女子力up♡
最新 最初 全 
#701 [ゆみ]
間食
天ぷら(えび/玉ねぎ)
カントリーマアム3個(バニラ/パンプキンタルト)
:12/09/09 22:09 
:iPhone 
:☆☆☆
#702 [ゆみ]
さみしくなったら他の人と
遊びたくなる～(´;ω;｀)
けどやっぱ罪悪感あるし、ダメよな(;o;)
最低な奴(;o;)
自分が嫌なことは相手にもしちゃだめなんよ(;o;)！
言い聞かせよ。
:12/09/10 09:39 :iPhone :☆☆☆
#703 [ゆみ]
朝ご飯
おにぎり1個
マロンチョコチップメロンパン2口
じゃがりこたらこバター
カントリーマアム3個(バニラ/パンプキンタルト)
:12/09/10 09:55 :iPhone :☆☆☆
#704 [ゆみ]
昼ご飯
とろろそば1/2
おにぎり1個
チョコかけ食パン1枚
味噌汁
:12/09/10 14:24 :iPhone :☆☆☆
#705 [ゆみ]
炭水化物ばーっかり
寝不足だからかな？睡眠不足だと炭水化物が
ほしくなるってきいたことあるー
あーぁ、暇だなぁ～
会わなくてもいいからメールしたいなぁ(´･ω･`)
勉強しよかな
:12/09/10 14:36 :iPhone :☆☆☆
#706 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/10 14:58 :iPhone :☆☆☆
#707 [ゆみ]
夜ご飯
パンケーキ2枚
:12/09/10 19:55 :iPhone :☆☆☆
#708 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
・アークトレイナー
:12/09/10 21:42 :iPhone :☆☆☆
#709 [ゆみ]
馬鹿馬鹿馬鹿
もーーーやだ。
今すべてがうまくいってない。
面倒くさいって思っちゃう。
彼氏も友達もいらない。
自分の気持ちだけ空回りして疲れた。
:12/09/10 23:13 :iPhone :☆☆☆
#710 [ゆみ]
朝ご飯
照り焼きチキンとたまごサンド
栗たっぷり大福少し
レッドブル
:12/09/11 08:22 :iPhone :☆☆☆
#711 [ゆみ]
間食
アイスの実
:12/09/11 10:38 :iPhone :☆☆☆
#712 [ゆみ]
昼ご飯
寿司6貫(鯛/えんがわ/いか)
茶碗蒸し3個
かりかりさつまいも2本
みかんジェラート
ガリ
野菜生活トマト
:12/09/11 13:42 :iPhone :☆☆☆
#713 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/11 15:43 :iPhone :☆☆☆
#714 [ゆみ]
夜ご飯
お好み焼き
:12/09/11 19:20 :iPhone :☆☆☆
#715 [ゆみ]
間食
野菜チップス
:12/09/11 20:09 :iPhone :☆☆☆
#716 [ゆみ]
暇じゃーーーーー
今日ジム休みだから運動もできんし、
ストレス発散できん(´;ω;｀)
遊びたいーー！
:12/09/11 20:37 :iPhone :☆☆☆
#717 [ゆみ]
間食
生ハム5枚
枝豆
ビール1缶
焼酎
:12/09/12 00:12 :iPhone :☆☆☆
#718 [ゆみ]
朝ご飯
スナックパンマロンホイップ3個
神戸プリン
ゆず豆乳
:12/09/12 09:53 :iPhone :☆☆☆
#719 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/12 11:16 :iPhone :☆☆☆
#720 [ゆみ]
肌最悪(;o;)
化粧ノリ悪すぎて外いく気になんないから
家で勉強しよ(;o;)
その前にパックしよか
:12/09/12 11:17 :iPhone :☆☆☆
#721 [ゆみ]
昼ご飯
おでん(白滝2/焼き豆腐/じゃがいも/牛すじ)
卵焼き2切れ
ピノ塩ミルク4個
野菜生活30品目の野菜と果実
:12/09/12 13:03 :iPhone :☆☆☆
#722 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/12 13:17 :iPhone :☆☆☆
#723 [ゆみ]
間食
缶コーヒー
あーーーなんかモヤモヤする(;o;)
つまらない(;o;)
バイト行きたくないーーー(;o;)
ストレス発散したいーーー(;o;)
:12/09/12 13:22 :iPhone :☆☆☆
#724 [ゆみ]
体調悪い(;o;)
微熱あるし、ちょっと戻しちゃった(;o;)
食欲もあんまりないし、食べてもすぐ出る(;o;)
どーしたんだろ
:12/09/12 15:07 :iPhone :☆☆☆
#725 [ゆみ]
夜ご飯
おかゆ
さっぱり春雨サラダ
:12/09/12 21:04 :iPhone :☆☆☆
#726 [ゆみ]
もーーだめ。
ほんまに体調すぐれん。
寝よ。明日も朝はよからバイトか…
よくなってますよーに(;o;)
:12/09/12 22:39 :iPhone :☆☆☆
#727 [ゆみ]
朝ご飯
たまご粥
手羽先の素揚げ1本
いろはすりんご
:12/09/13 08:41 :iPhone :☆☆☆
#728 [ゆみ]
素揚げ食べるんじゃなかった(;o;)
おいしかったけど油がまわって
気持ち悪い～お腹むかむかする(;o;)
:12/09/13 08:41 :iPhone :☆☆☆
#729 [ゆみ]
昼ご飯
おでん(焼き豆腐/大根/鶏肉/じゃがいも)
春雨さっぱりサラダ
ハーゲンダッツクレープグラッセキャラメル&クッキークランチ
チーズケーキ1切れ
:12/09/13 12:36 :iPhone :☆☆☆
#730 [ゆみ]
体調マシになったからって調子乗った(;o;)
あーー悩む(;o;)
:12/09/13 12:37 :iPhone :☆☆☆
#731 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/13 13:17 :iPhone :☆☆☆
#732 [ゆみ]
母さんに
ちゃんと食え、考え込むな
って言われた(´∵`)
その通りじゃな～
意識してないけど結局考え込んでる自分がおるし。
なんも考えずにおれたらな
:12/09/13 14:31 :iPhone :☆☆☆
#733 [ゆみ]
夜ご飯
雑炊
スーパーカップマロン1/2個
:12/09/13 18:44 :iPhone :☆☆☆
#734 [ゆみ]
間食
おでん(こんにゃく/白滝)
:12/09/13 22:30 :iPhone :☆☆☆
#735 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋30
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/09/13 22:59 :iPhone :☆☆☆
#736 [ゆみ]
なんか最近わがまますぎてダメじゃなー
もっと初心思い出して相手を思いやらねば。
大人しくしたら相手も前みたいになるかな？
求め過ぎたらダメなのわかってるけどねー
ま、いいや。とことん好き好き～ってやって
疲れたらそのときはそのときだよね（笑）
:12/09/13 23:05 :iPhone :☆☆☆
#737 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/14 10:46 :iPhone :☆☆☆
#738 [ゆみ]
朝ご飯
はちみつレモンベーグルサンド
(スクランブルエッグ/ハム)
スーパーカップマロン1/2個
:12/09/14 10:54 :iPhone :☆☆☆
#739 [ゆみ]
今の季節って何着たらいいんだろ～
あんまり足出すのは嫌だしなぁぁぁ( ºωº; )
それにしても久しぶりに会って話したら
楽しかったな～♪♪
帰ろうとしたのに話出すから帰れなかったし（笑）
るんるん～∩^ω^∩♪
:12/09/14 11:51 :iPhone :☆☆☆
#740 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
・アークトレイナー
:12/09/14 13:05 :iPhone :☆☆☆
#741 [ゆみ]
昼ご飯
プチワッフル4個
大根ツナサラダ
チョコラBBライト
:12/09/14 14:41 :iPhone :☆☆☆
#742 [ゆみ]
夜ご飯
サラダ
チキン1切れ
ホタテのカルパッチョ
出汁巻き卵
ちりとり鍋
うどん
アイス
ビール3
焼酎2
サワー
:12/09/15 09:16 :iPhone :☆☆☆
#743 [ゆみ]
朝ご飯
味噌汁
:12/09/15 10:17 :iPhone :☆☆☆
#744 [ゆみ]
昼ご飯
明太釜玉うどん
キスの天ぷら
:12/09/15 15:16 :iPhone :☆☆☆
#745 [ゆみ]
ジム 30min.
:12/09/15 15:23 :iPhone :☆☆☆
#746 [ゆみ]
あーああああ二日酔い
気持ち悪いーーー
電車乗りたくない(;o;)
:12/09/15 17:05 :iPhone :☆☆☆
#747 [ゆみ]
夜ご飯(20時45分)
しゃぶしゃぶ
・牛肉
・豚肉
・豆腐
・人参
・水菜
・白菜
・レタス
・もやし
・マロニー
ご飯(カレー少し)
:12/09/15 22:12 :iPhone :☆☆☆
#748 [ゆみ]
今日可愛い子と遊んで
自分の醜さに泣けた(;o;)
可愛くなりたい。なろう。
:12/09/15 22:18 :iPhone :☆☆☆
#749 [ゆみ]
間食
炒飯
:12/09/16 00:07 :iPhone :☆☆☆
#750 [ゆみ]
炒飯とか食べようる場合じゃない。
最近筋トレ怠ってるからかな
すぐお肉ついてる気がする(´;ω;｀)
ちゃんと筋トレしよう
:12/09/16 00:48 :iPhone :☆☆☆
#751 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腹筋30
スクワット
ヒップアップストレッチ
:12/09/16 01:39 :iPhone :☆☆☆
#752 [ゆみ]
朝ご飯
おにぎり2個(明太子/いくら)
マロンワッフル
なめらか果実包みアイス
:12/09/16 08:46 :iPhone :☆☆☆
#753 [ゆみ]
トイレ : △
:12/09/16 09:09 :iPhone :☆☆☆
#754 [ゆみ]
間食
マカロン(フランボワーズ)
グリーンダカラ
:12/09/16 12:00 :iPhone :☆☆☆
#755 [ゆみ]
昼ご飯
豆乳鶏ごまうどん小
かけうどん2口
エビ天ぷら
:12/09/16 13:08 :iPhone :☆☆☆
#756 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
:12/09/16 14:44 :iPhone :☆☆☆
#757 [ゆみ]
夜ご飯
オムライス
プリン少し
:12/09/16 21:05 :iPhone :☆☆☆
#758 [ゆみ]
朝ご飯
二色丼
ベーコンポテトドッグ
味噌汁
マミーヨーグルト風味
:12/09/17 09:46 :iPhone :☆☆☆
#759 [ゆみ]
トイレ : △
:12/09/17 10:06 :iPhone :☆☆☆
#760 [ゆみ]
昼ご飯
タルタルフィッシュバーガー
さつまっ娘ケーキ
パピコ1本
:12/09/17 14:14 :iPhone :☆☆☆
#761 [ゆみ]
ジム 1h.
・ウォーキング
:12/09/17 17:43 :iPhone :☆☆☆
#762 [ゆみ]
ちょっと調子乗ったかな(；-ω-)aﾞ
まだ体調よくなったばっかりなのに
いつもよりきつめに歩きすぎた(;o;)
吐き気が～(;o;)
:12/09/17 18:03 :iPhone :☆☆☆
#763 [ゆみ]
夜ご飯
オムライス
ひじき
焼き魚少し
ヨーグルト
:12/09/17 20:08 :iPhone :☆☆☆
#764 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
腰ひねり
腹筋30×2
背筋30
腕立て20
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
足ぱか
ゴキブリ体操
:12/09/17 23:31 :iPhone :☆☆☆
#765 [ゆみ]
study 1h.
久しぶりに勉強したら疲れた(;o;)
やってなかった自分が悪いから
追い込まなきゃいけないんだけど
甘い自分が見え隠れしてるー(;o;)
でも落ちれない試験だからやらなきゃ。
毎日する。ゆっくりする時間なんてない(;o;)
:12/09/17 23:33 :iPhone :☆☆☆
#766 [ゆみ]
朝ご飯
ツナマヨおにぎり
ジューシーシャカシャカチキンレッドペッパー
ハッシュポテト
:12/09/18 08:46 :iPhone :☆☆☆
#767 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/18 09:24 :iPhone :☆☆☆
#768 [ゆみ]
間食
メローナアイス
:12/09/18 12:40 :iPhone :☆☆☆
#769 [ゆみ]
昼ご飯
たこ焼き6個
ポテチたらこバター
:12/09/18 14:52 :iPhone :☆☆☆
#770 [ゆみ]
夜ご飯
天津飯
えのきのベーコン巻2つ
:12/09/18 18:19 :iPhone :☆☆☆
#771 [ゆみ]
間食
みたらし団子1本
:12/09/18 19:07 :iPhone :☆☆☆
#772 [ゆみ]
間食
ご飯(鮭フレーク)
:12/09/18 19:42 :iPhone :☆☆☆
#773 [ゆみ]
ジム休みの日に限って
たくさん食べちゃった(;o;)
:12/09/18 19:42 :iPhone :☆☆☆
#774 [ゆみ]
気持ち悪いーー(;o;)
ジム行きたい(;o;)
体動かして消費したい(;o;)(;o;)
:12/09/18 20:33 :iPhone :☆☆☆
#775 [ゆみ]
なわとび 回数忘れた(･∀･)
:12/09/18 21:27 :iPhone :☆☆☆
#776 [ゆみ]
なんだかんだ言ってもやっぱり
あの人が1番なんだよなー(･∀･)
他の人とは楽しくないことも
あの人となら楽しいんだもんな。
完全にはまってる( ｀_ゝ´)
:12/09/18 23:52 :iPhone :☆☆☆
#777 [ゆみ]
study 1hちょっと.
明日は問題集もする。
今から雑誌見て美意識あげて寝よ～
:12/09/19 00:16 :iPhone :☆☆☆
#778 [ゆみ]
朝体重測ったときに54kg台
キープできるようにしよ。
55いったらだめ！
:12/09/19 07:55 :iPhone :☆☆☆
#779 [ゆみ]
朝ご飯
スープはるさめワンタン
たこ焼き6個
ゴールドキウイ1個
チョコラBBライト
:12/09/19 08:22 :iPhone :☆☆☆
#780 [ゆみ]
トイレ : △
:12/09/19 08:50 :iPhone :☆☆☆
#781 [ゆみ]
間食
ぽたぽた焼2枚
:12/09/19 11:04 :iPhone :☆☆☆
#782 [ゆみ]
昼ご飯
ミートソースパスタ
ピーマンのベーコン巻4つ
チョココ1枚
:12/09/19 12:14 :iPhone :☆☆☆
#783 [ゆみ]
トイレ : ◯
:12/09/19 12:42 :iPhone :☆☆☆
#784 [ゆみ]
間食
手作りかぼちゃケーキ
:12/09/19 15:35 :iPhone :☆☆☆
#785 [ゆみ]
夜ご飯
冷麺
フライドポテト
フライドチキン
:12/09/19 21:46 :iPhone :☆☆☆
#786 [ゆみ]
フライドチキンからのフライドポテトは
ダメだったね。
油物食べたらお腹痛くなるのに
学習能力ない(;o;)
:12/09/19 21:47 :iPhone :☆☆☆
#787 [ゆみ]
こんな時間にメールしてくるなら
送ってこんくてよかった。
優しさだろうけどそれが逆に辛い。
怒った返事をする私も可愛げないけどな。
もーーー、無関心になりたい。
悩みが増えるとここに書く頻度上がるな（笑）
:12/09/20 00:16 :iPhone :☆☆☆
#788 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯(鮭フレーク)
かに味噌汁
ゴールドキウイ2個
:12/09/20 06:28 :iPhone :☆☆☆
#789 [ゆみ]
昼ご飯
寿司8貫(真イカ/こういか/えんがわ/鯛)
茶碗蒸し
ヨーグルトソルベ
:12/09/20 14:12 :iPhone :☆☆☆
#790 [ゆみ]
夜ご飯
ビビンバチャーハン
お弁当のおかず(きんぴら/トマト1/かぼちゃの煮物/ハムきゅうり)
:12/09/20 18:31 :iPhone :☆☆☆
#791 [ゆみ]
ジム 1h.
・アークトレイナー
・ウォーキング
:12/09/20 20:32 :iPhone :☆☆☆
#792 [ゆみ]
なーんで連絡してこんかな(｡-_-｡)
もーーー、怒りたくないけどさぁ…
:12/09/20 22:38 :iPhone :☆☆☆
#793 [ゆみ]
朝ご飯
ご飯
鮭1切れ
ハムエッグ
筑前煮
ブロッコリー2
バナナ1本
:12/09/21 07:05 :iPhone :☆☆☆
#794 [ゆみ]
間食
ハニーホットミルク
:12/09/21 08:14 :iPhone :☆☆☆
#795 [ゆみ]
トイレ : △
:12/09/21 08:30 :iPhone :☆☆☆
#796 [ゆみ]
昼ご飯
フライドチキン少し
筑前煮
スムージーラフランスミックス
:12/09/21 12:45 :iPhone :☆☆☆
#797 [ゆみ]
間食
ポテトチップスコンソメパンチ
:12/09/21 17:25 :iPhone :☆☆☆
#798 [ゆみ]
夜ご飯
焼きそば
:12/09/21 19:35 :iPhone :☆☆☆
#799 [ゆみ]
ジム
・筋トレ
・アークトレイナー
:12/09/21 23:02 :iPhone :☆☆☆
#800 [体重なんか言えません]
８
㌔
:12/09/21 23:10 :SH10C :AHQMKO1w
#801 [ゆみ]
ストレッチ
マッサージ
腰まわし
スクワット
かかとあげ
ヒップアップストレッチ
:12/09/22 00:02 :iPhone :☆☆☆
★コメント★
←次 | 前→
トピック
C-BoX E194.194
