Ｍｻｲｽﾞ着る！

#7 [がっちゃん]

朝お茶１杯半
クラムチャウダ山盛り１杯
鮭１

朝から大量。
食いすぎ注意！

:12/08/29 08:00 :SH11C :d2G5qHgw

#8 [がっちゃん]

どうしても食べちゃう。
食べてるとき、前に鏡でもおくかなっ！
夜は、絶対和ぞうすい★

:12/08/29 14:38 :SH11C :d2G5qHgw

#9 [がっちゃん]

いやだー。
夜のみ、和ぞうすい

炭水化物おーけー！
朝･昼

食事改善★
朝固形物なし。
昼野菜。スープ類。

今日からこれにする(ﾟωﾟ)Ｗ
そういっても、遅いけど

夜は、今日食べない！！！！

:12/08/29 14:47 :SH11C :d2G5qHgw

#10 [がっちゃん]

間食
たこせんべい

今日は、もう食べない。

:12/08/29 16:30 :SH11C :d2G5qHgw

#11 [がっちゃん]

朝ごはん50g
しじみスープ
りんご酢

ごはん

食べるはずなかった
のに食べろ言われ食べた。

:12/08/30 06:58 :SH11C :x0GOFfug

#12 [がっちゃん]

10月までに絶対７０kgに
なってやる

★

:12/08/30 21:43 :SH11C :x0GOFfug

#13 [がっちゃん]

自分体重が90kg近くあります

かなりデブです！
他のみんなに笑われるだろうし、中傷されるだろうけどやります！
人のためぢゃない自分のために。

:12/08/30 21:51 :SH11C :x0GOFfug

#14 [がっちゃん]

朝に、食べたほうが
いいらしい(T_T)

なんかダイエット情報たくさん調べるとどれがいいのかわからなくなる。

:12/08/30 21:52 :SH11C :x0GOFfug

#15 [がっちゃん]

ああー。
もう、自分なりでやろう！
朝普通食＊
昼野菜を沢山、普通食＊
夜カロリー控えめ食＊

運動

毎日ばあちゃんち行く！
筋トレ(腹筋50腕立て15足上げ30四股30ひねり左右50)

明日からずっとこれでやる

！もう、フラフラしない

★

:12/08/30 21:58 :SH11C :x0GOFfug

#16 [がっちゃん]

烏龍茶、水、りんご酢(酢の飲み物)
お菓子、アイス、ケーキ(ダイエット中)禁止
揚げ物､ファーストフード禁止

自分が着たい服着るための
努力をする！
笑われようが、何しようが
無視して自分のダイエットをする

！

:12/08/30 22:03 :SH11C :x0GOFfug

C-BoX E194.194