目指せ５２㌔＼(^^)／

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#883 [うまち*６０.９㌔]

あつめで半身浴なう

汗大量(笑)

あと２５分！

:13/01/08 19:40 :F01C :ECS2UBmE

#884 [うまち*６０.９㌔]

よし!!がんばった！

:13/01/08 20:05 :F01C :ECS2UBmE

#885 [nachimama

**.*]

　
　半身浴お疲れ様(´ω｀)

　
　何食べたの

？
　わたしも食べたい←←←
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:13/01/08 21:34 :SH01B :EKfO4yII

#886 [ｎｍ]

@

お正月楽しかったですけどね (>_<)

焦りがちだけど焦りすぎないように
がんばろうねーっ (＾ω＾)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88630/

.

:13/01/08 21:50 :SC-06D :pI3KujeI

#887 [うまち*６０.９㌔]

半身浴あつめで１時間
らんまを見ながら
頑張りましたー
そしたら１.２も落ちてた(笑)

半身浴怖い((((；゜Д゜)))ｗ

今日ゎ買い物でいっぱい
歩きました♪
用事なくても休日引き込もらんと
出掛けるようにしよ～＼(^^)／

:13/01/08 22:52 :F01C :ECS2UBmE

#888 [うまち*６０.９㌔]

腹筋３０ひねり腹筋２０
キープ２０×３ストレッチ
スクワット２０
ロングブレス６猫ストレッチ１０

です(´ω｀)
キープゎきつかったな～
本屋のやつ参考にしました♪

:13/01/08 22:55 :F01C :ECS2UBmE

#889 [うまち*６０.９㌔]

YouTube見てた！

バイバイ体操と
マッサージ取り入れよ～

明日から暇なときしよ♪
あと家事するとき
つま先立ち意識!!!

:13/01/08 23:28 :F01C :ECS2UBmE

#890 [nachimama

**.*]

　
　運動めっちゃしたね

←
　
　惣菜パンいいな～

　わたしパンなら食べるより
　作りたいかも(´ω｀)

(笑)
　
　お腹の虫が起きたみたい

ｗ
　
　世界が仰天やばいよね

　まぢ痩せよ！って思う(>_<)
　
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/88675/
　

:13/01/09 09:02 :SH01B :lgbguNPw

#891 [うまち*６１.６㌔]

バイバイ体操案外効く(笑)
あと脚のセルライトつぶしの
マッサージも今した♪

今日ゎ家事いっぱいした
あと片付けもした(*⌒▽⌒*)
気持ちスッキリした～＼(^^)／
さて洗濯いれよ～
ご飯なんしよ～

ワンタン春雨スープゎ
決まったけど‥
卵豆腐食べよかな～
あと昨日の田舎ぱん(´ω｀)

:13/01/09 16:11 :F01C :JtAaIweM

#892 [うまち*６１.６㌔]

たらふく食べた(*⌒▽⌒*)
幸せ幸せ♪
市販のワンタンスープに
春雨ともやし入れたから
満腹感やばい♪

今からお風呂ためて
入りまーす♪

19:00から世界仰天ニュース
やきん見ながら入ろ～(´ω｀)
今日も１時間つかろ♪

お風呂ためるし
暖房こたつ使うし
光熱費夏に比べて高い。
お風呂ゎ控えれんから
こたつか暖房控えよ。

:13/01/09 18:42 :F01C :JtAaIweM

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