不思議の国のｱﾘｽ

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#691 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/10/03 16:10 :SH01C :/L4pMye2

#692 [ｱﾘｽ]

はあ

しんど！(笑)
今日は何回しよかなー

あんまやりすぎたら
また明日しんどいしなー！

:12/10/03 16:15 :SH01C :/L4pMye2

#693 [ｱﾘｽ]

腹筋100回/背筋50回

:12/10/03 16:19 :SH01C :/L4pMye2

#694 [ｱﾘｽ]

さて、踏み台しよー！

:12/10/03 16:20 :SH01C :/L4pMye2

#695 [ｱﾘｽ]

踏み台30分

2600歩

:12/10/03 16:50 :SH01C :/L4pMye2

#696 [ｱﾘｽ]

さて、今から
ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽしよう。

:12/10/03 16:51 :SH01C :/L4pMye2

#697 [ｱﾘｽ]

41.75kg 19.40% 979Kcal

:12/10/03 18:10 :SH01C :/L4pMye2

#698 [ｱﾘｽ]

ｶｰｳﾞｨｰﾀﾞﾝｽして
散歩30分行って
部屋掃除して
今から半身浴～！

6時10分start

:12/10/03 18:11 :SH01C :/L4pMye2

#699 [ｱﾘｽ]

体重減ってて嬉しい

筋トレ頑張ってるから
太りずらくなったんかな？

やばー(´∀`)

毎日頑張ってて良かった

:12/10/03 18:12 :SH01C :/L4pMye2

#700 [ｱﾘｽ]

腹筋400回/背筋200回
足パカ100回/足こぎ100回

↑今日の筋トレ！

:12/10/03 18:28 :SH01C :/L4pMye2

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