目指せ５２㌔＼(^^)／

今日の半身浴も１時間ちょっと

今日ゎ昨日よりいっぱい
汗が出た(´ω｀)
スッキリした～＼(^^)／

１５分になったらでよ♪

:13/01/07 22:15 :F01C :rPaPQKLw

なった(笑)

:13/01/07 22:15 :F01C :rPaPQKLw

お風呂出たら
６０.９㌔でした!!
１時間半弱お風呂におったら
トイレに行きたくなる(笑)

お風呂出てから
腹筋40 ひねり腹筋20
猫ストレッチ10 腕立て伏せ40
ロングブレス６三点倒立１分
をしました♪

筋トレしたら体が熱くなる!!

:13/01/07 23:44 :F01C :rPaPQKLw

足あげなう！
12:00きたらぱかぱか３０して
暖かいお茶呑んで
寝ます(´ω｀)♪

:13/01/07 23:45 :F01C :rPaPQKLw

1000いくまでに
なん㌔落とせるかな…

:13/01/07 23:46 :F01C :rPaPQKLw

#878 [nachimama

**.*]

　
　元旦…(´Д` )
　うそでしょ

(笑)
　忙しすぎるでしょ

(笑)
　
　すごい体重減ってるねー

:13/01/08 00:11 :SH01B :EKfO4yII

やっぱ炭水化物
摂らなあかんかな～？

あっ、キャベツ買わなきゃ。
買い物行かなきゃ。
明日行こう。

:13/01/08 00:58 :F01C :ECS2UBmE

#880 [ｎｍ]

@

お正月な感じで
だらだらしちゃってます (´・ω・｀)

明日からがんばりまーす (>_<)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/08 02:05 :SC-06D :pI3KujeI

#881 [nachimama

**.*]

　
　成人の日があるのに
　別の日にやっちゃう
　意味がわかんないよね(笑)
　成人の日休みなさいって
　ことなのかな？

ｗｗ
　
　本当頑張ってるね

　見習う

:13/01/08 08:11 :SH01B :EKfO4yII

食べなかったから
朝ゎ約６１㌔

19:05から半身浴

まさかの６３㌔‥
泣きそうやわ…((T_T))

明日から朝昼夜
ちゃんと食べることにしました！

食べ過ぎた…反省

:13/01/08 19:19 :F01C :ECS2UBmE

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