＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊
最新 最初 全 🆕
#138 [りぃこ]
お昼ごはん

ゼリー美味しかった [jpg/25KB]
⏰:12/08/02 12:13 📱:N05B 🆔:Hiut97N6

#139 [りぃこ]
２回

本当に暑くてやる気も食欲も下がりぎみ
水分ばっかりな感じＷ

⏰:12/08/02 12:26 📱:N05B 🆔:Hiut97N6

#140 [りぃこ]
仕事中
＊お水
＊コーヒー微糖

⏰:12/08/02 18:11 📱:N05B 🆔:Hiut97N6

#141 [りぃこ]
めさくさあつーい

後で筋トレしましょ

⏰:12/08/02 18:19 📱:N05B 🆔:Hiut97N6

#142 [りぃこ]
反復浴１セット
半身浴20分
小顔体操

ふぅ

⏰:12/08/02 19:10 📱:N05B 🆔:Hiut97N6

#143 [りぃこ]
昨日の夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り２
＊鮭のゆうあんやき
＊冷奴
＊納豆おくら
＊カボチャの煮物
＊お菓子

⏰:12/08/03 08:39 📱:N05B 🆔:sccSIVMo

#144 [りぃこ]
起きてから
＊お水２

朝ごはん
＊ネギと卵のおかゆ
＊明太子１切れ
＊お水

⏰:12/08/03 09:35 📱:N05B 🆔:sccSIVMo

#145 [りぃこ]
ストレッチ
ドローイン
コロコロマシーン40回
後ろ腕立て40回
ウエスト捻り左右60回


⏰:12/08/03 09:36 📱:N05B 🆔:sccSIVMo

#146 [りぃこ]
早く来すぎちゃったＷ

宅の家事も終わって
夕飯の支度もしてきたし
あとはなんもなーい(^ω^)

早く２連休になんないかな

⏰:12/08/03 10:26 📱:N05B 🆔:sccSIVMo

#147 [りぃこ]
お菓子食べちゃうのを我慢する！
今月は誕生日やら記念日やらで甘いもの食べる機会増えるし

気合い入れなきゃダメになっちまうぞー！！

⏰:12/08/03 10:39 📱:N05B 🆔:sccSIVMo

★コメント★

←次 | 前→
↩ トピック
↑ msgβ
💬
 🔍 ↔ Ｖ 📝
C-BoX E194.194