すりむあっぷ

#352 [あゆ]

便..○
2回目

:12/09/12 08:19 :Android :FmMNv0tQ

#353 [あゆ]

便..△

:12/09/12 11:37 :Android :FmMNv0tQ

#354 [あゆ]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
炒飯おにぎり2

:12/09/12 11:38 :Android :FmMNv0tQ

#355 [あゆ]

便..○

:12/09/12 14:24 :Android :FmMNv0tQ

#356 [あゆ]

小倉&ﾎｲｯﾌﾟﾄﾞｰﾅﾂ

:12/09/12 14:55 :Android :FmMNv0tQ

#357 [あゆ]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト、豆腐カツ&かけて味噌
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯

:12/09/12 20:04 :Android :FmMNv0tQ

#358 [あゆ]

便

..○

朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

便..○
2回目

便..○
3回目

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半

昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
のり弁、ポテトサラダ、ｷﾑﾁ

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間

:12/09/13 13:57 :Android :LWys2NsQ

#359 [あゆ]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ブロッコリーｻﾗﾀﾞ、茄子の炒め煮
納豆&豆板醤&ﾈｷﾞ&ｷﾑﾁ
雑穀ご飯

:12/09/13 18:51 :Android :LWys2NsQ

#360 [あゆ]

便..○

朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

体重減ってた

昨日普通に食べたけど
夕飯抑えたからかな(･∀･)

:12/09/14 07:16 :Android :POKNn9Jg

#361 [あゆ]

便..◎
3回目

:12/09/14 10:35 :Android :POKNn9Jg

★コメント★

←次 | 前→

C-BoX E194.194