また今日から頑張るぞ
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#431 [みやび
]
ひる。
豚汁にうどん少し入れてにこんだやつ。
ｺﾞﾊﾝ２くち。
ﾏﾄﾞﾚｰﾇ？①。
:12/12/06 13:23 
:SH01B 
:bVb./r5M
#432 [みやび]
よる。
オムレツ？たまごとじ？すこし。
ｻﾗﾀﾞすこし。
鮭のガラ煮すこし。
りんごﾋﾄｶｹﾗ。
:12/12/06 18:57 :SH01B :bVb./r5M
#433 [みやび]
牛乳すこし。
コーラすこし。
:12/12/06 18:57 :SH01B :bVb./r5M
#434 [みやび]
めっちゃやばいよー
このままだとクリスマスまで６０ｻｲﾅﾗできなーい
体重が、おちなくなってきた
あさ。
なし。
コーヒー。
昼。
みそ汁。
豆腐ハンチョウ！
:12/12/07 12:33 :SH01B :SUDhEWDI
#435 [みやび]
今日から気合いいれてがんばるぞ
バカぐい禁止
ゴハンつぶ、麺類ﾏｼﾞ控えめに
:12/12/07 12:37 :SH01B :SUDhEWDI
#436 [みやび]
今日の体重⇒６３.８
トイレ○。
ﾘﾝｺﾞいっぱいあるからしばらくﾘﾝｺﾞたべるよーにしようかな
:12/12/07 12:38 :SH01B :SUDhEWDI
#437 [みやび]
よる。
蒸しパンみたいなやつ一個。
大根のｿﾎﾞﾛあんかけ２こ。
ハッポーサイもどきすこし。
:12/12/07 19:31 :SH01B :SUDhEWDI
#438 [みやび]
かくのわすれてた
くいすぎてやばい。
とりあえず今日の朝。
大根あんかけ①。
ごはん⇒茶碗はんぶん。
肉まん半分
そーいやーきのうのよるお菓子たべた
:12/12/09 12:11 :SH01B :jhx0o11E
#439 [みやび]
体重計ってないなー。
:12/12/09 12:12 :SH01B :jhx0o11E
#440 [みやび]
きのうひる。ハンバーグ弁当はんぶん
チョコ②こ。
おちゃ。
コーヒー
よる。
鮭フライ①
チャーハン。
モヤシいためすこし。
オカキ６こくらい。
めちゃやば
食欲ありすぎ。
:12/12/10 09:15 :SH01B :ZJqmmfLk
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