また今日から頑張るぞ

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#441 [みやび

]

あさ

コンビニのｻﾗﾀﾞ。
２００ちょいカロリーのやつ

コーヒー。

体重⇒６３.８。
おもったよりふえてないからよかった

けど、全然減らないからやばいぞー

:12/12/10 09:17 :SH01B :ZJqmmfLk

#442 [みやび

]

今日ひるﾇｷにしようかな。オチャだけにしよ。

夜もたべすぎないよーにしよ

:12/12/10 09:18 :SH01B :ZJqmmfLk

#443 [みやび

]

ひる。
なし。

夜。
麻婆豆腐⇒器一杯。
白菜サラダ⇒６クチくらい。
鶏肉①。
ごはんたべなかった。

卵焼き②こ。

:12/12/10 20:43 :SH01B :ZJqmmfLk

#444 [みやび

]

あさ。
なし。

ひる。
麻婆豆腐、ごはんも。
白菜サラダ。
おかし

:12/12/11 15:01 :SH01B :Ls.NE9iQ

#445 [みやび

]

夜たべないつもりが

麻婆豆腐すこし。
コロッケ一個半。
肉じゃが器に一杯。
ゴハン３くち。
大根とウインナーいためたやつすこし

お茶。

めっちゃくったー

姉たちきたからツイツイ…

:12/12/11 20:37 :SH01B :Ls.NE9iQ

#446 [みやび

]

あさ。
なし。

コーヒー。

体重⇒６３.６。

１時間くらい掃除したりしてうごいてた

いま休憩してジャガ芋ポタージュのんだー

:12/12/12 10:39 :SH01B :kGk2yahY

#447 [みやび

]

このままだとクリスマスまでに６０ｻｲﾅﾗむずかしいから、とりあえず２５日には、６１.０になるようにがんばろ

:12/12/12 11:35 :SH01B :kGk2yahY

#448 [みやび

]

腕立て１０回。
腹筋３０回。
スクワット２０回。
お腹ふり？50回。
そのほかストレッチなど②すこし。

:12/12/12 11:42 :SH01B :kGk2yahY

#449 [みやび

]

ひる。
ぞーすい茶碗一杯ちょい

みそ汁。
ブラックコーヒー

:12/12/12 12:59 :SH01B :kGk2yahY

#450 [みやび

]

ごはんｵﾓｯﾀﾖﾘ多くなっちゃった

:12/12/12 13:00 :SH01B :kGk2yahY

C-BoX E194.194