すりむあっぷ

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#881 [あゆ]

運動は楽しもう🎵

:15/10/15 07:21 :SC-04E :owz0xu2g

#882 [あゆ]

昼ごはん
　
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、サラダ、のり弁当、とり唐丸チーズ
　
夕飯は抜く！

:15/10/15 14:24 :SC-04E :owz0xu2g

#883 [あゆ]

今バランスボール中

:15/10/15 14:24 :SC-04E :owz0xu2g

#884 [あゆ]

ソファーで寝かけてたw
運動しなきゃ

:15/10/15 16:46 :SC-04E :owz0xu2g

#885 [あゆ]

夕飯の支度してダンスエクササイズ腹筋頑張る！

:15/10/15 16:47 :SC-04E :owz0xu2g

#886 [あゆ]

ダンスエクササイズ30分やった！

:15/10/15 17:40 :F-10D :FmzJKiWs

#887 [あゆ]

今から腹筋とバランスボールやる。
　
夕飯は抜きました

:15/10/15 20:53 :SC-04E :owz0xu2g

#888 [あゆ]

朝
　
便○
46.6kg　　　8.3%

:15/10/16 06:51 :SC-04E :d2aL/0oE

#889 [あゆ]

朝ごはん
　
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ヨーグルトﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ野菜生活

:15/10/16 07:25 :SC-04E :d2aL/0oE

#890 [体重なんか言えません]

昼ごはん
　
ｻﾌﾟﾘ、烏龍茶
ｵｲｷﾑﾁ、千切りキャベツ
のり弁当、唐揚げくんチーズ2個
　
リーフィ
　
あーあ

:15/10/16 16:11 :SC-04E :d2aL/0oE

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