:12/08/19 21:16 :D905i :3JtAILvA

ドンキまでお酒を買いに行く自分‥まじきもい

やせたい(/_･､)
やっぱ45キロくらいになりたいなぁ
太ももと二の腕ふとすぎ
でも我慢出来ないしどうしたらいいの

:12/08/19 21:37 :D905i :3JtAILvA

ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｯｼｭとしみﾁｮｺとかるじゃがすこしずつ [jpg/14KB]
:12/08/19 22:32 :D905i :3JtAILvA

:12/08/20 09:27 :D905i :.DRxvpe2

でた(^O^)
たまってたからよかった〜

:12/08/20 09:36 :D905i :.DRxvpe2

下痢〜

そろそろ生理くるかな(´ω｀)

:12/08/20 11:32 :D905i :.DRxvpe2

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夜 [jpg/51KB]
:12/08/20 18:54 :D905i :.DRxvpe2

あーﾁｰｽﾞ美味しすぎるっ!!!
てかﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ食べたぁい(´･ω･｀)
ラーメンも最近食べてないし‥酔った勢いで一人ラーメンできないかなぁ笑

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約400kcal [jpg/40KB]
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こんばんは

前もｺﾒﾝﾄしたけど覚えてますか?
のんさん色々葛藤してるみたいやけど､食べたいもの食べて美味しいって思うのって大切やと思います

dietしたい気持ちも分かるけどね(笑)お互い頑張りましょう

:12/08/20 22:14 :F03C :QkjFw6x6

覚えてくれてて嬉しいですしかもｽﾚ見てくれてたとか(*´д｀*)

我慢するのも辛いですよね私も結構重いもの食べる時は悩みます結局誘惑に負けるんですけどね(笑)

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/21 01:23 :F03C :vBrNUc4k

朝？

コーヒー

なんか豆乳の混ぜたりするのめんどくて…
でもお肌のためにあとでつくろっ!
ダメだなぁ(/_･､)
不規則な生活しちゃだめだよって言われたから守らなきゃやっぱ一人になるといやだなぁ〜
楽だし自由だけど寂しい(｡･_･｡)早く会いたいなぁ

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:12/08/21 11:26 :D905i :1A1r.5Ec

昼

ｶﾙﾎﾞﾅｰﾗ味玉付き



さっきでた
今日は飲みに行くのにふつーにたべちゃった

昼 [jpg/38KB]
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でた〜

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のんさんもご飯美味しそうですﾍﾙｼｰやし

ほんまはkeepじゃなくて痩せたいんですけど､全然落ちません(´;ω;｀)笑

最近は食欲旺盛やしのんさんも彼氏さんとの食生活の違いで困ってるみたいですね私もそうなので､めっちゃ共感です

bbs2.ryne.jp/r.php/diet/87473/

:12/08/21 14:42 :F03C :vBrNUc4k

たまに落ちるときあるんですけど､そこでkeep出来ないんですよね笑

彼氏に合わせるの大変ですよねうちの彼氏は特に肉食やし､同じもの一緒に食べたいﾀｲﾌﾟやから辛いです…

一回｢食の好みが合わん!!｣ってゆったら｢知ってる｣っていわれてしまいました(笑)

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:12/08/21 19:04 :F03C :vBrNUc4k

西船橋にて飲み(^^) [jpg/61KB]
:12/08/22 00:11 :D905i :03ZR54Jk

セブン＼(^o^)／ [jpg/42KB]
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なんで深夜に食べるとこんなに美味しいんだろ

さっさと寝ちゃえばよかったのになぁ


明日出かけるからちゃんと起きなきゃ

:12/08/22 02:01 :D905i :03ZR54Jk

:12/08/22 09:20 :D905i :03ZR54Jk

でた〜

:12/08/22 11:22 :D905i :03ZR54Jk

ほんま減った後のdiet&keepが大事ですよね!!

ご飯の量が少ないとかは言われますね平日はご飯別々な事が多いから､割と気楽ですけど

休日は何食べたい?って聞かれても彼氏との妥協点が見付からなくて大体ﾋﾟﾘｯとします(笑)一緒にいるのにわざわざ別々の物作るなんてあり得ない!!って感じですね

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:12/08/22 14:23 :F03C :JYP2zIhk

昼

サラダ
鶏のクリームパスタ
アイスコーヒー
ﾁｮｺｹｰｷ

間食

ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ　S

↑スタバ入る直前に芸人さんとすれ違ったー!!たぶんだけど激似だったから本物のはずなんかテンションあがった＼(^o^)／

:12/08/22 19:18 :D905i :03ZR54Jk

今日友達と待ち合わせたときスタイルよすぎて惚れた!!
171cmの子だけど、かなりスタイルいいから40キロ台だと思ったら54って言ってた
やっぱ見た目だね(^_^)

たしかに前よりは増えたかもって言われたけど、増えてよかったねって言ってくれた前は細すぎてみんな心配してたよって
なんかうれしかったな(´｀)
でも食べ過ぎないようにしなきゃな(笑)

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夜 [jpg/48KB]
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:12/08/23 09:29 :D905i :AlrMtJQw

そうそう､減ったら調子乗って食べ過ぎるんですよね〜

同棲してますよのんさんもですよね?
彼氏さんが太らへん体質やと､こっちの努力あんまり分かって貰えないですよねうちは彼氏が大食漢ですぐ太るから(笑)一緒にdietとかたまにしてるけど､ｻﾗﾀﾞだけの食事とかは続けてると怒られます(´;ω;｀)

:12/08/23 11:38 :F03C :Y5.eWINI

ごめんなさい
貼り忘れ((((゜д゜;))))
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:12/08/23 11:41 :F03C :Y5.eWINI

昼 [jpg/38KB]
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カフェオレ



やばいやばーい!食生活わるすぎる(^^;)

夜はさっぱりしたのがいいって言われたから良かった（　´∀｀）外食なるかなーと思った
早く帰ってきてくださ〜い(^O^)

３％引き邪魔(T_T)笑 [jpg/14KB]
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でた＼(^o^)／

:12/08/23 12:40 :D905i :AlrMtJQw

同棲は戸惑う事多いけど楽しいですよね

確かに一緒にdietしてる時は外食少なくなるし､節約になってるかも(*^^*)!
運動は一緒にｳｫｰｷﾝｸﾞやｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ行ったりしますよのんさん達は一緒に運動とかしますか?

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:12/08/23 13:07 :F03C :Y5.eWINI

:12/08/23 18:10 :D905i :AlrMtJQw

:12/08/23 18:44 :Android :qi1wu4AM

朝

豆乳野菜ｼﾞｭｰｽ+青汁
炊き込みご飯

--------------------

生理なったー

朝 [jpg/45KB]
:12/08/24 07:31 :D905i :FU6I.J0c

カフェオレ

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昼 [jpg/60KB]
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昨日テレビで戸田恵梨香みてやっぱ痩せすぎだと思った…けどうらやましかったなぁ
でもまだ細いとか今くらいがいいと言われる(´･ω･｀)
だからかな？なんか調子のって食べちゃってる
でも食べ過ぎた報告すると彼氏は嬉しそうで
過食しなきゃなんでもうまくやってけるのになんで過食なんてしちゃうんだろー
夜ご飯食べたいから抑えてるつもりだけど、ご飯代わりにお菓子は止めなきゃだよね(^^;)

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ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ


たべちゃった

ﾃﾞｯｶﾙﾁｪ+ﾊﾞﾅﾅﾁｯﾌﾟ１枚＼(^o^)／ [jpg/13KB]
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下痢(T_T)

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:12/08/24 18:12 :D905i :FU6I.J0c

:12/08/24 23:08 :Android :F1n7TsnQ

:12/08/25 11:44 :D905i :hnEgGTcs

:12/08/25 14:10 :Android :VFHsAp8s

昼 [jpg/49KB]
:12/08/25 20:13 :D905i :hnEgGTcs

:12/08/26 04:10 :Android :Y135ie2.

昼

ﾁｰｽﾞﾊﾞｰｶﾞｰ
水


ﾌﾙｰﾘｰ食べたかったのになかった(;O;)
しかも彼氏と微妙にｹﾝｶ
疲れるって何よ〜
言いたいこと言えって言ったから…(´;ω;｀)
言ったら言ったでダメじゃん〜〜

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:12/08/26 14:35 :Android :Y135ie2.

:12/08/26 18:40 :D905i :oTYT6xKE

:12/08/26 21:16 :Android :Y135ie2.

カフェラテだった＼(^o^)／ [jpg/32KB]
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昼 [jpg/62KB]
:12/08/27 13:36 :D905i :AxnisGS2

でた!よかった〜(´;ω;｀)

:12/08/27 13:53 :D905i :AxnisGS2

彼氏さんがﾎﾟﾃﾁ食べてたけど、我慢できた(｡･∪･｡)

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:12/08/27 19:29 :D905i :AxnisGS2

:12/08/27 21:58 :D905i :AxnisGS2

朝 [jpg/44KB]
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約50kcal [jpg/15KB]
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でた
やっぱり彼氏いないと出せるなw

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昼 [jpg/49KB]
:12/08/28 12:05 :D905i :fC3Q/KCc

じゃがﾎﾟｯｸﾙ　108kcal


彼氏がくれたU^ｴ^U
今日おやつに食べなさいって言ったから食べちゃおー笑
なんでこんなに大好きなんだろ(*´д｀*)悔しいけどなんか幸せだな〜

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やばーい!!ｱｰﾓﾝﾄﾞﾌｨｯｼｭ結局１袋たべてしまった(￣□￣;)!!

夜はぶり大根にするからお腹すかせとかないと

それにしても…ﾊﾟﾝﾂはくと太ったのわかるなぁ(;;)

てかー!ディズニー超たのしみ
ディズニーホテル〜

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10kcal/100g [jpg/15KB]
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:12/08/28 14:46 :D905i :fC3Q/KCc

でた

あーカラオケいきたい(ﾟД`)

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夜 [jpg/44KB]
:12/08/28 18:17 :D905i :fC3Q/KCc

明日断食したいなぁ〜
でもよくないかなー(TT)
朝昼で400〜500kcal以内にしようか夜はｶﾞｯﾂﾘだし

:12/08/28 19:31 :D905i :fC3Q/KCc

彼氏の体重まじやばい(￣□￣;)
同じくらいなんてやだー
絶対44か45戻す!今年中ってことで焦らず頑張ろう(｡･_･｡)

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:12/08/28 23:44 :D905i :fC3Q/KCc

朝

豆乳ﾖｰｸﾞﾙﾄ+青汁
炊き込みご飯
きんぴらごぼう
ぶり大根の大根

朝だけで300kcalくらいいっちゃった
まぁ〜過食しなきゃいいや(^O^)

＋ほうれん草 [jpg/40KB]
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でたヽ(´ー｀)ノ

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昼 [jpg/45KB]
:12/08/29 12:31 :D905i :417n50e6

甘味料入った炭酸飲料はよくないのかなぁ？
カロリー０でも体にはよくないか(´д｀)
まぁ缶コーヒーやめらんない時点でだめか
でもなんか頑張りたい(^O^)
すらっとしたい!
お菓子も少しならOKにしてこ!
ｱﾙｺｰﾙは一人ではのまない(｡･_･｡)ﾉこれは絶対!!

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ｶﾌｪｵﾚ

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:12/08/29 14:13 :D905i :417n50e6

でた
ラーメン誘われたけど断った(^O^)
12日の測定で納得いく数値なら行こうか(笑)
目標ないとがんばれない!

:12/08/29 15:50 :D905i :417n50e6

夜

ひじき煮
ﾎﾟﾃﾄｻﾗﾀﾞ
みそ汁
(大根おろし.卵.豆乳)
ほうれん草と蒟蒻

------------------------------

今日みたいに頑張りたいな三日坊主にならないように…
週末は外食だからその分平日はヘルシーに週末のために頑張れるかな(｡･_･｡)ﾉ
彼氏より−４キロでいたいし言うと怒られるから密かにがんばるぞ〜かわいくなるっ!

夜 [jpg/49KB]
:12/08/29 18:08 :D905i :417n50e6

お土産にｼｭｰｸﾘｰﾑ買ってきてくれたん〜…(>_<)
いや、有り難いと思わないとね
てかご飯、バレなかったから良かった

:12/08/29 20:44 :D905i :417n50e6

朝 [jpg/45KB]
:12/08/30 07:33 :D905i :BsxzthRY

豆乳コーヒー
ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　１こ

:12/08/30 08:29 :D905i :BsxzthRY

少し(^O^)

:12/08/30 09:37 :D905i :BsxzthRY

昼 [jpg/42KB]
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:12/08/30 13:25 :D905i :BsxzthRY

少し(^^)

:12/08/30 13:41 :D905i :BsxzthRY

なんで６月くらいから今までずっと毎日と言っていいほど過食してたんだろ(p_-)
後悔だ〜
今日も本当はしそうになった買い物行ったとき我慢できたから良かった(T_T)
早く痩せたいけどそれじゃあ反動きそうだからゆっくりでいいから毎日地道にがんばろう

:12/08/30 13:52 :D905i :BsxzthRY

:12/08/30 17:50 :D905i :BsxzthRY

>>593

ﾊﾟｽﾀちょっと

食べたくなかったけど、少しだけ食べた(;_;)

:12/08/30 19:34 :D905i :BsxzthRY

朝 [jpg/48KB]
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°･(ノД`)･°･ [jpg/15KB]
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下痢ー

:12/08/31 09:05 :D905i :l5zonNr2

昼 [jpg/50KB]
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ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ　２粒

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でた(ﾟДﾟ)

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