ohWZ.dp.

体重はかり忘れ

朝　パン

昼　ごはん､肉野菜炒め

今日はウォーキングなしそのかわりちびっ子達と4時間公園で遊んだ

夜　味噌汁､焼きたらこ

:12/10/10 18:27 :SH01B :5c5YMpG6

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟがビールとあたりめ買ってきてくれたから今日はちびっ子達が寝たら

:12/10/10 21:05 :SH01B :5c5YMpG6

はじめまして★

体重と目標が同じなので
しました＼(^^)／
あと､私もﾏﾏです
良かったらください

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/11 21:43 :SH02C :☆☆☆

今日も体重はかってない昨日はﾊﾟﾊﾟが休みで実家行ったらいっぱいごはん出してもらったので死ぬほど食べたのでかなりやばい
ウォーキングも半身浴もできてないから体重戻っただろな
でも生理が今日終わったから今日からまた頑張る

朝　なし
昼　焼きそば

1時間ウォーキング
1時間30分公園

:12/10/12 18:14 :SH01B :xgr2lp8M

:12/10/12 18:49 :SH01B :xgr2lp8M

:12/10/12 20:45 :SH01B :xgr2lp8M

ありがとうです
身長も一緒とか…
めっちゃ親近感わきました*ﾟ
私、早生まれで今27だから
もしかしたらﾀﾒかも？？？


ﾄﾋﾟ張り付けは､自分の�nの
URLをｺﾋﾟｰして張り付ければ
できると思いますよ

:12/10/12 21:39 :SH02C :☆☆☆

:12/10/13 15:04 :SH01B :Ge3kblP2

:12/10/13 18:30 :SH01B :Ge3kblP2

:12/10/13 18:31 :SH01B :Ge3kblP2

30分半身浴

アイス食べたいなー

:12/10/13 21:04 :SH01B :Ge3kblP2

ﾏﾏちゃん

ﾄﾋﾟ張り付け出来てるっ
ありがとう
1984年ならﾀﾒだよ
ほんと親近感わくね
私の事、るーって呼んでね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/13 22:09 :SH02C :☆☆☆

朝　55､4
体重変わらず

朝　みかん､ｺｰﾋｰ

:12/10/14 09:33 :SH01B :t/59iGZw

えり
おはよおヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ
身長、体重、歳が同じって
すごいよね!
おまけに目標も
えりんちは子どもいくつ
まだ小さいから大変だけど
可愛くてやば〜い

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/14 10:57 :SH02C :☆☆☆

:12/10/14 15:21 :SH01B :t/59iGZw

えり

王子も姫もいるんだね
上が男の子で下が女の子って
るーの1番理想
欲を言えば♂♂♀の
３人兄弟が1番いいけど
女の子も欲しいけど
息子にｷｭﾝｷｭﾝし過ぎて
次も男の子でもいいかな〜
とも思ったり
息子が可愛すぎてまだまだ
兄弟作る気ないけどね

１６�`すごいのかな
特に何もしてないんだけどね
すこーし食事に気つかってる位
えり去年ﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ったんだね
何してそんなに落としたの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/14 16:10 :SH02C :☆☆☆

:12/10/14 21:29 :SH01B :t/59iGZw

えり

やっぱりー?!
やっぱり3人がいいよね
るーも3人なんだよぉ
でも旦那は自分が2人兄弟なのと
経済的に…って2人希望みたい

１６�`すごいのかな
でもめっちゃ増えたしね
えりは何�`増えてすぐ戻った？
食事制限きついよね
るーも昔、食事制限と運動で
45�`まで減らした
えり食事少ないよね
るーめっちゃ食べてる

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/14 22:33 :SH02C :☆☆☆

夜ﾋﾞｰﾙの後ピザ食べちゃいました意思弱いな…

朝の体重　55.0ｷﾛ

朝　みかん

:12/10/15 10:16 :SH01B :bJEyuZcs

えり

そうだねぇ
景気よくなるといーな

妊娠中のmax体重まで似てるね
42〜48とかいいなぁ
るーは失恋で45まで落ちた
自力では48までしか
落としたことないー

夜我慢できてるのえらいよっ
るーは我慢できなくて
早く40�`�撃ﾉなりたいな

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/15 14:38 :SH02C :☆☆☆

えり

あの時は水も喉を通らないくらい
ｼｮｯｸだったんだよねー
乙女な時期もあったんだわ笑
ほんと共通点多くて嬉しい
ここ若い子多いよね笑

るーは夕飯がっつりだからさ
あとはお腹すいたら水分とるか
寝るかって感じ(笑)
お菓子とかにあると一気に
ぜーんぶ食べちゃうから
買わないようにしてるんだ

40�`�撃ﾆか懐かしいよね
るーは42�`なんてまだまだ
子どもの頃だったよ

服可愛いのあってもｻｲｽﾞないと
めっちゃﾍｺむよね
身長はＳｻｲｽﾞなのにさ…
でも産後停滞してたのが
すこーし減ってＭの服が
多くなったよ＼(^^)／

:12/10/15 17:45 :SH02C :☆☆☆

:12/10/15 18:25 :SH01B :bJEyuZcs

30分半身浴

明日から腹筋もしよかな

:12/10/15 21:10 :SH01B :bJEyuZcs

体重　54.8ｷﾛ

朝　ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ

うまいっ

:12/10/16 09:55 :SH01B :IhjBxCCE

昼　ドリア､シチュー

おいしかった
今日は風強いな

:12/10/16 13:18 :SH01B :IhjBxCCE

えり

来るの遅くなってごめん
えりはいくつで結婚したの？

お菓子あったら食べちゃうよね
昨日旦那がﾉﾝｱﾙのｶｸﾃﾙとﾁｮｺ
買ってきてくれたから
なんのためらいもなく
飲み食いしちゃったよ

るーも物によってはＬもあるよ
あと授乳中なのもあって
Ｍだと胸がきつかったり
最近はﾕﾆｸﾛのﾚｷﾞﾊﾟﾝばっかり
Ｍが穿けたから嬉しくて
３本ｲﾛﾁで買っちゃった

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/16 15:59 :SH02C :☆☆☆

:12/10/16 18:53 :SH01B :IhjBxCCE

30分半身浴

あー腹筋してない忘れてた

:12/10/16 20:43 :SH01B :IhjBxCCE

えり

子ども寝せながら２１時には
一緒に寝てた
旦那さんはいくつ
るーは去年の３月､
２６の誕生日に結婚したよ
２４で結婚とかいいなぁ

ﾉﾝｱﾙのｶｸﾃﾙるーも初めて飲んだぁ
なかなか雰囲気たのしめるね
旦那始めたからお菓子とか
買いに行ったみたいで
ついでに買ってきてくれたんだ

いや〜るーﾌﾞﾖﾌﾞﾖだよっ
るー的にはえりがそんなかんじの
ｲﾒｰｼﾞだなぁ!
しばらく42〜48�`だったみたいし

るーは元々Ｄなんだぁ
鳩胸だから太って見えるし
嬉しくない
胸がきつくて着たい服
着れないとか切ないよ
母乳だと痩せるってゆうよね
確かに好きに飲み食いしてる割に
１６�`減ったから母乳のおかげかな？

:12/10/17 02:03 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.6ｷﾛ

朝　無し

今日は午後から雨降るみたいから午前中にウォーキング行ってきた

1時間ウォーキング

昼　納豆ごはん､ピザ

明日大江戸温泉行くからまた体重増えそうやな

:12/10/17 12:59 :SH01B :x04pzOVU

こんちゃヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ

うちは旦那学年で２こ下だよ
るーが早生まれだから
年度だと１年だけど
ほんと共通点多い

無い物ねだりなのかなー？
胸あるのも微妙だよ
垂れ始めてきたしさ

そうだったんだー
でも母乳って本当すぐお腹すくよ
さっき食べたよね的な
卒乳後がこわい

去年の今ごろは何�`だったの
短期間で増えたなら落ちるのも
わりと簡単そうじゃない
るーなんて7､8年は50�`�撃ｾし
かなり手強いなっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/17 13:22 :SH02C :☆☆☆

夜　味噌汁､ｻﾗﾀﾞ､ごはん少し

雨すごいなー
ちびっ子達のハンバーグ美味しそうやなー

:12/10/17 17:51 :SH01B :x04pzOVU

ｸﾚｰﾌﾟｱｲｽ食べた

:12/10/17 19:08 :SH01B :x04pzOVU

えり

るーも今まで年下とは
付き合ったことなかったよ
るーはいつもﾀﾒだった
まさかの年下旦那だよね

47〜48かぁ
７�`くらい違うと服のｻｲｽﾞも
全然ちがう
るー記憶になくて(笑)

確かに弾力なくなるよね
お尻もﾌﾆｬﾌﾆｬﾃﾛﾝﾃﾛﾝだし
腕は抱っこしてるからか
脂肪の上に筋肉がついて
ｱｽﾘｰﾄみたいだし

授乳中のﾁﾋﾞ可愛いっ
でも最近ﾔﾝﾁｬになりだして
ちょっと大変
そのぶん可愛さも増えたｹﾄﾞね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/17 20:38 :SH02C :☆☆☆

大江戸行ってバイキング食べまくってあげくに夜ご飯に焼肉行ってきた
体重やばすぎるー
明日怖くてはかれない
明後日はかろ…
でも楽しかったしよしとしよう

:12/10/19 22:39 :SH01B :1zBK1pFY

こんばんわ

楽しめたみたいで良かった
子ども達の喜ぶ姿が見られて
良かったねぇ
たまには息抜きも大事だよ
るーなんて２日続けて
好きなもん飲み食いしてるよ

結婚は全然考えてなかったよ
出会った頃は彼女いたしね
でも一目惚れしちゃったから
付き合えたらな〜とは
思ってたかな
付き合ってからは結婚考えてたよ

歳とるって切ないよね
ﾋｯﾌﾟﾗｲﾝもﾊﾞｽﾄﾗｲﾝも下がるし
旦那に嫌われないか心配っ

そうなんだ
じゃあ
去年の服が着れるようになるのが
とりあえずの目標かな？
るーは元々がだからなぁ(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/19 23:11 :SH02C :☆☆☆

朝　無し
昼　赤いきつね
上ちびが野球したいみたいやしﾊﾞｯﾄとボールかったし今日はウォーキング終わったら野球だな

:12/10/20 14:57 :SH01B :AmCI1Qlk

えり

そっかー
子ども達すごい楽しかったんだね
家族４人で行ったの？
ﾕﾆﾊﾞかぁ
うちは関東だしﾃﾞｨｽﾞﾆｰかなっ
色々お出かけするの今から楽しみ

でしょー
めっちゃ切なかったよ
玉砕覚悟で人生初告白したら
なんか返事がｲｲ意味で微妙で…
そんで５年近く付き合ってて
結婚の約束までしてた彼女と
別れてるーと付き合ってくれたの

痩せたいけど、たるんでる上に
痩せたらもっとたるみそう
でも全身ﾌﾞﾖﾌﾞﾖよりはﾏｼか(笑)
たるみは服でごまかせるけど
は限度があるもんね(￣▽￣;)

そっかー
じゃあ最低限だけ買って、
急いで痩せよーっ
るーはとりあえず
子どもの1歳の誕生日までに
48�`くらいにはなりたいな
写真撮るし

:12/10/20 17:22 :SH02C :☆☆☆

:12/10/20 18:48 :SH01B :AmCI1Qlk

昨日ﾊﾟﾊﾟが帰り遅くて半身浴できなかった
しかも食べちゃった

ﾋﾞｰﾙ3本とポテトチップス

朝　無し

今日から夜無駄に飲み食いするのやめなきゃ
しかもまたまた怖くて体重はかれなかったきっと56あるだろな

:12/10/21 11:21 :SH01B :ysh1z50U

:12/10/21 15:16 :SH01B :ysh1z50U

1時間ウォーキング

夜　さんま､味噌汁

また今日もﾊﾟﾊﾟ遅い…半身浴できんぽいな

:12/10/21 19:50 :SH01B :ysh1z50U

家族でいいねぇ
寝床が変わると起きちゃうの
分かるー

関東ってゆっても
すぐ隣は東北だよー
実家が県南でお嫁にきたとこが
県内だけど県北なんだ

ﾌﾗれて諦める為の告白だったのに
保留みたい感じになって
訳わかんなくなったよー(笑)

初節句に家族写真撮るよ
今月初めにﾊｰﾌﾊﾞｰｽﾃﾞｨで
撮りにいったけど
子どもしか撮らなかったんだぁ
高いけど記念かなぁ〜と思って
旦那にお願いしたんだっ
ﾏﾀﾆﾃｨとお宮参りとお食い初めは
ﾃﾞｼﾞｶﾒでしか撮ってないし

こける程痩せてみた〜い(笑)
でも痩せたいけど女の子は
程よくお肉あった方がいいよね

:12/10/21 20:42 :SH02C :☆☆☆

:12/10/21 21:38 :SH02C :☆☆☆

30分半身浴

眠たい

:12/10/21 21:54 :SH01B :ysh1z50U

朝の体重54､8

朝　無し
昼　ﾊﾔｼﾗｲｽ少し､ﾊﾟﾝ

ﾊﾔｼﾗｲｽいっぱい食べたかったのにご飯なかった

:12/10/22 12:28 :SH01B :1rOdXxQ2

1時から大きい遊具ある公園に行く
ﾁﾋﾞ達喜ぶやろな

:12/10/22 12:44 :SH01B :1rOdXxQ2

1時間ウォーキング

１時から6時頃まで外遊びやったしめっちゃ疲れた
夜　ﾊﾟｽﾀｻﾗﾀﾞ

夜に炭水化物食べちゃった

:12/10/22 18:44 :SH01B :1rOdXxQ2

30分半身浴

明日らしいからウォーキングとﾁﾋﾞ達の遊び行けんかも

:12/10/22 20:23 :SH01B :1rOdXxQ2

:12/10/23 08:32 :SH01B :zs1sQhFY

昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

だーウォーキング出来ないどうしよ…
今日ﾊﾟﾊﾟ遅くなるって言ってて半身浴できなさそうやしウォーキングの変わりに半身浴しようかな

:12/10/23 13:01 :SH01B :zs1sQhFY

ちょっとﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてて
これなかった

毛布るーもすきー
薄着で毛布にくるまるのたまらん

写真撮りに行くまでに
せめて50�`の壁は越えたいな
お互いに頑張ろうね
でもるー最近まじﾔﾊﾞｲわ
生理前ってのもあるかもだけど
食べても食べても足らない

るーも足痩せしたい
でも二の腕もﾔﾊﾞｲな
お腹とか顔よりも
両腕両足がﾔﾊﾞｲかも

多分そゆことだったみたい
なかなか厄介な彼女だったらしく
別れたいと思ってたみたい(笑)
危うく結婚するﾄｺだったけど
５年一緒にいたら情があって
別れられなかったみたいだよ
飲み友から恋人かぁ
なんかいいねっ
じゃあ今もよく２人で飲むの？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/23 16:14 :SH02C :☆☆☆

1時間半身浴

夜　春巻､卵豆腐､味噌汁
春巻3個も食べちゃった美味しかった

:12/10/23 17:48 :SH01B :zs1sQhFY

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟまだ帰ってこない

:12/10/23 21:40 :SH01B :zs1sQhFY

分かるー
全裸に毛布やばいよね

確かに50の壁越えたら
やる気でそう
そこまでが遠い
最近明らかにお腹でたよ

わぁーーー
気に入られたくて毎日飲んでたとか
えりにｿﾞｯｺﾝだぁ
大事にされてるねぇ
うちの旦那は最近たまに
ﾋﾞｰﾙ飲んでる
少し前に禁煙し始めたんだけど
ﾀﾊﾞｺ吸わないと口が寂しいみたい
ｱﾙｺｰﾙが体に合わなくて
じんましん出来たりするから
今まであんまり飲まなかったんだ
だから今も350缶1本とかだけど

別れたとき大変だったよ
りか嫌がらせされたしね
未練ﾀﾗﾀﾗで何回も連絡きてたし

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/23 23:17 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.8
増えてる

朝　無し

:12/10/24 09:31 :SH01B :uCoYrJFU

昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ､ﾊﾟﾋﾟｺ

1時間ウォーキング

夜　ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､酢の物､から揚げ

寒いなーこたつ出そうかな

:12/10/24 18:52 :SH01B :uCoYrJFU

:12/10/24 20:58 :SH01B :uCoYrJFU

朝は寒いよね
でもうちのｱﾊﾟｰﾄ狭いからか
寝室は朝もぬくぬくしてる笑
だからﾘﾋﾞﾝｸﾞとの温度差が激しい

まぢか〜
今は立場逆転でえりがｿﾞｯｺﾝとか？

飲み過ぎるとね〜
そうそう
まだら模様が出ちゃう

全く知り合いじゃないよ〜
元ｶﾉの友達にまで嫌味とか
めっちゃ言われたしね

わかるー!!
うちらにとっての第一の壁は
５４�`かもだね
えりって半身浴とかｳｫｰｷﾝｸﾞ
よくやってるけど
子ども達はその間何してるの？

:12/10/24 21:24 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.8
変わらない
朝　ﾊﾟﾝ

:12/10/25 09:43 :SH01B :CFeecZDA

昼　ナポリタン､ピザ
昼食べすぎて体重減らんのかしら

:12/10/25 13:21 :SH01B :CFeecZDA

確かに全裸に毛布できるかも(笑)
こたつ出してないよ
とゆうか､うちこたつﾅｲんだ
ｴｱｺﾝかﾋｰﾀｰ
こたつあると２人して
こたつで寝ちゃうからあえて

そうなのかもね
ﾁｪｯｸとかする女だったみたいし
どっかでﾊﾞﾚたのかな(笑)

お父さんに頼むって〜…
えりって同居してるの
ｳｫｰｷﾝｸﾞにしても半身浴にしても
ちゃんと毎日やっててｴﾗｲなぁ

そーなんだよぉ
足細くなったって言われたんだ
妊娠前に履いてたﾃﾞﾆﾑのｼｮｰﾊﾟﾝが
ゆるいから少しは細くなったのかな？
あと昨日はﾋｰﾙあるﾌﾞｰﾂ履いてたから
錯覚て少し細く見えたのかと
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/25 14:07 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　味噌汁､竹輪の天麩羅

30分半身浴

そういえばずっと出てないな

:12/10/25 20:59 :SH01B :CFeecZDA

わかるー
風邪ひくよね
まだ小さい子いるし授乳中だから
気をつけなくちゃ

妊娠してたから余計に変化が
分かりやすいんじゃないかな
旦那さんはえりの体重知ってる？
うちは公開ﾀﾞｲｴｯﾄなんだよね(笑)

実家が近いとか羨ましい
旦那さん優しいね
じぃじも嬉しいだろうね

汗かくって気持ちいいよね
昔ﾀﾞｲｴｯﾄしてた時は
ｼｬｶﾘｷ運動＆半身浴してたなぁ

ﾒﾆｭｰちゃんとしてないよぉ
好きな物ばっかりだから偏ってるし
お菓子食べてるし
えりは朝と夜が少ないから
昼に食べなきゃだよ
ﾏﾏだし体力もたないもんね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/25 21:18 :SH02C :☆☆☆

:12/10/26 11:17 :SH01B :6SdaQ9VM

:12/10/26 14:25 :SH01B :6SdaQ9VM

:12/10/26 18:22 :SH01B :6SdaQ9VM

30分半身浴

ﾋﾞｰﾙ飲みたいな
冷えてるしなぁ

:12/10/26 21:38 :SH01B :6SdaQ9VM

こんばんわ

体重減ってたけど今日は
増えてたよ〜
そして出掛けたから食べまくった
明日もお出掛けだしやばーい

体重言うのやだよねー
るーも最初は抵抗あったけど
今は全然平気になった(笑)
一緒に目標とか考えてくれるよ
臨月の体重も今になって教えたら
びっくりしてたわ(笑)
そらびっくりするよね〜

ｼｬｶﾘｷ運動って〜
運動の名前じゃなくて、
めっちゃ運動してたって事
「ｼｬｶﾘｷ」って言葉つかわない
「ｼｬｶﾘｷ○○した〜」とかゆうの

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/27 19:56 :SH02C :☆☆☆

昨日は昼と夜お腹いっぱい食べました

朝　無し
昼　弁当

今日はおとんがお出かけやからウォーキング無し
も降ってるしﾁﾋﾞ達と公園も行けんな

:12/10/28 17:10 :SH01B :A//Cenm2

夜　そば､ｻﾗﾀﾞ

一味いっぱいかけたら汗びっしょりなった

:12/10/28 17:38 :SH01B :A//Cenm2

30分半身浴
最近出てないし下剤飲もう

:12/10/28 21:53 :SH01B :A//Cenm2

えり

餃子専門店とかいいな
るー餃子大好き
大ﾗｲｽ３つを４人で分けるの？
そんなに量あったのか
残すのもったいないもんね

旦那は体型普通かな
前は細かったけど転職してから
筋肉ついて体重増えたから
身長は178らしいよ
体重は70くらい
前は60弱でﾋｮﾛﾋｮﾛしてたよ(笑)
えりの旦那さん身長172くらいかな？
それで50�`台半ばなら細いね

るー的には半身浴+ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞが
一番効いたかなっ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/28 23:10 :SH02C :☆☆☆

:12/10/29 09:56 :SH01B :P6Jq0I0w

昼　ご飯､納豆､味噌汁､卵焼き

味噌汁に一味入れたらﾒｯﾁｬうまかった

:12/10/29 12:40 :SH01B :P6Jq0I0w

焼き肉ってﾀﾚだけでも
ごはん食べれるもんね
るーと旦那は大２つ頼んで
るーが残した分を旦那が食べてる

最初ｳｫｰｷﾝｸﾞだったんだけど
物足りなくなってさ
ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ後の半身浴とか
ﾔﾊﾞかったぁ

２５�a以上差があるけど
るーはそんなに差があるかんじ
しないんだよねー(笑)
昔は180あったけど縮んだみたい
旦那ｲｹﾒﾝだよー笑
るー昔は158�aに憧れてたな
でも今はこの身長で良かったと
思ってるよぉ〜

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/29 14:46 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　赤魚､ﾏｲﾀｹと人参と蒟蒻のｷﾝﾋﾟﾗ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

味噌汁に一味最高やなぁ

:12/10/29 18:43 :SH01B :P6Jq0I0w

30分半身浴
の後に
ﾋﾞｰﾙ1缶

:12/10/29 21:04 :SH01B :P6Jq0I0w

:12/10/30 08:00 :SH01B :f57Ox8Uo

昼過ぎかららしいから午前中にウォーキング行ってきた

1時間ウォーキング

昼　食ﾊﾟﾝにｳｲﾝﾅｰと目玉焼きを挟んだｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

銀行行って振込みしなきゃ

:12/10/30 12:56 :SH01B :f57Ox8Uo

暇すぎてﾁﾋﾞ達もお腹すいた言うから夜ご飯こんな時間に食べた

夜　ひき肉と白菜のとろ煮､湯豆腐､豚汁､ごはん

:12/10/30 16:42 :SH01B :f57Ox8Uo

くるの遅くなりました

歳とると食べ物の好みが変わるとか
ゆーけど本当に変わるよね
あっさりした物も好むようになった
昔はもっぱらこってり派だったのに

基礎代謝ってよく聞くけど
るー測った事ないから分からない
体重計に基礎代謝の機能がついてるの？

確かに上の物とか取れないけど
旦那いわくそーゆうとこがまた
可愛く感じるらしいよ
未成年にみられるってすごい
るーは旦那とﾀﾒくらいに
みられるかなぁ
老けてみられるよりいいぢゃん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/30 17:57 :SH02C :☆☆☆

30分半身浴

またまた2缶
調子のって今日は2缶でした

:12/10/30 23:04 :SH01B :f57Ox8Uo

:12/10/31 08:59 :SH01B :gLrydAuE

昼　昨日の残りの豚汁､ひき肉と白菜のとろ煮をごはんにかけたやつ

今日こそは銀行行かなきゃ昨日は雨がひどくてやめた

:12/10/31 11:57 :SH01B :gLrydAuE

こんちゃ(´ー｀)ノ

えり体重減ってるー
すごいぢゃんっ
るーは増量中

それ有り得るよねー
何が食べられるよーになるかな

なるほどぉ
うちの体重計もそろそろ
買い替え時期かもだから
色々測れるやつ買おーっ
どーしよ
ほんとの体重もっとあったら
基礎代謝ってなんなんだろ

二重ｱｺﾞのことかな？
昨日はそう言ってくれたけど
太ったら逆のことも言われるよ
お尻もう少し小さくなるといーねー
とか太ももがちょっとねーとか
ん〜…ｷｭﾝｷｭﾝってゆうのは
ないかなぁ(笑)
えりはｷｭﾝｷｭﾝする？？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/10/31 15:23 :SH02C :☆☆☆

1時間ウォーキング

夜　春巻き､きゅうりの漬け物､豚汁

やっと豚汁なくなった作りすぎたな

:12/10/31 18:14 :SH01B :gLrydAuE

30分半身浴
体重はかったら54､3もあったなんでだ

:12/10/31 21:20 :SH01B :gLrydAuE

:12/11/01 09:00 :SH01B :vYAcQg9k

朝ごはんにポテチ追加

今日は天気わるー
昼からお出かけやしウォーキングはなし
旦那も仕事遅くなるかもって言ってたし半身浴もできんかも

:12/11/01 10:40 :SH01B :vYAcQg9k

昼　回転寿司で色々と大量に

昼食べてからおかんと上ﾁﾋﾞの誕生日の自転車買ってきたぁついでに下ﾁﾋﾞの三輪車も

:12/11/01 18:15 :SH01B :vYAcQg9k

買い物中に
メロンソーダ飲んだ

夜　焼きそば､味噌汁

今日はいっぱい食べたのにウォーキングしてないし半身浴もできるか分からんから確実に明日体重が
怖いからはからんとくかな
しかし今日も雨風すごかったけど明日もやばそうな予報です

:12/11/01 19:09 :SH01B :vYAcQg9k

2缶
またまた飲んじゃいました

:12/11/01 23:14 :SH01B :vYAcQg9k

朝　みかん

昼　ﾁｷﾝ南蛮､ご飯､味噌汁

そろそろ生理だな

:12/11/02 11:51 :SH01B :Af8X6902

1時間ウォーキング

明日から午前中ﾋﾞﾘｰの腹筋編しよこのたるんだお腹どうにかしなきゃ
よしっ今からﾁﾋﾞ達と公園

:12/11/02 16:07 :SH01B :Af8X6902

:12/11/02 18:14 :SH01B :Af8X6902

昨日
30分半身浴

とあたりめで一人ﾊﾟｰﾃｨｰしてた

:12/11/03 13:19 :SH01B :hDZOZkWM

朝　無し
昼　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ
今日からしばらく禁酒しましょう
しかもﾋﾞﾘｰやってない

:12/11/03 13:20 :SH01B :hDZOZkWM

昨日の書き忘れてる
えっとー夜ごはんは
いくら丼食べた
半身浴は無し

今日は
朝　ｶﾞﾙﾎﾞ
昼　弁当､ﾌｧﾝﾀｸﾞﾚｰﾌﾟ

体重ははかってないけど確実増えてる感じがしますはぁー
も出てないし下剤がきかない

:12/11/04 14:45 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 17:32 :SH01B :QUL94V2Y

:12/11/04 21:35 :SH01B :QUL94V2Y

えり〜!!
放置しててごめんね
55�`くらいになっちゃったから
54�`に戻さなきゃだよ
生理を理由に毎日食べ過ぎた

前のお返事
えり達は結婚早かったから
今は落ち着いてるんぢゃない？
るーは一緒に住み始めてから
まだ1年ちょっとだしね
胸の事は…ちょっとｼｮｯｸだね
でも痩せる時って胸から落ちるよね

最近ｶﾙﾊﾟｽにﾊﾏっててﾔﾊﾞｲ(笑)
業務ｽｰﾊﾟｰで買ってきたんよ
でも昨日で食べ終わったし
明日からおやつ控えよ
今日お出かけしたんだけど、
自分のﾃﾞﾌﾞさにｳﾝｻﾞﾘしたよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/04 23:01 :SH02C :☆☆☆

朝の体重54.7
やっぱり増えてるな

朝　小さいおにぎり

今日はﾁﾋﾞ達と弁当持って大きい公園にいく
でも天気くもり…
弁当作っちゃったしとりあえず行ってみよ

下腹痛かったし薬飲んだ生理がくるー

:12/11/05 12:33 :SH01B :3d7m7hB2

昼　弁当

1時間ウォーキング

今お腹すいてないしご飯いらないかな後でお腹すいたら味噌汁のも

:12/11/05 17:59 :SH01B :3d7m7hB2

えりのウォーキング中に実家でお菓子いっぱい食べたみたいでﾁﾋﾞ達夜ご飯結構残した残り食べました

夜　ｻﾗﾀﾞｽﾊﾟ､味噌汁

:12/11/05 18:59 :SH01B :3d7m7hB2

体重減ると気が抜けるよね
１１月は５３�`目標なのに
やばいわーっ＼(+_<)/
ｼｮｰﾊﾟﾝゆるくなっちゃったから
新しいの買うのに試着したんだけど
ﾊﾟﾂﾊﾟﾂだったんよ
ﾍｺんだわ(;＿q)

ほんとそれっ!!!
仲はｲｲんだけどやっぱり
夫婦って感じだもんな〜
つか出産して性欲がなくなった(笑)

ｶﾙﾊﾟｽやばいよね!
でもあればあるだけ食べちゃう…
…そしてﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞに至る(笑)
あたりめもあったよ
つまみって高いよね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/05 21:44 :SH02C :☆☆☆

昨日30分半身浴

朝の体重54.5

朝　無し

生理きたぁーそしてお腹痛い…

:12/11/06 09:47 :SH01B :X7Af7h5.

昼　そば､そぼろご飯

今日も天気悪いなぁ

:12/11/06 11:57 :SH01B :X7Af7h5.

20分ウォーキング
で中止傘持ってってなかったしビショビショ
40分ﾋﾞﾘｰ

:12/11/06 15:47 :SH01B :X7Af7h5.

ﾋﾞﾘｰの腹筋編
去年ぶりに腹筋編したら全くついていけんかった
腹筋がﾋｰﾋｰ言うてる

:12/11/06 17:09 :SH01B :X7Af7h5.

:12/11/06 18:52 :SH01B :X7Af7h5.

半身浴はなし

ちょっとｲﾗｲﾗした事があったからﾋﾞｰﾙ飲みます
つまみは食べない
最近ｽﾄﾚｽ発散してないな…

:12/11/06 21:53 :SH01B :X7Af7h5.

おはー
ﾀﾞｲｴｯﾄのやる気ｽｲｯﾁが入らない
昨日、昼間は我慢できたのに
旦那がﾗｽｸ買ってきてくれて
狂ったように食べてたし
旦那びっくりしてた(笑)

洋服とか見てて､さすがにこれは
入るだろってやつ入らないと
ほんとﾍｺむ
るーも足ﾔﾊﾞｲよ
ｼｮｰﾊﾟﾝ＋ﾀｲﾂ＋ﾌﾞｰﾂじゃないと
はけないっ
旦那がｼｮｰﾊﾟﾝ好きなんだぁ

あたりめ２位って
ほんとｽｷなんだねぇ
昨日は何かあったの？
つまみ食べずに飲むって〜
ほんと好きなんだね

旦那はｹﾞｰﾑとｱﾆﾒ大好きだから
そんなに性欲強くないんだ(笑)
だから助かる〜

:12/11/07 09:42 :SH02C :☆☆☆

生理2日目
朝の体重54.8

朝　なし

筋肉痛だー

:12/11/07 10:40 :SH01B :/BPHfOgE

昼　そば､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
いっぱい食べて苦しー

:12/11/07 13:50 :SH01B :/BPHfOgE

るー
見た感じいけそうなんに着てみたらきつかった時のあの絶望感は凄まじいよねﾏﾁﾞ自分どんだけって感じ

旦那さんｼｮｰﾊﾟﾝ好きなのねそれに答えてるるー可愛いそういえばえり旦那もｼｮｰﾊﾟﾝはいてほしい言うてたなはいてやらんが…笑　男の人はｼｮｰﾊﾟﾝが好きなんかな

ｹﾞｰﾑとｱﾆﾒ好きやと性欲ないのてか旦那もｱﾆﾒとかｹﾞｰﾑ好きだから旦那性欲あんまないのか…
旦那の影響でほとんど見てなかったｱﾆﾒえりも好きになったよ

ﾋﾞｰﾙ大好き結婚する前は街に毎日飲みに行ってたよ酔うのが楽しくて若かったな

:12/11/07 14:02 :SH01B :/BPHfOgE

↑
ありゃ書くとこ違ってる

1時間ウォーキング

:12/11/07 16:06 :SH01B :/BPHfOgE

ｼｮｯｸだよねー
服のｻｲｽﾞ気にせず
着たい服着たいなー

そかな？
いや〜､やっぱり旦那好みの服着て
少しでも可愛く思われたいのさ
えりもｼｮｰﾊﾟﾝはいてﾄﾞｷﾄﾞｷさせちゃえ

ｱﾆﾒとｹﾞｰﾑ好きは性欲がない
ってゆー訳ぢゃないよん
えりの旦那さんもあんまり
性欲ないのか
一緒に住んで減ったなぁ

ほんと好きなんだね
るーは付き合いで飲む位かな
お義母さんがお酒好きでお義父さんは
飲まなくて､旦那も昔は飲まなかったから
４人で出掛けたらお母さんとるーは
ﾋﾞｰﾙお父さんと旦那はお茶だったよ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/07 21:17 :SH02C :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ腹筋

夜　肉じゃが､ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

最近天気悪すぎ明日も雨やん

:12/11/07 21:28 :SH01B :/BPHfOgE

生理3日目
朝の体重55.1ｷﾛ
なんで増えてるんだーｼｮｯｸ
朝　なし

:12/11/08 10:22 :SH01B :CBGvfDzM

昼　ご飯､肉じゃが

まだ筋肉痛だな…

:12/11/08 13:28 :SH01B :CBGvfDzM

:12/11/08 20:39 :SH01B :CBGvfDzM

:12/11/09 17:13 :SH01B :GLtnmkeY

じゃ〜ｼｮｰﾊﾟﾝを目標に頑張ろ
痩せるとｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞ楽しいよね
明日は旦那と来週(火)は
友達と買い物に行くんだ
可愛くて着れる服に出会えたらいいな

るーは旦那が撮るｱﾆﾒは
好みじゃないから一緒に見ない(笑)
えり夫婦なかよしだね〜
回数減るよね
うち産後７ヶ月で３回くらいかな…笑

旦那んちと仲良しだよ〜
結婚前からお義母さんと２人で
よく買い物いったりしてたよ
仲良くても多少の気は遣うけどね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/09 20:42 :SH02C :☆☆☆

えり〜
買い物してきたよっ
午後からの出発だったから
ゆっくり見れなかったけど
ｼｬﾂとﾆｯﾄ買った〜
えりの目標はｼｮｰﾊﾟﾝかぁ
るーは夏にﾉｰｽﾘで出掛ける事かな
雰囲気が変わったって〜
どんな風に変わったの？？

なんの話だろー
お互いに旦那とのなれそめとか(笑)
ｸﾞﾁとか

産後最初にしたのが４ヶ月で、
その時は傷口とか気にしてたけど
今は完全に欲がないだけだな
るーも別にないからいいけど

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/10 20:31 :SH02C :☆☆☆

:12/11/10 20:36 :au/SN3V :Yl4wt6Qc

昨日はﾁﾋﾞの誕生日だった
焼鳥が食べたいってリクエストだったけど座敷が予約でいっぱいだったから焼肉になりました

朝　なし
昼　たまごごはん
夜　焼肉

今日
朝　コーヒー

:12/11/11 10:57 :SH01B :D3s4D9tQ

ｼｮｰﾊﾟﾝﾃﾞﾋﾞｭｰ楽しみだね
るーは火曜日gu行ってくるよ
ｼｮｰﾊﾟﾝ買う予定
はいればの話だけど(笑)
二の腕ﾔﾊﾞｲわ〜
脂肪の上に筋肉がついて
やばいことになってるよ

服選びは旦那とだよ
試着室の前で待っててもらって
判断してもらう(笑)
えりは〜？

旦那さんちはよく行くの
うちは近い将来旦那んちの敷地に
建てるんだぁ
敷地内に入っても仲良しで
いられたらいいなぁ

そうなんだぁ
飲み屋のｺみたいって〜
えりはｷﾞｬﾙ系だったの？？
やっぱ結婚出産すると
落ち着くよね＼(+_<)/

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/11 20:18 :SH02C :☆☆☆

昨日
昼　弁当
夜　すじこ､味噌汁
30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
時間なくて昼食べそびれた
2時からウォーキングやし我慢しよう

:12/11/12 13:34 :SH01B :70m5Kr3U

1時間ウォーキング
夜　そば､味噌汁､もやしと卵にあんをかけたやつ､豚肉と玉ねぎ炒め

昼食べんくて夜がっついてしまった昼は大事だね

:12/11/12 17:52 :SH01B :70m5Kr3U

昨日30分半身浴

今日
朝　なし
昼　なし
1時間半身浴
夜　ｽｰﾌﾟ餃子､ｷｬﾍﾞﾂと卵のお好み風､塩鯖､きゅうりの漬物

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰしようかな

:12/11/13 18:21 :SH01B :H6NnN91c

ﾋﾞﾘｰ
30分半身浴
明日も雨だぁウォーキングできない

:12/11/13 21:31 :SH01B :H6NnN91c

朝　なし
昼　シチュー
やし今日も家で半身浴とﾋﾞﾘｰだな

:12/11/14 11:36 :SH01B :vrTgvcgc

:12/11/14 18:25 :SH01B :vrTgvcgc

夜中5缶
朝　なし
昼　サンドイッチ
今日は旦那休みやからﾋﾞﾘｰは無し

:12/11/15 14:24 :SH01B :ZJ8hS7iA

おはよー＼(^^)／
ちょいおひさ♪

guでｼｮｰﾊﾟﾝ２着とﾜﾝﾋﾟとﾌﾞｰﾂ
買ってきたよ〜
足むっちむちだけど買っちゃった(笑)
旦那もgu気になるみたいだから
今度旦那と行く〜
めっちゃ安くてﾋﾞｯｸﾘ
子どもが歩くようになったら
ゆっくり買い物なんて
してらんないねー
たまには親に預けて旦那さんと
買い物とか行ったら？？

月1くらいってちょうどいいね
うちは向こうが来る事は
あんまりないかな
こないだ続けて来たけどね
連絡なしで来るのはちと困る
昨日は旦那の会社でｲﾍﾞﾝﾄだったから
遊びに行ったら義理親もいて
帰りに一緒に買い物して
食材いっぱい買ってもらった
敷地内に入っても仲良くいれたらいｰな

髪ﾏｷﾏｷ難しいよねるーも苦手
るーはﾎﾞﾌﾞのとき内巻きとかなら
よくしてたけどね

:12/11/16 09:25 :SH02C :☆☆☆

昨日
夜　焼きそば､いくらごはん
30分半身浴

寝坊しちゃった
今日は久しぶりの晴れやし1時から大きい公園ﾁﾋﾞがずっと行きたがってたし朝の体重　53.9
昨日食べたのにそんなに増えてない

朝　なし
昼　コーヒー､ﾊﾟﾝ

:12/11/16 12:28 :SH01B :rYp/kLi2

夜　ペペロンチーノ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁

30分半身浴

夜しっかり食べちゃった

:12/11/16 21:52 :SH01B :rYp/kLi2

:12/11/17 11:59 :SH01B :15z26Pkg

昼　ピザ1ｷﾚ､コーヒー

今日もだからウォーキングできないな
少ししたらﾋﾞﾘｰしよう

:12/11/17 13:49 :SH01B :15z26Pkg

ﾋﾞﾘｰ応用編
1時間半身浴

夜　納豆ごはん､味噌汁､牛蒡と人参のｻﾗﾀﾞ､まいたけと竹輪の天麩羅､もみじこ

食べ過ぎた

お腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰの腹筋しよう

:12/11/17 18:23 :SH01B :15z26Pkg

:12/11/18 07:51 :SH01B :RYqBVP26

:12/11/18 15:06 :SH01B :RYqBVP26

1時間半身浴
夜　そば
30分半身浴

下剤飲んだ

:12/11/18 21:03 :SH01B :RYqBVP26

:12/11/19 08:50 :SH01B :YqXQkIog

:12/11/19 11:57 :SH01B :YqXQkIog

1時間ウォーキング
夜　ﾄﾞﾘｱ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁
ﾄﾞﾘｱ超美味しかった

:12/11/19 17:54 :SH01B :YqXQkIog

30分半身浴
1缶

:12/11/19 21:26 :SH01B :YqXQkIog

:12/11/20 09:43 :SH01B :3VI9QmOE

:12/11/20 18:00 :SH01B :3VI9QmOE

30分半身浴
携帯の調子がまた悪いな早く変えんとな

:12/11/20 20:55 :SH01B :3VI9QmOE

:12/11/21 07:25 :SH01B :4uxDoprQ

ﾋﾞﾘｰ応用編
昼　弁当､かっぱえびせん

弁当作ってﾁﾋﾞ達と公園行ってきた
長い滑り台ﾒｯﾁｬ喜んでたけどかなり疲れた
帰ってきてからウォーキングするつもりやったけどダウンです

:12/11/21 16:54 :SH01B :4uxDoprQ

昨日
30分半身浴
夜中に6缶

今日
朝　なし
昼　サラミ
夜　そば､お寿司5皿

今日と明日パパお休み
パパ今飲み行ったし半身浴もお休みだな

:12/11/22 18:38 :SH01B :/lnKLdXw

昨日は
朝　なし
昼　焼きそば
夜　タコ焼き､ﾋﾞｰﾙ
タコ焼き家で焼いたらﾁﾋﾞ達ﾒｯﾁｬ喜んでたしかもみんな食べすぎて材料足らんなった笑

朝　なし
昼　焼いた食パン
体重こわくてはかれません

:12/11/24 13:43 :SH01B :/aX2FnUs

ﾋﾞﾘｰ応用編
1時間ウォーキング
二日運動やらんと体が鈍った感じするなぁえらい疲れた着替えたしﾁﾋﾞ達のとこ行こうかな

:12/11/24 16:25 :SH01B :/aX2FnUs

夜　納豆ご飯､味噌汁､白菜とこま肉と春雨の炒め煮､切り干し大根ときゅうりのﾅﾑﾙ風
ごちそうさま

:12/11/24 18:04 :SH01B :/aX2FnUs

30分半身浴
下剤のも

:12/11/24 21:40 :SH01B :/aX2FnUs

朝　コーヒー

午前中にﾋﾞﾘｰしなきゃ

:12/11/25 07:40 :SH01B :n7Dw58.U

ﾏﾏのﾋﾞｰﾙ好きに
笑ってしまいました‥(>_<)

ごめんなさい
失礼しました

:12/11/25 09:03 :Android :☆☆☆

ネエルさん
ﾋﾞｰﾙ大好きなんですっ笑
本当は朝まで飲んでいたいぐらいなんですけど

:12/11/25 15:31 :SH01B :n7Dw58.U

ﾋﾞﾘｰ応用編
昼　弁当
ウォーキング途中に足裏に激痛があって見てみたらﾊﾟｯｸﾘ切れてた
今日はウォーキングお休みで
ｵﾛﾅｲﾝ塗ったら明日には良くなってるかなー

ﾁﾋﾞ達のとこ行ってきます靴痛いからサンダルだな

:12/11/25 15:34 :SH01B :n7Dw58.U

夜　りんご
30分半身浴

足痛い結構傷深いなんで切れたんやろ

:12/11/25 21:48 :SH01B :n7Dw58.U

:12/11/26 09:18 :SH01B :Pl7TEZus

昼　温かいいそば

コーヒー飲んだしﾋﾞﾘｰしよかな今日はすごいし半身浴だな
傷口一応くっついてる開かんようにﾋﾞﾘｰ爪先立ちで頑張る

:12/11/26 14:14 :SH01B :Pl7TEZus

:12/11/26 14:30 :SO-03D :☆☆☆

エネルさん
はｽﾄﾚｽ解消の為辞めれないので飲んだ次の日からは分頑張るって感じでやっていきます
前に15、6ｷﾛのﾀﾞｲｴｯﾄに成功したけどやはり我慢ばかりしてるとﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしちゃうんで
エネルさんも後5ｷﾛ頑張って下さい

:12/11/26 15:30 :SH01B :Pl7TEZus

ﾋﾞﾘｰ応用編
次は半身浴やけどじいちゃん来ませんなー

:12/11/26 15:34 :SH01B :Pl7TEZus

:12/11/26 16:37 :SO-03D :☆☆☆

1時間半身浴
やっぱ半身浴に傘はすごい汗でるなｽｯｷﾘした

:12/11/26 16:56 :SH01B :Pl7TEZus

エネルさん
食事制限も運動も大切ですよね
運動で体重はあんまり変わってないけど見た目はだいぶ変わってきました
ウォーキングみたいな有酸素運動だけだと代謝が落ちちゃうみたいなんで筋トレの後にウォーキングなどの有酸素運動がいいみたいです
この間TVでやってた

:12/11/26 17:02 :SH01B :Pl7TEZus

:12/11/26 18:11 :SH01B :Pl7TEZus

20分半身浴
外ﾒｯﾁｬ天気悪い明日もウォーキング無理そうやな

:12/11/26 20:51 :SH01B :Pl7TEZus

えり

おひさしぶりー
えり痩せたね〜
るーはﾘﾊﾞしたあげく
今、生理中でさらに増えた予感
生理おわったら測ろう
多分55�`くらいあるわ

:12/11/27 06:20 :SH02C :☆☆☆

朝の体重53.3ｷﾛ
朝　納豆ご飯､みかん
いつも朝お腹すかないのに今日は起きた時からﾍﾟｺﾍﾟｺやった

:12/11/27 09:06 :SH01B :1HaMvU.6

えり

ただいまー!!
さぼってしまってごめんね
結局体重はかってみたよ
５５ちかかった
頑張って戻さなきゃ
運動してないしヤバイわ

明日旦那さん誕生日か
えり頑張ってたんだし
たまに息抜きしないとね
りかの体重の増えた原因は
生理とゆうか食べ過ぎだなぁ

あっ!
返事してなかったけど
ｇｕはｻｲｽﾞXLまであったよ
ﾒﾝｽﾞもあるよん

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/27 09:29 :SH02C :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ応用編

昼　卵かけごはん

朝昼米粒オンリーですな

:12/11/27 13:04 :SH01B :1HaMvU.6

ﾋﾞﾘｰ最終ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

30分ウォーキング
歩いてる途中にすごくなって最悪ﾋﾞｯｼｮﾘ

:12/11/27 15:56 :SH01B :1HaMvU.6

先週５５�`いってたのに
今は５３�`前半って
すごい頑張りだね〜
尊敬しちゃう
るーは先週５５�`半ばまで
増えてたよ
今日は食事の量少なめにしてる

運動難しいし寒くて
動きたくないし
半身浴は体あったまるし
やりたいけどね
でも子どもがちょいちょい起きて
パパじゃ駄目〜ってなるし無理だ

るーＭはけたから
多分ｇｕ大きめにできてるよ
行って洋服getしたら教えてね

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/27 17:01 :SH02C :☆☆☆

今日はやけにお腹すくなぁ今もﾒｯﾁｬﾍﾟｺﾍﾟｺ

:12/11/27 17:02 :SH01B :1HaMvU.6

夜　サツマイモとまいたけと竹輪の天麩羅､もやしとﾊﾑと胡瓜のﾅﾑﾙ､味噌汁､ﾋﾞｰﾙ2缶

半身浴も今日パパ遅くて出来てないし食べすぎたし明日の体重やばっ

:12/11/27 21:56 :SH01B :1HaMvU.6

:12/11/28 08:32 :SH01B :ELTghqZI

おはよー＼(^^)／

うん
でもﾏﾏじゃなきゃﾀﾞﾒ〜ってのが
これまた可愛くてﾔﾊﾞい

そっかー
でもえりｳｫｰｷﾝｸﾞ＆ﾋﾞﾘｰ
続けててｴﾗｲなぁ
半身浴でどうやって傘使うの？

お買い物楽しみだね
報告まってまーす
るーは日曜にﾛﾝｸﾞのﾃﾞﾆﾑｼｬﾂﾜﾝﾋﾟ
買ったよー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:12/11/28 09:27 :SH02C :☆☆☆

ﾁﾋﾞ達と喋りながらコーヒー飲んでたらいつのまにか3杯目今日は午後からﾁﾋﾞ大好きな長い滑り台のある公園に行く
今からﾋﾞﾘｰしてウォーキングは時間あったらやらせてもらおﾁﾋﾞ帰りたくないって言ってする時間なくなりそうやけど

:12/11/28 10:27 :SH01B :ELTghqZI

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

昼　もやしとﾍﾞｰｺﾝの炒め､ﾅﾎﾟﾘﾀﾝ1口

今から公園

:12/11/28 12:59 :SH01B :ELTghqZI

うんうん
男の子だから余計にｷｭﾝｷｭﾝなのかも
うちも今のところ基本的に夜以外は
誰でも大丈夫な感じ
ちょっと淋しいよね
でも周りには、やっぱりﾏﾏの抱っこだと
表情が違うしよく喋るねって言われる
でも人見知りない方がみーんなに
可愛がってもらえるよね

なるほどねーっ
すごいｱｲﾃﾞｨｱだね
めっちゃ汗かきそうだわ

お世辞でもありがとう
でもっ
まぢ極太でﾔﾊﾞいよー
ほんとﾔﾊﾞすぎてあのｼｬﾒ撮って
まぢへこんだわ

自分に合う服って難しいよね
だから自分の好みの服を
旦那に見てもらってから買ってる
洋服って難しいけどｽｷ〜

:12/11/28 13:02 :SH02C :☆☆☆

:12/11/28 15:21 :SO-03D :☆☆☆

ネエルさん
昨日は1缶と半分も飲んでないんです半分以上旦那にあげました
なぜなら本番は今日だからっっ笑
今日は旦那様の誕生日で明日休みなので今日ｸﾞﾋﾞｸﾞﾋﾞいっちゃう日です

:12/11/28 17:58 :SH01B :ELTghqZI

えり
ありがとうっ
４５�`になったらまたｼｬﾒるわ

それがいいかも
旦那さんの好みはどんな？
うちの旦那は女の子らしいのが
好きみたい

他人にﾍﾞｯﾀﾘは落ち込むね
でも結局はﾏﾏが１番なﾊｽﾞだよ
男の子もﾏﾏに甘えん坊じゃなかったん？
男の子はいつまでも甘えん坊って
よく聞くけど

了解っ
旦那に半身浴したいなって言ったら
泣いたらすぐあがってくれれば
半身浴していいって
でも忙しいよね

:12/11/28 22:14 :SH02C :☆☆☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

はりわすれゴメンっ

:12/11/28 22:16 :SH02C :☆☆☆

昨日
夜　ペペロンチーノ､サンドイッチ､から揚げ､サラダ､スープ､酎ハイ4缶
夜中　5缶

朝　なし
昼　どん兵衛
夜　旦那の実家で色々たくさん､チョコファジ

すごい飲み食べしました

:12/11/29 21:51 :SH01B :.Mg7wkD6

:12/11/30 10:37 :SH01B :wSPs2eYA

:12/11/30 14:00 :SH01B :wSPs2eYA

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
1時間ウォーキング
傘さしてたけどでﾋﾞｯｼｮﾘ寒すぎる

:12/11/30 16:47 :SH01B :wSPs2eYA

夜　自然薯でとろろごはん､味噌汁､ｽﾃｰｷ､蓮根のきんぴら､蓮根と人参と胡瓜のｻﾗﾀﾞ､なすと大根の粕漬

自然薯うまいっ

:12/11/30 18:14 :SH01B :wSPs2eYA

30分半身浴
久しぶりの半身浴さっぱり

:12/11/30 21:59 :SH01B :wSPs2eYA

:12/12/01 10:02 :SH01B :xuMKi9Lo

昼　自然薯でとろろごはん､冷奴､味噌汁

今日ﾒｯﾁｬ寒い

:12/12/01 12:40 :SH01B :xuMKi9Lo

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
1時間ウォーキング

雨雪で死ぬほど寒かったコーヒー飲んで温まろ

:12/12/01 16:45 :SH01B :xuMKi9Lo

夜　蓮根とこま肉の炒め煮､ｳｲﾝﾅｰ春巻､ｻﾗﾀﾞ､粕漬､味噌汁

お腹いっぱいごちそうさま

:12/12/01 18:02 :SH01B :xuMKi9Lo

クレープアイス食べちゃった

:12/12/01 18:56 :SH01B :xuMKi9Lo

:12/12/01 21:34 :SH01B :xuMKi9Lo

遅くなってごめんね

えりもうすぐ５２�`だね
すごぉーい

男の子はやっぱり甘えん坊なんだね
成長が楽しみだな〜

半身浴の許可でたけど微妙〜
ｱﾊﾟｰﾄだから遅い時間に泣かれて
苦情くるのｺﾜｲな〜
半身浴どころかお風呂に
ゆっくり浸かれてないし

旦那さんの好みどうだった？
今日は午後買い物に行って
洋服３着と福袋予約しちゃって
１万使っちゃった〜
今日は子どもと行ったから
自分で服選んで旦那が帰ってきて
見せたよー

:12/12/01 21:52 :SH02C :☆☆☆

昨日の夜どうしてもラーメン食べたくなってインスタント食べてもた
しかも朝寝坊してﾋﾞﾘｰしてない朝から喉痛くて昼過ぎから頭も痛くなってきて熱出るような感じ
体調は悪いのに食欲はあるんだな
今日は半身浴もやめといて薬飲んで早く寝よう
朝　なし
昼　弁当
夜　シチュー､牛蒡とこま肉の炒め煮

昨日の夜中にラーメン食べたし今日はいっぱい食べたのに運動してないし体重やばそう

:12/12/02 17:43 :SH01B :Glvq/9hA

朝の体重54.3
だいぶ増えてる
朝　なし
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ､牛蒡とこま肉の炒め煮､ｺｰﾋｰ

下腹痛い先月6日に生理きたしそろそろだ

:12/12/03 11:58 :SH01B :3vjjBlhc

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
今からﾁﾋﾞ達とどんぐり拾い行く
せっかくいい天気やしウォーキングしたいなー時間あるかな

:12/12/03 14:20 :SH01B :3vjjBlhc

結局ウォーキング出来ず
夜　ﾄﾞﾘｱ､ｼﾁｭｰ､ｻﾗﾀﾞ

:12/12/03 17:55 :SH01B :3vjjBlhc

30分半身浴
明日ひどい天気になるみたい

:12/12/03 21:26 :SH01B :3vjjBlhc

:12/12/04 08:15 :SH01B :paPVnSoU

昼　ﾄﾞﾘｱ､そば
ﾁﾋﾞ達とわけっこ

去年のﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘ残ってるの勿体ないし今日から飲んじゃおっ

:12/12/04 11:57 :SH01B :paPVnSoU

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

30分になったらウォーキングさっきから降ったり止んだり風邪ﾒｯﾁｬ強い傘壊れるかな

:12/12/04 15:04 :SH01B :paPVnSoU

50分ウォーキング
強くなって風もすごかったし50分で終了
あつーいお茶で温まろ

:12/12/04 16:34 :SH01B :paPVnSoU

夜　ﾄﾞﾘｱ､蓮根とﾍﾞｰｺﾝ炒め､金時豆、豚汁､大根の漬物
やっとﾄﾞﾘｱの材料なくなった

:12/12/04 17:47 :SH01B :paPVnSoU

30分半身浴
明日も天気悪い
寒いのヤダー

:12/12/04 21:47 :SH01B :paPVnSoU

生理一日目
朝　ﾖｰｸﾞﾙﾄ
昼　豚汁､ｺｰﾋｰ

生理で体がだるい

:12/12/05 13:34 :SH01B :3yNqCou2

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
がひどいので
1時間半身浴

:12/12/05 16:37 :SH01B :3yNqCou2

:12/12/05 18:24 :SH01B :3yNqCou2

書き忘れ
夜中6本とあたりめ

旦那休み
朝　なし
昼　とろろごはん､餃子の皮でピザ
夜　焼肉

朝　なし
昼　ﾖｰｸﾞﾙﾄ､ｺｰﾋｰ

:12/12/07 13:49 :SH01B :lGzeo3/6

:12/12/07 14:23 :SO-03D :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
1時間ウォーキング

今日は鍋やしパパ帰ってくるの待ってみんなで食べよ先にﾁﾋﾞ達とお風呂

:12/12/07 18:30 :SH01B :lGzeo3/6

ネエルさんお久しぶりです
ﾀﾞｲｴｯﾄの方は順調ですか

:12/12/07 18:31 :SH01B :lGzeo3/6

夜　鍋､しめの雑炊､0ｺｰﾗ

半身浴なし

明日はじいちゃんが来れないからウォーキング出来ない

:12/12/07 22:27 :SH01B :lGzeo3/6

:12/12/08 08:53 :SH01B :Kry/85v6

昼　サンドイッチ

今日は昼がっつりやったし夜控えなきゃ

:12/12/08 11:34 :SH01B :Kry/85v6

夜　もも肉と大根と玉子の煮物､味噌汁

まだﾋﾞﾘｰしてないやる気が出なーい

:12/12/08 17:33 :SH01B :Kry/85v6

:12/12/08 21:31 :SO-03D :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
30分半身浴
0ｺｰﾗ
炭酸うまいっ

:12/12/08 21:52 :SH01B :Kry/85v6

エネルさん順調なんですね
私は53ｷﾛ台が定着してきた感じなんで今月は52ｷﾛ定着目標です

生姜湯とは何ですか

:12/12/08 21:55 :SH01B :Kry/85v6

:12/12/09 05:17 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/09 09:15 :SH01B :FTR9TSLM

エネルさんおはようございます
生姜湯なんですけどどの生姜使ってますか普通に売ってる生姜はｶﾛﾘｰが高いって書いてあったけど高いの買えるお金ないし…どうしましょ

:12/12/09 10:07 :SH01B :FTR9TSLM

:12/12/09 11:10 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/09 11:19 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/09 19:06 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/09 21:07 :SH01B :FTR9TSLM

エネルさん
生姜は家にあるけど蜂蜜とﾎﾟｯｶﾚﾓﾝがない今度買ってきたらやってみます
生姜､お湯､蜂蜜､ﾎﾟｯｶﾚﾓﾝの割合はどのような感じですか
あとどのような時に飲んでますか

:12/12/09 21:10 :SH01B :FTR9TSLM

:12/12/10 03:20 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/10 03:26 :SO-03D :☆☆☆

生理終わったー
朝の体重52.5
朝　チョコレート

:12/12/10 09:58 :SH01B :gbHLmZw2

エネルさん
紅茶は昔から飲めなくて
お湯でやってみたいと思います
生姜って絞り汁じゃなくてそのまますった物をですか

:12/12/10 10:54 :SH01B :gbHLmZw2

:12/12/10 12:25 :SO-03D :☆☆☆

:12/12/10 13:01 :SH01B :gbHLmZw2

エネルさん
じゃー飲む時は回しながら飲まないとですね
生姜結構好きな方なんでいけそうかな
今生姜しかないんですけどお湯と生姜だけじゃ効果出ないですかね
やっぱりレモンとかを入れてこそ効果が出るんでしょうか

:12/12/10 13:05 :SH01B :gbHLmZw2

:12/12/10 14:35 :SO-03D :☆☆☆

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
1時間ウォーキング

寒すぎる手が真っ赤

:12/12/10 17:11 :SH01B :gbHLmZw2

:12/12/10 17:53 :SH01B :gbHLmZw2

エネルさん
確かに生姜をお湯で割っただけじゃまずそうですね
でも明日ﾁｬﾚﾝｼﾞしてみます笑
くそまずかったら蜂蜜など買ってこよかな

:12/12/10 17:56 :SH01B :gbHLmZw2

:12/12/10 21:18 :SH01B :gbHLmZw2

:12/12/11 10:26 :SH01B :0IIkKSXY

:12/12/11 12:13 :SH01B :0IIkKSXY

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

と雪が降ってる傘さしても靴がグチャグチャになるﾊﾟﾀｰﾝですな今日は半身浴1時間にしよ

:12/12/11 15:18 :SH01B :0IIkKSXY

:12/12/11 17:55 :SH01B :0IIkKSXY

　
　良かったら仲良く
　して下さい(´･ω･｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/11 20:25 :SH01B :S8tKQ8fA

2缶､焼きスルメ
飲み食べちゃった

:12/12/11 22:48 :SH01B :0IIkKSXY

えり〜

たびたび久しぶりになっちゃって
ごめんね

の調子が良くなくて
ｱｸｾｽできなくてー
電話以外ほとんど触らず(笑)

えりめっちゃ痩せたね

るーは最近体重測ってないよ
測るのこわいわぁ

旦那さん、女の子らしい服が
好みなんだね
ｽｶｰﾄとか？
うちの旦那はﾊﾟﾝﾂｽﾀｲﾙで
女の子らしいのが好きみたい

子どもがお昼寝中は録画した
ﾄﾞﾗﾏ見たり家事してるけど
時間できたら運動してみようかな
ありがとう

:12/12/12 10:35 :SH02C :☆☆☆

:12/12/12 10:36 :SH02C :☆☆☆

:12/12/12 11:40 :SH01B :NR9.irrk

　
　お返事ありがとうございます
　一緒にゆったりまったり
　DIETしましょ〜(*^_^*)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/12 15:22 :SH01B :lICQ2PgQ

昼　なし
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
1時間ウォーキング
寒い

:12/12/12 16:48 :SH01B :NR9.irrk

夜　ﾊﾔｼﾗｲｽ､ﾓﾔｼと玉葱と豚肉の大葉炒め､味噌汁

一味たっぷりの味噌汁飲んだらやっと体温まってきた

:12/12/12 17:54 :SH01B :NR9.irrk

:12/12/12 21:18 :SH01B :NR9.irrk

　
　ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄって奴を
　してます(´･ω･｀)
　
　３日で３kg落ちたりするし
　本当お勧めですよ
　
　わたしはなちでです
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/12 22:16 :SH01B :lICQ2PgQ

やばい眠れない
そしてお腹すいたー
どうしよどうしよ…

:12/12/13 00:18 :SH01B :Gi4/MUI.

:12/12/13 08:52 :SH01B :Gi4/MUI.

昼　釜玉うどん
今日は晴れてる相変わらず寒いけど
明日からパパ2連休

:12/12/13 11:39 :SH01B :Gi4/MUI.

　
　朝▽ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ半分
　昼▽野菜、肉or魚
　夜▽野菜、肉or魚
　
　肉と魚の食べ方は
　蒸すかゆでるのどっちかで
　野菜は制限無しに
　食べられるの(´･ω･｀)
　
　１週間で５kg痩せた人も
　居るみたいで
　わたしにはこれが
　合ってるから生理後は
　毎月ﾘｾｯﾄﾀﾞｲｴｯﾄしてるの
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/13 13:07 :SH01B :iDGtSRfc

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
なんかﾒｯﾁｬしんどかった次はウォーキングか…

:12/12/13 15:24 :SH01B :Gi4/MUI.

ウォーキングはしなくてﾁﾋﾞ達と公園行ってきた

:12/12/13 17:11 :SH01B :Gi4/MUI.

　
　うちも旦那が休みの日は
　体重増加危険日(笑)
　
　なちも脂肪燃焼やった時は
　３kgくらい落ちたけど
　ｾﾛﾘがだめで挫折したよ
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/13 17:50 :SH01B :iDGtSRfc

夜　和風ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

こないだ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ作ったら肉が入ってないと淋しいとパパからの意見があったから今日は肉のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ

:12/12/13 18:05 :SH01B :Gi4/MUI.

　
　うちも夕飯
　和風おろしﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ
　作ったよ〜(･3･)
　
　一緒だね(*´`*)
　
　そうなんだよね!!
　自分は太ってないからって
　全くもう(´-ω-｀)(笑)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:12/12/13 21:04 :SH01B :iDGtSRfc

30分半身浴
明日パパ休みやし飲んじゃお
連休中2ｷﾛ増ぐらいでおさまってくれ

:12/12/13 21:21 :SH01B :Gi4/MUI.

金曜と土曜はﾒｯﾁｬ食べたしﾒｯﾁｬ飲んだっ
体重が53.7になってた
今日からまた頑張るーとりあえず戻さないと

:12/12/16 11:02 :SH01B :7V/I0/A.

朝　なし
昼　弁当､ｺｰﾗ
夜　なし
30分半身浴
0ｺｰﾗ
下剤飲んだ

:12/12/16 21:00 :SH01B :7V/I0/A.

:12/12/17 08:14 :SH01B :pHcmoJ62

そろそろ正月やー
少しずつ部屋の片付けしてかんなん
今日はﾀﾝｽの中の整理しよかな

:12/12/17 10:10 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/17 11:21 :SC-02B :xUFxS9UM

昼　温かいそば
お腹いっぱいごちそうさま

:12/12/17 12:00 :SH01B :pHcmoJ62

エネルさん
エネルさんも好きだったんですね仲間仲間
たまには飲んでｽﾄﾚｽ発散もいいと思いますよ私みたいにしょっちゅう飲んでる訳じゃないし体重を維持する感じなら全然いいと思いますもし増えてたら次の日に調整する感じで

:12/12/17 14:37 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/17 16:21 :SC-02B :xUFxS9UM

エネルさん
鍋に最高ですね
鍋は野菜たっぷりでヘルシーだから大丈夫じゃないかなぁ
私はこの時期の焼きｽﾙﾒが大好きでまたまたが進んじゃいます家にｽﾙﾒのｽﾄｯｸが沢山
しかも3日間運動してなくてやばいです

:12/12/17 17:19 :SH01B :pHcmoJ62

夜　餃子ｽｰﾌﾟの餃子なしｽｰﾌﾟで野菜たくさん

今日もまた運動してないお腹落ち着いたらﾋﾞﾘｰしなきゃ

:12/12/17 17:21 :SH01B :pHcmoJ62

:12/12/18 11:04 :SH01B :iRmEV782

昼　塩ﾊﾞﾀｰﾗｰﾒﾝ､餃子､昆布おにぎり
買い物中に
　　ｼﾞｭｰｽ

今日はおかんからのﾁﾋﾞ達のｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ買いに行ってきた昼お腹痛くなるぐらい食べちゃった
帰ってきたら7時だったから運動してないヤバッ

:12/12/18 20:05 :SH01B :iRmEV782

夜　なし
30分半身浴
0ｺｰﾗ

ｺｰﾗなくなった明日買ってこなきゃ

:12/12/18 22:12 :SH01B :iRmEV782

朝の体重53.4
夜抜いたのにﾒｯﾁｬ増えてる
朝　なし

:12/12/19 09:56 :SH01B :y6LLSlm6

昼　温かいうどん
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
50分半身浴

今日からパパ帰ってくるの遅くなるから半身浴夜出来なくなるからウォーキングなしで半身浴雨雪で歩けないし

:12/12/19 16:44 :SH01B :y6LLSlm6

:12/12/19 17:58 :SH01B :y6LLSlm6

と焼きｽﾙﾒ
この時期はなんかﾀﾞﾒだな
去年ﾀﾞｲｴｯﾄ辞めたのもこの時期だしやる気がなくなっちゃうんだよな…
ﾊﾟﾊﾟの帰りが遅くなって休みがずっとなくなるからｽﾄﾚｽなんかなぁって言い訳やな…
淋しいとかまだ乙女な自分がおるんかな（笑）

:12/12/20 00:23 :SH01B :rlJCHvq2

クリスマス〜お正月

危険ですね

:12/12/20 10:20 :SO-03D :J55V1epc

エネルさん
ｸﾘｽﾏｽはﾔﾊﾞｲですねｹｰｷにご馳走に…そしてですよね（笑）
正月はお餅が美味しいしそして今やる気がなくなっててかなりやばいです

:12/12/20 15:17 :SH01B :rlJCHvq2

:12/12/20 15:18 :SH01B :rlJCHvq2

:12/12/20 18:17 :SH01B :rlJCHvq2

昨日ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから夜ご飯少しもらった
朝　なし
昼　どん兵衛

:12/12/21 13:21 :SH01B :qcwln.EA

ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
今体重はかったら53.6
今月の目標52ｷﾛ台やし頑張らんとやな
ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから今日から食べないっ

:12/12/21 15:12 :SH01B :qcwln.EA

:12/12/21 19:30 :SH01B :qcwln.EA

:12/12/22 11:33 :SH01B :LFsJBeRs

昼　塩ﾗｰﾒﾝ
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ

あっ！昨日ﾊﾟﾊﾟ帰ってきてから0ｺｰﾗ飲んだ書き忘れ

:12/12/22 15:15 :SH01B :LFsJBeRs

50分半身浴
夜　炒飯､ｳｲﾝﾅｰ､味噌汁
頂き物のｳｲﾝﾅｰﾒｯﾁｬうまかったいつも食べてる安いのと全然ちがくてﾋﾞｯｸﾘ

:12/12/22 18:52 :SH01B :LFsJBeRs

朝　なし
昼　巻き寿司
おかんが巻き寿司持ってきてくれた

:12/12/23 15:27 :SH01B :Ckpzf1rM

義父さん達がﾁﾋﾞのｸﾘｽﾏｽﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ持ってきてくれてﾋﾞﾘｰする時間なかった
ﾁﾋﾞ達ﾒｯﾁｬ喜んでｵﾓﾁｬで遊んでた
50分半身浴
夜　焼き塩鯖､牛蒡と人参のきんぴら､ｷｬﾍﾞﾂと玉子のお好み風､ご飯､味噌汁

:12/12/23 19:42 :SH01B :Ckpzf1rM

3日間半身浴はしてたけど他は好き放題してた
今日から運動再開

朝　なし
昼　チョコレート
ﾋﾞﾘｰ応用ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑ
半身浴50分

:12/12/27 16:29 :SH01B :jNnX.Ako

昨日
夜　煮込みﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ､ｻﾗﾀﾞ､味噌汁､ご飯

ﾊﾟﾊﾟが2時まで仕事で待ってる間暇だったからお菓子食べちゃった
ﾀﾞﾒだなー

朝　なし
昼　チョコレート

:12/12/28 14:36 :SH01B :BB2TN9lw

:12/12/28 19:07 :SH01B :BB2TN9lw

昨日の夜またまたﾊﾟﾊﾟ帰ってくるまでにお菓子食べてもた
今日も遅いやろうし0ｺｰﾗで乗り切るっ
明日体重久しぶりにはかってみよう

朝　なし
昼　チョコレート
50分半身浴

今日もﾋﾞﾘｰできてないな掃除ちまちましてて時間ない

:12/12/29 17:02 :SH01B :VZDeaWVA

昨日
夜　餃子､ｺｰﾙｽﾛｰ､焼き鮭､味噌汁､ご飯､
0ｺｰﾗ2缶

朝の体重53.0
あれ思ったより増えてない
朝　なし
そろそろ生理だお腹痛いな

:12/12/30 10:00 :SH01B :e4CXu8HU

昨日は半身浴できんかった
今日からじじさん来ないしいつ半身浴しようかな
半身浴せんかったら浮腫がひどい
朝　なし
昼　ﾋﾟｻﾞﾄｰｽﾄ
ﾁﾋﾞ達邪魔して大掃除が進まん…毎年一人の大掃除寂しいぜっ

:12/12/31 14:45 :SH01B :Gc32e7ZY

またまたさぼってた

今日からちゃんと書く
朝　みかん
昼　かき揚げそば

:13/01/02 14:51 :SH01B :1s/y46m.

夜　煮物､金時豆､酢の物､味噌汁
30分半身浴

風邪が悪化してる

:13/01/02 20:41 :SH01B :1s/y46m.

朝の体重53.8
朝　なし
昼　みかん2ｺ､ｺｰﾋｰ

めっちゃ増えてるな先月の目標52ｷﾛ台やったし今月の目標は51ｷﾛ台

生理明日にはなりそうな感じお腹痛し…んで風邪も早く治れー

:13/01/03 12:39 :SH01B :UA8kLC4s

夜　焼きそば､蓮根と薩摩芋の炒め物､明太子､味噌汁

生理なったー

:13/01/03 17:00 :SH01B :UA8kLC4s

:13/01/03 21:08 :SH01B :UA8kLC4s

今回生理の量がﾔﾊﾞｲので今日は半身浴なし
朝　なし
昼　ﾁｰｽﾞﾄｰｽﾄ､ﾖｰｸﾞﾙﾄ
夜　明太子ご飯､蓮根とﾍﾞｰｺﾝのﾊﾞﾀｰｽﾃｰ､豚肉と大根と人参と牛蒡の煮物､味噌汁

:13/01/04 19:12 :SH01B :6divjwMU

:13/01/05 17:35 :SH01B :4SUxg9Ss

大晦日からのビール三昧の結果
３�sもリバウンドしたのは私です

:13/01/06 19:38 :SO-03D :d2qa6HnY

昨日の書き忘れてる

今日
朝　なし
昼　ﾄｰｽﾄ(ﾁｮｺのｼﾞｬﾑ)
夜　豚肉と人参と牛蒡の時雨煮､蓮根とﾊﾑとおかかで和風炒め､大根の漬物､味噌汁

:13/01/07 17:43 :SH01B :jHcX/f6.

エネルさん
久しぶりです
私も好き勝手しまくりで体重増加中…しかもやる気が出なくてどうしまょ
エネルさんはﾀﾞｲｴｯﾄ再開してますか

:13/01/07 17:49 :SH01B :jHcX/f6.

ご無沙汰してました！(>_<)

ダイエット再開は明日からですね

まずは禁ビールです

:13/01/07 23:10 :SO-03D :YvekPga2

またまたさぼってた
旦那が休みで旦那実家に帰ったりして食べ飲みまくり半身浴も出来なかったりで体型が変わったの分かるようになってきた
今日体重はかったら53.1
体重は変わらんのに見た目が変わってきたのは運動してないからかな
また運動はじめて体しめなきゃ
やる気でろ

朝　なし

:13/01/13 10:55 :SH01B :ZzXRx9mE

えりおひさー°･(ノД`)･°･
そして★
あけおめことよろー!!!
の調子が良くなったから
きてみたよー
えり５３�`台うらやま
るーは相変わらず５４�`台から
抜け出せず
正月明けなんて５６�`の時も
あったよー
ﾀﾞｲｴｯﾄのやる気も失せてて
やばいけどやらなきゃ＼(+_<)/

気まぐれなるーだけど
これからもよろしくネ＼(^^)／

:13/01/13 11:50 :SH02C :☆☆☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

よかったらまたきてね

:13/01/13 11:54 :SH02C :☆☆☆

昼　味噌ﾗｰﾒﾝ少し､ごはん
夜　鰻丼､骨付きｳｲﾝﾅｰ､味噌汁

おやつにﾁﾋﾞ達とﾎﾟﾃﾄﾁｯﾌﾟｽ食べたんだった

:13/01/13 18:25 :SH01B :ZzXRx9mE

待っててくれてありがとう＼(^^)／
戻ってきたけど…
でも…
やる気が出ないっス！Σ(×_×;)!
寒いしなかなか動く気にならない

:13/01/14 13:55 :SH02C :☆☆☆

今日からまた頑張るﾊﾟﾊﾟ休みの3日間お腹痛くなるまで食べ飲みしてた
体重54.9ｷﾛ
朝　なし

:13/01/20 10:38 :SH01B :/GNsF8e2

昼　ｽｰﾊﾟｰの弁当
夜　白菜の卵とじ､そば
30分半身浴
下剤のんだ三日分出てくれ

:13/01/20 21:52 :SH01B :/GNsF8e2

おはよー＼(^^)／

るーも最近だめだめ
毎日おやつ辞められない
ﾀﾞｲｴｯﾄしてるって感じじゃなくて
とりあえずﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞは
してる感じかな( ノД`)

:13/01/21 08:38 :SH02C :☆☆☆

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

いつも忘れちゃってごめんね

:13/01/21 08:39 :SH02C :☆☆☆

:13/01/21 10:54 :SH01B :QWTh0Bms

昼　そば､納豆ご飯
夜　ドリア､蓮根と人参のきんぴら､もやしとえりんぎのガーリック炒め
30分半身浴
今日も食べたな

:13/01/21 21:54 :SH01B :QWTh0Bms

:13/01/22 10:36 :SH01B :o1PKJT9s

:13/01/22 17:39 :SH01B :o1PKJT9s

:13/01/22 21:15 :SH01B :o1PKJT9s

えり

ちょっとサボっちゃった〜
そろそろ生理だから
生理おわったらやろうかな
昨日お義父さんに痩せたって
言われたんだ〜
太ったのになんでだろう(笑)

そういえば前に、子どもを預けて
旦那さんと買い物行くって
言ってたけどどうだった？
ｇｕ行った〜？

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:13/01/23 10:01 :SH02C :☆☆☆

朝の体重53.6
朝　なし
昼　釜玉うどん

今からﾁﾋﾞ達と散歩

:13/01/23 12:53 :SH01B :E3ntJdMI

寒い外で遊ぶのはきついな
でもﾁﾋﾞ達喜んでたしよかった

:13/01/23 15:27 :SH01B :E3ntJdMI

:13/01/23 17:37 :SH01B :E3ntJdMI

えり
お義父さん
目がおかしかったんかな
旦那には太ったって言われるもん
お腹と顔に肉がついたわ
えりが羨ましいよ〜
ｇｕ安いよねぇ
何も買わなかったの
今日でｇｕの新作みてて
めっちゃ行きたくなったぁ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88450/

:13/01/23 20:26 :SH02C :☆☆☆

旦那が休みの日は外食行ったりﾀﾞﾗﾀﾞﾗ過ごしちゃってﾀﾞﾒだなまたまたさぼってもた

朝の体重53.4
朝　なし

:13/01/26 11:16 :SH01B :6ebSJXyU

:13/01/26 12:22 :SO-03D :6CqW5pcs

久しぶりに来た
夜中に好き勝手食べてました
今日からまた書き込みします
夜は白ご飯抜き
ﾊﾟﾊﾟが休みの日は許す笑
夜中は食べない
お酒&つまみは週1｡できるだけつまみは食べないように
とりあえずこんだけ守ってやってみよう

こんなんじゃ痩せないかな
朝の体重53.2
朝　なし
昼　白ご飯､ふりかけ､南瓜の煮付け､
夜　ｻﾗﾀﾞ､もも肉の塩味炒め､人参とごぼうのきんぴら､味噌汁

夜はｻﾗﾀﾞいっぱい食べてお腹満たそう

今日はﾊﾟﾊﾟ遅いから半身浴なし

:13/02/09 18:33 :SH01B :sn/kZzG2

:13/02/10 11:59 :SH01B :y.kb/Xlo

エネルさん
リバウンドした分戻ったみたいで良かったですね
私は今は運動する気にはなれませんがしばらくちょっと食事に気を使ってみようかなって思ってます

:13/02/10 12:07 :SH01B :y.kb/Xlo

昼　味噌汁､赤いきつね3分の1
夜　ｻﾗﾀﾞ､きんぴら､ﾁｷﾝｶﾂ､ｼﾁｭｰ
風邪ひいたかも鼻水が

:13/02/10 18:01 :SH01B :y.kb/Xlo

30分半身浴

この時間になるとお腹すくはよ寝よ

:13/02/10 22:40 :SH01B :y.kb/Xlo

:13/02/11 09:34 :SH01B :LY1sYvvc

:13/02/11 19:03 :SH01B :LY1sYvvc

朝の体重53.0
なんで増えたんだろ

朝　なし

:13/02/12 09:33 :SH01B :ERSTe8dc

昼　納豆ご飯､ｷｬﾍﾞﾂ､豚と玉葱の甘辛炒め
夜　ｻﾗﾀﾞ､牛蒡と人参としめじの煮物､味噌汁

今日もﾊﾟﾊﾟ遅いから半身浴なし

:13/02/12 18:50 :SH01B :ERSTe8dc

昨日夜ご飯の後にお義母さん達来てチョコレートもらったら食べちゃった
朝の体重53.0

朝なし

:13/02/13 10:38 :SH01B :Ut/WkTwQ

:13/02/19 14:06 :SO-03D :☆☆☆

やっと体重戻ってきた
一時期54までいっちゃってた
今日からまた書き込み始めます
朝の体重52.9
朝　コーヒー

:13/03/12 10:24 :SH01B :HNWIBnMQ

昼　なし
夜　サラダ､スープ、ハンバーグ

面接行ったりﾁﾋﾞ達の病院行ってたら昼ご飯食べれんかった

:13/03/12 18:51 :SH01B :HNWIBnMQ

:13/03/12 22:27 :SH01B :HNWIBnMQ

朝の体重52.2
朝　なし
昼　チーズトースト

明日からパート

:13/03/13 12:59 :SH01B :qjmgJXmA

:13/03/13 20:31 :SH01B :qjmgJXmA

:13/03/14 07:35 :SH01B :Uj6YvG2M

休憩なくて昼ご飯食べれんかった5年振りの仕事やったし緊張した疲れたな…

昼　なし

今牛乳飲んだ

:13/03/14 18:20 :SH01B :Uj6YvG2M

:13/03/14 19:39 :SH01B :Uj6YvG2M

昨日は旦那休みで普通に好きな物食べた

今日
朝　なし
昼　なし
夜　白飯､味噌汁､豚肉とｷｬﾍﾞﾂの炒め物､ﾋﾟｰﾏﾝとまいたけのおかか炒め
30分半身浴

:13/03/16 19:36 :SH01B :1yjni96U

またまた書き込みさぼってた
朝の体重53.0
朝､昼なし
夜　蕎麦､サラダ､ｶﾚｲの煮付け､味噌汁

昼バイトで食べれんし朝食べなきゃやけど朝食欲ないなぁ

:13/03/18 19:27 :SH01B :.Z0qf.sQ

:13/03/19 16:46 :SH01B :1yU2wPxI

:13/03/20 11:07 :SH01B :tLW3O8Bs

:13/03/20 22:53 :SH01B :tLW3O8Bs

:13/03/21 02:01 :iPhone :DWaKV3gs

昨日夜食べれんかったし朝ご飯食べるつもりがやっぱり朝は食欲ないなぁ朝食べなきゃやのに

朝の体重53.3
朝　コーヒー

:13/03/21 09:23 :SH01B :Fgxm8pe.

:13/03/24 09:19 :SH01B :8fy5y4FQ

:13/03/25 20:26 :SH01B :ZZy0Oiyo

:13/03/26 07:33 :SH01B :dlY8qiQM

昼　なし
夜　ごはん､ｳｲﾝﾅｰとﾓﾔｼとﾋﾟｰﾏﾝ炒め､蓮根とｻﾂﾏｲﾓのきんぴら､ほうれん草の胡麻和え､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､ﾆﾗと卵のｽｰﾌﾞ､塩鯖､いちご

お腹いっぱい

:13/03/26 17:39 :SH01B :dlY8qiQM

30分半身浴

ﾊﾟﾊﾟまだ帰ってきてないど眠たい

:13/03/26 20:08 :SH01B :dlY8qiQM

朝の体重52､0
朝　ふりかけご飯､コーヒー
朝は寒い

:13/03/27 07:32 :SH01B :8o.lm6MU

:13/03/27 17:31 :SH01B :8o.lm6MU

30分半身浴
ポテトチップス食べちゃった

:13/03/27 21:29 :SH01B :8o.lm6MU

:13/03/28 07:17 :SH01B :R3ubF/go

:13/03/30 18:24 :SH01B :5r99PPjk

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