すりむあっぷ
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#891 [体重なんか言えません]
ダンスエクササイズやろ
:15/10/16 16:11 
:SC-04E 
:d2aL/0oE
#892 [あゆ]
ダンスエクササイズ30分OK
あとはバランスボールと腹筋
旦那帰り遅かったら夕飯抜く。
遅くなってくれーw
:15/10/16 17:09 :SC-04E :d2aL/0oE
#893 [あゆ]
明日は朝昼抜こう。
天気微妙らしいし
家で燃焼燃焼
今日昼食べてから
自転車とウォーキングした！
:15/10/16 17:12 :SC-04E :d2aL/0oE
#894 [あゆ]
風邪だから喉痛い
昼の食べ過ぎ直さなきゃなぁ(´д｀|||)
:15/10/16 17:13 :SC-04E :d2aL/0oE
#895 [あゆ]
あんなに食べてるのに体重維持できてるのが奇跡
:15/10/16 17:14 :SC-04E :d2aL/0oE
#896 [あゆ]
腹筋OK！
:15/10/16 18:58 :SC-04E :d2aL/0oE
#897 [あゆ]
朝
便〇
47.0kg 8.2％
やっぱなぁ。。
:15/10/17 07:04 :SC-04E :97.NpmX.
#898 [あゆ]
朝ご飯
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ&野菜生活
昼抜き
自転車&ウォーキング
ダンス30分
今から腹筋やってバランスボールやる！
:15/10/17 14:53 :SC-04E :97.NpmX.
#899 [あゆ]
今日運動しといて良かった！
夕飯
ラーメン屋にて
キムチ、梅干し2こ
味玉ラーメン大盛り、チャ-ハン
食べてないの気づかれたくなくて頑張って食べた…
:15/10/17 19:31 :SC-04E :97.NpmX.
#900 [あゆ]
腹筋やるかあ
:15/10/17 21:32 :SC-04E :97.NpmX.
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