おはよう
りぃこﾁｬﾝkeep出来ててすごい
頑張ってるね〜ｯｯ
羨ましい
私なんて全然

でも焦らず頑張るよぉhttp://bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

:12/08/22 07:11 :F02B :tbQr9ep6

ごめんね
貼れてない
bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87904/

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起きてから
＊お水




寝坊して朝ごはんなし

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お昼ごはん
特製うどん

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:12/08/22 22:27 :N05B :U4JUBJhU

夜
＊ホタテ＆イカ刺し
＊キムチ
＊根菜とセロリのきんぴら風
＊ポテチと半分こ
＊50%�iｵﾌビール１
＊水割り３
＊ゆで豚の中華風

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:12/08/22 23:51 :N05B :U4JUBJhU

起きてから
＊お水

:12/08/23 09:27 :N05B :Jr5UGdIc

ストレッチ
小顔体操
ロングブレス
腰捻り100回

今日は休みだー

:12/08/23 09:28 :N05B :Jr5UGdIc

夜は送別会だしな〜
でも19時半からだから
お昼を遅め＆軽くしておかなくちゃ

:12/08/23 09:30 :N05B :Jr5UGdIc

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