また今日から頑張るぞ

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#351 [みやび

]

よる。

豆腐すこしに茹でたもやしすこし。

野菜炒めひとくち。

ブロッコリーみたいなやつすこし。

クッキー②ﾏｲ。

:12/11/17 18:42 :SH01B :vWl9bB5.

#352 [みやび

]

お菓子＆スルメ

:12/11/17 22:26 :SH01B :vWl9bB5.

#353 [みやび

]

あさ。

野菜炒めすこし。
体重64.２

お菓子くったからだ

:12/11/18 09:47 :SH01B :SmzgOk5g

#354 [みやび

]

コーヒーちびちびのんでる(^^)

:12/11/18 10:31 :SH01B :SmzgOk5g

#355 [みやび

]

おひる。
朝の残りの野菜炒めに肉と豆腐をたして卵とじに。
それを皿一杯ぶん。
ゴハン２くち。

:12/11/18 13:28 :SH01B :SmzgOk5g

#356 [みやび

]

おかしすこし。

:12/11/18 15:55 :SH01B :SmzgOk5g

#357 [みやび

]

よる。

イカの刺身すこし。
カリフラワーいっぱい。
イカのあしやいたやつ一本。
ふろふき大根②。

おかしゴマスティック４ほん。

:12/11/18 18:29 :SH01B :SmzgOk5g

#358 [みやび

]

あさ

な～し

コーヒー。。

体重⇒６３.８～64.０をいったりきたり

:12/11/19 08:53 :SH01B :mh33g4ds

#359 [ちゃん(今月目標68㎏代)]

おはようです( ´艸｀)

もうちょっとで50㎏代ですね！
ぼくもなんとか今月目標まで
落ちました(うω;｀)！

ここからいつもなかなか
落ちないので頑張ります！
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87659/

:12/11/19 09:18 :F08B :/j2TDrcw

#360 [みやび

]

ひるなし

夕方から揚げ①個

:12/11/19 17:36 :SH01B :mh33g4ds

C-BoX E194.194