すりむあっぷ

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#251 [あゆ

]

体型に現れると
運動した甲斐があるね♪
明日もダンス頑張る～

:12/09/03 18:36 :SH11C :XsecoPDw

#252 [あゆ

]

運動の効果絶大♪

風呂上がりに計ってみたら
前回より＋0、3kgしか
増えてなかった

過食してこの増加で
済んだのは嬉しすぎる！
明日朝便出たら
ちゃんと測ろ

明日もダンス

そしたら食べても良いから

:12/09/03 20:19 :SH11C :XsecoPDw

#253 [あゆ

]

便

..

:12/09/04 04:33 :SH11C :NNMsyV4c

#254 [あゆ

]

昨日の夜から-0.7kg

朝からお腹ぺたんこは
嬉しい♪
痩せ期&ダンス最強

:12/09/04 06:43 :SH11C :NNMsyV4c

#255 [あゆ

]

けど今日は
菓子パン食べるだろう

w
食べた物全部出てけ～

:12/09/04 06:45 :SH11C :NNMsyV4c

#256 [あゆ

]

朝ご飯

ｻﾌﾟﾘ、黒烏龍茶
野菜生活&ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟｽ

:12/09/04 07:09 :SH11C :NNMsyV4c

#257 [あゆ

]

便

..

2回目

:12/09/04 07:09 :SH11C :NNMsyV4c

#258 [あゆ

]

ダンス30分

:12/09/04 07:55 :SH11C :NNMsyV4c

#259 [あゆ

]

減量ｽｲｯﾁ入ると
ストイックになりすぎるから
数字にとらわれたらだめ

:12/09/04 08:01 :SH11C :NNMsyV4c

#260 [あゆ

]

ガラスに映った全身見たら
バランス悪すぎ(T_T)

おしり小さくなりたいな～

:12/09/04 08:40 :SH11C :NNMsyV4c

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