な、なんじゃこりゃ〜((((；゜Д゜)))！
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#14 [ゆこ]
ちょ、本当にやばいぞ(ToT)
今日からとりあえず10日間がんばる！！！
目標−3kg！！！
朝：なし
昼：ヨーグルト3個 150kcal
スポドリ100ml 17kcal
よし、バイト行ってきます〜
:12/09/02 15:47 
:Android 
:☆☆☆
#15 [ゆこ]
バイト疲れた〜
夜：おにぎり2個 401kcal
唐揚げ6個 380kcal
紅茶500ml 95kcal
体重：58.0kg
32.1％
:12/09/02 23:56 :Android :☆☆☆
#16 [ゆこ]
朝：なし
昼：パン4個 516kcal
スポドリ100ml 17kcal
よし、準備して買い物行ってきまーす(^.^)
:12/09/03 15:24 :Android :☆☆☆
#17 [ゆこ]
夜：サラダ 96kcal
寿司11貫 504kcal
野菜炒め 155kcal
スポドリ300ml 51kcal
間食：アイス 212kcal
:12/09/03 21:52 :Android :☆☆☆
#18 [ゆこ]
⇒1251kcal
体重：58.6kg（s:+0.6、y:+0.6）
うむ、太っている。
理由はわかってるよ〜
朝食べずして夜がっつくな、て話〜
明日は夜少なめでがんばります(ToT)
:12/09/03 23:59 :Android :☆☆☆
#19 [ゆこ]
朝：なし
昼：サーモンマリネ 175kcal
カニ丼 701kcal
スポドリ300ml 51kcal
間食：アイス2本 82kcal
パン3個 387kcal
夜：豚しゃぶサラダうどん 414kcal
スポドリ300ml 51kcal
⇒1881kcal
体重：58.6kg（s:±0、y:±0）
今日は海鮮が有名なとこに行って食べすぎました(>_<)
明日はバイトだからあんま食べない！はず！
:12/09/05 00:08 :Android :☆☆☆
#20 [ゆこ]
朝：なし
昼：ホットケーキ 432kcal
いろはす555ml 95kcal
夜：春巻3本 483kcal
とりから 280kcal
おにぎり 162kcal
スポドリ300ml 51kcal
間食：アイス 117kcal
⇒1820kcal
体重：57.8（s:-0.2、y:-0.8）
:12/09/05 23:55 :Android :☆☆☆
#21 [ゆこ]
バイトだったから体重ちょっと減ったんだろうなあ(>_<)
明日はバイトないし食べすぎないようにしよ〜
1400kcal以内でがんばろ！！！
夜は少なめ！！！
よし、お風呂〜
:12/09/05 23:57 :Android :☆☆☆
#22 [ゆこ]
朝：なし
昼：カレー 636kcal
スポドリ300ml 51kcal
今日ほぼ動いてない〜
たぶん体重やばいな〜
間食はしないように、
夜は少なめに、
:12/09/06 16:44 :Android :☆☆☆
#23 [ゆこ]
夜：サンドイッチ 277kcal
とろろそば 353kcal
スポドリ300ml 51kcal
⇒1368kcal
体重：57.8kg（s:-0.2、y:±0）
体重維持できた。
良かった(^.^)
:12/09/06 23:57 :Android :☆☆☆
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