すりむあっぷ
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#362 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖ~ｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
さんまの醤油煮、雑穀ご飯
:12/09/14 12:58 
:Android 
:POKNn9Jg
#363 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
じゃが芋&ゆで卵&ﾐｰﾄｿ~ｽ&ﾁｰｽﾞ&ﾀﾊﾞｽｺ
納豆&豆板醤&ｷﾑﾁ&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/09/14 18:40 :Android :POKNn9Jg
#364 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
便..○
:12/09/15 07:27 :Android :P5NzHB62
#365 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ2時間ok
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
のり弁、ｷﾑﾁ、ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
今日は手抜き～♪
たくさん歩いたから良し(^-^)祖非晴れへは
:12/09/15 11:56 :Android :P5NzHB62
#366 [あゆ]
便..○
2回目
:12/09/15 12:42 :Android :P5NzHB62
#367 [あゆ]
リングドーナツ2
:12/09/15 14:25 :Android :P5NzHB62
#368 [ゆみ]
はじめまして
いつも、拝見してました(^O^)
あゆさんは、今、何キロ位ですか？聞いちゃって、すいません
:12/09/15 19:03 :P04C :FVNA3lAE
#369 [あゆ]
ゆみさん
まぢですか(^^;)
食べてばかりでお恥ずかしいです(T_T)
今は体重増やして48くらいです。
恥ずかしくては書けないんで
いつも数字は伏せてますが(*_*)
:12/09/15 19:16 :Android :P5NzHB62
#370 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ブロッコリーｻﾗﾀﾞ、白身魚のフライ
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯
:12/09/15 19:18 :Android :P5NzHB62
#371 [あゆ]
便..○
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&玄米ﾌﾚｰｸ
カレーパン
:12/09/16 07:37 :Android :wOHvAEQ2
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