また今日から頑張るぞ
最新 最初 全 🆕
#1 [海夜美]
今日からまたがんばる
ダイエット５回目笑
すこしずつ頑張ろっか
71.６ｷﾛからスタ～ト！

⏰:12/08/29 14:11 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#2 [海夜美]
朝

*目玉焼き
*ごはん一杯
*みそ汁
*缶コーヒー

⏰:12/08/29 14:13 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#3 [海夜美]
昼

我慢
掃除したりして空腹をまぎらわせた
*ブラｯｸコーヒー

⏰:12/08/29 14:16 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#4 [海夜美]
夜、食べ過ぎないように気をつけよ

⏰:12/08/29 14:17 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#5 [海夜美]
こばら減ってきた
テレビで料理のバメンでると食べたくなるねキケン②

⏰:12/08/29 14:55 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#6 [海夜美]
夕飯

*そうめん1玉ちょい。
*カボチャ１切れ。
*豆腐サラダすこし。
お茶と水チビチビ
いつよりたべてない

⏰:12/08/29 21:08 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#7 [海夜美]
そろそろ寝ようかな

⏰:12/08/29 21:11 📱:SH01B 🆔:dmacBoT6

#8 [海夜美]
起床
よく寝た

⏰:12/08/30 07:07 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#9 [海夜美]
朝
*そうめんすこし
*ごはん半分ちょい
*コーヒー
たべすぎた

⏰:12/08/30 08:46 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#10 [海夜美]
１時間畑して汗いっぱいかいた

⏰:12/08/30 10:46 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#11 [海夜美]
お昼は、我慢

⏰:12/08/30 12:56 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#12 [海夜美]
麦茶ガブガブ

⏰:12/08/30 12:56 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#13 [海夜美]
白い恋人一個たべちゃった
*コーヒー

⏰:12/08/30 14:24 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#14 [海夜美]
体重71.６
かわってない増えるよりいっか

いま生理きた

⏰:12/08/30 15:12 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#15 [海夜美]
夜
*茶碗半分のｺﾞﾊﾝを、お粥にしてｶｻﾏｼ!
*揚げ茄子４個ぶんくらい
*麦茶
*りんごﾋﾄｶｹ。

⏰:12/08/30 18:53 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#16 [海夜美]
おかしクッチマッタ

⏰:12/08/30 21:13 📱:SH01B 🆔:aWgPe0Og

#17 [海夜美]
ぎゃー朝おきて計ったら72．2
やっぱ食い過ぎたか

⏰:12/08/31 07:00 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#18 []
朝
*ｺﾞﾊﾝ半分に納豆、玉ねぎ、茄子のせてたべた！

⏰:12/08/31 12:42 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#19 []
コーヒー
お茶。

⏰:12/08/31 12:44 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#20 []
ひる

みそ汁、とーふﾊﾝﾁｮｳ、なっとう。

ちっぷすたー

⏰:12/08/31 15:27 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#21 []
夜
*ｺﾞﾊﾝ半分に納豆かけて。
*野菜いため、ひとはさみ。
*カボチャサラダも、ひとはさみ。

⏰:12/08/31 22:25 📱:SH01B 🆔:2/gogxW.

#22 []
朝
*ｺﾞﾊﾝ半分
*焼茄子３コぶんくらい
*ゴーヤチャンプルー、ひとはさみ。
*コーヒー。

⏰:12/09/01 10:10 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#23 []
体重72.４
ｳﾝﾁがでてない

⏰:12/09/01 10:11 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#24 []
昼
*サンドイッチ
腹くっちゃい
くいすぎた

⏰:12/09/01 11:25 📱:SH01B 🆔:/B2A7E4k

#25 []
きのうの夜

*ｺﾞﾊﾝ一杯
*茄子いためすこし
*ｶﾂもどき小さいの一つ
*カレーのルーすこし
*おちゃ

夕飯のまえにお菓子くったんだった

⏰:12/09/02 06:30 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#26 []
ｳﾝﾁがでそうででない

⏰:12/09/02 06:31 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#27 []
朝起きての体重71.8
せいり終わりかけになったからか？すこしへってる

⏰:12/09/02 09:28 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#28 []
朝ｺﾞﾊﾝ
*茶碗半分くらいのｺﾞﾊﾝをお粥にしてカレーすこしのせてたべた
*コーヒー

⏰:12/09/02 09:29 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#29 []
９月10日までにピッタリ71か、それ以下にしたいところね～

⏰:12/09/02 09:37 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#30 []
ひる
*茄子いため３ハサミくらい
*麦茶、ブラックコーヒー

⏰:12/09/02 14:42 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#31 []
まだｳﾝﾁ出ないぞ

⏰:12/09/02 14:43 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#32 []
夜
*ｺﾞﾊﾝ半分くらい
*なすざえすこし
*ゴーヤいためすこし
*煮物すこし

おかーが甘いもんかってきて…食っちまった
シュークリームとマメダイフク。

⏰:12/09/02 21:52 📱:SH01B 🆔:BUbHu47k

#33 []
朝ｺﾞﾊﾝ
*どんべぇ？のｿﾊﾞかな。半分
*のむよーぐるとすこし

⏰:12/09/03 09:15 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#34 []
コーヒー。


四日ぶりくらいにｳﾝﾁでそーになり体重計り→72ちょうど
ｳﾝﾁしてどんくらい減るかしらいっぱいへってくれー

⏰:12/09/03 09:17 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#35 []
ｳﾝﾁでたのに変わらず…ﾄｲﾚまえに計ったとき光りがあたっててみまちがえたかな？
そう思いたい…笑

⏰:12/09/03 09:46 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#36 []
昼
食べないでがまん！
*コーヒー、麦茶！

⏰:12/09/03 17:35 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#37 []
夕飯作りながらつまみぐい
なんとなく体重計ったら71.６へってる

⏰:12/09/03 17:36 📱:SH01B 🆔:DaWio8Fc

#38 []
きのうの夜
*パスタ約一人前
*から揚げ３こ
*なすざえ少し

ねるまえに、一口パスタつまみぐいヤバ

⏰:12/09/04 06:14 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#39 []
絶対増えたな体重

⏰:12/09/04 06:15 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#40 []
体重72ちょうど。

⏰:12/09/04 10:03 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#41 []
朝
*茶碗半分くらいのｺﾞﾊﾝをお粥にした。納豆のせ
*みそ汁一杯。
*コーヒー

⏰:12/09/04 10:08 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#42 []
ﾄｲﾚ→○
ﾄｲﾚ後72ちょうど。

⏰:12/09/04 10:09 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#43 []
おそめの昼。
*パン一枚
*コーヒー
*パスタいりサラダ？
*フランクフルト半分
めっちゃくったー

昼寝して、夕方パン一口くわされ…

夜
*魚ひとくち
*サラダひとくち
*茄子一個。
*ちいさいミルクぱん一つ
*麦茶

⏰:12/09/04 20:34 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#44 []
やっばー。
腹痛い～
トイレいって爆発笑

げりらー

まだ腹ゴロゴロ
ケツ、いたいがなー
今日ｳﾝﾁ３かい。

⏰:12/09/04 20:37 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#45 []
けつが蛇口になった
まじいたい
四回目のウンコでた水だった

⏰:12/09/04 21:59 📱:SH01B 🆔:F.uomCpw

#46 []
朝
*コーヒーぱん？二口くらい
*コーヒー

⏰:12/09/05 08:46 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#47 []
ｳﾝﾁだしきったのか、体重計ったらおもったより減ってた
71.4

⏰:12/09/05 08:47 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#48 []
やっぱりまだお腹ゴロゴロ
ｳﾝﾁでたー

⏰:12/09/05 08:58 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#49 []
１０日には71ぴったーりになるかな？
がんばんなきゃ

⏰:12/09/05 09:02 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#50 []
なにもやるきおきなーい。
知り合いが会いにくるらしく、支度しなきゃメンドクサ笑

来ないでっていっても来るとかどんだけ？

⏰:12/09/05 10:09 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#51 []
ホントにきた笑
まぁ楽しかったからいっか
お昼は、ヌキ。

⏰:12/09/05 15:23 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#52 []
よる。タコなしのタコ焼き５こ。

ごはん少し。なすすこし

⏰:12/09/05 21:57 📱:SH01B 🆔:Xui8LTcA

#53 []
おきてからの体重71.4

朝ｺﾞﾊﾝ
なしーきのうのよる遅めに食べたから。。
*コーヒーのんだ

⏰:12/09/06 10:04 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#54 []
洗濯してからなにげなく計ったら72.2やったー＼(^O^)/

⏰:12/09/06 10:05 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#55 []
昼
ｺﾞﾊﾝ茶碗かえた
子供用茶碗に。
*ｺﾞﾊﾝ一杯
*みそ汁
*小さめの焼いたサバ

⏰:12/09/06 13:59 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#56 []
夜
チビたちがのこしたｺﾞﾊﾝ＋自分のごはん一杯
なす２こぶん。
とーふ少し
くいすぎました

⏰:12/09/06 20:56 📱:SH01B 🆔:7lwYcqw6

#57 []
朝ｺﾞﾊﾝ
ｽﾃｨｯｸパン約一本。
コーヒー

体重めちゃふえたと思ったら、71ピッタリ
とりあえず目標達成
10日までまだあるから気ぬけないけど

このちょうしでがんばれ自分

⏰:12/09/07 09:50 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#58 []
昼
ｺﾞﾊﾝ一杯。にｼｿﾐｿつけて。

⏰:12/09/07 20:34 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#59 []
夜
お好み焼き小さめ２ﾏｲ。
ちびののこしたｺﾞﾊﾝ二口。
焼いたなすと玉ねぎすこし
おちゃ

⏰:12/09/07 20:36 📱:SH01B 🆔:F6NxtKD6

#60 []
朝ｺﾞﾊﾝ
チビタチがのこすとツイたべちゃう
ｽﾃｨｯｸパン約一本、ｺﾞﾊﾝ一クチ。

⏰:12/09/08 09:14 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#61 []
ブラックコーヒーのも

⏰:12/09/08 09:15 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#62 []
小腹減った
でも我慢

⏰:12/09/08 10:18 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#63 []
けっきょくホットケーキもどきくった
それをオヒルガワリにしたから、昼なし

２時すぎにお祭りで、ダシひっぱり３０分くんらいあるいた

夕飯つくるのに味見すこしした

⏰:12/09/08 17:35 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#64 []
夕飯
ごはんはんぶん。
から揚げ一つ
サラダすこし。
茄子すこし
ウインナー一本
夜店いってかき氷すこし。

⏰:12/09/08 21:02 📱:SH01B 🆔:LAhw4gLw

#65 []
朝ｺﾞﾊﾝ
またチビ残したやつたべた
ごはん二口。
みそ汁。
レタス２ﾏｲ。
卵焼き一切れ？一個？。
コーヒー。

体重70.8

⏰:12/09/09 11:31 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#66 []
トイレ→◎

⏰:12/09/09 11:33 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#67 []
昼。
ゴーヤいため
ごはん少し

⏰:12/09/09 13:29 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#68 []
枝豆ちょっと
麦茶

⏰:12/09/09 17:49 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#69 []
ごはん一口とクッキー２ﾏｲくっちまった

⏰:12/09/09 18:24 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#70 []
アイスとコーヒー摂取しちまっただ

⏰:12/09/09 21:10 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#71 []
ねれない

⏰:12/09/09 22:42 📱:SH01B 🆔:Ah9ntOfI

#72 []
朝
ぬき

体重70.6
やっほーい＼(^^)／
とりあえず目標達成
次は、１７日までいまの体重きーぷ
71キロには、もどらないよーに！

⏰:12/09/10 09:14 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#73 []
コーヒーのんだ

⏰:12/09/10 10:35 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#74 []
ひる
納豆ごはん、なす！

夜
タコ焼き３こ？、ごはん２くち、からあげ２こ！かな。あとサンマすこし。

風呂上がりにアイス。

⏰:12/09/10 21:10 📱:SH01B 🆔:AzLtI4fc

#75 []
おはよー！
朝。
ごはん一杯にレタスとか、コーヒー、なす、くった。くいすぎたよー

ｳﾝﾁでたよー

体重71.2
あ、ふえてもーた

⏰:12/09/11 10:29 📱:SH01B 🆔:HhgSjVlo

#76 []
きのうのひる、やきそばとばなな

夜、ごはん一杯、魚
麦茶。

⏰:12/09/12 10:52 📱:SH01B 🆔:6In2vLpg

#77 []
今日のあさ
フレーク？
あとごはん少し。

体重71ちょーど
今日から三日くらい体重ハカンナイヨウにして、三日でどのくらい痩せるか、キープできたかをみてみよーかな笑

⏰:12/09/12 10:56 📱:SH01B 🆔:6In2vLpg

#78 []
昨日のひる、アイス

夜おでん、そーめん、ごはん少し、ｻﾗﾀﾞ

⏰:12/09/13 07:11 📱:SH01B 🆔:fhNJ.67M

#79 []
あさ、ごはんとｻﾗﾀﾞ。

ドーナツ二口。

トイレ→〇

⏰:12/09/13 09:37 📱:SH01B 🆔:fhNJ.67M

#80 []
あー。くいすぎた
くいすぎてる

ばななくったりゴハンいっぱいくったり。

姉ちがきてるからツイ一緒になってたべてしまう

⏰:12/09/14 15:42 📱:SH01B 🆔:6ui6rcok

#81 []
最近アイス、ばなな、ゴハンたべまくりーだった朝は、たべないか、少したべるかていど。
さっき大変計ったら７０.６あんまふえてなーいきせき

うんちｸﾝでてないなー

⏰:12/09/16 11:11 📱:SH01B 🆔:jQSapkWg

#82 []
ウンチでてない

⏰:12/09/19 06:21 📱:SH01B 🆔:QGORThgY

#83 []
六日ぶり？にでたー

⏰:12/09/19 10:46 📱:SH01B 🆔:QGORThgY

#84 [体重なんか言えません]
精子が出た！
ピュッ
　　　　　　　　∩
　　　　　　 ∩Ｊ(
　　　　　　　＼　)
　　　　　　　　)/
　　　　　 　／⌒ヽ
　　　　　　(　_人_)
　　　　　　/ﾞ　/'/
￣|Ｔ￣￣⌒/ ﾉ(ﾞ､/
　|｜　　　＼)　/　
　|/　　　 ＼＼/
＿|＼_＿　､＼＼)
,　　　/＼_>_>ノ
　　　ﾉﾐ丶　/ヽ
　＼メﾐﾐ　~~ ﾐχ
　 /ﾐ ～～Ｙ～ﾐ丶／
　｜ ～　 ｜　 ﾐﾊ
　 ﾋ　～～｜ ～ γ
　　メ＿＿人＿_ノ

⏰:12/09/19 15:30 📱:SH01B 🆔:rlTXJybY

#85 []
きゃー

大量ね！笑
って、オイΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ

⏰:12/09/20 06:18 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#86 []
昨日のよるハンバーグ作ったからいっぱいたべちゃった

⏰:12/09/20 06:20 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#87 []
今月中には、７０ピッタリをめざしてがーんーばーれー自分

⏰:12/09/20 06:25 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#88 []
うんちくん出たー笑

⏰:12/09/20 09:05 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#89 []
あ、朝ごはんナシ
ウンチしてからの体重！
７０ピッタリ！
きたーーー＼＾o＾／

⏰:12/09/20 09:11 📱:SH01B 🆔:9hpgltik

#90 []
朝、ナシ
ポテチ
昼、塩オニギリ一個

⏰:12/09/21 14:27 📱:SH01B 🆔:99fgb5dg

#91 []
10月１日。
７０.2。
あともう少しだった。
まえの日のカレー食べ過ぎがよくなかったかな

⏰:12/10/02 07:14 📱:SH01B 🆔:99UcmW9A

#92 []
最近コメつぶｱﾝﾏくわないけど、ｵｶｽﾞパク②食べちゃう
太ったかな？
あとで体重計ろ

⏰:12/10/07 14:05 📱:SH01B 🆔:2Tmpuktw

#93 []
おやすみなさい

⏰:12/10/07 23:01 📱:SH01B 🆔:2Tmpuktw

#94 []
体重計ったら69.２
やったー
きをぬかずにがんばるぞ

⏰:12/10/08 20:03 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#95 []
今日の朝。
魚！(鮭)すこしだけ。

コーヒー。

昼２時ちょいまえにタコ焼き小さ目。10こくらいかな？たべすぎた。

夕方サツマイモ3ｸﾁ。
夜はジャガ芋のポタージュ？一杯

⏰:12/10/08 20:06 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#96 []
ｳﾝﾁ〇

タコ焼きたべすぎたのが痛いけど、朝夜ｱﾝﾏたべてないからいっか

⏰:12/10/08 20:07 📱:SH01B 🆔:5635C0Bw

#97 []
朝ごはん。
たべてない。

昼はﾊﾟﾝ。
あんまおいしくなかった油っこくて、、しっぱいしたー
あとコーヒー。

⏰:12/10/09 13:51 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#98 []
ｳﾝﾁ君でた

⏰:12/10/09 13:57 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#99 []
あったかポカポカ

⏰:12/10/09 13:58 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#100 []

☆Ｎｅｗ☆
また目標たてて少しずつ頑張ろか

⏰:12/10/09 14:01 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#101 []
･１０月１５日までに６９ｷﾛぴったりになってるよーに頑張る

食欲のあきだからってパク②タベナイヨーに気をつけること

⏰:12/10/09 14:08 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#102 []
夕飯まえにミタラシ団子一本

夕飯⇒みそ汁、ごはん2ｸﾁ、おから少し、高菜の炒めもの少し


昼にたべた油っこいパンのせいか…胃もたれ？してるみたいじゃっかんお腹もﾁｸﾁｸ

⏰:12/10/09 21:52 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#103 []
もう寝ようかな

⏰:12/10/09 21:53 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#104 []
あした体重計ろ

⏰:12/10/09 21:54 📱:SH01B 🆔:Hc2VO7BA

#105 []

朝⇒食パン一枚＆コーヒー
久しぶりに朝たべた感じ
体重６９ｷﾛぴったりやっほーい

⏰:12/10/10 11:11 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#106 []
MAX73ｷﾛだから4ｷﾛ痩せたこの調子②

⏰:12/10/10 11:12 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#107 []
、あ
朝食べたのにｺﾊﾞﾗ減ってきた

⏰:12/10/10 11:13 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#108 []
昼⇒煮るラーメン半分ちょい

数ヶ月ぶりに食べたーめっちゃうまかった

⏰:12/10/10 13:20 📱:SH01B 🆔:Bru8i78A

#109 []
昨日のよる⇒栗ごはん一杯、みそ汁。

どうしたんだろ、昨日はﾒﾁｬ食欲あった

⏰:12/10/11 06:49 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#110 [ちゃん]



おはようございます！

体重が似ているので
なんとなく親近感
わいてレスしにきました(*^^*)

よかったらダイエットの話とか
雑談しながら一緒に
記録していきませんか？
よろしければ私のトピにも
一度足を運んでみてください♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/11 07:43 📱:F08B 🆔:VFFzjhHE

#111 []
朝
･おかゆ一杯
･納豆ﾏｷ一本
･コーヒー

トイレ⇒〇

最近食い過ぎょ

⏰:12/10/11 10:44 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#112 []
いまテレビみながらコーヒータイム

⏰:12/10/11 10:47 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#113 []
下剤のむよーにしよーかなーって考えたことあったけど昨日の仰天ニュース？みて怖くなり…やめた

⏰:12/10/11 10:49 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#114 []
めっちゃ気持ち悪い(=_=Ⅲなぜ？排卵日だからか？
あー。なんなんだー

⏰:12/10/11 12:24 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#115 []
昼⇒ビビンバ弁当

またトイレ〇

くいすぎやば

⏰:12/10/11 13:55 📱:SH01B 🆔:gBvaGmZw

#116 []
昨日よる⇒鍋、ごはん、ぶどう二つぶ。。

⏰:12/10/12 07:34 📱:SH01B 🆔:K4vwlLuo

#117 [ちゃん]



おはようございます(*^^*)

レスありがとうございました♪


私は最近歩くようにしてます！
バスだとお金もったいない
って思って歩くように
してます♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/12 11:42 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho

#118 []
きょうの昼。
から揚げ弁当

なんかお腹ゴロゴロ。
トイレ出るような、でないよーな。。
朝でたんだけどー少し。。

⏰:12/10/12 17:55 📱:SH01B 🆔:K4vwlLuo

#119 [ちゃん]



結婚されてるんですね(*^^*)！
私も早く結婚したいけど
まだ学生なので学業
がんばってます(∩^ω^∩)

家族にちょっと痩せた？
って言われるだけでも
モチベーション違いますよね！

私は元彼を今以上に
惚れ直させてやろうと思って
がんばってます(つω｀*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/12 19:09 📱:F08B 🆔:9aTfV6Ho

#120 []
昨日のよるカレー
食べすぎてしまった怖くて体重計にのれない

今日の朝も少しカレーたべた
お昼はたべないよーにしよーかなｶﾞﾏﾝ②

⏰:12/10/13 09:55 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#121 []
トイレ⇒〇
昨日の夜もでたぞ-〇

⏰:12/10/13 10:10 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#122 []
ひる。
けっきょくカレー春雨すこしたべた

夜は、豚汁！

⏰:12/10/13 15:32 📱:SH01B 🆔:uOgxVN26

#123 []
━━━━━━
昨日の夜⇒豚汁一杯、食パン一枚ご飯二口
夕方体重計ったら70ｷﾛ
やばー最近弁当とかたべすぎてるからなー

⏰:12/10/14 06:42 📱:SH01B 🆔:H4mwa.22

#124 []
朝、ナシ

いまブラックコーヒー、ポテチすこし、ジャガ芋のポタージュ？のんだ

⏰:12/10/14 10:55 📱:SH01B 🆔:H4mwa.22

#125 [ちゃん]



こんばんは(*^^*)

ですよね♪
やる気にも繋がって
いいですよね＼(^^)／


でも私のが好き過ぎる
気がしてなんか毎日
寂しいです←
寂しさになんか
負けちゃだめですよね！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/14 20:14 📱:F08B 🆔:VOS0936.

#126 []
昨日とか何くったか書くのわすれた

今日の朝はたべなかった！
昼は、みそしる！

⏰:12/10/16 15:58 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#127 []
体重69.8。
もう70にはもどらないよーにしたい

⏰:12/10/16 17:59 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#128 []
ｳﾝﾁっちが３日くらいでてない早くでてくれー

⏰:12/10/16 18:00 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#129 []
夜⇒ごはん一杯、みそ汁、刺身こんにゃく、ゴーヤのテンプラ？、ししとうのテンプラ

⏰:12/10/16 19:15 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#130 []
明日から米粒禁止令でたー頑張れるかな？
それか朝、昼米粒くっていいけど夜食うなってさ！
腹減ったら野菜くえだと
がんばるぞ

⏰:12/10/16 23:01 📱:SH01B 🆔:4c/TlvTc

#131 []

朝⇒味噌テンプラ②コ。

昼⇒刺身こんにゃく少し、味噌テンプラ②コ、豆腐約半丁
ブラックコーヒー

⏰:12/10/17 14:12 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#132 []
あーｳﾝﾁでなーい

⏰:12/10/17 14:13 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#133 []
夜⇒パスタいつもの量の半分くらいカリフラワーいっぱい

夕食後体重計った
69.2
米粒くわないとこんなに減るんだ
この調子でガンバ
ｳﾝﾁでればﾓｯﾄ減るかな？

⏰:12/10/17 18:32 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#134 []
風呂入って、少し運動ってか、ストレッチ

⏰:12/10/17 21:00 📱:SH01B 🆔:Wy4LGYPQ

#135 []
あさ
なし
コーヒーだけ
体重計ったら68.4
やったー
５ｷﾛやせたぞー

⏰:12/10/18 08:44 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#136 []
トイレ出そうな予感

⏰:12/10/18 09:37 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#137 []
でたぁ
まだでそー。

⏰:12/10/18 09:56 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#138 []
トイレ後68.2

⏰:12/10/18 11:53 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#139 []
昼⇒ごはん二口
野菜炒めすこし、カリフラワーすこし、パンケーキ？すこし

⏰:12/10/18 17:22 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#140 []
運動すこし。

⏰:12/10/18 17:23 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#141 []
夜⇒鍋２ﾊｲ、うどんすこし、納豆とｵｸﾗまぜたやつ１ｸﾁ。

⏰:12/10/18 20:38 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#142 []
ストレッチした

⏰:12/10/18 22:11 📱:SH01B 🆔:Uh7e71HM

#143 []
朝⇒コーヒー！
体重67.8

⏰:12/10/19 08:54 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#144 []
トイレ〇

⏰:12/10/19 09:08 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#145 []
１０年ぶりくらいに１ｷﾛ走ったらめっちゃハーハー言うし喉いたくなったメチャ②なまけてる自分がいた。
とりあえず走れるときに１ｷﾛくらい走ってﾀﾞﾝﾀﾞﾝならしていって距離ものばしていこー

⏰:12/10/19 09:46 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#146 []
とりあえず今度は、いまから歩いてこよう

⏰:12/10/19 09:47 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#147 []
あつー
歩いてきたよ
汗かいた

⏰:12/10/19 10:12 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#148 [ちゃん]



おはようございます！

すごい体重減ってますね＞＜

私は今の体重からなかなか
抜け出せないです(´;ω;`)
早く65㎏に戻したいです！

今日もがんばりましょう！

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⏰:12/10/19 11:03 📱:F08B 🆔:MSQsf8qY

#149 []
昼⇒味噌
ブラックコーヒー

⏰:12/10/19 13:52 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#150 []
夜⇒お好み焼き②ﾏｲ。ピーマンと玉ねぎ。
食い過ぎた

⏰:12/10/19 20:44 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#151 []
起きたら痩せてますようにm(._.)m

⏰:12/10/19 21:43 📱:SH01B 🆔:LUjQ3SKU

#152 [ちゃん]



脳働かせるのはお米だけ？
らしいので朝とお昼は
ご飯をとったほうが
いいらしいです(｀・ω・´)

無理しないように
がんばりましょう(*^^*)
今日はお菓子食べ過ぎたので
明日が怖いです(泣)

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⏰:12/10/19 22:04 📱:F08B 🆔:MSQsf8qY

#153 []
おはよー
起きてからすぐ昨日のｺｰｽをランニング。
途中足いたくなり、すこしあるいたけど、そのあとﾁｬﾄ走ってゴール
つかれた

⏰:12/10/20 07:15 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#154 []
あさ、なし
体重67.6

⏰:12/10/20 07:45 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#155 []
コーヒー。
スルメ。

⏰:12/10/20 10:11 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#156 []
うどんすこし
昼前に、うめこぶちゃ。

⏰:12/10/20 12:10 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#157 []
ミニおっぱいキャンディー、グミ一個

⏰:12/10/20 13:37 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#158 []
夕飯の味見に…ミニ餃子一口。炒めものひとくち。。

⏰:12/10/20 17:03 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#159 []
夜⇒お好み焼き小さいの約一枚。餃子５こくらい。玉ねぎと肉一口。

⏰:12/10/20 19:45 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#160 []
柿の種一口

⏰:12/10/20 19:46 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#161 []
あしたも減ってますように
てかｳﾝﾁまたでない

⏰:12/10/20 21:01 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#162 []
明日は、雨みたいだから家で運動しようかな

⏰:12/10/20 22:42 📱:SH01B 🆔:LEz5.hQU

#163 []
道路濡れてたけど、走りにいってきましたーチビと一緒だったから、歩いたり走ったりだったけど
あとでまた散歩いこ

⏰:12/10/21 07:46 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#164 []
きのうやっぱくいすぎた体重68.０
ｳﾝﾁでたら減るかや。。
昨日のおかしがきいたな…

⏰:12/10/21 07:56 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#165 []
あさ、チビ残したｺﾞﾊﾝ一口、ブラックコーヒー、ロールケーキ一切れの半分。

⏰:12/10/21 09:27 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#166 []
昼⇒チャーハン、一口。
カボチャ一個。

⏰:12/10/21 12:46 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#167 []
食欲ありでヤバ

⏰:12/10/21 16:14 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#168 []
てかｳﾝﾁでねー笑

⏰:12/10/21 16:14 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#169 []
缶コーヒー。

⏰:12/10/21 16:31 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#170 []
夕飯は、おでん

⏰:12/10/21 16:48 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#171 []


夜ごはん。
･おでん！卵、チクワ、ﾛｰﾙ白菜、こんにゃく。一個ずつ。

･刺身こんにゃくすこし。

･生野菜すこし

⏰:12/10/21 17:44 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#172 []
唐揚げ２ｺたべてしまった

⏰:12/10/21 21:12 📱:SH01B 🆔:AVgG1a12

#173 []
あさー

ちびが残したごはんふたくち。

⏰:12/10/22 09:56 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#174 []
走り＆ウォーキングすこし。

体重68.０

ブラックコーヒー。

あー。ｳﾝﾁでなーい

⏰:12/10/22 10:01 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#175 []
笹ｶﾏ一個。

⏰:12/10/22 10:06 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#176 []
ちょっと歩いた。

昼⇒なし

⏰:12/10/22 12:23 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#177 []
ジャガ芋スープ。

⏰:12/10/22 13:40 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#178 []
カロリーオフの紅茶すこしのんだ

⏰:12/10/22 17:15 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#179 []
夕飯。

ごはん４くち。

やきとり一本。

れんこんのｷﾝﾋﾟﾗすこし。

みそ汁一杯。

ごはん粒たべてしまった。。

⏰:12/10/22 19:14 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#180 []
めずらしくダイエット続いてる。笑

がんばれ自分。

⏰:12/10/22 19:15 📱:SH01B 🆔:NWh4o2Mg

#181 []
あさー。

ｺﾞﾊﾝ一口。

烏龍茶。

⏰:12/10/23 09:40 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#182 []
体重67.8。
あと４日で67ぴったりになりますよーにがんばろ

⏰:12/10/23 09:42 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#183 []
コアラのマーチ５こくらい。。

⏰:12/10/23 13:14 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#184 []
昼⇒なし

それにしてもｳﾝﾁでねー

⏰:12/10/23 14:12 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#185 []
のど痛い
風邪ひいた

⏰:12/10/23 15:13 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#186 []
よる。

みそ汁。

味噌テンプラ４ｺくらい。

サツマイモ、ししとうのテンプラ一個ずつ。

ｺﾞﾊﾝ一口。

⏰:12/10/23 19:14 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#187 []
寝たり起きたりのくりかえし

⏰:12/10/23 23:52 📱:SH01B 🆔:m6XItUHg

#188 []
おーきーたー。
あとで体重計ろ。

⏰:12/10/24 06:53 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#189 []
朝⇒牛乳一杯。

⏰:12/10/24 07:50 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#190 []
体重67.8
かわってない

⏰:12/10/24 08:43 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#191 []
梅コブちゃ

⏰:12/10/24 09:53 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#192 []
昼なし

すこし熱でたー

ブラックコーヒー。

⏰:12/10/24 14:42 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#193 []
よる。

麻婆豆腐すこし、小松菜のお浸し、こんにゃく小さい奴２つ。

きょうは、ごはん粒たべてない

⏰:12/10/24 19:09 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#194 []
明日へってますよーに

⏰:12/10/24 19:50 📱:SH01B 🆔:6xC7BTeA

#195 []
セキがでてきたー
風邪薬のんだのに

⏰:12/10/25 07:24 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#196 []
朝⇒牛乳、薬のむのに納豆一口。

⏰:12/10/25 09:20 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#197 []
体重⇒67.2

⏰:12/10/25 10:46 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#198 []
トイレﾏﾀﾞ

⏰:12/10/25 10:46 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#199 []
ひる⇒麻婆豆腐すこし、味噌しる一杯

⏰:12/10/25 12:55 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#200 []
なんかだるーい

⏰:12/10/25 12:55 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#201 []
小さめなパン一個食べた。

⏰:12/10/25 15:20 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#202 [ちゃん]



久しぶりです！

ちょっと体調崩して
ダイエット休止してました(泣)


また明日からよろしく
お願いします(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/25 19:57 📱:F08B 🆔:d5BPmydY

#203 []
よる！
ごはんつくりながら、味見ていどにごぼういため？、野菜いためﾋﾄﾊｻﾐずつ
湯豆腐ｵﾜﾝ一杯

⏰:12/10/25 20:48 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#204 []
ﾌﾟﾘﾝｸﾞﾙｽ５まいくらい

⏰:12/10/25 20:49 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#205 []
風邪あっか

⏰:12/10/25 20:57 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#206 []
カボチャｸﾞﾗﾀﾝたべてしまった。

⏰:12/10/25 21:55 📱:SH01B 🆔:M5BTZpp2

#207 []
朝⇒ごはん一口、牛乳一杯。

体重67ぴったり
やったー＼(^O^)／
この調子②

MAXから６ｷﾛへった

⏰:12/10/26 07:51 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#208 []
いまコーヒーのみ中

⏰:12/10/26 07:51 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#209 []
ブラックコーヒー、初さつまいもサラダ作りながら味見…うまいかもとﾂｲﾂｲ３ｸﾁくらいくったちょっと気持ち悪い
食べすぎ

⏰:12/10/26 11:37 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#210 []
生理きた-

⏰:12/10/26 13:26 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#211 []
ひる⇒なし

⏰:12/10/26 13:28 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#212 []
なぜｳﾝﾁでない？？
そろそろでるかな？
早くでてー。笑

⏰:12/10/26 13:29 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#213 []
チップスター

⏰:12/10/26 15:22 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#214 []
あー。
ｲﾗｲﾗ

⏰:12/10/26 15:24 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#215 []
お腹ゴロゴロするけど生理のせいかな？

⏰:12/10/26 17:10 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#216 []
柿ﾋﾄｶｹ！

⏰:12/10/26 17:36 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#217 []
夜ごはん⇒ｺﾞﾊﾝ２クチ。

湯豆腐すこし、レタス一枚。サツマイモサラダ一口。
あー腹くっちぇ

⏰:12/10/26 18:36 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#218 []
ブラックコーヒー

⏰:12/10/26 19:52 📱:SH01B 🆔:6RFeKIhI

#219 []
おきたー！
おはよー
あとで体重計るか

⏰:12/10/27 06:55 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#220 []
かわってないか、すこし増えた気がする笑

⏰:12/10/27 06:56 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#221 []
朝⇒牛乳

体重⇒６６.8

へってると思わなかったから嬉しーい(^O^)

⏰:12/10/27 08:13 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#222 []
MAX⇒73キロ。

ﾀﾞｲｴｯﾄｽﾀｰﾄしたとき…
⇒７１.６キロ。

今⇒66.8

⏰:12/10/27 08:16 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#223 []
なにげなーく計ったら６６.４

⏰:12/10/27 11:20 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#224 []
おーひーるー

レタスちぎったの６まいくらいをｶﾗｼ明太子とﾏﾖまぜ②したのつけて食べた
あとｺﾞﾊﾝ一口。。

ブラックコーヒー

⏰:12/10/27 12:24 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#225 []
牛乳のんだ
なんか食い過ぎか？？

⏰:12/10/27 15:27 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#226 []
ｶｷ③きれ？

⏰:12/10/27 16:59 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#227 []
よる。
春雨。すこし。
スパゲティーカレーいため。
煎餅半分

⏰:12/10/27 18:46 📱:SH01B 🆔:lCtI8QHk

#228 []
ｳﾝﾁがでない②８日もでないとかオカシイ
なぜでないんだー

⏰:12/10/28 02:46 📱:SH01B 🆔:InuI6Vgw

#229 []
今日のあさ食べなかった
ひる、カレー！しかもﾐﾆのルーだけ

あさ体重計れなかったからさっき計ったら６６.2

⏰:12/10/28 15:42 📱:SH01B 🆔:InuI6Vgw

#230 []
夜ごはん⇒なんちゃってすき焼き？だけ
牛乳、めんこちゃんゼリー２ｺ

⏰:12/10/28 18:05 📱:SH01B 🆔:InuI6Vgw

#231 []
ロールケーキ一切れの半分

⏰:12/10/28 18:43 📱:SH01B 🆔:InuI6Vgw

#232 []
あさごはん一口。

⏰:12/10/29 08:40 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#233 []
１１日ぶりのｳﾝﾁ
やっとすっきり

⏰:12/10/29 09:09 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#234 []
でもあんまでなかった

⏰:12/10/29 09:10 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#235 []
オカシ、コーヒーのんだ。

⏰:12/10/29 11:03 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#236 []
ひる、ごはん、大根。

たべすぎー

⏰:12/10/29 11:52 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#237 []
夜、カレーライス
ごはんは、お粥。
あと大根煮。

⏰:12/10/29 20:02 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#238 []
ふかしいも半分。。
明日から柿生活だな。笑

⏰:12/10/29 20:58 📱:SH01B 🆔:vJLpddfY

#239 [ちゃん]



またまたお久しぶりです(*^^*)

順調でうらやましいです＞＜

目標達成できたらいいなって
思ってゆるくやってます(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/29 22:29 📱:F08B 🆔:y3l9Rm62

#240 []
あさ⇒カレーライス
ごはんサンクチにルーいっぱいたべちゃった

昼⇒なし
最近たべすぎだから、明日から気をつける。笑

⏰:12/10/30 13:07 📱:SH01B 🆔:Uj/t5lfU

#241 []
わかさぎのからあげ３こ。

⏰:12/10/30 17:35 📱:SH01B 🆔:Uj/t5lfU

#242 []
トイレ⇒◎

⏰:12/10/30 17:35 📱:SH01B 🆔:Uj/t5lfU

#243 []
よーる。

わかさぎ⇒３こ。

カボチャコロッケ一個。

⏰:12/10/30 19:17 📱:SH01B 🆔:Uj/t5lfU

#244 []
柿ふたきれ

⏰:12/10/30 19:23 📱:SH01B 🆔:Uj/t5lfU

#245 [ちゃん]



おはようございます(*^^*)


生理中って嫌ですよね(泣)

女子は減りやすいときと
違うときの差があって
嫌になりますよね(泣)

めげずにがんばりましょ♪

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/10/31 08:25 📱:F08B 🆔:spbBobFU

#246 []
あさ
もやし一口。
コーヒー。

⏰:12/10/31 09:18 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#247 []
体重⇒66.４
減ったり増えたりだ

⏰:12/10/31 09:18 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#248 []
昼⇒納豆かけ豆腐４口くらい

⏰:12/10/31 12:39 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#249 []
めっちゃ腹減った
やばい

⏰:12/10/31 15:20 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#250 []
微糖コーヒーひとくち。

⏰:12/10/31 15:57 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#251 []
よる。
カリフラワー６ｺ？６かけ？
あとスパゲティー一人前の半分くらい
コーヒー２ハイ。。
のみすぎ。。

⏰:12/10/31 22:59 📱:SH01B 🆔:2MX0J2HU

#252 []
あと一週間で約２きろ？65kgだいになれるかな？
きびしいなーきっと

⏰:12/11/01 00:14 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#253 []
朝なし
コーヒー。
、

⏰:12/11/01 08:45 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#254 []
体重⇒65.８

６５kgダイ突入

⏰:12/11/01 08:45 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#255 []
トイレ⇒○

⏰:12/11/01 08:57 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#256 []
気持ち悪い(=_=Ⅲ
生理終わるといつも気持ち悪くなる

⏰:12/11/01 09:53 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#257 []
ひるなし。
コーヒー、お茶。

⏰:12/11/01 16:43 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#258 []
じゃがいもポタージュ。

⏰:12/11/01 17:00 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#259 []
ｺﾊﾞﾗへったからスルメたべた

⏰:12/11/01 17:35 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#260 []
夜ご飯。
カリフラワー、豆腐ハンチョウくらいに納豆みそ汁
卵とじひとはさみ。

⏰:12/11/01 18:46 📱:SH01B 🆔:1oySt01o

#261 []
あさ、ご飯ひとくち。

体重⇒65.４～6をいったりきたりで最終てきに６５.４でとまった
とりあえずへってるからどっちでもいーや

⏰:12/11/02 08:06 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#262 []
あと２kgへったら元の体重にもどる
がんばる

見た目あんまかわってないけどとりあえず減ってるからいっか

６３kgになったら前履いてたスカート履いてみよ
はいるかな？笑

⏰:12/11/02 08:19 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#263 [ちゃん]



おはようです！

すごい順調ですね－っ＞＜！

私太ってしまいました｡

来週生理予定なので
食欲がでてきてヤバいです(泣)

押さえなきゃな－｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

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⏰:12/11/02 08:34 📱:F08B 🆔:IxHFqA0Y

#264 []
コーヒーのんだ！

⏰:12/11/02 09:36 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#265 []
コーヒー。

⏰:12/11/02 10:51 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#266 []
お腹すいた
柿くうかなぁ。

⏰:12/11/02 11:33 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#267 []
おひる。
みそ汁一杯。
柿一個

柿あますぎ

⏰:12/11/02 12:26 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#268 []
よる
みそ汁。
白菜のひたし⇒白菜一枚分。
天ぷら３、４ｺ。卵やきひときれ。
はらいっぱい笑。

⏰:12/11/02 19:21 📱:SH01B 🆔:jt27.GeI

#269 []
おきた（´ΘωΘ｀）ﾉ☆

お、おはよ-！

寒い{{(>_<;)}}

⏰:12/11/03 07:11 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#270 [ちゃん]



おはようございます(∩^ω^∩)

昨日の夜焼き肉行って
しまいました｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

自分意志弱すぎです(泣)

今日は食べる量減らします！

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⏰:12/11/03 08:47 📱:F08B 🆔:VOSFO4Og

#271 []
あさ、めずらしくたべた！白菜のおひたしいっぱい。みそ汁。
体重⇒６５.４

⏰:12/11/03 09:08 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#272 []
せんべい一枚

⏰:12/11/03 10:30 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#273 []
ひる⇒チャーハン茶碗一杯。
ブラックコーヒー。
久しぶりにご飯たくさんたべたー
今日ヤバイゾ食欲あり。笑

⏰:12/11/03 12:37 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#274 []
よる
なべ一杯。野菜いため、カボチャいっこ。柿ひときれ。


ゴハンマエにビスケット一枚。

⏰:12/11/03 19:40 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#275 []
今日やべー食い過ぎ。
夕飯早かったからお腹すいてきたし

⏰:12/11/03 19:41 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#276 []
クッキー、ミニｵﾆｷﾞﾘ

⏰:12/11/03 20:52 📱:SH01B 🆔:FmqeIrbI

#277 []
おきた寒くてﾅｶﾅｶ布団から出られない

⏰:12/11/04 07:09 📱:SH01B 🆔:iyAONOCw

#278 []
あさなし！

ビスケット一枚。

体重⇒６５.８
やっぱりきのうたべすぎたな

⏰:12/11/04 10:45 📱:SH01B 🆔:iyAONOCw

#279 []
ひるまえに約１時間散歩。少し走ったり

ひる⇒なべ一杯。ご飯ひとくち。そば少し。
お腹いっぱい

⏰:12/11/04 13:09 📱:SH01B 🆔:iyAONOCw

#280 []
よる。
なべ少し、からあげ３こ。
ブラックコーヒー！

⏰:12/11/04 19:35 📱:SH01B 🆔:iyAONOCw

#281 []
あさなし！
体重66ｷﾛ。
あーメチヤふえてる
うんちでてないからかな。とりま下剤のんだ。

⏰:12/11/05 09:51 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#282 []
ロールケーキひときれ

⏰:12/11/05 09:56 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#283 [ちゃん]



おはようです(*^^*)

焼き肉はたまに行くのは
楽しいですよね＼(^^)／

生理前でなかなか体重
落ちません(´;ω;`)


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⏰:12/11/05 10:31 📱:F08B 🆔:ELmoe1j6

#284 []
ひる⇒ばごーん。全部たべてしまった

⏰:12/11/05 13:26 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#285 []
あー。お腹ごろ②するけど出るけはいなし

おべんとう＆夕飯つくりの味見に野菜、肉、さつまいもとか少しずつたべたー

⏰:12/11/05 17:37 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#286 []
風呂上がりつめたいみず一杯飲んだらお腹痛くなりｳﾝﾁでたー
お腹の中ギュル②いってる
下剤＆水のおかげだな

⏰:12/11/05 18:36 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#287 []
いっぱいでて痛みなくなったのにマタお腹いたくなって…まさかのｹﾞﾘﾗｰ
おそるべし下剤

⏰:12/11/05 19:19 📱:SH01B 🆔:tqEMBSEw

#288 []
あさ、サラスパ？
コーヒー２。
体重⇒６５.８

⏰:12/11/06 11:42 📱:SH01B 🆔:sUG7wnqQ

#289 []
ひるなし。

りんごパイ一個くった

⏰:12/11/06 17:44 📱:SH01B 🆔:sUG7wnqQ

#290 []
よる、ｵｶﾗ２口、さつまいもサラダ２口。
どっちも甘くて気持ち悪い(=_=Ⅲ

⏰:12/11/06 20:53 📱:SH01B 🆔:sUG7wnqQ

#291 [ちゃん]



この時期はなりますよね(´;ω;`)


なんかごはん食べる順番
かえるだけですごい
効果があるらしいですよ！

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⏰:12/11/06 21:54 📱:F08B 🆔:W9WCBUWQ

#292 []
あさなし。
コーヒー。

⏰:12/11/07 13:14 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#293 []
カフェオレ、おちゃ。
３０分あるき⇒いっきろ走りプラス縄跳び１００回くらい。

⏰:12/11/07 13:16 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#294 []
昼なし。。

⏰:12/11/07 13:16 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#295 []
あさの体重６５.６だったかなぁ。たしか！

⏰:12/11/07 15:44 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#296 []
ﾐﾆﾐﾆクロワッサン１こ。

⏰:12/11/07 17:24 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#297 [ちゃん]



順番は
野菜完食→汁物完食
おかず完食→ごはん完食
の順ですよ＼(^^)／


意外と難しそう(●´-ω-｀●)

カレーライスはダイエット中
あんまり食べない方が
いいみたいです(泣)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/11/07 19:23 📱:F08B 🆔:aOen.vVU

#298 []
よる、なべすこしとウドン少し。

ﾊﾟﾝひとくち。

⏰:12/11/07 21:39 📱:SH01B 🆔:So9s1oBQ

#299 []
あさ、ﾁﾋﾞ残した食パン一口
コーヒー

体重６５ｷﾛちょうど
昨日運動したからｶﾅﾘへったのかな

⏰:12/11/08 08:05 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#300 []
走ってきた
でもまだ体が重く…
ｲｯｷﾛくらいしか走れない

⏰:12/11/08 09:19 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#301 []
お腹すいてきた

⏰:12/11/08 13:20 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#302 []
１５ふん。走ったり歩いたりした

⏰:12/11/08 14:03 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#303 []
ミニパン一個。
お湯のんだ

⏰:12/11/08 15:01 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#304 []
よる⇒豚汁２杯。大根と人参のいためもの少し。
漬物すこし。

３０分くらいお風呂入って、ねる前の体重６５.２。
明日やせてればいいな

⏰:12/11/08 18:46 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#305 []
ミニミニドーナツ一個。

⏰:12/11/08 20:00 📱:SH01B 🆔:kU4ZIDeo

#306 []
おはよー

⏰:12/11/09 07:07 📱:SH01B 🆔:BMYM0MPQ

#307 []
MAXから８ｷﾛやせた
まだまだがんばる

MAX73kg
今65kg。
また後で体重計ろ

⏰:12/11/09 07:09 📱:SH01B 🆔:BMYM0MPQ

#308 []
あさ⇒ゴハン３くち。
コーヒー。。

体重６４.８

いまブラックコーヒー

⏰:12/11/09 09:34 📱:SH01B 🆔:BMYM0MPQ

#309 [ちゃん]



すごい順調でうらやましい！
なんか最近だめで食べちゃう(泣)


がんばらなきゃな－。


bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/11/09 20:10 📱:F08B 🆔:dxMNMzZI

#310 []
ひるは、３時くらいにゴハン、一口。

夜⇒お好み焼き２ﾏｨ。サラダ少し。

たべすぎたかな

⏰:12/11/09 20:55 📱:SH01B 🆔:BMYM0MPQ

#311 [ちゃん]



なるほど(●´･ω･` )！

最近空腹が我慢できなくて(泣)
意志弱すぎですよね(うω;｀)


でも、それを乗り越えなきゃ
だめですよね！

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⏰:12/11/09 21:03 📱:F08B 🆔:dxMNMzZI

#312 []
あさ⇒マカロニｻﾗﾀﾞすこし
コーヒー。

体重⇒６５.２
やっぱお好み焼きくいすぎたな。
あとｳﾝﾁがでてないからか。

下剤すこしのんだ、

⏰:12/11/10 08:49 📱:SH01B 🆔:AS2/59GQ

#313 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



おはよ－ございます！

偶然ですね＼(^^)／
家のマカロニサラダ
マヨネーズ少なめなんで
多分既製品よりカロリー
少ないですｗ

あとマカロニ食べた分
ごはん残しちゃいました(笑)


一応食事前に水かお茶か豆乳
飲むんですけど冷たいから
あんまり効果ないんですかね？
暖かい方がお腹にたまる
気がします( ´艸｀)

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⏰:12/11/10 08:54 📱:F08B 🆔:MIubaG8M

#314 []
ひる、ﾀｺなしタコ焼き７ｺ

夜⇒ポトフ？すこし。ナメコと大根おろしまぜたやつすこし！

⏰:12/11/10 18:41 📱:SH01B 🆔:AS2/59GQ

#315 []
あのあとｳﾄﾞﾝすこしたべた。

すこしねて、おきて…お腹いたくなりトイレへ。
ｳﾝﾁでた。
まだ少しお腹いたい感じがする

⏰:12/11/11 00:47 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#316 []
おきたけど、布団から出れない

⏰:12/11/11 07:31 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#317 []
あさなし。

いまｽｲｶ３口。

⏰:12/11/11 09:53 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#318 []
ロールケーキ３くち。

⏰:12/11/11 09:57 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#319 []
体重⇒６５.２

⏰:12/11/11 10:35 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#320 []
おひるなし

お弁当のおかずつくりして…味見ていどに菜っぱの辛子あえたべた。

⏰:12/11/11 13:24 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#321 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



この土日バイト忙しくて
しにそうでした－(泣)



食事前に白湯とか
飲んでみることにします！

もうちょっとで生理
終わるので頑張ります★

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⏰:12/11/11 17:50 📱:F08B 🆔:EYzd7U6E

#322 []
夜。。

辛子あえ２ﾊｻﾐ。
カレーライス。ルー茶碗一杯にゴハン一口
野菜炒めすこし！
ｽｲｶ３くち。

⏰:12/11/11 18:14 📱:SH01B 🆔:bPBAh1pk

#323 []
あさ⇒カレーライスすこし、ミニクロワッサン２つコーヒー。

トイレ〇

⏰:12/11/12 09:24 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#324 []
あとで体重計ろ。
計るの怖い((ﾟДﾟll))

⏰:12/11/12 09:25 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#325 []
減ってた
65.０！

⏰:12/11/12 09:41 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#326 []
今月中に63㌔になるかな？
無理かな？微妙なとこ

頑張んなきゃ

⏰:12/11/12 09:48 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#327 []
ひる。

味噌汁一杯と、高菜のあぶらいため？をお湯にいれて汁にしてのんだ！一杯

⏰:12/11/12 13:03 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#328 []
夕方
べんとうのおかず味見ていどに。
大学芋いっこ。
煮物にいれた油揚げ小①。みそﾃﾝﾌﾟﾗ２。
ししとうのﾃﾝﾌﾟﾗ①。

味見程度を超えてしまった

⏰:12/11/12 17:34 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#329 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



昨日は友達と飲みだったので
明日の体重が怖いです(泣)

でも白湯飲むと口の脂が
なくなってきしつきませんか？

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⏰:12/11/12 18:57 📱:F08B 🆔:gNtCHApg

#330 []
よる
･ｳﾄﾞﾝひとはさみ/白菜のひたし一枚ぶん/煮物すこし/辛子あえひとくち/ﾃﾝﾌﾟﾗ一個
たべすぎちまっただ

⏰:12/11/12 19:11 📱:SH01B 🆔:QbhT5Yhc

#331 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



おはようです！
増えてなかったです( ´艸｀)
明日までは調整期なんで
がんばります＼(^^)／


油揚げにお湯かけて
油ぬきするのとおなじ
ですかね(●´-ω-｀●)？


最近温泉入ってないなぁ－
ゆっくりあったまって
きてくださいね(*^^*)

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⏰:12/11/13 09:35 📱:F08B 🆔:gJzLvnXc

#332 []
ﾊﾞﾀ②しててかけなかった。
昨日は何食べたかわすれたかも。笑

たしか朝なし、昼おそめに⇒ﾊﾟﾝすこし、おかしすこし。。ご飯ひとくち

夜は、キクすこし、鮭のフライ3くち。豆腐少し

⏰:12/11/15 01:24 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#333 []
今日の朝
ご飯２くち。
コーヒー。

昼
なし。
お茶ひとくち。

夜
鍋すこし。
キクいっぱい
ｺﾝﾋﾞﾆの高菜とｼﾗｽと明太子入ったごはん…全部たべちゃったおなかいっぱいなりすぎて気持ち悪かった(=_=Ⅲ
体重計るのおそろしや～

⏰:12/11/15 01:28 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#334 []
ひずけかわってた

上のｶｷ②は、13.14のたべたもの！

１３日の体重たしか65ちょうどか65.２。

１４日64.8。

⏰:12/11/15 01:32 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#335 []
ダイエットしてるの知らないお母さんに、お尻がすこし小さくなったんじゃない？っていわれたうれしかったなー

⏰:12/11/15 01:38 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#336 []
あさなし

体重64.２へってるーきせき！

⏰:12/11/15 08:05 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#337 []
ひるなし。
コーヒー３ぼん。
夕方から揚げ②こ。
ちとせあめすこし。
おかしいっこ。

⏰:12/11/15 17:00 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#338 []
よる。
マックのチーズバーガーせっと

⏰:12/11/15 20:41 📱:SH01B 🆔:xupJGHr.

#339 []
あさ味噌汁。
体重64.２～４をいったりきたり。

トイレ○

⏰:12/11/16 08:58 📱:SH01B 🆔:sSOKysJg

#340 []
コーヒー

⏰:12/11/16 10:49 📱:SH01B 🆔:sSOKysJg

#341 []
お昼なしだよー(^O^)
おなかすいてきたけど
お茶のんだ。

⏰:12/11/16 13:02 📱:SH01B 🆔:sSOKysJg

#342 []
夕方、スパゲッティ、イカと大根の煮物のあじみした
いまブラックコーヒーのんでる

⏰:12/11/16 17:31 📱:SH01B 🆔:sSOKysJg

#343 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



すごい減ってますね＞＜！

最近間食しないせいか
夜お腹すいて普通に
食べちゃいます(うω;｀)

便通もいい方じゃないし

早く68㎏代いきたいです(泣)

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⏰:12/11/16 20:17 📱:F08B 🆔:GjWkigNM

#344 []
昨日のよる
スパゲッティ/煮物すこし/まめすこし
スパゲッティをすこしたべすぎちゃった
そのあと２こお菓子たべた

⏰:12/11/17 06:41 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#345 []
あさなし。

コーヒーすこし。

体重⇒６４.０！

⏰:12/11/17 11:44 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#346 []
あと１キロでﾅﾝﾄｶ元の体重になるー
がんばろ②！

でも見た目ｱﾝﾏかわってないぞ
ただお尻が小さくなったらしい。

⏰:12/11/17 11:46 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#347 []
ひる
ゴハン３くち。
卵とじすこし。
煮物(大根１、こんにゃく３)

ｻﾌﾞﾚｰ一枚。
おなかいっぱい

⏰:12/11/17 12:52 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#348 []
キャラメル２つ。

⏰:12/11/17 14:53 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#349 []
野菜炒め味見程度に。

夜は、豆腐、もやしをたべる予定。

⏰:12/11/17 16:54 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#350 [みやび]
なまえが、いつのまにかぬけてるーってきずいておきながら入れてなかったからいれてみた

⏰:12/11/17 16:55 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#351 [みやび]
よる。

豆腐すこしに茹でたもやしすこし。

野菜炒めひとくち。

ブロッコリーみたいなやつすこし。

クッキー②ﾏｲ。

⏰:12/11/17 18:42 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#352 [みやび]
お菓子＆スルメ

⏰:12/11/17 22:26 📱:SH01B 🆔:vWl9bB5.

#353 [みやび]
あさ。

野菜炒めすこし。
体重64.２お菓子くったからだ

⏰:12/11/18 09:47 📱:SH01B 🆔:SmzgOk5g

#354 [みやび]
コーヒーちびちびのんでる(^^)

⏰:12/11/18 10:31 📱:SH01B 🆔:SmzgOk5g

#355 [みやび]
おひる。
朝の残りの野菜炒めに肉と豆腐をたして卵とじに。
それを皿一杯ぶん。
ゴハン２くち。

⏰:12/11/18 13:28 📱:SH01B 🆔:SmzgOk5g

#356 [みやび]
おかしすこし。

⏰:12/11/18 15:55 📱:SH01B 🆔:SmzgOk5g

#357 [みやび]
よる。

イカの刺身すこし。
カリフラワーいっぱい。
イカのあしやいたやつ一本。
ふろふき大根②。

おかしゴマスティック４ほん。

⏰:12/11/18 18:29 📱:SH01B 🆔:SmzgOk5g

#358 [みやび]
あさ

な～し
コーヒー。。

体重⇒６３.８～64.０をいったりきたり

⏰:12/11/19 08:53 📱:SH01B 🆔:mh33g4ds

#359 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



おはようです( ´艸｀)

もうちょっとで50㎏代ですね！
ぼくもなんとか今月目標まで
落ちました(うω;｀)！

ここからいつもなかなか
落ちないので頑張ります！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/11/19 09:18 📱:F08B 🆔:/j2TDrcw

#360 [みやび]
ひるなし

夕方から揚げ①個

⏰:12/11/19 17:36 📱:SH01B 🆔:mh33g4ds

#361 [みやび]
よる

カリフラワー６.７こ。
麻婆豆腐皿一杯。いつもならご飯にかけるけど今回はご飯なし

ブラックコーヒー

⏰:12/11/19 19:39 📱:SH01B 🆔:mh33g4ds

#362 [みやび]
お風呂あがってから…
あしぱか。
腕立て＆腹筋２０回ずう。ストレッチとかした

さーてネヨネヨ笑。
おやすみ(σω-)｡оﾟ

⏰:12/11/19 19:43 📱:SH01B 🆔:mh33g4ds

#363 [みやび]
結局ねれなかった
てか、文字うちまちがえたずつってうちたかったのにー。

⏰:12/11/19 22:11 📱:SH01B 🆔:mh33g4ds

#364 [ちゃん(今月目標68㎏代)]



おはようです(●´-ω-｀●)

お通じ悪いとなかなか
減らないです(´;ω;`)

自分もとりあえず65㎏くらい
まで頑張らなきゃです！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/11/20 09:28 📱:F08B 🆔:dYaj7ZHE

#365 [みやび]
朝。

ヨーグルト一個。
コーヒー。
ココア。

⏰:12/11/20 10:10 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#366 [みやび]
体重⇒６３.６

⏰:12/11/20 10:13 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#367 [みやび]
みんなにつられてピザマンくった
気持ち悪い。
野菜にしとけばよかった

⏰:12/11/20 10:36 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#368 [みやび]
ひる。
餃子定食の餃子２このこして１０こたべちゃった
あとﾗｲｽ５ｸﾁくらい


腹爆発するかとおもった

⏰:12/11/20 20:58 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#369 [みやび]
ゆうはん。

大根煮？の大根３コくらいと、ご飯１くちﾁｮｲ、タラコ煮すこし。


お風呂後アイス。

⏰:12/11/20 21:00 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#370 [みやび]
今日一日たべてだっか
あした運動しよう

⏰:12/11/20 21:01 📱:SH01B 🆔:gK5fM3To

#371 [みやび]
またうちまちがえてる

⏰:12/11/21 05:53 📱:SH01B 🆔:KaA.hA3g

#372 [みやび]
あさ
なーし！

ブラックコーヒー２。

⏰:12/11/21 11:42 📱:SH01B 🆔:KaA.hA3g

#373 [みやび]
体重けいにのる時間なかった

⏰:12/11/21 11:43 📱:SH01B 🆔:KaA.hA3g

#374 [みやび]
ひるなーし。
夕方体重⇒64.０
やっぱりふえてた

⏰:12/11/21 20:32 📱:SH01B 🆔:KaA.hA3g

#375 [みやび]
よる。

うどんすこし。
ｻﾗﾀﾞすこし。
野菜いため。

ポテチ。

⏰:12/11/21 20:34 📱:SH01B 🆔:KaA.hA3g

#376 [みやび]
あさ。
パン１。コーヒー。

体重⇒６３.８。

ひる。べんとう。

午前中大根あらいしたり、掃除したりでｲｯﾊﾟｲうごいた

⏰:12/11/22 13:47 📱:SH01B 🆔:xWtMufb2

#377 [みやび]
なんかノドいたい

⏰:12/11/22 13:47 📱:SH01B 🆔:xWtMufb2

#378 [みやび]
おやつに、ﾐﾆﾊﾟﾝ３ｺw(ﾟoﾟ)w

⏰:12/11/22 17:38 📱:SH01B 🆔:xWtMufb2

#379 [みやび]
よる。
豚汁、レタス、たまごすこし。ﾁｷﾝ一口。

⏰:12/11/22 18:57 📱:SH01B 🆔:xWtMufb2

#380 [みやび]
あさ。
チビがのこしたｺﾞﾊﾝすこし。

カフェオレ

ﾄｲﾚ○

⏰:12/11/23 10:17 📱:SH01B 🆔:WisEwg2o

#381 [みやび]
ひる
焼きうどん。
おかし。

よる。
シチュー。ご飯にかけて。。

イカさしすこし。
豆腐と春雨にたやつ。
今日くいすぎたな
いまから温泉

⏰:12/11/23 18:42 📱:SH01B 🆔:WisEwg2o

#382 [みやび]
温泉入ってきたー

⏰:12/11/23 21:03 📱:SH01B 🆔:WisEwg2o

#383 [みやび]
あさ。

ご飯にシチューかけて食べた
体重計りわすれた

⏰:12/11/24 08:56 📱:SH01B 🆔:ETU/zl3k

#384 [みやび]
ひるは、ベーコンレタスバーガーセット半分ちょいとナゲット２こ。
カレー丼半分
めちゃくいすぎたから、夜は、たべなかった
風呂入ってﾓｳ布団のなか

⏰:12/11/24 19:50 📱:SH01B 🆔:ETU/zl3k

#385 [みやび]
ﾀﾊﾞｺがすすむくん。笑

⏰:12/11/24 19:59 📱:SH01B 🆔:ETU/zl3k

#386 [みやび]
あさなし
ブラックコーヒー！

頭痛いとおもったら生理きた
最近食欲あるなー生理くるんかーっておもってたらきた～。

⏰:12/11/25 10:07 📱:SH01B 🆔:1jZDxcew

#387 [みやび]
ひる。
お粥、茶碗一杯！

走り①きろﾁｮｲと、歩いたりしてきた
久しぶりに走った
最初きつかったけどいつもより走れた

いまかえってきて牛乳のんだ

⏰:12/11/25 13:01 📱:SH01B 🆔:1jZDxcew

#388 [みやび]
よる。
みそ汁一杯ﾁｮｲ。
ワカメｻﾗﾀﾞいっぱい。
野菜いため一口。
お腹いっぱい

⏰:12/11/25 18:08 📱:SH01B 🆔:1jZDxcew

#389 [みやび]
ごはんまえにアイス。ｽｰﾊﾟｶｯﾌﾟｰ？半分。

⏰:12/11/25 18:10 📱:SH01B 🆔:1jZDxcew

#390 [みやび]
あさなし。
コーヒー。

ﾄｲﾚ○

体重は、生理おわってから計ろうかなー

⏰:12/11/26 09:28 📱:SH01B 🆔:ACsABDKI

#391 [みやび]
まえ履いてたスカート履いてみたらﾁｬﾝﾄ入った～ｹﾄﾞまだすこしパツっこい感じしたからあと少し頑張んなきゃ
クリスマスまでには、６０ｷﾛとサヨナラしたいー

⏰:12/11/26 09:31 📱:SH01B 🆔:ACsABDKI

#392 [みやび]
ひるなし。
ブラックコーヒー。

よる。
レタス２まいぶんちぎったやつ。
コロッケ半分。
ウインナー一本。
みそ汁。


おかしすこし。
カフェオレ。

⏰:12/11/26 20:48 📱:SH01B 🆔:ACsABDKI

#393 [みやび]
あさ、ひるなし。
ブラックコーヒーとかのんだ

夕方ピザすこし。

よる
大根と馬肉にたやつのそいだ大根だけを４ｺくらい豆腐すこし。
コロッケ半分。
エビフライ一個。
カボチャグラタンすこし。ｺﾞﾊﾝ一口。
オチャ。

⏰:12/11/27 22:29 📱:SH01B 🆔:rrh3CCUU

#394 [みやび]
あさ。
なっとーごはん、ぱん

⏰:12/11/28 15:58 📱:SH01B 🆔:bSnXTjUs

#395 [みやび]
ひる。
生春巻１つ？一本？
ポテチ

よる。
ウインナー、ハム、ごはん３くち。
大根煮すこし。
白身魚のフライ半分。
ミニドーナツ一個

お風呂１時間

⏰:12/11/28 20:13 📱:SH01B 🆔:bSnXTjUs

#396 [みやび]
トイレ○

⏰:12/11/28 20:13 📱:SH01B 🆔:bSnXTjUs

#397 [みやび]
朝

チビのｺﾞﾊﾝ一口。

生理終わりそー

⏰:12/11/29 09:58 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#398 [みやび]
なんかひまー
雨だから散歩いけないしなー

⏰:12/11/29 09:59 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#399 [みやび]
明日体重計ってみよ
６３ｷﾛだいになってればいいなー
ど-かなってますよ-に

⏰:12/11/29 10:06 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#400 [みやび]
最近、痩せたなーって何人かにいわれた

ｶｧﾁｬﾝより体重ないことが判明

私が太って母ちゃんやせて…体型が逆になってたのに、また私のほうが少しかるくなったちょっぴり嬉しいO(≧∇≦)o

これからも頑張るぞ

⏰:12/11/29 10:10 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#401 [みやび]
カギかけてﾉﾝﾋﾞﾘする予定が…
父ちゃんかえってきたー

でもよかったかも！
家で一人だとツイぱく②食べちゃうから
父ちゃんいるイコール、一階に極力いかないから馬鹿食いすることはナイナ笑
ってことでお昼なし～
寝ようかな

⏰:12/11/29 12:02 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#402 [みやび]
よる。
おでん
卵、こんにゃく、大根３？チクワ２。

ｻﾗﾀﾞすこし。

お風呂１時間くらい。

あがってからあったかい麦茶２杯
お腹いっぱーい

⏰:12/11/29 19:24 📱:SH01B 🆔:3P/nC5X.

#403 [みやび]
あさ。
こんにゃく①
ｻﾗﾀﾞすこし。
やきそば一口

⏰:12/11/30 09:00 📱:SH01B 🆔:0wTh25bs

#404 [みやび]
ひる。
ウインナー半分。
小さいキットカット一個。

⏰:12/11/30 12:21 📱:SH01B 🆔:0wTh25bs

#405 [みやび]
よる。
スパゲッティ。
鶏肉と野菜のｹﾁｬｯﾌﾟ炒め。
ちょっとたべすぎたｶﾓ。

⏰:12/12/01 03:23 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#406 [みやび]
てか、もう１２月
はや～

⏰:12/12/01 03:24 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#407 [みやび]
あとで体重計ってみようかな

６３ｷﾛだいでありますよーに
６４とはｻﾖﾅﾗしたいね

⏰:12/12/01 07:46 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#408 [ちゃん(今月目標67㎏だい)]



おはようございます！

実習真っ只中なのでなかなか
ここにこれなくてすみません


今こっちは初雪降ってます！
もう12月ですね！
今月はイベントたくさん
あるのでセーブをうまく
きかせなきゃです(●´･ω･` )

今月も頑張りましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/01 08:09 📱:F08B 🆔:DVqlWHAQ

#409 [みやび]
あさ。
ごはん１くち。
コーヒー。


プリッツ５ほんくらい。


ひる。
やきそば半分。

体重⇒６３.４

⏰:12/12/01 12:49 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#410 [みやび]
６４ｷﾛさようなら～！

バイバイ~ヾ(○ﾟ▽ﾟ○)

⏰:12/12/01 12:50 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#411 [みやび]
よる。
やきそば少し。
鍋。
うどん少し。
ｹﾁｬｯﾌﾟ炒め一口。

お風呂。

熱い麦茶２杯

⏰:12/12/01 19:37 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#412 [みやび]
あとは寝るだけ
風邪薬のんだ！

明日６３.２になってますよーに！

⏰:12/12/01 19:38 📱:SH01B 🆔:kECO/2SM

#413 [みやび]
のど微妙にいたいってか乾燥しすぎてる。

⏰:12/12/02 07:29 📱:SH01B 🆔:M43ZXQaQ

#414 [みやび]
ネルマエにシュークリームみたいなやつ一個。
体重増えたな

朝なし。
間食⇒ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ２。
お茶。

体重⇒６３.８

いまﾋﾞﾘｰ１５分
あせだく。

⏰:12/12/02 11:29 📱:SH01B 🆔:M43ZXQaQ

#415 [みやび]
ひる。
ごま塩ごはん。
ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ①。
ﾎﾟﾃﾁ少し。
ﾐﾆﾐﾆドーナツ３こ。

⏰:12/12/02 14:18 📱:SH01B 🆔:M43ZXQaQ

#416 [みやび]
食欲ありすぎる

⏰:12/12/02 14:18 📱:SH01B 🆔:M43ZXQaQ

#417 [みやび]
よる。
から揚げ２こ。
ラーメン半分。
味噌天ぷら２こ。
イカさしすこし。
いかの煮物すこし。
腹パンクしそー

お風呂。
ブラックコーヒー。

⏰:12/12/02 20:46 📱:SH01B 🆔:M43ZXQaQ

#418 [みやび]
あさ。
なし。

おかし一個。

ひる。
豆腐ハンチョウにｴﾉｷと玉ねぎのあんかけかけてたべた！

コーヒー。

よる。
ｺﾞﾊﾝすこし。
白菜ﾆﾝｼﾞﾝﾛｰﾙ。
天ぷら３こ。

⏰:12/12/03 22:05 📱:SH01B 🆔:I6hVTX0Q

#419 [みやび]
ネルマエに腹筋３０回

⏰:12/12/04 08:47 📱:SH01B 🆔:dr6Yq0T2

#420 [みやび]
朝。
ｺﾞﾊﾝ３くち。

体重⇒６３.６

⏰:12/12/04 09:17 📱:SH01B 🆔:dr6Yq0T2

#421 [みやび]
ひる。
なし。

小さいせんべぇすこし。
イカフライのお菓子？一枚。
ブラックコーヒー

⏰:12/12/04 14:59 📱:SH01B 🆔:dr6Yq0T2

#422 [みやび]
朝ｳﾝﾁでた。

さっきもでた◎

⏰:12/12/04 15:00 📱:SH01B 🆔:dr6Yq0T2

#423 [みやび]
２回もでてすっきり！！！＼＾o＾／

⏰:12/12/04 15:02 📱:SH01B 🆔:dr6Yq0T2

#424 [みやび]
きのうのよる。
鍋。
コールスローすこし。
お菓子すこし。

⏰:12/12/05 07:07 📱:SH01B 🆔:o/u6HCBQ

#425 [みやび]
きのうﾎﾟﾃﾄＬサイズたべたんだった

今日朝⇒なし。
コーヒー。

体重⇒６３.６。
かわりなーし。

いまブラックコーヒー。

⏰:12/12/05 10:53 📱:SH01B 🆔:o/u6HCBQ

#426 [みやび]
ひる。
納豆（味噌）汁。。
白湯。。

⏰:12/12/05 12:51 📱:SH01B 🆔:o/u6HCBQ

#427 [みやび]
パンひとかけら。

⏰:12/12/05 13:03 📱:SH01B 🆔:o/u6HCBQ

#428 [みやび]
きのうよる。
とんじる。うどんすこし。焼きうどんすこし。
パン一口。

⏰:12/12/06 10:22 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#429 [みやび]
朝なし。

体重⇒63.４～6をいったりきたりなかなかへらない。

⏰:12/12/06 10:23 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#430 [みやび]
間食⇒りんご入れて作った蒸しパン？みたいなやつひとつ。
ブラックコーヒー

⏰:12/12/06 11:51 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#431 [みやび]
ひる。
豚汁にうどん少し入れてにこんだやつ。

ｺﾞﾊﾝ２くち。
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ？①。

⏰:12/12/06 13:23 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#432 [みやび]
よる。
オムレツ？たまごとじ？すこし。

ｻﾗﾀﾞすこし。

鮭のガラ煮すこし。
りんごﾋﾄｶｹﾗ。

⏰:12/12/06 18:57 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#433 [みやび]
牛乳すこし。
コーラすこし。

⏰:12/12/06 18:57 📱:SH01B 🆔:bVb./r5M

#434 [みやび]
めっちゃやばいよー
このままだとクリスマスまで６０ｻｲﾅﾗできなーい

体重が、おちなくなってきた

あさ。
なし。
コーヒー。

昼。
みそ汁。
豆腐ハンチョウ！

⏰:12/12/07 12:33 📱:SH01B 🆔:SUDhEWDI

#435 [みやび]
今日から気合いいれてがんばるぞ

バカぐい禁止

ゴハンつぶ、麺類ﾏｼﾞ控えめに

⏰:12/12/07 12:37 📱:SH01B 🆔:SUDhEWDI

#436 [みやび]
今日の体重⇒６３.８

トイレ○。

ﾘﾝｺﾞいっぱいあるからしばらくﾘﾝｺﾞたべるよーにしようかな

⏰:12/12/07 12:38 📱:SH01B 🆔:SUDhEWDI

#437 [みやび]
よる。
蒸しパンみたいなやつ一個。

大根のｿﾎﾞﾛあんかけ２こ。
ハッポーサイもどきすこし。

⏰:12/12/07 19:31 📱:SH01B 🆔:SUDhEWDI

#438 [みやび]
かくのわすれてた
くいすぎてやばい。

とりあえず今日の朝。

大根あんかけ①。
ごはん⇒茶碗はんぶん。
肉まん半分

そーいやーきのうのよるお菓子たべた

⏰:12/12/09 12:11 📱:SH01B 🆔:jhx0o11E

#439 [みやび]
体重計ってないなー。

⏰:12/12/09 12:12 📱:SH01B 🆔:jhx0o11E

#440 [みやび]
きのうひる。ハンバーグ弁当はんぶん

チョコ②こ。
おちゃ。

コーヒー

よる。
鮭フライ①
チャーハン。
モヤシいためすこし。

オカキ６こくらい。
めちゃやば

食欲ありすぎ。

⏰:12/12/10 09:15 📱:SH01B 🆔:ZJqmmfLk

#441 [みやび]
あさ
コンビニのｻﾗﾀﾞ。
２００ちょいカロリーのやつ
コーヒー。

体重⇒６３.８。
おもったよりふえてないからよかったけど、全然減らないからやばいぞー

⏰:12/12/10 09:17 📱:SH01B 🆔:ZJqmmfLk

#442 [みやび]
今日ひるﾇｷにしようかな。オチャだけにしよ。

夜もたべすぎないよーにしよ

⏰:12/12/10 09:18 📱:SH01B 🆔:ZJqmmfLk

#443 [みやび]
ひる。
なし。


夜。
麻婆豆腐⇒器一杯。
白菜サラダ⇒６クチくらい。
鶏肉①。
ごはんたべなかった。

卵焼き②こ。

⏰:12/12/10 20:43 📱:SH01B 🆔:ZJqmmfLk

#444 [みやび]
あさ。
なし。

ひる。
麻婆豆腐、ごはんも。
白菜サラダ。
おかし

⏰:12/12/11 15:01 📱:SH01B 🆔:Ls.NE9iQ

#445 [みやび]
夜たべないつもりが
麻婆豆腐すこし。
コロッケ一個半。
肉じゃが器に一杯。
ゴハン３くち。
大根とウインナーいためたやつすこし
お茶。

めっちゃくったー
姉たちきたからツイツイ…

⏰:12/12/11 20:37 📱:SH01B 🆔:Ls.NE9iQ

#446 [みやび]
あさ。
なし。

コーヒー。

体重⇒６３.６。

１時間くらい掃除したりしてうごいてた

いま休憩してジャガ芋ポタージュのんだー

⏰:12/12/12 10:39 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#447 [みやび]
このままだとクリスマスまでに６０ｻｲﾅﾗむずかしいから、とりあえず２５日には、６１.０になるようにがんばろ

⏰:12/12/12 11:35 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#448 [みやび]
腕立て１０回。
腹筋３０回。
スクワット２０回。
お腹ふり？50回。
そのほかストレッチなど②すこし。

⏰:12/12/12 11:42 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#449 [みやび]
ひる。
ぞーすい茶碗一杯ちょいみそ汁。
ブラックコーヒー

⏰:12/12/12 12:59 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#450 [みやび]
ごはんｵﾓｯﾀﾖﾘ多くなっちゃった

⏰:12/12/12 13:00 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#451 [みやび]
よる。
ﾌﾗｲﾄﾞポテト５こ。
うどんすこし。
麻婆白菜５くち。
大根サラダ５くち。
お茶。
あー満腹
やっばー。くいすぎ

⏰:12/12/12 19:40 📱:SH01B 🆔:kGk2yahY

#452 [みやび]
あさ。
そば半分。
コーヒー。

体重⇒６３.４
へってたー

ひる。
なし。

スクワット２０。
腰ひねり５０。
ほかすこし。。

⏰:12/12/13 16:34 📱:SH01B 🆔:B6EQG9KE

#453 [みやび]
ごはんまえに、ぱりんこ一袋(２枚入り)
ブラックコーヒー。


よる。
お好み焼き一枚。
麻婆白菜ひとくち。
ジャーマンポテトひとくち。

お風呂２０分。

⏰:12/12/13 19:07 📱:SH01B 🆔:B6EQG9KE

#454 [みやび]
腰ひねり５０。

ねようかなぁ…笑

⏰:12/12/13 19:11 📱:SH01B 🆔:B6EQG9KE

#455 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー

きのうのよるポテチとのたたかいにかった(^O^)
食べずにねた！

体重⇒６２.８！
なんでこんなにへってる？笑

ｳﾝﾁでてない&普通にくったのにビックリ、笑

でもうれしー

⏰:12/12/14 08:53 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#456 [みやび]
一週間もｳﾝﾁでてない
お腹ゴロゴロするのにーと思いトイレへ。

でたー
けど少し。。
またあとででるかな…。。
でればいーなー。

⏰:12/12/14 09:02 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#457 [みやび]
しばらくﾄｲﾚにこもってたらでたー
ﾄｲﾚ⇒◎

⏰:12/12/14 09:09 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#458 [みやび]
オケツが痛い。笑

⏰:12/12/14 09:09 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#459 [みやび]
ひるなし。

いまﾌﾗｲﾄﾞポテト２こ。

⏰:12/12/14 14:29 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#460 [みやび]
味見で味噌天ぷら一個。

⏰:12/12/14 15:44 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#461 [みやび]
スクワット２０。
腰ひねり５０。
腕回しいっぱい。

⏰:12/12/14 17:20 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#462 [みやび]
よる。

カレー鍋。
玉ねぎのドレッシングかけた白菜。

味噌天ぷら２こ。
ちょっと食べ過ぎたかな？白菜が胃にどかーんときた
うどん食べなかったのがエライ笑

⏰:12/12/14 19:22 📱:SH01B 🆔:mWseFBS2

#463 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー

⏰:12/12/15 08:46 📱:SH01B 🆔:uk37Q09.

#464 [ゆーまむ]
味噌天ぷら美味しそう(´ω｀)!
私も鍋の時はうどん食べちゃいます笑
我慢できたなんて偉い!!

今日も１日頑張りましょう!!

⏰:12/12/15 09:13 📱:SH-01D 🆔:tqHGwC6M

#465 [みやび]
体重⇒６１.８
わーへってるよー！
ｳﾝﾁパワーすご笑

⏰:12/12/15 10:19 📱:SH01B 🆔:uk37Q09.

#466 [みやび]
ブラックコーヒー。
少しストレッチ。

ひる。
ちび残したごはん２くち。味噌一杯

⏰:12/12/15 12:27 📱:SH01B 🆔:uk37Q09.

#467 [みやび]
ポテチすこし食べちゃった
ブラックコーヒー。

夜はカレーだよ。
たべすぎないよーにしなきゃ

⏰:12/12/15 15:11 📱:SH01B 🆔:uk37Q09.

#468 [みやび]
うんわー
カレーライス食い過ぎたぞ
ごはんはお粥にして茶碗一杯くらいに。。
そのあと食パン半分くらい

クッキー一枚。
チョコ(ダース)いっこ。

わたしはばかか…。
明日は朝なし、昼きをつけて、夜ﾄｰﾌだな。
絶対ごはん禁止。。

よしねましょ。

⏰:12/12/15 19:48 📱:SH01B 🆔:uk37Q09.

#469 [みやび]
早起きしてしまった

このﾄﾋﾟ？が1000になるまでにあと何ｷﾛ痩せれるかなー３ｷﾛ～５ｷﾛは痩せたいね

⏰:12/12/16 06:06 📱:SH01B 🆔:oagkjhDs

#470 [みやび]
やっちまったー。
体重⇒62.２
今日は、たべないよーにします
とりあえず朝なし。
ブラックコーヒー。

⏰:12/12/16 08:07 📱:SH01B 🆔:oagkjhDs

#471 [みやび]
ひる。
なし
ブラックコーヒー
我慢できた

⏰:12/12/16 14:09 📱:SH01B 🆔:oagkjhDs

#472 [みやび]
夜。
豆腐１/４にみそ汁。納豆。
ポテサラすこし。
鳥から丼のから揚げ一個！
いつもよりたべてないけどお腹一杯。
から揚げポテサラがきいたかな

⏰:12/12/16 20:09 📱:SH01B 🆔:oagkjhDs

#473 [みやび]
お風呂入って、コーヒーﾀｲﾑ
あした少しでも減ってますように

⏰:12/12/16 20:11 📱:SH01B 🆔:oagkjhDs

#474 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー。
体重あとで計る

⏰:12/12/17 08:02 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#475 [みやび]
体重⇒61.８
もどったー

⏰:12/12/17 09:04 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#476 [みやび]
ｼﾞｬｶﾞﾘｺ少し

⏰:12/12/17 10:12 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#477 [みやび]
ひる。
なし！
ブラックコーヒー。

なます初めて作ったから、それを一口味見してみたよ

⏰:12/12/17 13:52 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#478 [みやび]
お腹すいたよー
でも我慢②

⏰:12/12/17 15:17 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#479 [みやび]
よる。
お粥３くち。もっとあったけどのこしたよ

ポテサラ６くちくらい？
ふつーもりってとこかな？
煮物もつくったからタベヨーとしたけどやーめた！
我慢！

⏰:12/12/17 18:19 📱:SH01B 🆔:vKz8nRkM

#480 [みやび]
あさ。
のこってたお粥３くちくらい
コーヒー。

体重⇒61.６

⏰:12/12/18 08:48 📱:SH01B 🆔:PDDY/tVY

#481 [ちゃん]



おはようございます

いっつも放置ですみません(泣)


最近禁煙してるせいか
凄くイライラして過食に
走ってます(´;ω;`)

でも胃の調子がよくなくて
食べ物食べると気持ち悪く
なったりはいたりで
身体のリズムがおかしく
なってます－(´;ω;`)

みやびさんみたいに
頑張らなきゃですよね(泣)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/18 09:02 📱:F08B 🆔:OsBiCkzs

#482 [みやび]
ひる。
なし。

よる。
とーふ半丁。
なます一口。
大根いため２くち！
センベー２枚
ルレクチェひとかけら？。おなかいっぱいくいすぎたよ。笑

⏰:12/12/18 21:09 📱:SH01B 🆔:PDDY/tVY

#483 [みやび]
あさ。
なし。
体重⇒61.６！
かわってない
増えてなくてよかった

⏰:12/12/19 07:00 📱:SH01B 🆔:YWIHhX52

#484 [ちゃん]



微妙な感じです(´;ω;`)

体重減りも増えもしなくて
ほんと悲しくなります(泣)

努力してないからですよね
頑張らなきゃです(´;ω;`)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/19 11:56 📱:F08B 🆔:93KwFqRA

#485 [みやび]
あさコーヒーのんだ！
ひる、なし

いまブラックコーヒー！
腹ぺっこりん笑

⏰:12/12/19 15:04 📱:SH01B 🆔:YWIHhX52

#486 [みやび]
前履いてたスカートよゆうできた 完全に元の体型にもどったみたい
あとズボンも！太ももによゆうが

頑張ってきてよかった

⏰:12/12/19 15:07 📱:SH01B 🆔:YWIHhX52

#487 [みやび]
よる。
てか、ひとあし先にレタス２枚ぶんきざんだやつたべた

⏰:12/12/19 17:32 📱:SH01B 🆔:YWIHhX52

#488 [みやび]
昨日よる。

鍋２枚。
うどんﾋﾄﾀﾏ。。
もやしと厚揚げ炒めたやつひとくち。
たべすぎました(:_;)

後で体型計ろ！

⏰:12/12/20 07:10 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#489 [ちゃん]



焦るのはだめですよね(泣)

昨日は夜誘われて寿司
行ってがっつり
食べちゃったから今日は
夜少なめにしようと
思ってます(｀・ω・´)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/20 08:53 📱:F08B 🆔:woeWgsNs

#490 [みやび]
あさ。
さつまいもとマーガリン入ったパン！ﾗﾝﾁﾊﾟｯｸってやつ？一つだけ！
あんまおいしくなかったけど。笑


昼なし
昼前に１時間半雪掻き！

ブラックコーヒー。

⏰:12/12/20 13:17 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#491 [みやび]
体重⇒61.４

⏰:12/12/20 13:17 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#492 [みやび]
じゃがいものポタージュ。

⏰:12/12/20 14:33 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#493 [みやび]
よる。
カレーなべ。一杯&うどんﾋﾄﾀﾏ。

白菜のポン酢あえ？小皿一杯。
おなかいっぱい。


お腹ｺﾞﾛｺﾞﾛ、やっとｳﾝﾁでた

⏰:12/12/20 20:05 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#494 [みやび]
すっきり-したよーな、しないよーな。。笑

⏰:12/12/20 20:05 📱:SH01B 🆔:j51iGWkU

#495 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー。

昼。
ひとくちのり巻き３こ。
から揚げ２。
ﾊﾑｴｯｸﾞ？１。
ひとくちウインナー１。
ぽてと5？。
ケーキ３くち。
めちゃくった

腹爆発しそー
よるは、サラダだけにしよーかな。

⏰:12/12/21 16:18 📱:SH01B 🆔:R1Hlhf6g

#496 [みやび]
昨日よる。
マカロニサラダ皿一杯ぶん。
ミートボール１。
クッキー２ﾏｲ。

⏰:12/12/22 07:17 📱:SH01B 🆔:EvyfaoXU

#497 [みやび]
きのう朝から食欲ありありで…

たべたもの。。
朝。
パン。
ごはん２くち。

昼。
ｶﾚーﾗｲｽ？
ｶﾚ-皿一杯。

コーヒー。

よる。
刺身→ﾏｸﾞﾛ１、サーモン１。
ﾁｬｰﾊﾝ４クチ。
魚のフライ１。
ﾓﾔｼいためすこし。
コロ②ドーナツ５こ。

コーヒー。

この食欲ヤバ

⏰:12/12/23 07:09 📱:SH01B 🆔:rcgWQ/2.

#498 [みやび]
いまさっき起きてかんがえた。なんで食欲があるか…
生理がくるころだなぁーたしか！
それで食欲ありなんだ～なんて考えてたらｲｷﾅﾘお腹ギュルっていったん？まさか…
お～生理きたー笑
ずっと寝てたら布団よごすとこだった
ギリギリセーフだった

⏰:12/12/23 07:13 📱:SH01B 🆔:rcgWQ/2.

#499 [みやび]
お腹ｺﾞﾛｺﾞﾛするよー

⏰:12/12/23 11:44 📱:SH01B 🆔:rcgWQ/2.

#500 [みやび]
体重62だった

⏰:12/12/23 11:46 📱:SH01B 🆔:rcgWQ/2.

#501 [ちゃん]



おはようです(つω｀*)

なんとか体重1㎏戻ったので
とりあえずキープ
頑張ってます( ´艸｀)

お正月は楽しみな反面
ダイエット中には
微妙なイベントですね(泣)

クリスマスは特に予定
ないので心配ないですｗ

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/23 14:16 📱:F08B 🆔:sEH.ibD.

#502 [みやび]
きのうひる。
おにぎり１くち？。
ホットドック半分くらい。

よる。クリスマスパーティー。笑。

から揚げ２。
ポテサラすこし。
スパゲティーすこし。
おでんの卵２。
大根１。

アイスすこし。

⏰:12/12/24 09:33 📱:SH01B 🆔:SAjwvDsc

#503 [みやび]
あさ。
スパゲティー。
ゴハン３くち。
ポテサラいっぱい。
くいすぎ。

⏰:12/12/24 09:55 📱:SH01B 🆔:SAjwvDsc

#504 [みやび]
ひるなし。

ポテチすこし。

夕方、弁当作り中…卵焼き１、スパゲティーすこしつまみぐい笑

いまコーヒーのんでる

⏰:12/12/24 17:08 📱:SH01B 🆔:SAjwvDsc

#505 [みやび]
メリクリ
朝からｳﾝﾁくんでたー

⏰:12/12/25 07:48 📱:SH01B 🆔:xaYoEBDM

#506 [みやび]
きのうの夜。
お粥すこしにトロロかけてたべた。
ポテラサひとくち。

おかし。

⏰:12/12/25 12:19 📱:SH01B 🆔:xaYoEBDM

#507 [みやび]
あさ。
ごはんひとくち、パンの耳あげたやつ６本ぶんくらい

体重62.４
昼前に１時間半ゆきかき。
その後の体重62ちょうど

⏰:12/12/25 12:22 📱:SH01B 🆔:xaYoEBDM

#508 [みやび]
お昼。
味噌汁一杯

⏰:12/12/25 12:22 📱:SH01B 🆔:xaYoEBDM

#509 [ちゃん]



生理中は嫌でも体重
増えちゃいますよね(´;ω;`)

自分昨日遊んでたとき
たくさん食べちゃったんで
明日の体重が怖いです(泣)

明日もまた忘年会で焼き肉
なんで気をつけなきゃです－

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/25 18:18 📱:F08B 🆔:LdYICuUQ

#510 [みやび]
さぼってた
やっと生理おわり！

⏰:12/12/29 12:58 📱:SH01B 🆔:fMsf9.w2

#511 [みやび]
クリスマスの日からﾒﾁｬくった
ケーキ、朝からごはんくったりお菓子たべたり
生理中の食欲やばいね

きのうの夜は、パン、おかず、ケーキ。。


今日の朝は、コーヒーとゴハンすこし
おかし。

⏰:12/12/29 18:11 📱:SH01B 🆔:fMsf9.w2

#512 [みやび]
昼は、卵とじ皿一杯。
ゴハン一口。
肉一口。
パンすこし。

体重計ったら61.４
痩せてる笑

⏰:12/12/29 18:14 📱:SH01B 🆔:fMsf9.w2

#513 [ちゃん]



減っててよかったですね－！

お正月がんばんなきゃ
ですね(●´･ω･` )

がんばりましょ－！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:12/12/30 14:47 📱:F08B 🆔:wpxBbxlc

#514 [みやび]
しばらく放置します
たべすぎないよーに気をつけなきゃ

てか、あけおめー
ダイエット頑張りましょ今年もよろしくです！

⏰:13/01/01 00:45 📱:SH01B 🆔:ifRXPze6

#515 [みやび]
新しい年！またダイエット頑張るゾ

気合いいれてがんばろ

今日の昼の体重⇒61.6

⏰:13/01/03 15:58 📱:SH01B 🆔:KPzWxGOA

#516 [みやび]
食べたもの

朝
納豆ｺﾞﾊﾝ３くち。
野菜いため少し。

昼
モチ一つ。

⏰:13/01/03 16:00 📱:SH01B 🆔:KPzWxGOA

#517 [みやび]
間食
煎餅２ﾏｲ。

２時間くらい昼寝した

⏰:13/01/03 16:01 📱:SH01B 🆔:KPzWxGOA

#518 [みやび]
さぼりすぎ。
自分にムカつく。
たべすぎー

⏰:13/01/07 21:00 📱:SH01B 🆔:3w1Ud0N6

#519 [みやび]
体重計ってないや

⏰:13/01/07 21:00 📱:SH01B 🆔:3w1Ud0N6

#520 [みやび]
朝なし。
コーヒー。

おーばんやき

⏰:13/01/08 12:01 📱:SH01B 🆔:tSW2WVzs

#521 [みやび]
昨日ひる。
なし。

お菓子

よる。
馬肉煮たやつ。おわん一杯。
スパゲティーいっぱい。
ゴハンすこし

⏰:13/01/09 09:45 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#522 [みやび]
よるアイスもたべたんだった。

今日のあさ。
なし。
コーヒー。
トイレ○
最近三日に一回でてる
体重は、６２.２。
最近めちゃくってるからなー

⏰:13/01/09 09:50 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#523 [みやび]
お腹すいから果物たべるぜったいﾊﾞｶ食いしない。

⏰:13/01/09 09:59 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#524 [みやび]
おひる。
なし。
ブラックコーヒー２ﾊｲ

⏰:13/01/09 14:09 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#525 [みやび]
じゃがいもスープ。

⏰:13/01/09 15:58 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#526 [みやび]
よる。
大根煮。
モチ一口。
八宝菜？小皿一杯ぶん。
なます一口。

⏰:13/01/09 18:59 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#527 [みやび]
腹筋２０。
背筋２０ちょい。
腕立て１０回。

⏰:13/01/09 19:06 📱:SH01B 🆔:smPzIqUM

#528 [ちゃん]



お久しぶりです(｡･Д･｡)


お正月からにかけて
忙しくてなかなか
来れませんでした(泣)


時間があったらまた
ダイエットの書き込み
するので頑張りましょう(*^^*)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/01/09 23:13 📱:F08B 🆔:2UiJTb32

#529 [みやび]
ひる。
煎餅２マイ。
ロールケーキひときれ。

よる。
麻婆豆腐、器一杯。
なます一口。

⏰:13/01/10 17:43 📱:SH01B 🆔:Q8G9qTWc

#530 [みやび]
昨日のよるドーナツ２こもたべてもーた。

⏰:13/01/11 09:27 📱:SH01B 🆔:11wByQ9A

#531 [みやび]
朝。
なーし。
ブラックコーヒー。

すこし食べるの我慢したからか、体重へってた

体重→61.０～61.２をいったりきたり

⏰:13/01/11 09:29 📱:SH01B 🆔:11wByQ9A

#532 [みやび]
ひる。
カップラーメン？ソバ。はんぶん。
ｲｶ天(あし)２ほんぶん。

さすがにあぶらっこくて気持ち悪くなった

⏰:13/01/11 14:34 📱:SH01B 🆔:11wByQ9A

#533 [みやび]
昨日よる。
チャーハン①ｸﾁ。
麻婆豆腐(ごはん入り)２ｸﾁ。
たくあん３。
大根と豚肉炒め皿に一杯。ドーナツ①。

⏰:13/01/12 07:11 📱:SH01B 🆔:GSegKylk

#534 [ちゃん]



おはようです(*^^*)

ほんとに頑張らないと
です－(うω;｀)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/01/12 13:39 📱:F08B 🆔:bjo/C.Ik

#535 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー。

体重→61.２☆

⏰:13/01/12 14:20 📱:SH01B 🆔:GSegKylk

#536 [みやび]
トイレ○。

ひる。
モチ①。
コーヒー

⏰:13/01/12 14:21 📱:SH01B 🆔:GSegKylk

#537 [体重なんか言えません]
みやびさん！
1２月から、かなり痩せましたね！
すごーい!!

⏰:13/01/12 15:12 📱:IS04 🆔:F2GB16SY

#538 [みやび]
ありがとー
たまに馬鹿食いしちゃって増えるけど…とりあえず痩せるように頑張り中です！お互い頑張りましょ

⏰:13/01/14 10:31 📱:SH01B 🆔:wC/8pa6k

#539 [みやび]
昨日のよる-！
ラーメン半分
大根と人参の油炒め皿一杯。
湯豆腐一杯。
海老①。
雑炊２ｸﾁ。

一口あんこモチ２。
栗ひとつぶー。
めっちゃやばー

⏰:13/01/14 10:43 📱:SH01B 🆔:wC/8pa6k

#540 [みやび]
今日のあさ。
なし。
体重→61.２
かわってない！

⏰:13/01/14 10:46 📱:SH01B 🆔:wC/8pa6k

#541 [ちゃん]



やっぱり炭水化物
減らした方が
体重落ちますかね(うω;｀)？

自分毎回規則正しく
食事とれないから
だめなのかな｡ﾟ(ﾟPД`qﾟ)ﾟ｡

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/01/14 13:01 📱:F08B 🆔:7IOKbTUE

#542 [みやび]
よる。
お粥茶碗半分にハヤシライスかけてたべた！

海老天半分。
だし巻き卵ひときれ。
カニすこし。

⏰:13/01/14 19:35 📱:SH01B 🆔:wC/8pa6k

#543 [みやび]
あさ。
コーヒー！

体重→６０.４
やったー

⏰:13/01/15 08:17 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg

#544 [みやび]
昼。
ババんちいってﾐﾝﾅで外食天ぷらうどん単品。
半分くったらお腹いっぱいなってきたから半分あげた

ナタデココジュース。

⏰:13/01/15 15:18 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg

#545 [みやび]
よる。
おかゆ茶碗半分くらい。
天ぷら３こくらい。
湯豆腐すこし。
水一杯
すこしたべすぎたかな？笑

⏰:13/01/15 20:58 📱:SH01B 🆔:jNuo7yNg

#546 [みやび]
あさ。
オニギリ３くち。
体重→６０.６。
やっぱり昼、夜たべたからすこしふえた
でもおもったよりふえてなくてよかった

６１ｷﾛだいさんサヨーナラー
いまからコーヒーのむ。

⏰:13/01/16 08:53 📱:SH01B 🆔:ZjgDPKVA

#547 [みやび]
きのう昼。
お粥すこし。
湯豆腐すこし。

よるも同じ。。
白菜と豚肉のニンニク味噌ﾀﾞﾚ重ねむししたやつすこし。

⏰:13/01/17 07:42 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I

#548 [みやび]
朝
なし。

体重→６０.４
よしｯ！！

⏰:13/01/17 07:42 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I

#549 [みやび]
トイレ○

昼
自分で作った小さめクレープ２コ。

⏰:13/01/17 13:51 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I

#550 [みやび]
雪かき３０ぷんちょい。

⏰:13/01/17 13:53 📱:SH01B 🆔:TNuMHp2I

#551 [みやび]
きのう夕方。
煎餅２袋。

夜。
ｻﾗﾀﾞすこし。
煮物すこし。
あげだし豆腐1／4ｺ。

⏰:13/01/18 07:36 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#552 [みやび]
朝
なし。

体重６０.２よし！！

⏰:13/01/18 07:37 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#553 [みやび]
もう少しだよ。
がんばれ自分

⏰:13/01/18 07:37 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#554 [みやび]
けっきょく少しマカロニｻﾗﾀﾞたべた。
あとコーヒー！

昼まで間食ダメ！！

⏰:13/01/18 08:26 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#555 [体重なんか言えません]
５
５
５
㌔

⏰:13/01/18 08:42 📱:SH10C 🆔:NJgQHIrM

#556 [みやび]
５５５おめでと

⏰:13/01/18 09:11 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#557 [みやび]
昼なし！

ブラックコーヒー

⏰:13/01/18 12:26 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#558 [みやび]
間食
自分で作ったチーズケーキ、一個。
煎餅。

⏰:13/01/18 17:04 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#559 [みやび]
夜。
お好み焼き半分。
煮物(こんちゃく)２こ。
チーズケーキ、一個。

⏰:13/01/18 19:57 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#560 [みやび]
お風呂。

腹筋３０回。

⏰:13/01/18 19:58 📱:SH01B 🆔:z3UIja7I

#561 [みやび]
やったー！
朝の体重→５９.８

何回かダイエットして初の５０ｷﾛ代たぶん１０数年ぶりにみた数字笑

これからもがんばろ

59.８ [jpg/1352KB]
⏰:13/01/19 07:21 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#562 [みやび]
うわ
サイズがでかかった

⏰:13/01/19 07:22 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#563 [みやび]
はれたかな？

。 [jpg/13KB]
⏰:13/01/19 07:25 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#564 [みやび]
ちいさすぎ

⏰:13/01/19 07:26 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#565 [みやび]
朝
ｺﾞﾊﾝ①くち。
パン①くち。
コーヒー。

⏰:13/01/19 08:38 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#566 [みやび]
雪かき３０ぷんちょいしたー

⏰:13/01/19 10:59 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#567 [みやび]
トイレ○

⏰:13/01/19 11:04 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#568 [みやび]
昼。
キウイフルーツ２こ？に生クリームのせてたべたー！

⏰:13/01/19 12:33 📱:SH01B 🆔:/P14CyAE

#569 [みやび]
昨日夜。
鍋の豆腐２こ、えのき少し。
豆腐とひき肉のから揚げ。
一口だいのやつ３こ。

いつもより食べてないな

⏰:13/01/20 03:38 📱:SH01B 🆔:I5HM3YRg

#570 [みやび]
うわ
生理きた
予定外だ。笑
３日くらい早かった
いつも生理前食欲ﾊﾝﾊﾟないけど、今回食欲そんなになかった。
ただ3日前くらいから腰がめちゃ痛くなり…これは生理が近々くるってことだったのかな？

⏰:13/01/20 04:34 📱:SH01B 🆔:I5HM3YRg

#571 [みやび]
体重かわらず59.８

⏰:13/01/20 09:22 📱:SH01B 🆔:I5HM3YRg

#572 [みやび]
朝なし。
ブラックコーヒー。
ソリしてきた。

昼。
食パン半分。

⏰:13/01/20 14:22 📱:SH01B 🆔:I5HM3YRg

#573 [みやび]
きのうよる。
豆腐の卵とじ、小さい器一杯。
大根ｻﾗﾀﾞ①はさみ。
コーヒー。

⏰:13/01/21 05:54 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#574 [ちゃん]



すごーい！
50㎏台到達しましたね！

みやびさんがんばってるもんね！


ぼくも本気だしてやらなきゃ
まずいかも(うω;｀)

⏰:13/01/21 09:28 📱:F08B 🆔:undkbpXI

#575 [みやび]
あさ。
なし。
コーヒー。

⏰:13/01/21 09:28 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#576 [みやび]
体重→５９.４
へってるー！

⏰:13/01/21 09:36 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#577 [みやび]
ﾄｲﾚ◎

⏰:13/01/21 11:57 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#578 [みやび]
昼
大根ｻﾗﾀﾞ小皿一杯てんこもり

以上。

⏰:13/01/21 13:24 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#579 [みやび]
かりんとうの小袋①袋たべちゃった
ブラックコーヒーのんだ。

⏰:13/01/21 15:27 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#580 [みやび]
やば
ゆうがた、大判焼き①。
ゆうはん。
カレーすこしと大根のから揚げ５こ。
ココア、コーヒー。

たべすぎました

⏰:13/01/21 21:04 📱:SH01B 🆔:e1PiLKR2

#581 [みやび]
あさ。
なし。

体重→５９.４
かわりなーし

いまからブラックコーヒーのむ

⏰:13/01/22 08:47 📱:SH01B 🆔:nHMfaNUU

#582 [みやび]
昼。
昆布巻き２口。
コーヒー。

⏰:13/01/22 13:51 📱:SH01B 🆔:nHMfaNUU

#583 [みやび]
きのうよる。
カレーすこし（ﾗｲｽなし）
大根ｻﾗﾀﾞ一口。
昆布巻き一口。

⏰:13/01/23 09:03 📱:SH01B 🆔:h823/E5c

#584 [みやび]
朝。
プリン。半分ﾁｮｲ。
気持ち悪い(=_=Ⅲ
コーヒー。

体重→５９.４
かわりなし。

⏰:13/01/23 09:05 📱:SH01B 🆔:h823/E5c

#585 [みやび]
昼。
ｻﾗｽﾊﾟ約1個。
はらいっぱい。

お昼前にﾄｲﾚ〇

⏰:13/01/23 14:36 📱:SH01B 🆔:h823/E5c

#586 [みやび]
ゆうがた。
ミートボール①。
卵焼きひとくち。
あじみてーどにくった。

夜。
なし。
風呂３０ぷん

腹筋３０。
おちゃ。

⏰:13/01/23 19:10 📱:SH01B 🆔:h823/E5c

#587 [みやび]
朝。
麻婆豆腐２口。
コーヒー。

体重→５９.４
かわらなかった

⏰:13/01/24 08:59 📱:SH01B 🆔:Z39nsxwM

#588 [みやび]
アロエと白ぶどうのｼﾞｭｰｽ。

お腹すいてきた

⏰:13/01/24 12:27 📱:SH01B 🆔:Z39nsxwM

#589 [みやび]
なんかたべようかなー。
まようー

⏰:13/01/24 13:41 📱:SH01B 🆔:Z39nsxwM

#590 [みやび]
ｼｭｰｸﾘｰﾑ半分

⏰:13/01/24 14:38 📱:SH01B 🆔:Z39nsxwM

#591 [みやび]
ゆうがた。
あじみてーどに。
卵焼き、いとこんのいためもの、魚、大根。

夕飯。
とーふ1/4。
いとこん。

⏰:13/01/24 17:18 📱:SH01B 🆔:Z39nsxwM

#592 [みやび]
きのうのよる、白菜のお浸しもたべた

朝なし。
体重→５９.４
かわりなし。
増えもせず、ヘリもしない。笑

⏰:13/01/25 10:21 📱:SH01B 🆔:PXIwdRMU

#593 [みやび]
おひる。
ぱりんこ一袋。
ブラックコーヒー。

⏰:13/01/25 11:30 📱:SH01B 🆔:PXIwdRMU

#594 [みやび]
堅あげポテトチップス…きずいたら一袋くってた

⏰:13/01/25 14:33 📱:SH01B 🆔:PXIwdRMU

#595 [みやび]
きのうよる。
ｻﾗﾀﾞ小皿てんこもり一杯。きりこんぶすこし。
豚汁一杯。
たべすぎた。

ねる前にｼｭｰｸﾘｰﾑ①。

⏰:13/01/26 11:38 📱:SH01B 🆔:NGfZn6PY

#596 [みやび]
朝。
ｺﾞﾊﾝ３くち。
チョコ５つぶ。

体重→５９.８。
やっぱりくいすぎたか

⏰:13/01/26 11:39 📱:SH01B 🆔:NGfZn6PY

#597 [みやび]
きのう昼。
ハンバーグ弁当半分。
ﾁｮｺ２。

よる。
スパゲティー中皿てんこもり。
揚げだし豆腐1/4。
たくあん５きれ。
クッキー2まい。
おちゃ。

やっばー

⏰:13/01/27 07:43 📱:SH01B 🆔:palCQN16

#598 [みやび]
なにやってんだ自分

たま今日から頑張ろ

⏰:13/01/27 07:45 📱:SH01B 🆔:palCQN16

#599 [みやび]
朝なし。
昼なし。
今日は、よる豆腐にしよう。
がんばろ

⏰:13/01/27 07:46 📱:SH01B 🆔:palCQN16

#600 [みやび]

⏰:13/01/27 07:47 📱:SH01B 🆔:palCQN16

#601 [みやび]
ﾄｲﾚ○

⏰:13/01/27 10:28 📱:SH01B 🆔:palCQN16

#602 [みやび]
きのう、一昨日とかメチャくった体重６０.４？だったかな。

ねる前腹筋５０。

今日のあさ。
なし。
体重５９.８
へってよかった。

⏰:13/01/28 07:54 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6

#603 [みやび]
保育園まであるいていってきた！
↓
帰ってきて
腹筋５０。
腕立て１０。
背筋８０。
ストレッチ。

⏰:13/01/28 09:48 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6

#604 [みやび]
腹筋１０。笑

腹減ったー笑
なにたべよーかなー。

⏰:13/01/28 12:27 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6

#605 [みやび]
みそ汁のんだ

⏰:13/01/28 12:41 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6

#606 [みやび]
よる。
ごはんひとくち。
大根１。
キムチ鍋のシルひとくち。
風呂３０分。
腹筋３０かい。
あしぱかすこし。

びていこつ痛いし、足のつけね筋肉痛で痛い

⏰:13/01/28 20:08 📱:SH01B 🆔:rIIdL.e6

#607 [みやび]
きのうは、あんま食べてないのにへらんかった

朝。
ごはん３くち
体重５９.8。

⏰:13/01/29 08:48 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw

#608 [みやび]
雪かき約３時間した
汗かいた。なんか寒くなってきた{{(>_<;)}}

⏰:13/01/29 13:39 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw

#609 [みやび]
コーヒー飲み中

⏰:13/01/29 13:39 📱:SH01B 🆔:5L5VBqkw

#610 [みやび]
きのう昼。
なし。

よる。
チキンカツひときれちょい。

しゅーまい②。
ミニトマト１。
ミートボール１。

⏰:13/01/30 08:45 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM

#611 [みやび]
あさ。
ブラックコーヒー。
ナゲット１。

体重５９.４
へったー

⏰:13/01/30 08:46 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM

#612 [みやび]
ひるなし。

いまﾁｮｺ１つたべた

⏰:13/01/30 14:14 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM

#613 [みやび]
ﾁｮｺもう１つ

⏰:13/01/30 14:33 📱:SH01B 🆔:d0z2h6LM

#614 [みやび]
きのうよる。
ししゃも４。
野菜炒め小皿てんこもり。アイス半分。

今日のあさ。
なし。
体重５９.２

⏰:13/01/31 10:53 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y

#615 [みやび]
ひるなし。
コーヒー。

さっき、ミニトマト１。
サラミ？細いやつ１。

⏰:13/01/31 15:58 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y

#616 [みやび]
よる。
イカの足の天ぷら？２本ぶん。
卵とじひとくち。
パン２くち。

⏰:13/01/31 18:45 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y

#617 [みやび]
ﾄｲﾚ○

⏰:13/01/31 18:45 📱:SH01B 🆔:HJx0wG/Y

#618 [みやび]
きのうねる前、腹筋２０回

⏰:13/02/01 07:52 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo

#619 [みやび]
あさ。
のり巻き３くち。

体重５８.６
やったー

⏰:13/02/01 07:53 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo

#620 [みやび]
ひるなし。

よる。
餃子３！
ししゃも２！
ミニトマト１！
レンコンすこし。
めっちゃ腹減ってたからいっぱい食べちゃうとおもったけど、以外と少なくすんだ。
お腹いっぱいになった

⏰:13/02/01 18:42 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo

#621 [みやび]
ﾄｲﾚ○

⏰:13/02/01 18:42 📱:SH01B 🆔:zSRDTNfo

#622 [みやび]
あさ。
なし。

体重５８.２
よーし

保育園の先生に痩せましたねー！っていわれたうれしい

⏰:13/02/02 07:23 📱:SH01B 🆔:YX82wS12

#623 [みやび]
結局あさ、うどん少したべた。箸で２ﾊｻﾐくらいかな

⏰:13/02/02 09:04 📱:SH01B 🆔:YX82wS12

#624 [みやび]
いまから外食w(ﾟoﾟ)w
絶対たべすぎちゃう

⏰:13/02/02 11:57 📱:SH01B 🆔:YX82wS12

#625 [みやび]
昼外食。
ささ身のチーズシソまき？３ｺかな？
ごはん５ｸﾁくらい。
野菜少し。
ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞすこし。
みそ汁一杯。

三日分くらいの量たべたな

⏰:13/02/02 16:26 📱:SH01B 🆔:YX82wS12

#626 [みやび]
ねる前腹筋２０？。

せんべーたべてしまった

⏰:13/02/03 08:33 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#627 [みやび]
あさ。
なし！
体重５８.４
少し増えただけだった

腹筋２０。
背筋２０。
腕立てﾓﾄﾞｷ１０。笑
ｽｸﾜｯﾄ１０。
ﾋﾞﾘ-の腰ひねり？５０。
腰ひねりからのﾊﾟﾝﾁ５０。腹に力入れて息はくやつ？２０。
ｽﾄﾚｯﾁすこし。

⏰:13/02/03 09:22 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#628 [みやび]
一日腹筋・背筋・とかを３０回以上やる！
とりあえず間があいてもいいからいっぱいやろ！

頑張れ自分

⏰:13/02/03 09:24 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#629 [みやび]
腰がいたいから無理せずがんばろ

⏰:13/02/03 09:25 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#630 [みやび]
腹筋３０

⏰:13/02/03 09:31 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#631 [みやび]
ひる。
うどんすこし。
おあげ一枚。

⏰:13/02/03 13:52 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#632 [みやび]
腹筋２０。

⏰:13/02/03 13:53 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#633 [みやび]
ちょっとひるねした

⏰:13/02/03 15:51 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#634 [みやび]
間食。
ロールケーキひときれの半分。

⏰:13/02/03 16:54 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#635 [みやび]
よる。

ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ。すこし。
ごはん２くち。
八宝菜一口。
ｲｶすこし。
おからひとくち。

⏰:13/02/03 18:16 📱:SH01B 🆔:xyjLiRfI

#636 [みやび]
バタバタしてこれなかった

きのう。
体重５８.４。

今日の体重５８.２
朝、昼なし
コーヒーのんだりしてた

腹減った。笑

きのう腹筋３０回したよ

⏰:13/02/05 15:53 📱:SH01B 🆔:6WtuacEg

#637 [みやび]
きのうよる。
みそ汁、から揚げ、おでんのたまご。
ドーナツ１。。

腹筋３０。

⏰:13/02/06 08:52 📱:SH01B 🆔:znepA8gA

#638 [みやび]
あさ。
ドーナツ半分ちょい。
ブラックコーヒー。
ごはんひとくち。

体重５７.６！

⏰:13/02/06 08:53 📱:SH01B 🆔:znepA8gA

#639 [みやび]
まちがえた
５７.８！

きのうトイレ◎

⏰:13/02/06 08:54 📱:SH01B 🆔:znepA8gA

#640 [みやび]
ひるなし！


夕方、おかずの味見。
卵焼きひとくち。
鍋の汁。
焼売ひとくち。

⏰:13/02/06 15:34 📱:SH01B 🆔:znepA8gA

#641 [みやび]
きのうよる。
湯豆腐？すこし。
ﾐﾆハンバーグ１。
ｲｶ天（ｹﾞｿ）1。
水。

ドーナツ２くち。

⏰:13/02/07 08:45 📱:SH01B 🆔:jzAJRcAI

#642 [みやび]
あさなし。

体重５７.６

⏰:13/02/07 08:46 📱:SH01B 🆔:jzAJRcAI

#643 [みやび]
きのうよる。
とーふきのこあんかけ。
すこし。

大根サラダすこし。

落花生８こくらい。
くり１。

あさ。
なし。
体重５７.４

⏰:13/02/08 07:07 📱:SH01B 🆔:xcpdMrw6

#644 [みやび]
きのう、今日めちゃくちゃたべてしまい…体重がふえたな
まだ計ってない。
たぶん１ｷﾛくらいふえたな
トイレも５日？でてない

⏰:13/02/10 18:09 📱:SH01B 🆔:rqWPfZZc

#645 [みやび]
あさ。
なし。

⏰:13/02/11 08:38 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA

#646 [みやび]
下剤。


ひる。
ぞーすい。

⏰:13/02/11 18:18 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA

#647 [みやび]
よる。
カレー鍋。
餅２。
ごはん１くち。
大根サラダ小皿一杯。

⏰:13/02/11 18:20 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA

#648 [みやび]
夕飯たべて押されたのか、ウンチ◎
下剤きいたな。

⏰:13/02/11 18:21 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA

#649 [みやび]
またトイレ〇

お風呂入ってからの、
腹筋３０。
背筋３０。
ｽｸﾜｯﾄ１０。
腰ひねり50くらい。

⏰:13/02/11 21:23 📱:SH01B 🆔:ErPyFijA

#650 [みやび]
あさ。
ﾐﾆカツ丼のグ２。

体重５７.８
わーお。
やっぱりふえた

今日からまたがんばる

⏰:13/02/12 08:14 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE

#651 [みやび]
雪かき５時間

ひるなし。

よる。
豆腐1/4 。
刺身一切れ。
にもの少し。
コロッケ半分。

⏰:13/02/12 22:18 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE

#652 [みやび]
お風呂後。
腹筋３０
背筋３０
ブラックコーヒー

⏰:13/02/12 22:19 📱:SH01B 🆔:ADTxr1XE

#653 [みやび]
あさ。
おにぎり２くち。
体重５７.４
もどったー

⏰:13/02/13 08:25 📱:SH01B 🆔:v770DlzQ

#654 [みやび]
きのうひる。
おかし。
せんべぇ。
お茶。など。

ゆうはん。
から揚げ４。
おひたし少し。
卵とじひとくち。

⏰:13/02/14 06:16 📱:SH01B 🆔:mLQy1sDM

#655 [みやび]
たべすぎちゃった

⏰:13/02/14 06:16 📱:SH01B 🆔:mLQy1sDM

#656 [みやび]
きのう朝ごはんなし、ひるもなし。

せんべぇ何枚か。

夜カレー。
ごはんのかわりに豆腐半丁。
チョコ２こ。
ミニミニドーナツ１。
くいすぎた。
昼間腹筋３０と間開けて２２かい

⏰:13/02/15 08:48 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE

#657 [みやび]
今日あさ
*なし*
ブラックコーヒー。
ポッキーいっぽん。

体重57.４。

⏰:13/02/15 08:50 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE

#658 [みやび]
わお
予定外？の生理きたー
５日もはやい。笑

たしかに最近夜結構食欲あったけど、まだこないだろーと思ってたらきたー

トイレいってよかった

⏰:13/02/15 11:40 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE

#659 [みやび]
昼。
カップラーメンすこし。

コーヒー。

よる。
豆腐1/4に納豆のせたやつを半分。
チビに半分たべられちゃった

豆５粒くらい。
野菜炒めの肉一枚

きょうは、よるいつもよりたべてない

⏰:13/02/15 19:17 📱:SH01B 🆔:N5XvnQVE

#660 [みやび]
今日あさ。
なし。
体重５７.２！

ひる。
ｿﾊﾞ２ハサミくらい。
フルーチェ２くち。
コーヒー。

⏰:13/02/16 17:13 📱:SH01B 🆔:oJ7mkUDQ

#661 [みやび]
よる。
メンチカツ２きれ。
キャベツ、サラダ、ヤキソバ小皿テンコ盛り
食べすぎてやばい

⏰:13/02/16 19:30 📱:SH01B 🆔:oJ7mkUDQ

#662 [みやび]
あさ。
なし。
ブラックコーヒー。
体重５７.６あらま

⏰:13/02/17 11:44 📱:SH01B 🆔:f3eZYn7A

#663 [みやび]
ひる。
ちびの用意しながら、パンのミミいっぽん。
りんごヨーグルトひとくち。

⏰:13/02/17 11:45 📱:SH01B 🆔:f3eZYn7A

#664 [みやび]
きのうよる。
小さめハンバーグ①。
ほうれん草ひたしすこし。スパゲッティ小皿に一杯。
ふろ。
フルーチェ３くち。

⏰:13/02/18 07:34 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.

#665 [みやび]
あさなし。
体重５７.４。
もどりつつある

もうすこしで生理おわるー

⏰:13/02/18 07:34 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.

#666 [みやび]
一週間ぶりにトイレ〇

⏰:13/02/18 09:50 📱:SH01B 🆔:Fy9sCos.

#667 [みやび]
きのうひるなし！

コアラのマーチ５。

よる。
卵とじすこし。
大根いためひとくち。
たくわん１。
いかてん１。

風呂あがりフルーチェ。
せんべー

⏰:13/02/19 09:01 📱:SH01B 🆔:nBzcBdLM

#668 [みやび]
今日あさなし。
体重５７.０
やったー

⏰:13/02/19 09:04 📱:SH01B 🆔:nBzcBdLM

#669 [みやび]
きのう昼なし。

コーヒー。

よる。
納豆のせ豆腐２口。
コールスロー？サラダ味見ていど。

⏰:13/02/20 06:25 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ

#670 [ちゃん]



凄くお久しぶりです(´=ω=`)


只今絶賛実習中で
ここに来るのとか体重はかる
余裕がないです(うω;｀)


凄く体重減ってますね！

自分も実習あけたら
がんばらなきゃ(泣)

⏰:13/02/20 08:34 📱:F08B 🆔:X/pDRitY

#671 [みやび]
今日あさ。
卵かけご飯。２くち。

体重５６.８

⏰:13/02/20 08:46 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ

#672 [みやび]
きょうは、たべすぎちゃったよー
お昼、外食でうどん！完食。

よる。
麻婆キャベツ小皿一杯。
豆腐納豆のせ１/4。
焼きそば中皿一杯
まだ食べれそう…
なんだこの食欲。笑

⏰:13/02/20 19:05 📱:SH01B 🆔:T/FxcMmQ

#673 [みやび]
あさなし。

体重５７.０～５７.２いったりきたり
やっちまった
また今日からがんばる

⏰:13/02/21 08:53 📱:SH01B 🆔:UwpfncqY

#674 [みやび]
ひる。なし。

フルーチェ、ワッフル半分。

よる。
鍋すこし
うどんすこし。
煮物すこし

⏰:13/02/21 19:59 📱:SH01B 🆔:UwpfncqY

#675 [みやび]
昨日体重→５７.０と56.８いったりきたり。

⏰:13/02/23 09:56 📱:SH01B 🆔:JrvCrX5c

#676 [みやび]
今日のあさ。
なし。
ブラックコーヒー。

体重→５６.６！

⏰:13/02/23 09:57 📱:SH01B 🆔:JrvCrX5c

#677 [カイリ]
かきわすれ。

今日の体重→５６.６

トイレ→◎
でたー！
すっきり

⏰:13/02/25 10:01 📱:SH01B 🆔:VCg.2K3U

#678 [カイリ]
バタバタしてて体重計れない

とりあえず今日のあさ。
ごはん２くち。
ブラックコーヒー

⏰:13/02/26 09:11 📱:SH01B 🆔:GldsaofE

#679 [ちゃん]



すごい！
どんどん痩せてますね(*^^*)

自分はやっと実習終わったので

また半身浴とかしていきます！

最近食べてないのに
体重増えます(泣)
気をつけなければー

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

⏰:13/02/26 09:35 📱:F08B 🆔:gQarWpjw

#680 [みやび]
なまえが間違えてる。笑

お腹すいてきた

⏰:13/02/26 12:07 📱:SH01B 🆔:GldsaofE

#681 [カイリ]
ちょっとバタバタで書けない
とりあえず今日のあさ。
ごはんひとくち。

間食→ミニミニクッキー15粒くらい。

⏰:13/02/27 12:46 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ

#682 [カイリ]
頭いたいし気持ち悪いからお昼なし

⏰:13/02/27 12:47 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ

#683 [カイリ]
寝ようかな

⏰:13/02/27 12:47 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ

#684 [みやび]
またまちがえてる。笑

さっき気持ちわるくて吐いてしまった
熱すこーしでた。
ゆっくりやすみます

⏰:13/02/27 18:11 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ

#685 [みやび]
さいきんあんま食べてない＆何回も吐いちゃったおかげ？で痩せてた

夜。
なし。
水2ﾊｲ。
ネルまえの体重。
５５.８
お風呂ご吐いちゃった。
絶対胃腸炎だー

⏰:13/02/27 20:23 📱:SH01B 🆔:kpmXxcZQ

#686 [みやび]
ノロウイルスみたい

⏰:13/02/28 07:49 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.

#687 [みやび]
胃腸炎だった。

きのう今日ご飯食べてないてか食べれない
水も１時間ごととかに一口ずつ。

だるいよー

⏰:13/02/28 17:04 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.

#688 [みやび]
三日まえくらいにｳﾝﾁでた

⏰:13/02/28 21:54 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.

#689 [みやび]
ｳﾝﾁでたの書いてた

⏰:13/02/28 21:56 📱:SH01B 🆔:8AiR7h3.

#690 [みやび]
体調復活したかも

⏰:13/03/01 07:51 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc

#691 [みやび]
朝
お粥４くち。
卵焼きひとくち。
から揚げ一個。

ひさしぶりのごはんだからツイ油っこいのたべちゃったよくないんだけどね。

⏰:13/03/01 13:27 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc

#692 [みやび]
さっき体重計ったよ
55.２

⏰:13/03/01 13:29 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc

#693 [みやび]
昼は、うめぼし一個

⏰:13/03/01 14:03 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc

#694 [みやび]
よる。
ごはん３くち。
コロッケ一口。
梅干し一個。

⏰:13/03/01 19:49 📱:SH01B 🆔:fObOOsFc

#695 [みやび]
いろいろたべた
たべすぎてやばい。
具合わるいとき痩せたぶん太ったかも

しかもｳﾝﾁでてない。
６日でてないな

⏰:13/03/03 20:11 📱:SH01B 🆔:SGFAAW7.

#696 [みやび]
体重計ったよ-。
うん、増えてたよ-。笑

また頑張ろ。
体重→55.８

⏰:13/03/04 11:11 📱:SH01B 🆔:80FT1xZU

#697 [みやび]
ぜんぜんダメだ。
自分にｲﾗｲﾗ

⏰:13/03/06 06:18 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.

#698 [みやび]
だいたいﾅｾﾞうんちでないんだよー。

⏰:13/03/06 06:19 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.

#699 [みやび]
昨日朝なし？

ひる。
かっぱまき５。
から揚げ１。
天ぷら１。
肉団子一口。
お菓子すこし。


よる。
マック。チーズバーガーセット半分。

⏰:13/03/06 06:22 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.

#700 [みやび]

⏰:13/03/06 06:22 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.

#701 [みやび]
よし！！
またがんばろ

⏰:13/03/06 06:23 📱:SH01B 🆔:y9DS/E7.

#702 [みやび]
二日まえかな？
ウンチでた

⏰:13/03/08 02:31 📱:SH01B 🆔:mKCKalXY

#703 [みやび]
昨日ｳﾝﾁ〇

⏰:13/03/09 09:18 📱:SH01B 🆔:jD5izDOs

#704 [みやび]
今日の体重→５５.０
とりあえず目標達成
これからも頑張るぞ
去年の春にきたスーツブカブカだった

⏰:13/03/09 09:20 📱:SH01B 🆔:jD5izDOs

#705 [みやび]
ＭＡＸ７３ｷﾛ→５５ｷﾛ。
１８ｷﾛやせた

⏰:13/03/09 09:22 📱:SH01B 🆔:jD5izDOs

#706 [みやび]
最近くいまくってるやばい。

今日トイレ〇

生理そろ②くるぞー。
いつも早いのに、今回まだこないな。
明日かな？

⏰:13/03/14 08:47 📱:SH01B 🆔:c37FFqC.

#707 [みやび]
よる。
うどん半分。
ふきのとうの天ぷら1。
野菜いため。

⏰:13/03/14 19:42 📱:SH01B 🆔:c37FFqC.

#708 [みやび]
朝の体重５５.６
オーマイガー

⏰:13/03/14 19:43 📱:SH01B 🆔:c37FFqC.

#709 [みやび]
15日に生理きた！

たしか18あたりにﾄｲﾚ〇

最近よくでるな？
くってるからか？

⏰:13/03/21 03:03 📱:SH01B 🆔:MPGzbZoY

#710 [みやび]
最近バカぐい。
やぱい
おきたら体重計ろうかな。。


ﾗﾝﾆﾝｸﾞするのに軽い靴かったー！
しかもﾋﾟﾝｸΣ(ﾟﾛﾟﾉ)ﾉ
白がよかったけどなかった
私がﾋﾟﾝｸか…にあわなそー

⏰:13/03/21 03:06 📱:SH01B 🆔:MPGzbZoY

#711 [みやび]
あさ。
グラタンみたいなやつ。
バナナ一口。

トイレ〇

⏰:13/03/21 07:47 📱:SH01B 🆔:MPGzbZoY

#712 [みやび]
トイレ〇

⏰:13/03/23 23:12 📱:SH01B 🆔:WDYTzmYU

#713 [みやび]
昨日の夜便秘解消ｼｰﾙみたいのお腹にはったら、お腹ポコポコして、、今日のあさｳﾝﾁでたー
ｼｰﾙがきいたのかな

⏰:13/03/25 08:17 📱:SH01B 🆔:rUqPrtck

#714 [みやび]
今日もトイレ〇

⏰:13/03/26 09:16 📱:SH01B 🆔:pXin7FhI

#715 [みやび]
トイレ〇。

くいすぎてる

⏰:13/03/29 10:06 📱:SH01B 🆔:psgPV2cs

#716 [みやび]
ひさしぶり。
サボりすぎ。
自分だめじゃーん。
またがんばろ。
とりあえず明日からまたｶﾞﾝﾊﾞﾛ。

⏰:13/05/06 20:02 📱:SH01B 🆔:0oseFlNM

#717 [みやび]
はいはい。
またサボリ
とりあえず今日ﾄｲﾚ２回。

チビの検便失敗したから私の入れてやりたいくらいデタ！笑

⏰:13/06/03 09:07 📱:SH01B 🆔:dXPSMT9U

#718 [みやび]
朝食パン１まい。
コーヒー

⏰:13/06/03 09:08 📱:SH01B 🆔:dXPSMT9U

#719 [みやび]
昨日ひる。
弁当。
夜。
ごはん、肉３まい？、野菜いためすこし。

あいす。

⏰:13/06/04 06:15 📱:SH01B 🆔:0xqjvucY

#720 [みやび]
あとで体重計ろ

⏰:13/06/04 06:16 📱:SH01B 🆔:0xqjvucY

#721 [みやび]
朝なし。
トイレ〇
体重55.6かな。

⏰:13/06/06 08:53 📱:SH01B 🆔:nWZMM/tQ

#722 [みやび]
お腹がいたすぎるー

⏰:13/06/06 08:54 📱:SH01B 🆔:nWZMM/tQ

#723 [みやび]
またオサボリ。

⏰:13/07/21 06:36 📱:SH01B 🆔:BCQphuWk

#724 [みやび]
またがんばる

それ以上痩せなくていいよってゆ-けど、結局は痩せてる人すきなんじゃんか-

⏰:13/07/21 06:38 📱:SH01B 🆔:BCQphuWk

#725 [みやび]
昨日昼、夜、餃子
しかも昼夜あわせて１５ｺくらいﾌﾟﾗｽごはんくってますやば
体重きっと５７ちょいあるな

⏰:13/07/21 06:40 📱:SH01B 🆔:BCQphuWk

#726 [みやび]
３日に生理きたー早くてビックリ。

⏰:13/08/05 09:10 📱:SH01B 🆔:A71SIGig

#727 [みやび]
土日バーベキューして、昨日のよるはご飯と肉少し。トイレ〇

⏰:13/08/05 09:12 📱:SH01B 🆔:A71SIGig

#728 [みやび]
今日のあさ。
ご飯２口。
ケーキみたいの一口。。

⏰:13/08/05 09:13 📱:SH01B 🆔:A71SIGig

#729 [みやび]
朝の体重55.４！

⏰:13/08/06 12:55 📱:SH01B 🆔:wrcX4V7A

#730 [みやび]
トイレ○
生理終了。

⏰:13/08/08 09:07 📱:SH01B 🆔:WHqCctxs

#731 [みやび]
昨日トイレ○

⏰:13/08/11 06:37 📱:SH01B 🆔:XlIbG/ew

#732 [みやび]
一昨日、今日トイレ○

⏰:13/08/18 08:39 📱:SH01B 🆔:tMHzxUDc

#733 [みやび]
お盆中たべすぎた

⏰:13/08/18 08:40 📱:SH01B 🆔:tMHzxUDc

#734 [みやび]
トイレ○

⏰:13/08/20 17:26 📱:SH01B 🆔:Kd7Xszho

#735 [みやび]
トイレ○

⏰:13/08/23 09:08 📱:SH01B 🆔:DEAzujfo

#736 [みやび]
トイレ○

⏰:13/08/24 03:38 📱:SH01B 🆔:wwm2ilAQ

#737 [みやび]
昨日の夜から腰ひねりとかかいし。
ほんとにへっこむのかな？

⏰:13/08/24 06:50 📱:SH01B 🆔:wwm2ilAQ

#738 [みやび]
またトイレ○

⏰:13/08/24 09:19 📱:SH01B 🆔:wwm2ilAQ

#739 [みやび]
ストレッチ。

⏰:13/08/24 09:20 📱:SH01B 🆔:wwm2ilAQ

#740 [みやび]
夜。パン。

またまたトイレ〇

⏰:13/08/24 18:56 📱:SH01B 🆔:wwm2ilAQ

#741 [みやび]
昨日ストレッチ

⏰:13/08/27 05:12 📱:SH01B 🆔:xYPjpm4s

#742 [みやび]
なんだか筋肉痛

⏰:13/08/27 05:13 📱:SH01B 🆔:xYPjpm4s

#743 [みやび]
トイレ〇

⏰:13/08/27 07:42 📱:SH01B 🆔:xYPjpm4s

#744 [みやび]
トイレ○

⏰:13/08/28 14:31 📱:SH01B 🆔:CoCJSsJA

#745 [みやび]
生理きたーまた早い

⏰:13/08/29 03:46 📱:SH01B 🆔:eLti1Xkw

#746 [みやび]
本日トイレ２回目。
お腹いたーい。
おしりいたーい。笑

⏰:13/09/01 18:39 📱:SH01B 🆔:txwrOu5w

#747 [みやび]
あー

⏰:13/09/25 09:58 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#748 [みやび]
太った

⏰:13/09/25 09:58 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#749 [みやび]
新しいの作ってまたがんばろうかな

⏰:13/09/25 10:00 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#750 [みやび]
あとで作りなおそ
とりあえずトイレ○
生理きた。

⏰:13/09/25 15:20 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#751 [体重なんか言えません]
>>749
デブは飽き性だよな。また新しくスレ建ててもブタは飽き性だからダイエット辞めてブタのまま生きていけよブタ

⏰:13/09/25 16:28 📱:au/SN3V 🆔:DImjKlaM

#752 [みやび]
うわぁ
たしかにそうですよね
このまま頑張ります

⏰:13/09/25 22:07 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#753 [みやび]
今日のあさ。
納豆ご飯２口。
ひる。
メンチカツ１。
みにカップめん。
よる。
炊き込みご飯３口。
ミニミニお好みやき２。

⏰:13/09/25 22:09 📱:SH01B 🆔:fUcqqXo.

#754 [みやび]
あさ。
ごはん
卵焼きすこし
みそしる
バナナ一口

⏰:13/09/26 09:21 📱:SH01B 🆔:MTJ/v1OQ

#755 [みやび]
ひる。
ごはん。
目玉焼き。
ビスケット。

トイレ○

⏰:13/09/26 19:34 📱:SH01B 🆔:MTJ/v1OQ

#756 [みやび]
よる。
餃子４こ。
コロッケ半分。

⏰:13/09/26 19:36 📱:SH01B 🆔:MTJ/v1OQ

#757 [みやび]
あさ。
卵かけごはん２口。
ひるなし。
コーヒー

⏰:13/09/27 14:17 📱:SH01B 🆔:AE56coLk

#758 [みやび]
結局3時ごろ。
ためぐい。
ヤキソバすこし。
ご飯１杯半。

夜ご飯はお腹すかなかったからなし

⏰:13/09/27 20:01 📱:SH01B 🆔:AE56coLk

#759 [みやび]
トイレ○

⏰:13/09/29 17:53 📱:SH01B 🆔:G3wgw1qo

#760 [みやび]
あーー。

⏰:13/09/29 17:53 📱:SH01B 🆔:G3wgw1qo

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