リバウンド禁止!

#636 [まい＊生理5日目]

私もｶｰｳﾞｨやってます(*´ω｀*)前はﾓﾑﾁｬﾝしてたけど、飽きちゃって…(笑)
ﾛﾝｸﾞﾌﾞﾚｽって効果どうですか？

あと私は立ち仕事やから、仕事中は出来るだけ腹筋に力入れたり動き回ったりしてます(笑)

:12/09/03 12:57 :Android :Q6RuSv76

#637 [のん]

下ー痢ー(つд｀)

:12/09/03 13:18 :D905i :XevV88XQ

#638 [ばまな]

えらいえらい！

あたしも減るとたのしい！
彼いつからいないんだけ？

:12/09/03 17:23 :iPhone :HfpNkTsk

#639 [のん]

夜

ｺﾝｿﾒｽｰﾌﾟ
(ネギ.ﾄﾏﾄ.卵.春雨.ｷｬﾍﾞﾂ.人参)
茶碗蒸し
(鶏ｻｻﾐ.しめじ.三つ葉)
豚ｷﾑﾁ炒め
(ほうれん草.人参.玉ねぎ)
きゅうり千切り

:12/09/03 19:26 :D905i :XevV88XQ

#640 [のん]

腰が痛すぎて運動できない

くそー°･(ノД`)･°･
変な虫に刺されてかゆいし良いことないなぁ(´･ω･｀)

:12/09/03 19:58 :D905i :XevV88XQ

#641 [のん]

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
サラダ
(玉ねぎ.きゅうり.人参.三つ葉)

朝 [jpg/50KB]
:12/09/04 07:36 :D905i :.qW8lJo2

#642 [のん]

>>641

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　２こ追加

:12/09/04 07:44 :D905i :.qW8lJo2

#643 [のん]

豆乳ｺｰﾋｰ

今日は夕飯なににしよっかなぁ

昨日夜は、ご飯食べなかったけど、怒られなかった(･∀･)けど、彼氏からしたら嫌なのかな(^^;)

:12/09/04 08:26 :D905i :.qW8lJo2

#644 [のん]

少し(´ω｀)

:12/09/04 09:16 :D905i :.qW8lJo2

#645 [のん]

でた～

なんか涼しいな～(･3･)
今日はたぶん動かないから汗かきたいのに(´･ω･｀)

:12/09/04 11:06 :D905i :.qW8lJo2

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