また今日から頑張るぞ

また今日から頑張るぞ
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#143 [

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朝⇒コーヒー！
体重67.8

:12/10/19 08:54 :SH01B :LUjQ3SKU

#144 [

]

トイレ〇

:12/10/19 09:08 :SH01B :LUjQ3SKU

#145 [

]

１０年ぶりくらいに１ｷﾛ走ったらめっちゃハーハー言うし喉いたくなった

メチャ②なまけてる自分がいた。
とりあえず走れるときに１ｷﾛくらい走ってﾀﾞﾝﾀﾞﾝならしていって距離ものばしていこー

:12/10/19 09:46 :SH01B :LUjQ3SKU

#146 [

]

とりあえず今度は、いまから歩いてこよう

:12/10/19 09:47 :SH01B :LUjQ3SKU

#147 [

]

あつー

歩いてきたよ

汗かいた

:12/10/19 10:12 :SH01B :LUjQ3SKU

#148 [ちゃん]

おはようございます！

すごい体重減ってますね＞＜

私は今の体重からなかなか
抜け出せないです(´;ω;`)
早く65㎏に戻したいです！

今日もがんばりましょう！

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/10/19 11:03 :F08B :MSQsf8qY

#149 [

]

昼⇒味噌

ブラックコーヒー

:12/10/19 13:52 :SH01B :LUjQ3SKU

#150 [

]

夜⇒お好み焼き②ﾏｲ。ピーマンと玉ねぎ。
食い過ぎた

:12/10/19 20:44 :SH01B :LUjQ3SKU

#151 [

]

起きたら痩せてますようにm(._.)m

:12/10/19 21:43 :SH01B :LUjQ3SKU

#152 [ちゃん]

脳働かせるのはお米だけ？
らしいので朝とお昼は
ご飯をとったほうが
いいらしいです(｀・ω・´)

無理しないように
がんばりましょう(*^^*)
今日はお菓子食べ過ぎたので
明日が怖いです(泣)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/10/19 22:04 :F08B :MSQsf8qY

C-BoX E194.194