目指せ５２㌔＼(^^)／

今日のごはんマックだけ(笑)
一番だめな食だ(つд｀)

夕方の４時に食べた、
あ－明日から食生活
変えなきゃ。
野菜生活＆半身浴＆筋トレ
生活だね～(´ω｀)

最近便秘なのが悩み…((T_T))
昔ゎ毎朝出てたのに…

22:10から半身浴(´ω｀)

:13/01/14 22:14 :F01C :NMBzOY.w

目標!!
２月１日の朝
５９㌔台!!

:13/01/14 22:15 :F01C :NMBzOY.w

１時間の半身浴後
６１.４㌔でした。

白湯呑んで筋トレして
今からストレッチと
足あげ＆足ぱかしたら
寝ます(´ω｀)♪

腹筋キープ２０×３
腹筋４０バイバイ体操100

:13/01/15 00:36 :F01C :UEMfS8P6

#925 [ｎｍ]

@

あたし 1ヶ月で３きろ
がんばるーっ！
けどのんびりがんばります (>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/15 00:37 :SC-06D :Kp/jeUc2

明日の朝の体重から２㌔
落とします!!

２㌔落とすために
１０㌔落とす努力します!!
１０㌔落とす努力を１ヶ月
したら５㌔ぐらい落ちるかなｗ

:13/01/15 01:20 :F01C :UEMfS8P6

これから２㌔落とす！

５９.４㌔にしてやる!!

:13/01/15 06:48 :F01C :UEMfS8P6

#928 [ｎｍ]

@

あたしやる気出てきた (＾ω＾)
から今日から本気でやる！
けど今日の夜みんなで焼き肉 (>_<)
遊ぶときは楽しんでくるー！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/15 11:31 :SC-06D :Kp/jeUc2

19:50から半身浴(´ω｀)

夜ゎお鍋にした♪
白菜とえりんぎともやしと
えのきとしめじと豚肉少々♪

お陰で半身浴前の体重
６２.７㌔ｗｗｗ

:13/01/15 19:56 :F01C :UEMfS8P6

１時間頑張った！

:13/01/15 20:51 :F01C :UEMfS8P6

#931 [nachimama

55.6]

　
　なちも生理前と生理中
　食欲まぢやばい(-.-;)
　バカみたいに食べて
　後悔する(笑)
　
　腸揉みほぐしてみたら

:13/01/15 22:28 :SH01B :d3.hTI/k

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