すりむあっぷ

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#302 [あゆ

]

午後もダンスやれば
もっと効果的なんだけどなー

てか余計なもん
食べなきゃ良いのに

:12/09/06 09:51 :SH11C :A3hJgjnM

#303 [あゆ

]

そうだ

ｳｫｰｷﾝｸﾞ午後から行こう

昼ご飯食べてから行けば無駄買いも抑えれるかな
運動ノルマもｸﾘｱできる

午前中に全部って焦ることないんだ

:12/09/06 10:16 :SH11C :A3hJgjnM

#304 [あゆ

]

昼ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
小倉デニッシュ
↑少し息子に奪われたw

夕飯までもう食べないぞ

:12/09/06 11:33 :SH11C :A3hJgjnM

#305 [あゆ

]

便

3回目

:12/09/06 11:50 :SH11C :A3hJgjnM

#306 [あゆ

]

自転車&ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間50分

黒烏龍茶

:12/09/06 14:25 :SH11C :A3hJgjnM

#307 [あゆ

]

夕飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマトのナムル
ハムカツ&ｿｰｽｹﾁｬｯﾌﾟ&からし
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ
雑穀ご飯

:12/09/06 19:38 :SH11C :A3hJgjnM

#308 [あゆ

]

黒烏龍茶

:12/09/06 19:54 :SH11C :A3hJgjnM

#309 [あゆ

]

黒烏龍茶

少し

:12/09/06 20:22 :SH11C :A3hJgjnM

#310 [あゆ

]

今日は食べすぎたな～

ダンスはさぼらないように
気をつけなきゃ
やる気なくなってきた頃が
一番大事

:12/09/06 20:29 :SH11C :A3hJgjnM

#311 [あゆ

]

黒烏龍茶

:12/09/07 00:40 :SH11C :nqrPijz.

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