＊ゆっくり焦らずマイペース⑪＊

#128 [りぃこ]

反復浴１セット
45分から半身浴なう
19時まで頑張るどーＷ

:12/07/31 18:49 :N05B :Qq7sWizw

#129 [りぃこ]

汗の量はんぱねーＷ

毒素＆酒抜けてるのかね？

:12/07/31 18:51 :N05B :Qq7sWizw

#130 [

りぉん

]

りぃこﾁｬﾝごめんね

夏休みに入ってからﾀﾞﾗﾀﾞﾗと
ﾀﾞｲｴｯﾄもお休みになってる…
自分に甘い(/_;)
また来るからｯｯ

なかなかこれなくてごめんね

:12/07/31 19:46 :F02B :z7U3ZWfA

#131 [りぃこ]

半身浴15分
小顔体操

お洗濯あと１回で終わりだーＷ
明日は

と一緒の休みだから一日ハードだろうな

娘は二泊三日で友達宅へ…
だんだん親＜友達になるんだろうな

:12/07/31 20:04 :N05B :Qq7sWizw

#132 [りぃこ]

昨日の夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り４
＊冷しゃぶサラダ残り
＊刺身蒟蒻残り
＊カボチャの煮物１
＊谷中しょうが
＊冷奴

:12/08/01 09:06 :N05B :l/2HMpSg

#133 [りぃこ]

起きてから
＊お水
＊ブラック無糖

少し

今から歯医者やら、買い出しＷ

:12/08/01 09:07 :N05B :l/2HMpSg

#134 [りぃこ]

朝昼兼用ランチ
＊トマトの肉詰め１
＊オープンオムレツ１切れ
＊コーンスープ
＊エビフライサンド２切れ
＊金目鯛のグリル
＊焼き野菜
＊サフランライス少し
＊野沢菜
＊アイス
＊手作りアーモンドクッキー
＊ブラック無糖

:12/08/01 17:01 :N05B :l/2HMpSg

#135 [りぃこ]

やりながら
＊宇治抹茶シュークリーム
＊ミカンジュース

:12/08/01 17:02 :N05B :l/2HMpSg

#136 [りぃこ]

夕飯
＊50%㌍ｵﾌビール１
＊水割り４
＊寿司(イカ１、エビ２、太巻き３)
＊コロッケ1/2
＊マカロニサラダ
＊お菓子
＊お水沢山

今日は疲れたわ(-ω-)

:12/08/01 20:14 :N05B :l/2HMpSg

#137 [りぃこ]

朝
＊お水
＊レーズンロール１
＊低脂肪牛乳1/2杯

:12/08/02 08:04 :N05B :Hiut97N6

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