すりむあっぷ
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#902 [あゆ]
腹筋OK
:15/10/17 21:53 
:SC-04E 
:97.NpmX.
#903 [あゆ]
朝
便〇
47.6kg 8.8％
これだけ増えるとやる気なくす
全てが狂い出す
:15/10/18 05:53 :SC-04E :4y3EyhvA
#904 [あゆ]
便〇
2回目
すっきりしない。
てか筋肉ついたのかな。
増えた分が筋肉だと信じたいw
今日は出掛けて消費したいな
また月曜日からストイックさ戻さないと
体重戻るまで朝昼ﾖｰｸﾞﾙﾄでしのごう
:15/10/18 06:00 :SC-04E :4y3EyhvA
#905 [あゆ 生理4日目]
まじリバウンドだけはだめ
諦めたら終わり
:15/10/18 06:01 :SC-04E :4y3EyhvA
#906 [あゆ 生理4日目]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ野菜生活
フレンチトースト
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
オイキムチ、オムライス
リーフィ
歩いて公園行ってきた。
もう何か色々疲れた
:15/10/18 16:58 :SC-04E :4y3EyhvA
#907 [体重なんか言えません]
夕飯抜いた。
今熱い烏龍茶飲んでる。
:15/10/18 18:25 :SC-04E :4y3EyhvA
#908 [主]
やっぱリバウンドしたくない
けど食べたくなったら止まらない
負のサイクル
:15/10/18 18:27 :SC-04E :4y3EyhvA
#909 [あゆ]
腹筋Ok
:15/10/18 22:41 :SC-04E :4y3EyhvA
#910 [あゆ]
便〇
47.5kg 9.3％
:15/10/19 07:43 :SC-04E :qLNXJJjY
#911 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ野菜生活
ダンスエクササイズ30分
昼ごはん
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ野菜生活
オイキムチ、チーズトースト&一味ケチャップ
今から歩いて買い物行ってくる
:15/10/19 12:40 :SC-04E :qLNXJJjY
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