すりむあっぷ
最新 最初 全 
#1 [あゆ
]
ﾀﾞｲｴｯﾄ→拒食→過食→なう
目標は何事も無理しない
:12/08/12 10:00 
:SH11C 
:CLz8vyDI
#2 [あゆ]
171.5cm
59kg→42.5kg→なう4
kg(笑)
生理は大事♪
ｷｰﾌﾟか少しずつ減量
代謝の良い体目指し中
:12/08/12 10:03 :SH11C :CLz8vyDI
#3 [あゆ]
:12/08/12 10:04 :SH11C :CLz8vyDI
#4 [あゆ]
:12/08/12 10:26 :SH11C :CLz8vyDI
#5 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/12 11:40 :SH11C :CLz8vyDI
#6 [あゆ]
便
..
3回目
明日はBBQ用の買い物行くらしい
酒は我慢して
ゼロｶﾛﾘｰコーラ買お♪
:12/08/12 11:44 :SH11C :CLz8vyDI
#7 [あゆ]
昨日のゼロｶﾛﾘｰコーラの残り
無意識？
お茶感覚で飲んでしまった
:12/08/12 13:37 :SH11C :CLz8vyDI
#8 [あゆ]
今日の夕飯は
ハムカツの予定だけど
明日明後日外食の予定
入らなきゃいいなあ(T_T)
揚げ物大好きすぎて困る(T_T)
お盆休みでﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞは
許せない…
けど我慢は良くない…
:12/08/12 13:41 :SH11C :CLz8vyDI
#9 [のん]
トピおめでとう～ヽ(^^)
ぜひぜひ絡みにきて＼(^o^)／
私もいくわ～
:12/08/12 14:30 :D905i :X5nnYxMg
#10 [あゆ]
気楽にいこ♪
夏の唯一のｱｳﾄﾄﾞｱやし
お盆休みは気楽にいこ～
終わったらまた頑張るだけ♪
:12/08/12 16:10 :SH11C :CLz8vyDI
#11 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
人参のきんぴら
ハムカツ４～５枚
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&ﾎﾟﾝ酢
雑穀ご飯
お腹いっぱい
:12/08/12 18:54 :SH11C :CLz8vyDI
#12 [あゆ]
明日外食になった時の為に
夜の水分補給と
明日朝ご飯気をつけよ!!
:12/08/12 18:55 :SH11C :CLz8vyDI
#13 [あゆ]
夜になるとやたら
喉渇くー(T_T)
味付け濃いからかなー
お茶でいいから
がぶ飲みしたいよ～(T_T)
:12/08/12 19:54 :SH11C :CLz8vyDI
#14 [あゆ]
黒烏龍茶
明日買い物行くの
昼かららしいから
朝昼ﾖｰｸﾞﾙﾄだ♪やった♪
:12/08/12 20:38 :SH11C :CLz8vyDI
#15 [あゆ]
いらつく～
コーラ～(T_T)
頭ん中コーラしかない(笑)
:12/08/12 20:41 :SH11C :CLz8vyDI
#16 [あゆ]
結局コーラ飲んだ
半分残しといたけど。
まだ過食せんだけマシやけど
ストレスやばいわ…
食べて発散とか
その領域越えてるから
食べたいとも思わなくなってきた
許せるのは水分くらいやわ
:12/08/12 22:43 :SH11C :CLz8vyDI
#17 [あゆ]
:12/08/12 22:44 :SH11C :CLz8vyDI
#18 [あゆ]
太ったら病みが増えるだけ
固形の過食は恐ろしい
なんて空腹なんてあるんだろ
あ、生きてるからか
もう疲れたわ
:12/08/12 22:48 :SH11C :CLz8vyDI
#19 [あゆ]
:12/08/13 06:59 :SH11C :B.i1XadU
#20 [あゆ]
便
..
:12/08/13 07:07 :SH11C :B.i1XadU
#21 [あゆ]
:12/08/13 07:12 :SH11C :B.i1XadU
#22 [あゆ]
ここで諦めたらあかん
昨日のコーラと夕飯のせいだ。
昨日甘えたから
今日は気をつけよう。
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/13 08:09 :SH11C :B.i1XadU
#23 [あゆ]
黒烏龍茶、ｻﾌﾟﾘ
便
..
2回目
:12/08/13 09:34 :SH11C :B.i1XadU
#24 [あゆ]
朝昼抑えて
コーラ飲んだだけで
増える(T_T)
体重少ないとこれが悩みだな
:12/08/13 09:36 :SH11C :B.i1XadU
#25 [あゆ]
予想的中～(T_T)
昼はマックでした
w
けど食べたかったやつだったし
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、爽健美茶
ﾋﾞｯｸﾞﾁｷﾝ
、ポテト
:12/08/13 13:12 :SH11C :B.i1XadU
#26 [あゆ]
夕方から買い物行くらしいけど
そのまま外食のﾊﾟﾀｰﾝかな
今日は
久しぶりの解禁日ってことで
自分を許そう
休み明けから頑張るのみ
:12/08/13 13:14 :SH11C :B.i1XadU
#27 [あゆ]
:12/08/13 15:07 :SH11C :B.i1XadU
#28 [あゆ]
:12/08/13 15:28 :SH11C :B.i1XadU
#29 [あゆ]
:12/08/13 17:50 :SH11C :B.i1XadU
#30 [あゆ]
夕飯まだ…(T_T)
旦那の友達んちで鍋～
９時くらいになりそ(泣)
:12/08/13 20:21 :SH11C :B.i1XadU
#31 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ビール何杯か忘れたけど大量に
鍋
まぐろの刺身
２時間くらい
食べて飲んででした。
解禁日だから諦めた
食べすぎ飲みすぎでお腹痛い。
明後日のBBQ雨で中止になるかもな～
:12/08/14 00:04 :SH11C :Y0rUGEHI
#32 [あゆ]
起床
浮腫みやばいわー
体重は測る勇気ありませんw
絶対２kgは増えてる(笑)
:12/08/14 09:06 :SH11C :Y0rUGEHI
#33 [あゆ]
足が痛い～(T_T)
痛風みたいな痛み
あんだけ食べまくると
ﾀﾞｲｴｯﾄ諦めたくなるけどまだだめ(T_T)
結局病むのは自分
:12/08/14 09:22 :SH11C :Y0rUGEHI
#34 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/14 10:11 :SH11C :Y0rUGEHI
#35 [あゆ]
:12/08/14 10:16 :SH11C :Y0rUGEHI
#36 [あゆ]
お腹やばい
妊婦さんやけど(笑)
明日までにはへこまさなきゃ
:12/08/14 11:37 :SH11C :Y0rUGEHI
#37 [あゆ]
やばいやばい
足の浮腫みMAX
BBQｼｮｰﾊﾟﾝで行く予定なのにこれじゃ足出せないよ便出ないし最悪
気にしすぎとか
旦那には文句言われるし悲惨なお盆休みや
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
冷やしﾗｰﾒﾝ←息子の残り
:12/08/14 12:45 :SH11C :Y0rUGEHI
#38 [あゆ]
便
..
やっと出たー(T_T)
:12/08/14 13:53 :SH11C :Y0rUGEHI
#39 [あゆ]
便
..△
2回目
:12/08/14 15:28 :SH11C :Y0rUGEHI
#40 [あゆ]
あー
なんか昨日までの自分は
どこへやら
食べたい食べたい食べたい
:12/08/14 18:05 :SH11C :Y0rUGEHI
#41 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
ﾚﾀｽかにかまﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ
ささみのポン酢炒め
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&ポン酢
雑穀ご飯
おかわりしそうになったけど
そんな気もなくなったー
:12/08/14 18:30 :SH11C :Y0rUGEHI
#42 [あゆ]
:12/08/14 18:33 :SH11C :Y0rUGEHI
#43 [あゆ]
病んでても仕方ない。
明日はやってくるんだから。
今日はなるべく抑えたつもり
浮腫がひいてくれることを
祈るだけ
お盆休み明けたらまたいつも通り
少しでも前向きにいこう
:12/08/14 20:19 :SH11C :Y0rUGEHI
#44 [あゆ]
便
..
3回目
:12/08/14 20:24 :SH11C :Y0rUGEHI
#45 [あゆ]
便
..
4回目
ぽっこりお腹
やっとすっきりしたー
:12/08/14 23:54 :SH11C :Y0rUGEHI
#46 [あゆ]
便
..
体重測定怖いー
:12/08/15 06:40 :SH11C :DohiAuVY
#47 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
今日はBBQ
中止になっても外食はあるだろうな
:12/08/15 08:37 :SH11C :DohiAuVY
#48 [あゆ]
はいー
かなり食べて飲みました
ビール、肉ばっかり(笑)最後焼きそばでした
明日か明後日体重測定
現実見ます。(泣)
:12/08/15 19:46 :SH11C :DohiAuVY
#49 [あゆ]
昼から夕方まで
食べたり飲んだり
帰宅後
黒烏龍茶
がぶ飲み
夕飯なし
:12/08/15 19:47 :SH11C :DohiAuVY
#50 [あゆ]
いつも過食すると
どうでもよくなる…
明日のﾖｰｸﾞﾙﾄないし最悪
朝は抜けたら抜こう
:12/08/15 20:44 :SH11C :DohiAuVY
#51 [あゆ]
烏龍茶
下剤投下
:12/08/15 20:46 :SH11C :DohiAuVY
#52 [あゆ]
便
..
:12/08/16 06:35 :SH11C :5ztzlQzU
#53 [あゆ]
現実見なきゃだけど
病むだけだから
明日測ろう。
過食続かせないように
しなきゃまたﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞなる
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ少し
&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/16 07:39 :SH11C :5ztzlQzU
#54 [あゆ]
便
..
2回目
:12/08/16 07:41 :SH11C :5ztzlQzU
#55 [あゆ]
便
..
3回目
:12/08/16 09:43 :SH11C :5ztzlQzU
#56 [あゆ]
:12/08/16 09:59 :SH11C :5ztzlQzU
#57 [あゆ]
ｳｫｰｷﾝｸﾞ1時間半
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/16 12:23 :SH11C :5ztzlQzU
#58 [あゆ]
サーターアンダギー３個入り
太るよ
分かってる
夏休みって地獄
:12/08/16 12:38 :SH11C :5ztzlQzU
#59 [あゆ]
便
..
3回目
:12/08/16 14:06 :SH11C :5ztzlQzU
#60 [あゆ]
:12/08/16 15:35 :SH11C :5ztzlQzU
#61 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
トマト、牛丼風&わさび
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&ポン酢
雑穀ご飯
:12/08/16 19:08 :SH11C :5ztzlQzU
#62 [あゆ]
黒烏龍茶
:12/08/16 21:18 :SH11C :5ztzlQzU
#63 [あゆ]
起床
便
..
お腹痛いー(T_T)
:12/08/17 06:27 :SH11C :bFy77KhU
#64 [あゆ]
良かったー
あんだけ食べて飲んでて
600g増加で済んだ(T_T)
体脂肪減ってて
見間違いかな(笑)
:12/08/17 07:16 :SH11C :bFy77KhU
#65 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/17 07:58 :SH11C :bFy77KhU
#66 [あゆ]
便
..
2回目
:12/08/17 08:08 :SH11C :bFy77KhU
#67 [あゆ]
午前中掃除始めたら
熱中しちゃってこんな時間w
空腹感ないけど
ﾖｰｸﾞﾙﾄ混ぜちゃったし
食べよ～(^_^)
朝は過食したかったのにどうでも良くなったw
:12/08/17 11:40 :SH11C :bFy77KhU
#68 [あゆ]
書き忘れ
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/17 13:32 :SH11C :bFy77KhU
#69 [あゆ]
夕飯ロールキャベツ作る～
けど今何か食べたいー(T_T)
気紛れるし
夕飯早めに作るか～
:12/08/17 13:36 :SH11C :bFy77KhU
#70 [あゆ]
ホノルルクッキー２枚
おみやげで貰った
うまし
:12/08/17 14:34 :SH11C :bFy77KhU
#71 [あゆ]
追加
クッキー５枚
塩マカダミアナッツ小袋源氏パイ１
止まらなかったw
もう止めよ！
ロールキャベツ完成。
めっちゃ美味しそう
:12/08/17 15:55 :SH11C :bFy77KhU
#72 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
ﾄﾏﾄ煮込みﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂ&ﾀﾊﾞｽｺ納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&ポン酢
雑穀ご飯
ﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂは
豆腐とおから混ぜたからヘルシー♪
:12/08/17 18:52 :SH11C :bFy77KhU
#73 [あゆ]
今日のお菓子は
あかんかったなー(T_T)
けど美味しすぎた(笑)
見た目変わる前に
抑えるようにしたいけど秋になったら
誕生日あるし、食欲の秋だし
代謝良くなる食べ物食べて
太りにくい体を作らなきゃ！
ある程度、筋肉つけたいなー
:12/08/17 20:26 :SH11C :bFy77KhU
#74 [あゆ]
便
..
:12/08/18 07:08 :SH11C :EjNEWGHQ
#75 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/18 08:24 :SH11C :EjNEWGHQ
#76 [あゆ]
今日旦那休みになったー
またパチ屋行って
終わるんかねー
外食楽しみにしてる自分乙
:12/08/18 08:26 :SH11C :EjNEWGHQ
#77 [あゆ]
便
..
2回目
:12/08/18 08:29 :SH11C :EjNEWGHQ
#78 [あゆ]
:12/08/18 10:42 :SH11C :EjNEWGHQ
#79 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
帰って来ませんねー
リゾット作ったけど
食べちゃおかな
:12/08/18 11:54 :SH11C :EjNEWGHQ
#80 [あゆ]
昨日のﾛｰﾙｷｬﾍﾞﾂの残りで作った
チーズリゾット&ﾀﾊﾞｽｺ
小さい皿２杯
汗やばい
垂れるくらいの汗かいたの
何年ぶりやろ
辛いの好きすぎるわ
美味しかったけど
お腹苦しいー
:12/08/18 12:23 :SH11C :EjNEWGHQ
#81 [あゆ]
あ、顔洗った時の水かな(笑)
便
..
3回目
:12/08/18 12:24 :SH11C :EjNEWGHQ
#82 [あゆ]
リゾットだから
米は少なくてたくさん食べれて
いいね♪
だが明日が怖いorz
:12/08/18 12:31 :SH11C :EjNEWGHQ
#83 [あゆ]
今日焼肉になったー
久しぶりに友達と
うちの家族と外食～
楽しもう♪
:12/08/18 16:07 :SH11C :EjNEWGHQ
#84 [あゆ]
夕飯
焼肉屋にて
烏龍茶、ｻﾌﾟﾘ
キムチ、焼肉色々
白ご飯、ビール
ｶﾛﾘｰ気にせず食べれた♪久しぶりの再会で
楽しめたし、病まない♪
:12/08/18 20:22 :SH11C :EjNEWGHQ
#85 [あゆ]
朝は顔むくむー
体重測らないのが
こんなに気が楽って
長い間忘れてた
朝から病みたくないしな
:12/08/19 07:38 :SH11C :mPEPnjt.
#86 [あゆ]
けど昨日は
一番細いとか
安心した自分何やろ。
最低だけど嬉しくなってた
:12/08/19 07:39 :SH11C :mPEPnjt.
#87 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/19 07:57 :SH11C :mPEPnjt.
#88 [あゆ]
便
..
:12/08/19 08:12 :SH11C :mPEPnjt.
#89 [あゆ]
明日やっと自転車で
出かけれるかな
今日も掃除しまくって
動くぞ～
:12/08/19 08:20 :SH11C :mPEPnjt.
#90 [あゆ]
昼ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
ﾎｯﾄｹｰｷ手の甲ｻｲｽﾞ2枚
ﾋﾟｰﾅﾂｸﾘｰﾑ
ホノルルクッキー４枚
お菓子ってうまー(T_T)
てか食べ物てうまー
:12/08/19 11:30 :SH11C :mPEPnjt.
#91 [あゆ]
矛盾ばっかり…
痩せたいくせに
食べる
なら食べなきゃいいだけなのに
外食ってかむちゃ食いすると
しばらくどうでも良くなるの
辞めたい
:12/08/19 11:34 :SH11C :mPEPnjt.
#92 [あゆ]
便
..
2回目
:12/08/19 13:33 :SH11C :mPEPnjt.
#93 [あゆ]
マカダミアナッツ小袋１
イカフライたくさん
止まんなーい
:12/08/19 14:10 :SH11C :mPEPnjt.
#94 [あゆ]
あかーん
夕飯の支度したりで
台所にいたら
お腹すいてないのに
無意識で食べちゃったー
けど少し残して終わりにした！
:12/08/19 14:22 :SH11C :mPEPnjt.
#95 [あゆ]
酒のつまみやんな(笑)
腰周りに肉つきにくくなったのは
嬉しいけど
次の日むくむんだよなー
:12/08/19 14:36 :SH11C :mPEPnjt.
#96 [あゆ]
便
..
3回目
クーラーで冷えたー(T_T)
:12/08/19 16:45 :SH11C :mPEPnjt.
#97 [あゆ]
夕飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
レタスサラダ
大根人参肉団子汁&からし
納豆&ｷﾑﾁ&豆板醤&ﾈｷﾞ&ポン酢
雑穀ご飯
:12/08/19 18:26 :SH11C :mPEPnjt.
#98 [あゆ]
便
..
:12/08/20 06:20 :SH11C :wDlmSOOY
#99 [あゆ]
奇跡だ(T_T)
体重変わってなかった
体脂肪は少し増えてたけど
２kgくらい増えてると思ってたから
良かったあ
:12/08/20 06:31 :SH11C :wDlmSOOY
#100 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ
:12/08/20 07:29 :SH11C :wDlmSOOY
#101 [あゆ]
便
..
2回目
:12/08/20 07:46 :SH11C :wDlmSOOY
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
