すりむあっぷ
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#542 [あゆ]
昨日
朝なし
昼なし
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｷﾑﾁ、かぼちゃ天ぷら、卵焼き
おくら、白ご飯
:15/08/19 13:01 
:F-10D 
:Zv45wJas
#543 [あゆ]
朝
こんにゃく畑1
体重少し減ってたから
今
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
こんにゃく畑1、えびせんべい
うまうま♪
:15/08/19 13:03 :F-10D :Zv45wJas
#544 [あゆ]
体脂肪は変わらず11%
:15/08/19 13:04 :F-10D :Zv45wJas
#545 [あゆ]
夕飯抜けたら抜くw
:15/08/19 13:04 :F-10D :Zv45wJas
#546 [あゆ]
昨日
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
白ご飯、ｷﾑﾁ
とんぺいやき、
:15/08/20 06:46 :F-10D :N4cD.DLE
#547 [あゆ]
体がだるいなぁ
体力落ちてるからかなぁ
ダンスもやらないとな。
:15/08/20 06:47 :F-10D :N4cD.DLE
#548 [あゆ]
昨日
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲキムチ、ちくわの天ぷら
焼き肉3枚、白ご飯
:15/08/21 18:23 :F-10D :U596zUfs
#549 [あゆ]
朝なし
昼なし
ピュレグミ2個
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
白ご飯、ｵｲキムチ
豚の生姜焼き、トマト、味噌汁
:15/08/21 18:24 :F-10D :U596zUfs
#550 [あゆ]
22日何食べたっけ
覚えないw
:15/08/23 10:08 :F-10D :B5kpSBjE
#551 [あゆ]
昨日
朝
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
カレーパン
昼なし
水分補給のみ
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、爽健美茶
エビフィレオ、ポテト
外食でした！
仕事でたくさん動いたから
よしとしよう。
:15/08/23 10:10 :F-10D :B5kpSBjE
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